李謀遂

【摘要】人盯人夾擊、搶、斷防守是防守中最有效，最富有攻擊性的防守戰(zhàn)術(shù)。如何提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)水平，培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的積極主動(dòng)，勇猛頑強(qiáng)，以及全體運(yùn)動(dòng)員團(tuán)結(jié)協(xié)作的作戰(zhàn)能力，是促進(jìn)防守技術(shù)更高層面發(fā)展的重要保證。在這里我談?wù)剮啄陙?lái)的教學(xué)感想。

【關(guān)鍵詞】籃球運(yùn)動(dòng) 人盯人 夾擊 錯(cuò)位防守 搶斷

【中圖分類(lèi)號(hào)】G841 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）50-0196-01

一、問(wèn)題的提出

近年來(lái)，籃球運(yùn)動(dòng)迅猛發(fā)展，個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)普遍提高，進(jìn)攻時(shí)集體配合復(fù)雜多變，使得進(jìn)攻能力越來(lái)越強(qiáng)，這就對(duì)防守提出了更高的要求。就目前狀況而言，防守始終跟不上進(jìn)攻的發(fā)展，明顯地落后于進(jìn)攻。防守是籃球比賽的重要組成部分，因此，很多人都在研究籃球中的防守。

二、研究對(duì)象和方法

為了研究這一問(wèn)題，筆者查閱了有關(guān)這一問(wèn)題的參考文獻(xiàn)，觀看了國(guó)內(nèi)外的一些重大比賽的實(shí)況錄像，走訪了一些高水平的教練員和運(yùn)動(dòng)員，進(jìn)行了初步的分析和研究。同時(shí)對(duì)自己的多年籃球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了嘗試性的實(shí)驗(yàn)。研究和分析的主要問(wèn)題如下：

1.人盯人夾擊錯(cuò)位搶斷的運(yùn)用

2.人盯人夾擊錯(cuò)位搶斷防守的訓(xùn)練方法

三、分析與討論

人盯人夾擊錯(cuò)位搶斷防守是防守戰(zhàn)術(shù)中最有效、最具有攻擊性的防守戰(zhàn)術(shù)。在比賽中采用得當(dāng)，尤其是在危急時(shí)刻，可利用對(duì)方的弱點(diǎn)，改變場(chǎng)上的氣氛，造成對(duì)方打法紊亂，失誤違例增多，爭(zhēng)得比賽的主動(dòng)，反敗為勝。

四、人盯人夾擊錯(cuò)位搶斷防守訓(xùn)練方法

1.基本的防守腳步移動(dòng)練習(xí)：左右滑步、上步、后撤步、交叉步、側(cè)身跑等等。練習(xí)方法很多在這里就不具體說(shuō)了。

2.一個(gè)人防守兩人的進(jìn)攻，兩人防守三人進(jìn)攻的錯(cuò)位防守。其目的是腳步的移動(dòng)練習(xí)。

3.全場(chǎng)持球一攻一守的腳步練習(xí)，持球隊(duì)員進(jìn)行Z形運(yùn)球行進(jìn)，防守隊(duì)員緊逼運(yùn)球隊(duì)員向兩側(cè)45度移動(dòng)，并要控制與運(yùn)球隊(duì)員的半步距離。教練員應(yīng)強(qiáng)調(diào)防守隊(duì)員不許用手推和身體擠等犯規(guī)動(dòng)作，要求防守隊(duì)員首先絕對(duì)不能被運(yùn)球隊(duì)員突破超越，其次考慮是否能積極搶到球，此種方法本人在訓(xùn)練中常用。

4.全場(chǎng)半邊（兩籃框連線為中線）二對(duì)二緊逼夾擊防守練習(xí)，防守隊(duì)員4如上述練習(xí)，防守隊(duì)員必須控制讓運(yùn)球隊(duì)員向兩側(cè)邊線或中路45度斜向運(yùn)球推進(jìn)，當(dāng)運(yùn)球隊(duì)員④接近防守隊(duì)員5時(shí)，防守隊(duì)員5突然放棄自己防守的⑤迎上前去與4夾擊運(yùn)球隊(duì)員④，并喊“夾擊信號(hào)”，此時(shí)夾擊隊(duì)員兩人應(yīng)積極搶斷④的球或破壞干攏④往外傳球（持續(xù)反復(fù)練習(xí)）。

5.聯(lián)防區(qū)域協(xié)防的位置移動(dòng)變化的練習(xí)：進(jìn)攻持球隊(duì)員在不同位置時(shí)，防守區(qū)域聯(lián)防的位置變化時(shí)，防守持球隊(duì)員應(yīng)上前一步，兩側(cè)防守者應(yīng)有協(xié)防意識(shí)，對(duì)面前的進(jìn)攻隊(duì)員應(yīng)產(chǎn)生錯(cuò)位的防守位置，不斷進(jìn)行倒球練習(xí)，練習(xí)防守者的肢步位置移動(dòng)，當(dāng)明確位置變化后，再進(jìn)行進(jìn)攻者的位置變化練習(xí)，這時(shí)要求防守隊(duì)員人盯人跟蹤，但聯(lián)防的位置總位不變，做到即聯(lián)防又盯人（持續(xù)反復(fù)練習(xí)）。

五、人盯人夾擊錯(cuò)位搶斷防守的運(yùn)用

人盯人夾擊錯(cuò)位搶斷防守，作為一種防守戰(zhàn)術(shù)，不是憑空想象制造出來(lái)的，而是在實(shí)踐戰(zhàn)斗中產(chǎn)生的，它可以針對(duì)對(duì)方的進(jìn)攻特點(diǎn)，在任何時(shí)候都可以采用。不論是對(duì)方投籃得分，投籃未中還是違例失誤等。

1.當(dāng)對(duì)方發(fā)后場(chǎng)界外球時(shí)，可以采用主動(dòng)人盯人緊逼錯(cuò)位搶斷防守，而后夾擊錯(cuò)位搶斷練習(xí)，防守的基本站位方法如圖1。

進(jìn)攻隊(duì)員④發(fā)界外球時(shí)，4先干擾破壞④發(fā)界外球的視線和發(fā)球的路線，當(dāng)④發(fā)出界外球時(shí)，4迅速放棄對(duì)④的防守，充當(dāng)夾擊隊(duì)員，與5或6配合。如果④發(fā)球給⑤，則4迅速移動(dòng)和5夾擊⑤，并喊“夾擊信號(hào)”，這時(shí)6移動(dòng)產(chǎn)生錯(cuò)位防守⑥與④，并準(zhǔn)備搶斷⑤傳給④或⑥的球，而7則向⑦移動(dòng)靠近產(chǎn)生錯(cuò)位防守，準(zhǔn)備搶斷傳給⑦的球并有二次堵截夾擊的準(zhǔn)備，而8則向⑧的位置移動(dòng)靠攏錯(cuò)位，準(zhǔn)備搶斷給⑧的來(lái)球。

2.在中場(chǎng)的夾擊錯(cuò)位搶斷防守

當(dāng)球至中場(chǎng)時(shí)爭(zhēng)奪最激烈。而人盯人緊逼夾擊錯(cuò)位搶斷防守可以集中優(yōu)勢(shì)兵力，在近球區(qū)對(duì)有球隊(duì)員形成以多打少，充分利用中場(chǎng)線迫使持球人停球，而形成二夾一的局面，其他人則及時(shí)調(diào)整位置進(jìn)行錯(cuò)位搶斷準(zhǔn)備。（如圖2）

防守隊(duì)員5采用錯(cuò)位防守，故意讓進(jìn)攻隊(duì)員⑤沿邊線運(yùn)球行進(jìn)，但不要失去防守位置，并控制對(duì)方的運(yùn)球速度。當(dāng)⑤運(yùn)球剛過(guò)中線時(shí)，7突然上前，在中場(chǎng)角與5形成夾擊之勢(shì)，并喊“夾擊信號(hào)”，這時(shí)6放棄對(duì)⑥的防守緊逼，向⑦區(qū)域疾跑靠攏產(chǎn)生⑥和⑦錯(cuò)位，準(zhǔn)備搶斷⑤傳給⑦或⑥的球，4向⑥區(qū)域疾跑移動(dòng)，產(chǎn)生錯(cuò)位防守⑥和④，準(zhǔn)備搶斷傳給⑥或④的球，8向內(nèi)⑥區(qū)移動(dòng)疾跑產(chǎn)生錯(cuò)位，防守⑥與⑧并準(zhǔn)備搶斷傳給⑥與⑧的球。

人盯人夾擊錯(cuò)位搶斷防守是防守中最有效最富有攻擊性的防守戰(zhàn)術(shù)。它可以很大程度的破壞對(duì)方進(jìn)攻，可以有效的集中兵力搶斷球，發(fā)動(dòng)快攻。尤其是對(duì)于基層學(xué)校運(yùn)動(dòng)員，身高一般、訓(xùn)練時(shí)間短，基本技術(shù)也一般的，采用這種戰(zhàn)術(shù)策略，能夠在比賽中得到彌補(bǔ)。

筆者任教于省市籃球項(xiàng)目重點(diǎn)傳統(tǒng)學(xué)校，長(zhǎng)期組織訓(xùn)練校學(xué)生男子籃球隊(duì)，在籃球傳統(tǒng)校比賽中均取得好成績(jī)。