龔芹

隨著教學(xué)研究的深入發(fā)展，個(gè)人的力量是有限的，教研團(tuán)隊(duì)的力量是不可估量的。我校體育教研組本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，全組教師分工合作，以發(fā)展學(xué)校體育工作為己任，努力提升教學(xué)理論素養(yǎng)，提高自身教學(xué)能力，優(yōu)化課堂教學(xué)，從而實(shí)現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目標(biāo)。

一、落實(shí)教研活動(dòng)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)。

1.堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)

沒(méi)有理論支撐的教學(xué)是盲目的、膚淺的。利用教研活動(dòng)開(kāi)展理論知識(shí)學(xué)習(xí)是我校團(tuán)隊(duì)建設(shè)的一貫傳統(tǒng)。我們堅(jiān)持學(xué)習(xí)了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》《中國(guó)學(xué)校體育》《體育教學(xué)》等教學(xué)刊物中關(guān)于學(xué)校體育特色建設(shè)、學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展途徑研究、籃球、足球、田徑的教學(xué)方法與案例等內(nèi)容。我們了解到國(guó)家與社會(huì)都非常重視學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，現(xiàn)階段我國(guó)大中小學(xué)的學(xué)生體質(zhì)下降現(xiàn)象非常嚴(yán)重，因此抓好課堂教學(xué)，發(fā)展我校特色項(xiàng)目，提高學(xué)生身體素質(zhì)是我們現(xiàn)階段的主要任務(wù)。

2.做好教材分析

現(xiàn)目前我們課堂使用的教材主要有人民教育出版社的體育教材、重慶市出版的體育鍛煉綱要、《國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》三部分組成。因此我們?cè)谘凶x課程標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，具體分析了三種不同的教材。分析三種教材的共同之處，找到各個(gè)教材的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)校及學(xué)生的特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行教材分析。并根據(jù)教材特點(diǎn)，制定適合我校學(xué)生的具體教學(xué)內(nèi)容開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。

3.開(kāi)展課例研討

教學(xué)過(guò)程是一個(gè)檢驗(yàn)教學(xué)設(shè)計(jì)是否合理的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，可以看到我們的成功與進(jìn)步，也能看到我們的失敗與不足。因此，課例討論是執(zhí)教者與參與者共同提高的過(guò)程。針對(duì)我組教師執(zhí)教研討課的過(guò)程，我們進(jìn)行熱烈的討論。如何設(shè)計(jì)開(kāi)課的小游戲，如何檢驗(yàn)小游戲是否合理，如何分層教學(xué)，如何保證課堂的運(yùn)動(dòng)量，如何有效放松，如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，都是討論的話題，年輕教師在這樣的討論中一次次有所收獲，有所提高。

4.加強(qiáng)教學(xué)反思

我校的教學(xué)要求是“功在課前、精在課堂、思在課后”。正是這樣的教學(xué)要求時(shí)時(shí)刻刻提醒我們要善于做自我反思與自我提高，這也是教師專業(yè)發(fā)展和自我成長(zhǎng)的核心因素。一節(jié)課結(jié)束，我們從課堂教學(xué)設(shè)計(jì)、課堂教學(xué)組織、安全預(yù)案、課堂練習(xí)密度與強(qiáng)度、學(xué)生的參與表現(xiàn)等方面積極反思，從多方面觀看自己的課堂，及時(shí)作出教學(xué)反思，對(duì)下節(jié)課做出有效地教學(xué)設(shè)計(jì)，不斷地提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

二、著眼課堂教學(xué)，優(yōu)化教學(xué)過(guò)程。

課堂是教學(xué)的主戰(zhàn)場(chǎng)，是提高學(xué)生身體素質(zhì)的主陣地，是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵所在。課堂教學(xué)過(guò)程是實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的根本途徑。怎樣的教學(xué)過(guò)程才能滿足學(xué)生的需要，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，提高學(xué)生的身體素質(zhì)呢？這是我組教師經(jīng)常思考的問(wèn)題，在優(yōu)化教學(xué)的過(guò)程中我們做了以下嘗試：

（一）激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

我們?cè)诮萄谢顒?dòng)中提出，要將體育課上成既有趣又有效的體育課，不要采用單一的訓(xùn)練方式，讓學(xué)生在積極的情緒下主動(dòng)參與是我們理想的目標(biāo)。

新老師在快速跑教學(xué)中用一張報(bào)紙做道具，全課采用游戲教學(xué)法，既關(guān)注了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與年齡特點(diǎn)，又在游戲中有效地傳授了快速跑的動(dòng)作技能。整節(jié)課設(shè)計(jì)了一系列的游戲，從捉尾巴——頂著報(bào)紙跑——春種秋收——打氣球等游戲內(nèi)容的串聯(lián)，利用一張報(bào)紙貫穿始終，有效地激發(fā)和調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，學(xué)生在快樂(lè)學(xué)習(xí)中掌握了快速跑的技能，又科學(xué)巧妙地發(fā)展了體能，潛移默化地培養(yǎng)了鍛煉習(xí)慣，較好地實(shí)現(xiàn)了提高學(xué)生身體素質(zhì)的目標(biāo)。

有些枯燥單一的教學(xué)內(nèi)容，一旦賦予興趣的元素，它就會(huì)變得很有生命力。例如在提高學(xué)生腰腹力量的教學(xué)中，長(zhǎng)期采用的練習(xí)就是仰臥起坐。如今我們結(jié)合現(xiàn)代體育的一些元素，“平板支撐”學(xué)生們也敢于接受挑戰(zhàn)。再根據(jù)腰腹力量練習(xí)的要求，設(shè)計(jì)仰臥舉腿、仰臥兩頭起、俯臥一頭起、俯臥兩頭起等內(nèi)容，大大激發(fā)了學(xué)生們的練習(xí)興趣，練習(xí)效果不言而喻。

（二）培養(yǎng)意志品質(zhì)，促進(jìn)適應(yīng)能力。

體育課有一個(gè)重要的使命，那就是培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，促進(jìn)其身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展。體育課上培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)最有效的項(xiàng)目就是耐久跑。在本學(xué)期初，我們重點(diǎn)發(fā)展了學(xué)生的耐力素質(zhì)，摸索到提高耐久跑能力的一些方法。

1.數(shù)量階梯變化，消除畏難情緒。以50米乘8為例，開(kāi)始練習(xí)時(shí)每次只跑15米乘2，逐步遞增到15米8；然后又從30米乘2遞增到30米乘8；最后從50米乘2遞增到50米乘8的完整練習(xí)。通過(guò)跑的距離與數(shù)量的變化，學(xué)生一步步克服了畏難情緒，從不適應(yīng)到到適應(yīng)，對(duì)耐久跑的害怕心理逐步淡化。

2.場(chǎng)地循環(huán)變化，保持良好心態(tài)。每次都選擇相同的場(chǎng)地練習(xí)，會(huì)讓學(xué)生看到這個(gè)場(chǎng)地就聯(lián)想起跑步時(shí)難受的狀態(tài)。因此耐久跑每次練習(xí)盡量選擇不同的場(chǎng)地，有時(shí)是籃球場(chǎng)、有時(shí)是足球場(chǎng)、還有時(shí)在跑道，不一樣的練習(xí)場(chǎng)地，情緒和心態(tài)都有所不同。在輕松的狀態(tài)下能保持較好的練習(xí)狀態(tài)，對(duì)發(fā)展耐久跑的能力有較大的幫助。

3.節(jié)奏遞進(jìn)變化，掌握正確方法。耐久跑節(jié)奏的把握是提高耐久跑的重要方法之一。從單個(gè)計(jì)時(shí)到完整計(jì)時(shí)都引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注呼吸節(jié)奏與跑步節(jié)奏，體會(huì)節(jié)奏變化時(shí)體能的變化，再到體能變化時(shí)意志力的變化。一步步的練習(xí)讓學(xué)生體驗(yàn)極點(diǎn)的出現(xiàn)，掌握克服極點(diǎn)的方法，掌握沖刺階段加速擺臂的方法。正是這些方法的掌握，學(xué)生的耐久素質(zhì)提高了，意志品質(zhì)也得到了極大的磨練。

（三）提高技能技巧，形成體育能力。

課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)“以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)體育與健康課程的學(xué)習(xí)，體育鍛煉以及行為養(yǎng)成，提高學(xué)生的體育與健康實(shí)踐能力”。作為一門“以身體練習(xí)為主要手段”的實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，只有通過(guò)技能技巧的提高，才能形成體育能力，才能促進(jìn)學(xué)生全面的發(fā)展。

例如，健身街舞是學(xué)生非常喜歡的內(nèi)容之一。但從技術(shù)動(dòng)作上來(lái)看，對(duì)協(xié)調(diào)性、靈敏性的要求較高。我校骨干老師執(zhí)教的“酷炫節(jié)拍”一課，以時(shí)尚音樂(lè)為主流，“大容量、高密度、小強(qiáng)度”的練習(xí)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵(lì)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)熱情，通過(guò)斗舞、展示、創(chuàng)編等組織形式，使學(xué)生逐漸掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，提高了街舞表演的能力。老師通過(guò)一系列的舞蹈編排與學(xué)習(xí)，讓學(xué)生輕松愉悅地體驗(yàn)、展示、小組合作、相互競(jìng)爭(zhēng)，不僅提高了運(yùn)動(dòng)技能，更幫助學(xué)生樹(shù)立了自信，達(dá)到了提高身體素質(zhì)的目的。

體育教學(xué)與教研的發(fā)展之路，不僅要發(fā)展教師個(gè)人的專業(yè)素質(zhì)，更要發(fā)展教師的集體教研意識(shí)，用集體的智慧來(lái)帶動(dòng)教育教研的發(fā)展，這樣我們的體育專業(yè)化發(fā)展之路才可能走得更遠(yuǎn)更穩(wěn)。