胡欽棟

摘要：在高中所有的課程中，物理學(xué)是非常的重要一門學(xué)科，而且在物理學(xué)的學(xué)習(xí)過程中也能很密切的聯(lián)系到人們的生活。但是，在學(xué)習(xí)物理的過程中，很多理論知識都是非常抽象的，難度很大，如果學(xué)生們不能找到正確的方法來學(xué)習(xí)物理知識，更別提在實(shí)際生活中對物理知識進(jìn)行應(yīng)用了，在我們的生活中，很多地方都體現(xiàn)了物理學(xué)中的相關(guān)知識，也可以說是隨處可見。近幾年以來，高中物理教學(xué)過程中越來越廣泛的應(yīng)用到了合作學(xué)習(xí)，激發(fā)了學(xué)生對物理學(xué)習(xí)的積極性和主動性，改善了學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，明顯的提高了課堂教學(xué)的效果。除此之外，很多的學(xué)生在物理學(xué)習(xí)過程中，慢慢的采用了自我監(jiān)控方法，本文就高中生物理學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)進(jìn)行了研究。

關(guān)鍵詞：高中物理學(xué)習(xí)；自我監(jiān)控能力；培養(yǎng)

引言：

自我監(jiān)控能力要求我們在學(xué)習(xí)物理這門科目的時候，為了提高學(xué)習(xí)的效果，達(dá)到熟練的掌握物理知識的目的，把自己學(xué)習(xí)物理的過程當(dāng)做是意識的目標(biāo)，然后調(diào)動自己的積極性進(jìn)行自我檢查；而自我監(jiān)控的手段有很多，具體的包括以下內(nèi)容：規(guī)劃、檢查、評價、反思總結(jié)、調(diào)整。所以，保證我們高中生進(jìn)行物理學(xué)習(xí)的高效必須要把自我監(jiān)控當(dāng)成是重要的基礎(chǔ)，而研究自我監(jiān)控能力形成相關(guān)因素，進(jìn)而提出培養(yǎng)自我監(jiān)控能力的方法，也是保證高中物理學(xué)習(xí)效果的基礎(chǔ)。

一、目前高中物理學(xué)習(xí)缺乏自我監(jiān)控能力的表現(xiàn)

（一）自我意識不足

自我監(jiān)控能力強(qiáng)的人，相對應(yīng)的，他們的自覺、自律、自強(qiáng)意識也比較強(qiáng)，這也從側(cè)面反映了人的自我意識也很強(qiáng)?，F(xiàn)在的社會是一個需要人才的社會，信息時代成功的關(guān)鍵因素就是人才，在學(xué)校生活中，每一門學(xué)科都要得到應(yīng)有的重視。物理作為一門很重要的學(xué)科，實(shí)踐性很強(qiáng)是它的基本特性，但是對大多數(shù)的高中學(xué)生來講，學(xué)習(xí)物理這門課程的時候存在著自我監(jiān)控的能力缺失的情況。還有一部分的學(xué)生雖然進(jìn)行了自我監(jiān)控活動，但是側(cè)重點(diǎn)過于片面，只是處理這些物理學(xué)習(xí)問題，而且部分同學(xué)進(jìn)行自我監(jiān)控時，則僅僅是在問題監(jiān)測方面。

（二）知識監(jiān)控缺失

我們在研究物理的解題思路和方法的時候會體現(xiàn)出進(jìn)行知識監(jiān)控的缺失，例如，在對高中物理題進(jìn)行解答的時候，會遇到很多的重難點(diǎn)，而從這些具有代表性的“難題”中，我們可以一遍遍的復(fù)習(xí)模糊的解題流程，但是具體的解題方法還是不能得到，在老師的引導(dǎo)之下，學(xué)生會茅塞頓開。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因主要是因?yàn)閷W(xué)生本身其實(shí)都已經(jīng)具備了這些物理知識，但是在運(yùn)用上就缺乏方法，這正是知識監(jiān)控的缺失表現(xiàn)。

（三）管理監(jiān)控缺乏

在進(jìn)行物理答題的過程中，只遵循“自我感覺”就是最典型的管理監(jiān)控缺失的表現(xiàn)，沒有清晰流暢的解題思路和步驟，只能一般解題一邊思考，學(xué)習(xí)效率降低，沒有辦法對學(xué)到的物理知識進(jìn)行利用、管控與反思，一旦做題的時候出現(xiàn)了解題誤區(qū)，不能進(jìn)行正確的評估，寧愿直接放棄題目，也未能及時調(diào)整解題方法。

二、高中生物理學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力影響因素

（一）規(guī)劃因素

規(guī)劃因素是高中物理學(xué)習(xí)中形成自我監(jiān)控能力的重要因素，它起到的主要作用是在我們學(xué)習(xí)的過程中為高中生構(gòu)建一個具有完整性和科學(xué)性的學(xué)習(xí)計(jì)劃，進(jìn)而也導(dǎo)致學(xué)習(xí)存在一定的盲目性，即便是我們已經(jīng)存在自我監(jiān)控的意識，但是因?yàn)閷W(xué)習(xí)上的懈怠，但是由于學(xué)習(xí)缺乏規(guī)律性與計(jì)劃性，進(jìn)而也失去了其監(jiān)控的意義和價值。

（二）監(jiān)察因素

高中生在物理學(xué)習(xí)過程中形成自我監(jiān)控能力包括的主要因素也有監(jiān)察因素，主要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)的過程中，一旦沒有對高中生自身進(jìn)行科學(xué)性的監(jiān)察，就會不能對自己的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行全面的掌控，而且監(jiān)察因素缺失，也會導(dǎo)致我們無法對自身學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題和錯誤進(jìn)行實(shí)時監(jiān)測， 學(xué)習(xí)也陷入到盲目的境地。

（三）評價因素

評估因素也是保證我們對自身學(xué)習(xí)狀態(tài)有效監(jiān)控的重要因素，特別是在物理學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)觀念要與時俱進(jìn)，接受更加深層次的物理知識理念，并且保證高中生學(xué)習(xí)的方向正確與方法準(zhǔn)確，高中生對自身的學(xué)習(xí)方法可以進(jìn)行適時地研究，這樣既幫助了學(xué)生鞏固課堂上所學(xué)到的知識，又提高了學(xué)生通過課本理論知識聯(lián)系實(shí)際的能力，能準(zhǔn)確的運(yùn)用所學(xué)知識解決學(xué)生在現(xiàn)實(shí)中所面臨的問題。我們在物理學(xué)習(xí)中的自我監(jiān)控也存在一定的局限性，自然無法體現(xiàn)學(xué)習(xí)過程中的不足。

（四）反思總結(jié)因素

在學(xué)習(xí)的過程中，大腦的思考是一個重要的過程，特別是在高中物理的學(xué)習(xí)過程中，尤其需要我們對一些物理的概念邏輯和固定公式進(jìn)行思考，并且思考的過程應(yīng)該打破課堂上老師講過的知識的局限性，這個過程不僅可以體現(xiàn)在課堂的預(yù)習(xí)階段，更可以體現(xiàn)在課后的復(fù)習(xí)總結(jié)上，反思總結(jié)能夠在課后把我們遇到過的問題和解題的思路歸納成做題的訣竅，在回顧環(huán)節(jié)，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生對本節(jié)課所講的新知識進(jìn)行挖掘，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)能力的突破與發(fā)展。從而更便于下一步的調(diào)整，所以，反思總結(jié)在高中物理學(xué)習(xí)中起到的自我監(jiān)控能力不容忽視。

（五）調(diào)整因素

反思總結(jié)因素體現(xiàn)的是高中生對物理學(xué)習(xí)取得的效果進(jìn)行自我審查的過程，但是反思總結(jié)的目標(biāo)就是為了讓我們及時的調(diào)整物理學(xué)習(xí)思路，所以，調(diào)整因素也是高中生進(jìn)行物理學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的重要組成因素之一，所以通過不斷的調(diào)整自己屋里學(xué)習(xí)的方式與角度，我們高中生可以提高自己的學(xué)習(xí)效率，把自己學(xué)習(xí)物理的思路調(diào)整到一個科學(xué)的方向，這也是實(shí)現(xiàn)完整自我監(jiān)控的過程。

三、結(jié)語

總之，對于高中物理學(xué)習(xí)而言，我們在學(xué)習(xí)過程中不僅僅需要形成一定的學(xué)習(xí)理念，同時還需要具備自我監(jiān)控的能力，唯一具備這種能力，才能保證我們能夠完全把控自身的學(xué)習(xí)的方向性與科學(xué)性，高中生物理學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力可以培養(yǎng)學(xué)生們自主學(xué)習(xí)的意識以及獨(dú)立思考的能力，能夠使學(xué)生主動的去學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的自我糾察能力，同時也對物理教學(xué)的開展產(chǎn)生十分重要的影響。

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