□ 張笑語

高中階段的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，開展心理健康教育有助于學(xué)生健康成長和適應(yīng)社會發(fā)展。本文以桐廬縣為例，通過無記名問卷調(diào)查的方式，以自編的高中生心理健康情況問卷和中科院心理研究所王極盛教授編寫的中國中學(xué)生心理健康量表為基礎(chǔ)，了解當(dāng)前在校高中生的心理健康現(xiàn)狀，分析影響心理健康的相關(guān)因素，進而提出一些有針對性的建議。

高中階段是個體生理和心理進入成熟的高速發(fā)展時期，是由少年向青年轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵時期，在經(jīng)歷青春期驟變的同時，隨著社會的發(fā)展，高中生還普遍面臨著特定的學(xué)業(yè)壓力和人際交往關(guān)系的復(fù)雜化，因此，這個階段也是心理健康狀況極不穩(wěn)定，容易受到各種因素影響，甚至誘發(fā)心理健康問題的敏感時期。為切實了解當(dāng)前高中生心理健康狀況，分析掌握高中學(xué)生不同群體的心理特點，為今后高中學(xué)生心理健康干預(yù)措施的制訂與開展提供數(shù)據(jù)支撐，近期，在桐廬縣范圍內(nèi)開展了關(guān)于高中生心理健康狀況的一次性問卷調(diào)查。

調(diào)查基本情況

本次調(diào)查采取整群抽樣的方式，先抽取重點高中、普通高中、職業(yè)高中各一所，然后按年級抽取高一、高二、高三各一個班作為研究對象，最終回收有效問卷343份。調(diào)查內(nèi)容主要包括基本信息情況、學(xué)校心理健康建設(shè)情況、個人對心理健康的了解情況以及王極盛等編制的中國中學(xué)生心理健康量表①中科院心理研究所王極盛等于1997年編制了《中學(xué)生心理健康量表》（MSSMHS），該量表分為強迫、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系緊張與敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良、情緒不平衡和心理不平衡1O個分量表，每個分量表有6個條目組成，采用5級評分，無、輕度、中度、偏重、嚴(yán)重分別記1～5分。總均分＜2為正常，2～2.99分為輕度心理問題，3～3.99分為中度心理問題，4分以上為重度心理問題。。

從被訪者的基本情況來看：女生占比66.3%，男生占比33.7%；居住地多為農(nóng)村，占比71.9%，城區(qū)占比28.1%；父母婚姻多數(shù)穩(wěn)定，為84.4%，且父母的文化程度主要集中為初中、高中（中專、職高、技校）學(xué)歷，其中父親為初中文化的45.2%、高中（中專、職高、技校）文化的29.0%，母親為初中文化的48.5%、高中（中專、職高、技校）文化的25.6%；過半被訪學(xué)生在家中非獨生子女，占比54.7%；日常父母均在家的為77.7%，只有一方在家的為14.7%，而均不在家的為7.6%；就讀形式方面71.3%的學(xué)生都是寄宿學(xué)校宿舍，另外28.7%為走讀形式。

桐廬縣高中生心理健康現(xiàn)狀

按照《心理學(xué)百科全書》（1995）的定義，“心理健康又稱心理衛(wèi)生，它有兩方面含義，第一個方面是心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧；第二個方面是維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施?！苯Y(jié)合調(diào)查結(jié)果來看，桐廬縣在校高中生的心理健康情況如下：

總體而言：調(diào)查顯示，被訪在校高中生的心理健康狀況總均分為1.90，61.5%的被訪者總均分在2.0以下，為正常狀態(tài)，心理問題檢出率為38.5%，其中輕度心理健康問題32.7%，中度心理健康問題5.5%，偏重心理健康問題0.3%，無嚴(yán)重心理問題。10個分量因子由高到底排序依次為學(xué)習(xí)壓力感(2.21)、情 緒 不平 衡（2.11）、焦 慮（2.09）、人際關(guān)系緊張和敏感（1.94）、抑 郁（1.91）、強 迫 癥 狀（1.88）、適 應(yīng) 不 良（1.86）、偏 執(zhí)（1.78）、敵對（1.68）和心理不平衡（1.57）。其中“學(xué)習(xí)壓力感”中度及以上問題的構(gòu)成比例最高，為44.3%。

具體而言：總均分中，高二年級的心理問題檢出率相對較高，為42.4%，而高一、高三年級的心理問題檢出率分別為35.4%和37.1%；從居住地看，城區(qū)學(xué)生的心理問題檢出率要高于農(nóng)村學(xué)生，分別為42.1%和37.0%；從是否為獨生子女情況來看，獨生子女的心理問題檢出率高于非獨生子女，前者為42.9%，后者為35.3%；而從父母婚姻狀況看，父母婚姻穩(wěn)定的學(xué)生心理問題檢出率要略小于父母婚姻不穩(wěn)定（包括離婚、分居、再婚和喪偶等情況）的學(xué)生，分別為38.5%和39.6%；從父母在家情況看，父母雙方有一方不在家的學(xué)生心理問題檢出率要高于父母雙方都在家或都不在家的學(xué)生，分別為52.9%、35.5%和42.3%。

學(xué)校心理健康教育建設(shè)情況

2012年修訂的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》規(guī)定，心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。結(jié)合調(diào)查的情況看：

1.多數(shù)學(xué)生知曉學(xué)校設(shè)有心理健康課。調(diào)查顯示：關(guān)于“學(xué)校是否開設(shè)心理健康課”，有89.9%的學(xué)生回答“是”。對于“開設(shè)的心理健康課是否提高了心理素質(zhì)”，有71.9%的學(xué)生回答“是”，還有28.1%的學(xué)生認(rèn)為并沒有提高。經(jīng)了解，按照教育局規(guī)定全縣所有高中都需設(shè)有心理健康課程，但是由于學(xué)校具體教學(xué)計劃的不同以及高三學(xué)生相對更加側(cè)重于應(yīng)對高考，故而在具體實施過程中，就存在了只納入教學(xué)計劃但實際未能進入課表的情況。

2.六成學(xué)生認(rèn)為學(xué)校定期開設(shè)的心理健康教育講座有一定效果。調(diào)查顯示：對于“學(xué)校是否定期開展心理健康教育講座”，有67.2%的學(xué)生回答“是”，有32.8%的學(xué)生回答“否”。從效果來看，過半學(xué)生都覺得有效果，其中選擇“非常有效果”的占比18.5%，選擇“有一定效果”的占比67.1%。

3.對學(xué)校的心理健康教育工作總體較為滿意。調(diào)查顯示：有98.5%的學(xué)生知道學(xué)校設(shè)有心理咨詢室；有90.1%的學(xué)生自入校以來未去過心理咨詢室進行心理咨詢，而咨詢過的學(xué)生中，有84.7%的人都覺得有效果，其中認(rèn)為“非常有效果”的占比30.3%，認(rèn)為“有一定效果”的占比54.5%；有89.4%的學(xué)生回答學(xué)校曾經(jīng)開展過心理相關(guān)測試；對于學(xué)校整體的心理健康教育工作總體較為滿意，滿意度為77.6%，其中選擇“很滿意”的有24.7%，選擇“比較滿意”的有40.5%。

個人對心理健康的了解情況

對于正處于“心理斷乳時期”的青春期學(xué)生來說，了解一些心理健康方面的知識，掌握一些基本的心理學(xué)常識，十分必要。從調(diào)查的情況來看，桐廬縣在校高中生對于心理健康的態(tài)度大致如下：

一是過半學(xué)生會主動了解心理健康方面的知識。調(diào)查顯示，有55.3%的被訪學(xué)生表示在日常生活中會主動去了解心理健康方面的知識，而了解的渠道則主要是通過“報刊書籍”（70.3%）、“手機微信”（67.6%）和“相關(guān)網(wǎng)站”（47.6%）。二是如果遇到心理問題多數(shù)學(xué)生選擇不去尋求咨詢。當(dāng)問到“如果遇到心理問題，是否會尋求心理咨詢”時，有64.2%的被訪學(xué)生選擇“一般不會去”，有2.4%的人選擇“絕對不回去”，只有15.4%的人選擇會“第一時間去尋求咨詢”，另外還有18.0%的被訪學(xué)生選擇“如果壓力太大會去”咨詢。三是在遇到心理問題時，尋求幫助的對象首選好朋友和同學(xué)，且面對面的方式最佳。調(diào)查顯示，假如遇到心理問題，被訪學(xué)生最傾向于向“好朋友或同學(xué)”尋求幫助，有58.6%的人選擇；其次是“父母家人”，有17.8%的人選擇；第三則是“沉默不語”，有14.8%的人選擇。而幫助咨詢的方式，最希望的是通過面對面交談，有42.6%的人選擇；其次是通過網(wǎng)絡(luò)，有28.6%的人選擇；第三種則是通過書信的形式，有12.2%的人選擇。

關(guān)于高中生心理健康的幾點建議

高中階段是個性日漸趨于定型，自我的同一性、人生觀、價值觀等觀念逐漸穩(wěn)固，同時社會適應(yīng)能力也逐步形成的時期。因此，高中時期的心理健康對日后的心理發(fā)展和個人成長都起著至關(guān)重要的作用。綜合以上調(diào)查分析，針對桐廬縣高中生的心理健康存在的問題，本文在結(jié)合調(diào)查所取得的意見建議的基礎(chǔ)上，建議如下：

1.加大人財物的投入力度，優(yōu)化學(xué)校教育環(huán)境。一是要進一步提高對學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識，將心理健康教育工作落實到所有年級的整個教學(xué)安排中，并真正體現(xiàn)在相應(yīng)的課表上，讓學(xué)生在整個高中階段都能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理健康知識；二是要采取多種形式，豐富內(nèi)容，注重體驗和參與，提升學(xué)生對心理健康的認(rèn)識度和重視度，如采取集體游戲、心理劇表演、角色扮演、團體輔導(dǎo)、個別咨詢等形式，開展心理教育工作，與此同時要根據(jù)不同年級、不同生源、不同家庭情況，制定相應(yīng)的課程內(nèi)容，開展知識講座，定期進行心理測試；三是要注重心理健康教育隊伍建設(shè)，應(yīng)配備一支專業(yè)能力強、工作經(jīng)驗豐富的心理健康教師隊伍，并提供多種形式、多樣選擇的咨詢服務(wù)，如面對面的交談、網(wǎng)絡(luò)聊天、書信來往等，滿足學(xué)生的心理咨詢需求；四是加強合作與交流，可以有選擇性地與一些高等院校的心理學(xué)院和專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)進行合作，通過信息互通和共享，共同提高全縣高中生的心理健康教育水平。

2.提升對家庭教育的重視，形成心理教育合力。家庭是人成長的基本環(huán)境，父母是孩子的第一任老師，要特別注重家庭環(huán)境在學(xué)生心理形成中的基礎(chǔ)性作用，提升對家庭教育的重視。即一方面學(xué)校要加強與家長的聯(lián)系，可以通過微信群和家長日等，宣傳心理教育的一些基礎(chǔ)常識，幫助家長了解高中生的生理及心理特點，進而可以用科學(xué)的教育方法培養(yǎng)孩子，當(dāng)然與此同時，班主任老師和相應(yīng)的心理輔導(dǎo)老師要進一步加強與學(xué)生家長的緊密聯(lián)系，尤其是存在一定程度心理健康問題的學(xué)生家長，多交流、多溝通、多協(xié)作，共同營造家庭和學(xué)校和諧統(tǒng)一的良好育人環(huán)境。另一方面，作為家長自身，要及時更新教育觀念，改變錯誤的教育方式，當(dāng)孩子面對學(xué)習(xí)壓力、成長焦慮、情緒處理以及人際交往等共性問題時，要能學(xué)會一些必要的心理健康知識，掌握一些有效的溝通技巧，為孩子積極創(chuàng)造一種愉快、輕松、平等、良好溝通的家庭氣氛。

3.深化心理知識普及工作，營造良好成長氛圍。人類的心理健康問題大部分是受到成長過程中所接觸的內(nèi)外因素的影響，當(dāng)代在校高中生，基本出生于00年前后，成長于互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的時期，可以說是正處于一個信息量呈指數(shù)級爆炸的時代。因此，營造一個積極向上、風(fēng)清氣正的社會環(huán)境不可或缺，建議教育部門要將監(jiān)督和服務(wù)兩手抓，即一方面要督促各個學(xué)校嚴(yán)格按照《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的要求，貫徹落實心理健康教育工作，在確保課程、心理咨詢室、心理輔導(dǎo)老師都設(shè)有的基礎(chǔ)上，對心理健康教育工作常抓不懈；另一方面加大對心理健康的宣傳和推廣，例如集中放映有利于高中生成長的免費電影、推薦一些適合高中生閱讀學(xué)習(xí)的心理書籍、開展心理健康教育大型活動等，加大對公眾的宣傳教育力度，協(xié)同學(xué)校、家庭一起幫助學(xué)生充分發(fā)揮主觀效能作用。此外，相關(guān)職能部門，如公安、宣傳、團委等，也要在日常工作中注重對學(xué)生心理健康工作的支持和配合，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，優(yōu)化社會環(huán)境，建立合理的輿論導(dǎo)向，努力為高中生創(chuàng)造一個安全、舒適、自由、快樂的成長環(huán)境，為國家培養(yǎng)高素質(zhì)人才而助力。