黨 曈

(首都師范大學(xué) 教師教育學(xué)院，北京 100000)

目前，全國很多高校開設(shè)了游泳課程，與此同時，安全游泳一直是開設(shè)游泳課程的校領(lǐng)導(dǎo)和游泳教師所要面臨的重點問題。高校游泳課程的教學(xué)現(xiàn)狀存在重視游泳技術(shù)的教學(xué)，缺乏游泳救生知識與技能的傳授。對于學(xué)生而言，如果不懂得水中如何自救，那么游泳的安全系數(shù)將處在較低水平。針對這個問題，教師應(yīng)采取的對策不僅是傳授游泳的安全意識，更重要的是教會學(xué)生如何自救，如何擺脫危險，最終使學(xué)生掌握一定的游泳技能和救生技能。使高校游泳課堂更具有實用性。

1. 高校體育課程中開展救生技能的必要性

1.1 提高游泳實踐課的安全系數(shù)

對于部分具有恐水心理的零基礎(chǔ)學(xué)生而言，恐水原因多以怕嗆水、沉底等。教師在教授課程中加入自救環(huán)節(jié)的教學(xué)，可以使學(xué)生在心理上恐懼感程度降低，幫助克服部分學(xué)生的恐水心理。課堂具體操作步驟如下，教師要先讓學(xué)生掌握一些簡單的自救方法，然后讓學(xué)生下水進(jìn)行游泳，不僅消除了學(xué)生的恐懼心理，而且也使他們能夠更快的掌握游泳技巧。高校游泳課教師不僅要教授學(xué)生游泳相關(guān)知識和技能，而且還要教授學(xué)生如何進(jìn)行救生，只有這樣才能提高游泳課堂的安全性。

1.2 提高救生的安全意識

不少年輕大學(xué)生為了救人自己喪命，這是缺乏救生時的安全意識及救生技能的掌握。當(dāng)面對求救者的求救時，教會學(xué)生冷靜思考，能夠運用所學(xué)知識和技能在自身安全的前提下展開施救。另外，提高救生的安全意識，可以使救助者學(xué)會保護(hù)自身的生命安危，并冷靜處理危險狀況，避免發(fā)生悲劇。注重救護(hù)知識的傳授可以讓學(xué)生知道在施救時需要做什么，以及如何去救。

1.3 培養(yǎng)社會生存技能

游泳不僅是一項體育鍛煉，更是一項生存技能。學(xué)會在水中自救的方法，可以進(jìn)行自救；學(xué)會在水中施救他人的方法，可以救助他人。高校游泳課堂應(yīng)教授學(xué)生不僅會游還有掌握自救的能力以及了解救助他人的方法。在高校游泳課程中加入救生技能的教學(xué)具有十分重要的實用價值和現(xiàn)實意義。

2. 高校游泳課程中開展救生技能的教學(xué)對策

2.1 實施分層教學(xué)

游泳作為高校的選修課程，其教學(xué)內(nèi)容也應(yīng)給予重視，以作為不同水平的學(xué)生實施不同難度的教學(xué)，做到因材施教，使每一位學(xué)生通過課程學(xué)習(xí)都能有所收獲。將游泳課的設(shè)置按技能水平分為水平一至水平四，每個水平的教學(xué)中設(shè)置不同難度的游泳、救生的教學(xué)內(nèi)容和評價指標(biāo)。不同水平的學(xué)生可以根據(jù)自身情況選擇不同難度的游泳教學(xué)內(nèi)容和救生技能的教學(xué)內(nèi)容。

2.2 救生技能融入課堂教學(xué)

游泳既然是一項求生技能，那么學(xué)會自救和救助他人顯得更為重要，加入高校游泳課程的教學(xué)內(nèi)容實為必要。救生技能主要以赴救技術(shù)為主要內(nèi)容，也就是救護(hù)他人的救生技能，這是需要具備一定的游泳基礎(chǔ)。而自救技能的培養(yǎng)需要灌輸在學(xué)生基技能的學(xué)習(xí)過程之中，使學(xué)生了解到當(dāng)一個人在單獨游泳時可能會出現(xiàn)的一些緊急情況，如肌肉痙攣、腿后側(cè)肌肉痙攣、手指、腳趾肌肉痙攣、腹部肌肉痙攣以及游進(jìn)中因為體力不支突然下沉的狀況，并學(xué)會應(yīng)對的處理方法。對于自救技能學(xué)習(xí)之后的感悟，一方面是教師在教學(xué)活動中應(yīng)注重準(zhǔn)備活動的重要性。另一方面是學(xué)生要清楚了解準(zhǔn)備活動不充分，也是導(dǎo)致水中發(fā)生危險的情況之一。

赴救技術(shù)是游泳救生的關(guān)鍵，分為間接赴救技術(shù)和直接赴救技術(shù)。直接赴救技術(shù)需要每位學(xué)生掌握，通過課程的學(xué)習(xí)學(xué)生知道當(dāng)遇到溺水事故時，學(xué)習(xí)知道對現(xiàn)場進(jìn)行觀察和判斷的方法，根據(jù)不同情況，在保證自身安全的前提下及時施救的方法：例如運用救生圈、救生浮標(biāo)、手援和其他救生器物的使用，包括長毛巾、繩子、有浮力的物品等。而直接赴救技能的實踐學(xué)習(xí)可以安排在水平三及水平四，學(xué)生需具備一定的游泳基礎(chǔ)能力才能進(jìn)行救護(hù)他人的技能學(xué)習(xí)。通過課程學(xué)生將學(xué)會如何開展水中營救，包括入水的方式、接近溺水者的技術(shù)、在遭遇溺水者的抓抱時如何解脫并有效控制的技術(shù)、在控制溺水者后的拖帶技術(shù)、如何從水中送上池岸的救助技術(shù)以及如何將溺水者送至急救室或附近醫(yī)院的運送技術(shù)。大大增加了課程的實用性，學(xué)生在學(xué)習(xí)課程后可以根據(jù)自己掌握游泳的能力及現(xiàn)場情況，在確保自身安全和進(jìn)行了準(zhǔn)確觀察和判斷的前提下，及時展開施救。另外，體育教學(xué)融入醫(yī)學(xué)知識，教授每位學(xué)生心肺復(fù)蘇的操作方法，使學(xué)生掌握在沒有任何設(shè)備下，現(xiàn)場徒手進(jìn)行操作，這是針對心跳、呼吸驟停的溺水者所采取的最初級的心肺復(fù)蘇技術(shù)，是挽救生命的重要階段，是實用的有效方法。

2.3 結(jié)合藍(lán)墨云班課軟件展開教學(xué)

由于高校游泳課程受課時的限制，以及參與課程不同基礎(chǔ)水平的學(xué)生，教師單單采取常規(guī)的傳統(tǒng)教學(xué)方法是不夠的，應(yīng)將傳統(tǒng)游泳教學(xué)和互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)方法相結(jié)合，采取課上進(jìn)行實操訓(xùn)練提高水中游泳技能，課前、課后運用藍(lán)墨云班課軟件的教學(xué)方法進(jìn)行補充學(xué)習(xí)。教師在課程開始前發(fā)布網(wǎng)絡(luò)課程，學(xué)生運用自己的手機(jī)、電腦、平板等各種電子工具通過學(xué)生游泳和救生技能的視頻，對游泳技能進(jìn)行預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。更好的了解游泳以及救生的安全知識和理論知識，加快游泳的學(xué)習(xí)進(jìn)度。減少當(dāng)前多數(shù)高校游泳學(xué)生對于游泳理論欠缺的問題，潛移默化地加強(qiáng)學(xué)生水中的安全意識，對提高自我保護(hù)能力。學(xué)生通過對救生技能的視頻學(xué)習(xí)，可以了解到遇到自身以及他人在水中出現(xiàn)危險情況時應(yīng)如何處理和救護(hù)，在掌握救生的理論知識和技能的同時，可以大大提高學(xué)生游泳技能的實用性以及學(xué)習(xí)游泳課程的安全性。另外，學(xué)生通過在線交流與教師或其他同學(xué)進(jìn)行互動，可以及時解決自身薄弱技術(shù)動作上的學(xué)習(xí)困惑，提高在水中學(xué)習(xí)的效率。

2.4 改革游泳課程的評價方式

高校游泳課程的評價方式以過程性評價結(jié)合終結(jié)性評價作為評價形式。在過程性評價中，除了對學(xué)生出勤、學(xué)習(xí)態(tài)度、練習(xí)的積極性進(jìn)行考核，還應(yīng)將藍(lán)墨云班課軟件作為形成性評價的一部分，檢驗學(xué)習(xí)在課堂外對于相關(guān)教學(xué)視頻的學(xué)習(xí)情況。在終結(jié)性評價中，除了進(jìn)行水中的實踐考核之外，加入游泳和救生知識的理論考核，加強(qiáng)學(xué)生對救生知識學(xué)習(xí)的重視程度。在考核分值比例的分配上要注意到由于游泳屬于實踐課，實踐技能的考核占大部分分值，理論的考核占小部分分值。相比很多高校進(jìn)行單一的實踐考核形式，進(jìn)行實踐與理論相結(jié)合的考試形式可以使學(xué)生能更好的掌握游泳和救生知識，對游泳這項運動有更深入的了解。

3. 結(jié)論

隨著國內(nèi)高校游泳課程的開展和普及，安全問題不同忽視，在課程中加入救生技能的學(xué)習(xí)迫在眉睫；高校游泳教師要注重學(xué)生自救的技能以及救助他人的技能，使學(xué)生對水中救生知識有清晰的認(rèn)識，懂得運用間接或直接赴救技能開展救生，使課程與社會實踐緊密聯(lián)系；實施分層教學(xué)，從水平一至水平四，每個水平區(qū)間包括游泳技能和救生技能的教學(xué)內(nèi)容，由易到難更有針對性的開展教學(xué)；采用傳統(tǒng)教學(xué)結(jié)合藍(lán)墨云班課軟件的教學(xué)方法，以過程性評價結(jié)合終結(jié)性評價作為評價形式，在課程中加入自救技能、心肺復(fù)蘇技能、間接赴救技能的學(xué)習(xí)，可以減少游泳課程的危險系數(shù)，增加游泳的安全性。同時更好地促進(jìn)游泳和救生技能的學(xué)習(xí)。