馬皎皎

【摘 要】舞蹈療養(yǎng)興起于上世紀40年代的美國，如今在美洲和歐洲已廣泛傳播，但在我國尚未興起舞蹈療養(yǎng)，人們對其知之甚少?，F(xiàn)代社會，人們面臨各種各樣的壓力，而舞蹈療養(yǎng)將舞蹈與心理學(xué)有機聯(lián)系起來，成為讓患者解放內(nèi)心獨白，用肢體敞開心扉的一種有效手段。

【關(guān)鍵詞】舞蹈療養(yǎng)；療養(yǎng)對象；發(fā)展前景

中圖分類號：J7 文獻標志碼：A 文章編號：11007-0125（2018）31-0097-01

舞蹈是自古就有的一種表演藝術(shù)，是社會發(fā)展的產(chǎn)物，也是人類智慧的結(jié)晶，被人們視為表達情感、舉行慶典和相互交流的工具。在上個世紀30年代和50年代之間，Marian Chace和Mary White house分別在美國的東西海岸開創(chuàng)了舞蹈療養(yǎng)的先河，這種治療方式結(jié)合了現(xiàn)代舞蹈藝術(shù)與心理學(xué)兩個領(lǐng)域的知識，將身體運動與心理治療結(jié)合起來，這樣有助于改善聯(lián)系著的身心健康，提高其日常生活的質(zhì)量。

一、什么是舞蹈療養(yǎng)

（一）“舞蹈療養(yǎng)”簡介。舞蹈療養(yǎng)是現(xiàn)代舞蹈藝術(shù)與心理學(xué)相結(jié)合的產(chǎn)物，其心理學(xué)依據(jù)是榮格的自我心理學(xué)、完成心理學(xué)與分析心理學(xué)概念。舞蹈療養(yǎng)是通過一系列的特定的舞蹈動作而進行的治療，通過舞蹈的方式來治療在身體、情感、社會等方面存在障礙的人，通過舞蹈動作改善其心智，增強其個人意識。一般而言，舞蹈療養(yǎng)分為現(xiàn)代舞蹈、動作分析、精神和心理分析三個部分，是促進人們身心健康的一種有效手段。

（二）舞蹈療養(yǎng)的療效。在大多數(shù)情況下，舞蹈療養(yǎng)，主要是針對在身體及精神方面存在著障礙的青少年或者成年人之中，還有一些極少數(shù)人群是護理老年人，主要療效表現(xiàn)在如下幾個方面。

第一，調(diào)理情感。在情感方面，舞蹈療養(yǎng)能夠使得個人情感及內(nèi)心情緒方面感受到很大的幫助，能夠使心態(tài)平和，自信心增加，能夠提高自主能力。

第二，健康行為。舞蹈療養(yǎng)能夠引導(dǎo)個人行為方面的自發(fā)和自控能力，使其選擇有益于健康生活的行為，選取獲得健康生活的行為方法。

第三，物我關(guān)系。舞蹈療養(yǎng)能夠幫助個人提升自我容受力、界限感及溝通能力，從而使其與外界的人和事物形成良好互惠關(guān)系。

第四，心理需要。在一個人缺失心智發(fā)展，或者在成長過程中承受者某種傷害或打擊所產(chǎn)生的心理障礙，那么就需要舞蹈療養(yǎng)的知識使其能夠得到幫助，能夠使其建立起與自己的年齡及行為所相符的形象，使其有一種很強的存在感。

二、舞蹈療養(yǎng)的興起

上世紀30年代，Marian Chace在美國東海岸開創(chuàng)了舞蹈療養(yǎng)的先河，到了上世紀50年代，Mary White house于西海岸開創(chuàng)舞蹈療養(yǎng)的先河，她們成為舞蹈療養(yǎng)的先驅(qū)性人物。隨后，美國先驅(qū)分別提出了即興舞蹈途徑、歐式訓(xùn)練結(jié)合Adle rian深度心理治療以及拉班動作分析術(shù)，對舞蹈療養(yǎng)發(fā)展起到推動作用。

舞蹈療養(yǎng)在美國興起后，也傳到了歐洲國家，上世紀70年代中期，拉美國家開始將舞蹈療養(yǎng)用于心理疾病治療中?，F(xiàn)階段，古巴、阿根廷等國家的舞蹈療養(yǎng)已經(jīng)趨于完善。1977年，墨西哥政府開始了關(guān)于舞蹈療養(yǎng)的研究與推廣。

三、舞蹈療養(yǎng)在中國發(fā)展的前景

舞蹈療養(yǎng)在中國起步較晚，人們對其知之甚少。2002年3月，臺灣成立了舞蹈治療協(xié)會，在2003年到來的SARS瘟疫中，許多醫(yī)護人員深受精神創(chuàng)傷，臺灣舞蹈治療協(xié)會積極發(fā)揮自身作用，幫助大量醫(yī)護人員恢復(fù)了身心健康。但中國大陸對于舞蹈療養(yǎng)的認識仍有待提升，加之缺少受過專業(yè)培訓(xùn)、具備專業(yè)資格的舞蹈治療師，舞蹈療養(yǎng)仍處于初級發(fā)展階段。

舞蹈療養(yǎng)作為一種比較新穎的治療方式，它的作用是不可估量的，在我國，其發(fā)展前景是不容忽視的，具體表現(xiàn)在以下幾個方面。

擁有發(fā)展基礎(chǔ)及外部環(huán)境。自古以來，中國人民就有著豐厚的養(yǎng)生傳統(tǒng)理念，這為舞蹈療養(yǎng)在中國發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。當今社會，人們的思想意識開放，更易于接受新鮮事物，傳播的途徑更為廣泛，這為舞蹈療養(yǎng)在中國發(fā)展創(chuàng)建了良好的環(huán)境。

改善國民的身心健康?，F(xiàn)階段，我國經(jīng)濟快速發(fā)展，人們生活節(jié)奏加快，承受著來自各方面的壓力，很多人具有精神疾病或心理疾病，威脅著國民的身心健康。據(jù)調(diào)查表明，目前，中國的抑郁癥患者已經(jīng)超過2600萬，并且每年在以11.3%的速度遞增。而來自國外的一項調(diào)查表明，在中國每年有很多抑郁癥患者由于抑郁癥治療和自殺所造成的間接或直接經(jīng)濟損失已經(jīng)在35億美元以上。而舞蹈療養(yǎng)能有效改善國民身心健康。

增強藝術(shù)表現(xiàn)力和創(chuàng)造力。舞蹈療養(yǎng)本身是一種具有創(chuàng)造性的心理療法，能夠引導(dǎo)人們形成自發(fā)和自控能力。很多舞蹈者認真感知埃里克·伯瑞的交互分析理論，創(chuàng)造出具有個性化特點的舞蹈，優(yōu)化思維方式，增強自身藝術(shù)表現(xiàn)力和藝術(shù)創(chuàng)造力，實現(xiàn)舞蹈藝術(shù)的升華。

促進和諧的人際關(guān)系建設(shè)。舞蹈療養(yǎng)過程中，通過良好的人際互動，能夠改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)度，加強練習(xí)者間的溝通，拉近彼此間的關(guān)系。因此，舞蹈療養(yǎng)具有促進和諧的人際關(guān)系建設(shè)的作用。

四、結(jié)語

舞蹈療養(yǎng)是心理治療的一個分支，被認為是迄今為止效果最好且易于推廣的一種心理疾病治療方法。舞蹈療養(yǎng)無需太多言語進行溝通，在突破了言語溝通的限制同時，也符合中國人內(nèi)斂含蓄的性格特征。舞蹈療養(yǎng)適合各年齡段的人群，能夠喚起人們的創(chuàng)造性，增強人和人之間的信任感。

參考文獻：

[1]楊陽.舞蹈治療能舞掉心病[M].廣州：廣州日報社出版社，2012.

[2]曹陽.舞蹈心理治療法[M].沈陽：沈陽心理科學(xué)出版社，2003.