許紅

每到逢年過(guò)節(jié)，我們的微信、短信、微博、QQ等社交媒體上都會(huì)收到很多的祝福短信。不過(guò)，你可別以為所有的祝福都是美好的，近年來(lái)，越來(lái)越多帶著惡意的“祝福”開(kāi)始充斥著我們的社交軟件和平臺(tái)上。

比如下面這些，你一定見(jiàn)到過(guò)——“轉(zhuǎn)，必須的！你愛(ài)孩子就轉(zhuǎn)一下，孩子會(huì)走運(yùn)七十年，不轉(zhuǎn)孩子會(huì)倒霉七十年” “今天是某某節(jié)日，轉(zhuǎn)發(fā)的家宅平安、父母健康，不轉(zhuǎn)天天倒霉”……如今，這些含有詛咒、又打著父母親、孩子名義的“祝?！毙畔ⅲl繁進(jìn)入市民手機(jī)，在微信朋友圈里更是大行其道。收到這類(lèi)信息讓人很憤怒，但不轉(zhuǎn)發(fā)心里又不舒服，會(huì)害怕真的厄運(yùn)降臨到自己頭上。

● 利用了人們對(duì)未知事物的恐懼心理

其實(shí)要體會(huì)大家的行為和心理也不難。從心理成本與收益角度看，當(dāng)付出微小的投入就有機(jī)會(huì)獲得大的收益時(shí)，人們會(huì)傾向于去做這件事。假如這個(gè)回報(bào)還與家人的健康或幸福有關(guān)，那不做就會(huì)產(chǎn)生輕微的自責(zé)：感覺(jué)自己不夠關(guān)心家人，連這點(diǎn)事情都不愿為他們做。在這樣的驅(qū)動(dòng)力和道德捆綁下，很多人就會(huì)做出轉(zhuǎn)發(fā)的決定，但心里有一種被強(qiáng)迫的感覺(jué)。

從進(jìn)化心理學(xué)角度看，這類(lèi)信息利用了人們對(duì)未知事物的恐懼心理。生活事件的發(fā)生存在隨意性、偶然性，這正是人類(lèi)生存的不安全感來(lái)源。德國(guó)心理治療大師弗里茲·李曼在《直面內(nèi)心的恐懼》一書(shū)中提到：有為者把恐懼轉(zhuǎn)化為一種促進(jìn)成長(zhǎng)的沃土。比如從人類(lèi)發(fā)現(xiàn)火到使用火的過(guò)程，每一次文明突破，都是在與這種原始的恐懼進(jìn)行斗爭(zhēng)。當(dāng)然，轉(zhuǎn)發(fā)這類(lèi)信息，無(wú)異于一場(chǎng)自欺欺人的心靈游戲。

● 去直面內(nèi)心的原始恐懼和不安

假如面對(duì)此類(lèi)信息很焦慮，最好的對(duì)策就是去直面內(nèi)心的原始恐懼和不安，去改變那個(gè)充滿矛盾和不安的內(nèi)在自我！通過(guò)以下幾方面可以找到不安全感的來(lái)源：① 早年不夠安全的生活經(jīng)歷，比如家庭環(huán)境差、父母教育方式粗暴或不斷換學(xué)校等讓人缺乏踏實(shí)感的生活體驗(yàn)。② 不稱(chēng)心的生活際遇，比如生存、工作壓力大，家庭、人際關(guān)系不和諧等。③ 體驗(yàn)過(guò)某種突如其來(lái)的重創(chuàng)，對(duì)生活的穩(wěn)定性缺乏信心。④ 拖延，存在太多沒(méi)有達(dá)成的愿望，卻缺乏行動(dòng)力和執(zhí)行力，轉(zhuǎn)變成一些潛在的焦慮。⑤ 過(guò)分依賴(lài)某些人或事，缺乏控制力。

找到并面對(duì)這些真正的問(wèn)題，才能解決內(nèi)在恐懼。比如去原諒給我們帶來(lái)苦難的人、去接受現(xiàn)實(shí)的不確定、更努力并有計(jì)劃地改變自己的現(xiàn)實(shí)處境、擺脫拖延癥讓自己變得更富有執(zhí)行力、逐步脫離對(duì)某些人或事的過(guò)度依賴(lài)等。如果不知道如何邁出改變內(nèi)心的第一步，可以尋求心理咨詢師的幫助。

同時(shí)我們也想告誡那些散播“綁架式祝?！钡氖甲髻刚?，祝福原本是帶著美意和美好心愿的，而這些毫無(wú)誠(chéng)意、企圖綁架他人意志的信息，惡劣無(wú)聊且不說(shuō)，更傷害了人們對(duì)善良的純真理解。對(duì)于那些用慣了這種運(yùn)營(yíng)模式的黑心商家來(lái)說(shuō)，應(yīng)該嘗試更多操作性強(qiáng)、受大眾歡迎的辦法，大可不必用此劣招博人眼球、傷害公眾感情，還讓網(wǎng)絡(luò)環(huán)境成為迷信思想的傳播載體。

（編輯 王 幸）endprint