吳哲敏 趙婉榮 吳少丹

(武漢理工大學(xué) 馬克思主義學(xué)院，湖北 武漢 430070)

目前，心理健康教育已納入到思想政治教育的范疇之中，思考并著手解決大學(xué)生心理健康的問題是工作中的重點(diǎn)考察對象。大學(xué)生心理疾病的被動(dòng)傾向性在逐年上升，甚至還有數(shù)據(jù)顯示大學(xué)生心理健康的疾病占比為20%～30%，更為嚴(yán)重的心理疾病已經(jīng)達(dá)到了8%。假設(shè)高校畢業(yè)生人數(shù)為800萬人，那么就大約有200萬人的大學(xué)生或多或少、或重或輕地存在著一些心理疾病。這樣一個(gè)驚人的數(shù)字說明了如今高校大學(xué)生對于心理健康教育和必須要重視。中共中央國務(wù)院發(fā)出的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》明確指出，加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性。心理健康教育在我國各大高校已開展了多年，研究者也通過自身所在學(xué)校的實(shí)際情況進(jìn)行探索和采取了一系列舉措。讓高校學(xué)子們成長成才，最終服務(wù)社會，是各大學(xué)校在思想政治教育工作中的一個(gè)重要方面。

一、心理健康教育從被動(dòng)到積極是落實(shí)大學(xué)生思想政治教育的客觀要求

當(dāng)代大學(xué)生大多是家中的獨(dú)生子女，甚至其中有很多學(xué)生是在“四二一”的家庭模式中成長起來的，集家中長輩的寵愛于一身。加之大學(xué)生又處于青春躁動(dòng)期，未受過社會的歷練，價(jià)值觀尚未形成，故其在性格上存有一系列弱點(diǎn)，比如任性、敏感、以自我為中心、情緒波動(dòng)大，受挫能力較弱，心理素質(zhì)較差，等等。當(dāng)大學(xué)生在學(xué)習(xí)、戀愛、社交、就業(yè)等任何方面出現(xiàn)困惑時(shí)，必然會引起大學(xué)生們心理上的波動(dòng)，產(chǎn)生消極情緒。如果這種消極情緒得不到及時(shí)有效化解，該學(xué)生在上課以及大學(xué)生活的其他方面便會注意力不集中，精神郁悶等。這也直接影響到了大學(xué)生接受思想政治教育的有效狀況。這種消極情緒如果長期得不到化解，便會引起恐懼、悲觀等極端性的反應(yīng)，進(jìn)而演變?yōu)樯窠?jīng)衰弱或焦慮癥等心理疾病。

高校思想政治教育的目的是使當(dāng)代大學(xué)生始終保持一個(gè)正確思想方向，而正確思想要以積極健康的心理為基礎(chǔ)。高校心理健康教育就是為了使大學(xué)生形成良好的心態(tài)，而良好心態(tài)的具體表現(xiàn)就是面對困難和挫折時(shí)，振作精神，不自暴自棄；面對成功時(shí)坦然對之，保持平常心，正確處理好人與人之間、人與社會之間以及人與自然之間的關(guān)系，不盲目沖動(dòng)。因此，大學(xué)生心理健康教育是思想政治教育有效實(shí)施的基礎(chǔ)和前提。良好的心理健康教育不僅能夠提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力，更能使其理智地面對和處理生活中遇到的各種問題。積極健康的心理能使大學(xué)生更容易接受思想政治教育，并將其內(nèi)化為自己的信念，外化為自己行為。要使大學(xué)生心理健康教育從被動(dòng)走向積極，應(yīng)構(gòu)建一個(gè)合理的心理健康教育教學(xué)體系，并通過制度加以落實(shí)。

二、心理健康教育應(yīng)確立以靈魂塑造為原點(diǎn)的教育理念

(一)大學(xué)生心理健康教育以幫助大學(xué)生群體進(jìn)行靈魂和人格塑造為原點(diǎn)的根據(jù)

以幫助大學(xué)生群體進(jìn)行靈魂塑造為目標(biāo)的心理健康教育體系的重要作用表現(xiàn)在以下方面。

第一，大學(xué)生心理健康教育的開展主要是其在這個(gè)階段的性格成長、心理發(fā)育的特點(diǎn)為依據(jù)的，其目的就是要通過專門的心理健康教育讓大學(xué)生群體能夠正確掌握如何進(jìn)行自我心理保健和促進(jìn)自身心理健康成長的方法和相關(guān)的系統(tǒng)理論知識，以此來更好地推動(dòng)大學(xué)生群體向著健全人格心理以及綜合素質(zhì)提升的道路發(fā)展。從高校教育的開展目的來說，大學(xué)生心理健康教育也是當(dāng)前高校教育教學(xué)體系和人才培養(yǎng)體系中不可或缺的一部分。

第二，確立以大學(xué)生群體的靈魂塑造為原點(diǎn)的心理健康教育體系，也是以該理念的內(nèi)涵和實(shí)質(zhì)為依據(jù)的。早在1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會就指出：所謂心理健康，是指在身體、智能及情感上與人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，使個(gè)人心境達(dá)至最佳狀態(tài)。簡單地說，人處于心理健康狀態(tài)時(shí)，對生活和工作狀態(tài)會呈現(xiàn)出滿意的表現(xiàn)，其內(nèi)心會充盈著很強(qiáng)烈的幸福感。從心理學(xué)上來說，心理健康也被描述為一種理想化的可持續(xù)的情緒狀態(tài)，會讓人產(chǎn)生對工作、生活的積極動(dòng)力，對生活充滿著幸福感和希望感，并促使其能夠較好地適應(yīng)社會環(huán)境，進(jìn)而達(dá)到與社會和諧相處的生存狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，每個(gè)個(gè)體會對生命產(chǎn)生一種全新的活力，能積極迎接內(nèi)心挑戰(zhàn)，更好地適應(yīng)社會環(huán)境，有效發(fā)揮個(gè)人的身心潛力。從促進(jìn)大學(xué)生健康發(fā)展角度來說，加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康教育，也是促使其形成健全人格的重要手段，符合當(dāng)前我國高校人才培養(yǎng)體系中對培養(yǎng)綜合素質(zhì)型人才的需求。據(jù)此，高校的心理健康教育不只是為了減少和避免大學(xué)生心理障礙的發(fā)生，更重要的是為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生更好地調(diào)整自己心態(tài)，正確認(rèn)識自己與他人、集體、社會和國家的關(guān)系，開發(fā)潛能，完善人格，促進(jìn)其全面發(fā)展[1]。

大學(xué)生心理健康教育以學(xué)生靈魂塑造為原點(diǎn)也是被社會歷史所證明的。歷史告訴我們，人生目標(biāo)清晰的個(gè)體和群體心理一定是健康強(qiáng)大的。以古田會議為例，古田會議是中國共產(chǎn)黨歷史上的一次重要會議，會議認(rèn)真總結(jié)了南昌起義以來建軍建黨的經(jīng)驗(yàn)，確立了人民軍隊(duì)建設(shè)的基本原則，重申了黨對紅軍的絕對領(lǐng)導(dǎo)，解決了紅軍的性質(zhì)、宗旨和任務(wù)等事關(guān)黨的事業(yè)興衰成敗的根本性問題，從根本上解決了如何把一支以農(nóng)民為主要成分的軍隊(duì)建設(shè)成為中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的新型人民軍隊(duì)的問題。它所確定的著重從思想上建黨和從政治上建軍的原則，為后來的農(nóng)村包圍城市、武裝奪取政權(quán)道路思想的形成、發(fā)展和成功實(shí)踐奠定了基礎(chǔ)，為中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的人民軍隊(duì)的建設(shè)指明方向。思想上建黨和政治上建軍就是要打造軍魂。歷史和現(xiàn)實(shí)都表明，心理健康教育不僅僅是一套方法和技術(shù)，更重要的是體現(xiàn)一種先進(jìn)的、實(shí)踐性很強(qiáng)的科學(xué)教育理念。[2]一支軍隊(duì)是這樣，一個(gè)人亦是這樣。推而廣之，對當(dāng)代大學(xué)生的心理教育也應(yīng)如此。

(二)大學(xué)生心理健康教育與思修課的關(guān)系

心理健康教育關(guān)注的是大學(xué)生群體健全人格心理的養(yǎng)成以及幫助大學(xué)生進(jìn)行靈魂塑造等向內(nèi)發(fā)展的內(nèi)容，因此，可以說心理健康教育與思想道德修養(yǎng)課程是分不開的。這兩門課程都屬于大學(xué)生基礎(chǔ)教育內(nèi)容，它們之間存在一定關(guān)聯(lián)性，同時(shí)也有一些差異性。目前，高校思想道德修養(yǎng)課程的主要內(nèi)容包括人的個(gè)人理想和社會理想，世界觀、人生觀等價(jià)值理念以及道德品質(zhì)教育等。其教育重點(diǎn)放在健全人格品質(zhì)的養(yǎng)成上，即使大學(xué)生養(yǎng)成能夠適應(yīng)現(xiàn)代社會生活的人格品性。

而心理健康教育課程則主要是將教學(xué)重點(diǎn)放在如何加強(qiáng)大學(xué)生心理健康成長以及心理保健等方面，即教授學(xué)生如何預(yù)防抑郁癥等心理疾病，如何管理自身情緒，如何處理人際交往中出現(xiàn)的問題和方法等。心理健康教育也是建立在幫助學(xué)生形成正確的人生理想和價(jià)值理念的基礎(chǔ)之上的，并讓學(xué)生了解什么是生命，生命的意義在哪，在此基礎(chǔ)上教育學(xué)生懂得尊重生命，珍惜生命，健康快樂地生活。此外，心理健康教育也是讓學(xué)生形成正確的情緒管理的方法論，可以讓其學(xué)會采用正確的方法來排解負(fù)面情緒和壓力，同時(shí)又能夠把握度的分寸。從這個(gè)方面來說，修課與心理健康教育之間是相互補(bǔ)充，互為因果的關(guān)系，二者誰也離不開誰，都是幫助大學(xué)生形成健康心理狀態(tài)和健全人格的。

三、課堂、網(wǎng)絡(luò)、實(shí)踐“三位一體”的教學(xué)模式

為防止當(dāng)前心理健康教育的課程僅流于形式主義，針對當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀，拓寬心理健康教育的多種渠道，完善高校大學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式就顯得尤為重要。筆者認(rèn)為實(shí)行課堂、網(wǎng)絡(luò)、實(shí)踐“三位一體”的教學(xué)模式有利于建立健全大學(xué)生心理健康教育體系。

(一)課堂、網(wǎng)絡(luò)、實(shí)踐三位一體教學(xué)模式的重要性

課題組對武漢4所高校進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)的問卷調(diào)查顯示，有約74.12%的大學(xué)生都認(rèn)為開設(shè)心理健康教育的課程是非常有必要的。這點(diǎn)已毋庸置疑而且在現(xiàn)有的大學(xué)教育體制下，課堂教學(xué)本來就是學(xué)生們獲取心理健康知識的基本途徑，是發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的基本場所，或者說課堂教學(xué)能夠讓學(xué)生獲得更加系統(tǒng)、豐富的心理健康教育知識，有利于完成教育目標(biāo)。正因?yàn)檎n堂教學(xué)有上述的優(yōu)點(diǎn)，要使大學(xué)生心理健康教育從被動(dòng)走向積極，就必須進(jìn)行課堂教學(xué)，通過規(guī)范的教學(xué)設(shè)計(jì)讓學(xué)生能接受全面系統(tǒng)的心理健康教育知識，可使學(xué)生能夠較全面地了解和掌握相關(guān)知識，并幫助他們成長成才。為此，在教學(xué)中應(yīng)努力體現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的系統(tǒng)性、科學(xué)性、針對性和教學(xué)方法的靈活性、多樣性[3]。

“三位一體”教學(xué)模式中的網(wǎng)絡(luò)環(huán)節(jié)，主要是指在課堂教學(xué)之外的另一種心理健康教育的手段，它主要是利用已經(jīng)快速發(fā)展起來的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)來讓心理健康及教育更好地融入大學(xué)生的生活之中，利用校園中的新媒體平臺可大力宣傳心理健康教育，如開展類似“心靈之窗”之類的微信公眾號和線上線下的互動(dòng)平臺，線上及時(shí)推送相關(guān)知識和線下開展活動(dòng)和面對面的疑難解惑。因?yàn)?，大學(xué)生群體已經(jīng)成為最活躍的互聯(lián)網(wǎng)用戶群體，他們掌握了如何快速上網(wǎng)的技能，也擁有這一代人所具備的先天條件和優(yōu)勢。將多媒體、互聯(lián)網(wǎng)遠(yuǎn)程教學(xué)等手段加入到大學(xué)生的心理健康教育中來，這是以大學(xué)生最熟悉和使用最廣的方式來讓他們繼續(xù)接受心理健康教育，并且可使知識信息傳播貫穿于課堂內(nèi)外，甚至整個(gè)大學(xué)生活。

在課堂教學(xué)和互聯(lián)網(wǎng)輔助教學(xué)的基礎(chǔ)上，筆者還嘗試以實(shí)踐教學(xué)手段來繼續(xù)深化大學(xué)生心理健康教學(xué)。通過教學(xué)實(shí)踐與暑期調(diào)研詳盡了解部分存在心理健康問題學(xué)生的實(shí)際情況，通過個(gè)案調(diào)查來具體了解他們的心理健康狀況，并且采取合適的手段和方法幫助他們進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，使其能夠形成正確、積極的心理健康狀態(tài)。大部分學(xué)生都擔(dān)心自己的想法和行為會遭致同學(xué)異樣的眼光，不愿意讓同學(xué)認(rèn)為自己是一個(gè)“有問題”“特別”“反?！钡娜恕Ｈ绻_實(shí)情況嚴(yán)重或是對心理方面比較有一定認(rèn)知的同學(xué)會選擇尋求幫助，而且他們會更傾向于使用網(wǎng)絡(luò)的方式去獲得，這樣既方便又能避免給自己造成困擾。可見，網(wǎng)絡(luò)求助滿足了大學(xué)生的實(shí)際需求。

課堂教學(xué)搭配網(wǎng)絡(luò)有助于學(xué)生多渠道地獲取相關(guān)知識，實(shí)踐活動(dòng)可以使學(xué)生通過親身體會獲得豐富而真實(shí)的感悟，有助于在潛移默化中全方位地對學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，在愉悅的氣氛中培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而提高心理健康教育的實(shí)效。

(二)課堂、網(wǎng)絡(luò)、實(shí)踐“三位一體”教學(xué)模式的操作方式

第一，完善大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)內(nèi)容。應(yīng)該從完善其教材方面著手。心理健康教育的教材內(nèi)容應(yīng)該突出目前大學(xué)生所面臨的心理健康問題，針對其存在的焦慮或者抑郁癥等不良心理狀況提出具體的改善措施，并且要重點(diǎn)設(shè)計(jì)幫助大學(xué)生形成健全人格和積極心理品格的教材內(nèi)容。還應(yīng)該改變心理教育教學(xué)方式，尤其是傳統(tǒng)的單一化的傳授型教學(xué)模式，應(yīng)該更多地在課堂上發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

第二，加強(qiáng)高校構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)站系統(tǒng)建設(shè)。一是該網(wǎng)站系統(tǒng)應(yīng)該建設(shè)成為包括全部高校心理健康教育的相關(guān)文獻(xiàn)、數(shù)據(jù)的數(shù)據(jù)資源庫。該系統(tǒng)能夠?yàn)閷W(xué)生提供各種心理健康教育的文獻(xiàn)和概念知識，讓學(xué)生在課外進(jìn)行自我反思時(shí)能夠有充分的資源可以運(yùn)用。二是網(wǎng)站系統(tǒng)應(yīng)該效仿一些醫(yī)院的互聯(lián)網(wǎng)問診平臺，由學(xué)校的心理教育教師開設(shè)公開的“學(xué)生問診”平臺，并且為學(xué)生提供可以匿名的互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢服務(wù)。在系統(tǒng)頁面，教師可以掛上自己的QQ、微博等社交賬號，方便學(xué)生能夠隨時(shí)進(jìn)行心理咨詢。其次，網(wǎng)站系統(tǒng)上還可以建立公開的咨詢答疑平臺，這個(gè)咨詢平臺是供所有學(xué)生和教師進(jìn)行交流的平臺，其他的學(xué)生都能夠看到學(xué)生的提問，也能夠共享教師的心理咨詢答疑。

四、相關(guān)制度及生活環(huán)境保障

(一)加強(qiáng)高校心理健康教育的制度建設(shè)

首先，應(yīng)該成立專門的心理健康教研辦公室。即專門負(fù)責(zé)高校心理健康教育教學(xué)工作的部門機(jī)構(gòu)。要設(shè)置常任的心理健康教育的教師3～4名。其次，應(yīng)該加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育中心與教研室的溝通聯(lián)系，為高校心理健康教育工作的開展創(chuàng)設(shè)健全的制度保障。第三，加強(qiáng)高校心理健康教育管理系統(tǒng)內(nèi)部的人員責(zé)任機(jī)制的建設(shè)，為心理健康教育教學(xué)工作以及各類相關(guān)活動(dòng)的開展奠定人力資源基礎(chǔ)。第四，學(xué)校要為校內(nèi)的心理健康教育網(wǎng)站投入足夠的資金、資源支持，加強(qiáng)對心理健康教育教師的培訓(xùn)，創(chuàng)設(shè)良好的制度、人才和設(shè)備條件。

(二)加強(qiáng)學(xué)生宿舍管理的組織建設(shè)

宿舍是大學(xué)生群體最重要的生活學(xué)習(xí)的場所，宿舍關(guān)系也是大學(xué)生社交關(guān)系中最重要的一項(xiàng)。大部分大學(xué)生絕大部分的大學(xué)時(shí)光是在宿舍里度過的。因此，宿舍成員之間的關(guān)系也是最密切的，大學(xué)生真實(shí)的心理健康狀況也最能夠在宿舍得到展現(xiàn)，因此，當(dāng)大學(xué)生出現(xiàn)心理問題時(shí)，其舍友的安慰和心理疏導(dǎo)往往是最重要的。此外，良好宿舍環(huán)境也是幫助大學(xué)生安定情緒的重要條件，干凈、整潔的宿舍更能讓心理動(dòng)蕩的大學(xué)生產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的家一樣的安定感和歸屬感。

綜上所述，加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康教育，最重要的就是應(yīng)該構(gòu)建一個(gè)合理的心理健康教育教學(xué)體系，積極建設(shè)以課堂、網(wǎng)絡(luò)、實(shí)踐三維依托的教學(xué)模式，加強(qiáng)高校心理健康教育的制度建設(shè)和學(xué)生宿舍管理的組織建設(shè)，對完善大學(xué)生心理健康教育課堂的教學(xué)內(nèi)容和幫助大學(xué)生群體進(jìn)行靈魂和人格塑造為目標(biāo)的教育理念，這些都應(yīng)是勢在必行。雖然大學(xué)生的心理健康教育存在多方面的問題，如各高校發(fā)展不平衡、課程投入資金匱乏,等等，但我們相信心理健康教育這門課程會越開越好，能夠幫助到更多大學(xué)生，減輕他們對于心理疾病的恐懼感和自卑感，逐漸走向積極的生活。

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