梁東彪

[摘 要] 由于生理和心理的原因，女生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)缺乏興趣，體育課的參與度也不高，造成了女生學(xué)習(xí)體育困難的現(xiàn)象。本文以初中女生學(xué)習(xí)體育困難的原因?yàn)榍腥朦c(diǎn)，提出幾點(diǎn)解決女生學(xué)習(xí)體育困難的對(duì)策。

[關(guān)鍵詞] 初中女生；體育教學(xué)；成因與對(duì)策

女生體育學(xué)習(xí)困難的原因主要有體育教學(xué)內(nèi)容的單一乏味，缺乏新意和生機(jī)，使學(xué)生感到枯燥無聊；初中女生身體素質(zhì)相對(duì)男生較差，部分復(fù)雜的項(xiàng)目不容易掌握；女生天性喜靜不愛動(dòng)，上課雖然聽話，但是參與訓(xùn)練通常是為了應(yīng)付老師。了解了女生學(xué)習(xí)體育困難的原因，就可以有針對(duì)性地改變教學(xué)策略。

一、滲透節(jié)奏，快樂教學(xué)

雖然女生喜靜不愛動(dòng)，但也不是討厭所有的體育運(yùn)動(dòng)。對(duì)于競技性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)例如足球、鉛球、800米等比較反感，而對(duì)于跳繩、健美操等對(duì)抗性不強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)很感興趣。這些項(xiàng)目雖然節(jié)奏舒緩，但是同樣可以鍛煉身體，還可以陶冶情操。課上選取一些女生喜歡的運(yùn)動(dòng)，可以激發(fā)女生的運(yùn)動(dòng)興趣。

例如在跳繩運(yùn)動(dòng)的教學(xué)過程中，我?guī)ьI(lǐng)大家做完準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后，先為學(xué)生講解跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)，為了能夠讓大家都進(jìn)入體育課訓(xùn)練的狀態(tài)中，我準(zhǔn)備了幾首富有節(jié)奏感的音樂，在音樂的伴奏下為大家演示并講解了跳繩的關(guān)鍵動(dòng)作，之后帶領(lǐng)大家一起在伴奏下練習(xí)跳繩。

只有提高了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的內(nèi)在動(dòng)力，才能切實(shí)有效提高體育教學(xué)效率。選取合適的教學(xué)內(nèi)容，讓女生快樂地進(jìn)行體育活動(dòng)，在滿足初中女生的體育需求的同時(shí)讓她們享受體育課的過程，只有這樣，才能讓她們真正融入體育課中。

二、妙設(shè)游戲，悄然練習(xí)

一節(jié)體育課的教學(xué)效率與體育教師組織的教學(xué)環(huán)節(jié)有很大的關(guān)系，若采用單一陳舊的訓(xùn)練方式，不止女生甚至部分男生也感到枯燥無聊。在體育課程中加入一些富有趣味性的游戲，在游戲中掌握動(dòng)作與技巧，可以增強(qiáng)女生對(duì)于體育的熱情，即使是一些需要重復(fù)練習(xí)的枯燥項(xiàng)目，女生也不易出現(xiàn)反感的情緒。

例如排球訓(xùn)練中墊球的教學(xué)，有的女生參與度很低，只有幾個(gè)人真正活躍地在玩球。于是我給大家改了一下規(guī)則，一個(gè)人將球墊起來后指定另一個(gè)人來接球，組內(nèi)的學(xué)生互相指定和自己關(guān)系好的女生接球，大部分女生就真正參與進(jìn)來，即使開始不太熟練，但是玩得多了就漸入佳境，掌握了動(dòng)作。

在體育教學(xué)中加入游戲的元素，可以豐富教學(xué)內(nèi)容，提高女生對(duì)于體育學(xué)習(xí)的積極性，同時(shí)針對(duì)體育訓(xùn)練設(shè)計(jì)的游戲，可以控制好女生訓(xùn)練的次數(shù)與運(yùn)動(dòng)量，幫助她們?cè)谟螒蛑性鰪?qiáng)身體素質(zhì)，掌握體育技能。

三、分解練習(xí)，降低難度

部分難度高的項(xiàng)目對(duì)于女生來說不太容易掌握，當(dāng)動(dòng)作做得不夠標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，女生容易失去信心，上體育課也漸漸成為心理的負(fù)擔(dān)。在實(shí)際教學(xué)過程中，可以采用分解練習(xí)法，將一個(gè)復(fù)雜的項(xiàng)目動(dòng)作分解為幾個(gè)簡單的過程，降低了學(xué)習(xí)的難度，當(dāng)女生掌握了動(dòng)作技巧，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生一種成功的體驗(yàn)，對(duì)體育學(xué)習(xí)更加感興趣。

例如在教學(xué)生進(jìn)行跳箱時(shí)，我先將助跑、踏跳、騰空、落地等基本動(dòng)作概念給大家講清楚了，但是還有部分女生做得不好，有的女同學(xué)到跳箱時(shí)不敢跳，感覺自己動(dòng)作掌握不好，我一方面鼓勵(lì)這些同學(xué)，另一方面與女生交流哪里動(dòng)作感覺做不好。有位同學(xué)說覺得跳得不好，擔(dān)心碰到箱子。踏跳動(dòng)作確實(shí)非常關(guān)鍵，我又重點(diǎn)讓她們練習(xí)了三步一跳的動(dòng)作，解決了問題。

分解動(dòng)作不僅降低學(xué)習(xí)動(dòng)作的整體難度，而且還可以針對(duì)某個(gè)薄弱環(huán)節(jié)做強(qiáng)化訓(xùn)練。即使整體動(dòng)作的掌握程度不夠，也可以迅速地找到問題出現(xiàn)在那里，有針對(duì)地進(jìn)行動(dòng)作校正，有效地提高學(xué)習(xí)效率，讓女生對(duì)體育學(xué)習(xí)充滿信心。

體育與健康課程對(duì)于提高學(xué)生的心理健康水平，增進(jìn)身體健康，具有極為重要的作用。所以體育教師要重視女生學(xué)習(xí)體育困難這個(gè)現(xiàn)象，出現(xiàn)問題就要多與學(xué)生交流，針對(duì)不同的原因改進(jìn)教學(xué)方法，采取靈活多變的方式，耐心引導(dǎo)學(xué)生參與到體育鍛煉中。

參考文獻(xiàn)

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