◎王春秀

眾所周知，青少年體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校肩負(fù)著發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)我國競技體育事業(yè)人才、輸送人才的使命，在辦學(xué)理念和教學(xué)目標(biāo)的要求有別于其他中學(xué)。在這樣特殊的學(xué)校里，青少年體校的學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)考試和比賽訓(xùn)練雙重壓力。因此，青少年體校學(xué)生出現(xiàn)的心理挫折問題遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他學(xué)校的學(xué)生，甚至有別于普通中學(xué)生的心理特征。

通過對上海市徐匯位育體校143名學(xué)生進(jìn)行的有關(guān)挫折方面的問卷調(diào)查和個(gè)案訪談，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，97%的體校學(xué)生曾多次“遭受過挫折”，同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)81%的學(xué)生對“挫折”的理解有誤，73%的學(xué)生的耐挫能力存在明顯的不足。不難想象，體校學(xué)生由于承受著考試、學(xué)習(xí)和比賽、訓(xùn)練雙重壓力產(chǎn)生心理挫折只能是有過之而無不及。結(jié)合對上海市徐匯位育體校學(xué)生進(jìn)行的有關(guān)挫折方面的問卷調(diào)查和個(gè)案訪談結(jié)果的分析，筆者總結(jié)出體校學(xué)生心理挫折的幾個(gè)類型

一、體校學(xué)生心理挫折的幾個(gè)類型

1．學(xué)習(xí)方面的挫折 青少年體校的學(xué)生如同其他普通中學(xué)的學(xué)生，每天也要面對文化課的學(xué)習(xí)。面對繁重的學(xué)習(xí)壓力和體育場上激烈殘酷的競爭雙重壓力，大多數(shù)的學(xué)生感覺力不從心。很多學(xué)生文化課成績不理想，體育成績平平，常常生活在自責(zé)中。調(diào)查結(jié)果表明，98%的體校學(xué)生承受著考試、學(xué)習(xí)和比賽、訓(xùn)練雙重壓力，他們面臨精力與體力同時(shí)缺失的矛盾。因此，他們經(jīng)常是運(yùn)動(dòng)場上異常興奮，信心滿滿；課堂上，多言好動(dòng)，特別是臨考前情緒低落。不僅如此，教練要求學(xué)生拿金牌；老師希望學(xué)生答高分；很多家長對孩子的期望值過高，將文化課和體育技能訓(xùn)練看得同等重要，更是傾向于二者兼得：要求孩子文化課考第一，體育比賽拿金牌。因此，來自于家長、教練、老師的壓力很容易使學(xué)生承受超負(fù)荷的思想負(fù)擔(dān)。此外，多數(shù)的少年體校學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，也知道努力，但成績?nèi)陨喜蝗?，為此心煩意亂，很容易在心理上產(chǎn)生壓力；還有的學(xué)生學(xué)習(xí)不努力，自由散漫，對任何學(xué)習(xí)沒有興趣，且懶惰，不愿動(dòng)腦筋思考，經(jīng)常受到老師的批評而產(chǎn)生挫折感。

2．體育方面的挫折 青少年體校的學(xué)生從小就奮斗在運(yùn)動(dòng)場，每天揮汗如雨為的是在比賽中拿金牌，成為奧運(yùn)冠軍。然而，正值青春發(fā)育期的學(xué)生無論是身高、體重、疾病對其體育特長的發(fā)展影響很大。如果我們不及時(shí)對這些學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助理其走出困境，就會(huì)使他們產(chǎn)生沮喪、自卑心理，使他們感到現(xiàn)實(shí)與理想之間的差距，無法面對理想不能實(shí)現(xiàn)的挫折，甚至產(chǎn)生厭世情緒。有的學(xué)生由于情緒波動(dòng)較大，有時(shí)帶著情緒訓(xùn)練?？上攵?，教練剛一批評，輕者悶悶不樂，重者嚴(yán)重的失控、歇斯底里。長此以往就會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán)的心理問題。

3．情感方面的挫折 由于體校的男女學(xué)生每天在一起訓(xùn)練時(shí)間很長，接觸的機(jī)會(huì)較多，很容易發(fā)展早戀。然而，體校學(xué)生正處于青春期，世界觀、審美觀尚未成熟，在與異性交往中，容易出現(xiàn)矛盾，加之自身認(rèn)識片面，情緒波動(dòng)大，易感情用事，爭強(qiáng)好勝等特點(diǎn)，一旦出現(xiàn)矛盾很容易陷入苦惱或悲觀的情緒狀態(tài)，以致嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。因此這也是我們予以關(guān)注的方面。

二、提高體校學(xué)生心理挫折承受力的幾點(diǎn)建議

1．加強(qiáng)體校學(xué)生的挫折認(rèn)知教育 首先，必須幫助學(xué)生樹立合理的認(rèn)知，最大限度地避免不合理的認(rèn)知信念給他們造成的影響。教師和教練要幫助學(xué)生樹立挫折無處不在的認(rèn)知，運(yùn)用教科書以及體育界的一些勇于面對挫折，戰(zhàn)勝挫折的人物、事跡幫助學(xué)生認(rèn)識人的一生遭遇挫折是在所難免的；不能因?yàn)榇煺劬推さ胤穸ㄖ車氖澜?、周圍的人，也不能因?yàn)樽陨泶嬖谌秉c(diǎn)就把自己看得一無是處，從此一蹶不振；對自己的能力以及周圍環(huán)境等應(yīng)有一個(gè)正確的認(rèn)知。其次，有意識地向?qū)W生推薦國內(nèi)外逆境中成才的實(shí)例，分析其成功的經(jīng)驗(yàn)以及深處逆境所表現(xiàn)出的良好心態(tài)，教會(huì)學(xué)生以一種積極的心態(tài)去面對挫折，在挫折中成長；引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識挫折所包含的積極的人生意義，要敢于承認(rèn)和接受，深入分析挫折產(chǎn)生的原因，不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，積極尋找解決問題的途徑。

2．疏泄挫折帶來的消極情緒 根據(jù)體校學(xué)生受挫后所表現(xiàn)出的各種消極情緒，筆者認(rèn)為，有必要對學(xué)生的消極情緒進(jìn)行及時(shí)疏導(dǎo)。倘若消極情緒得不到及時(shí)的化解，受挫后的學(xué)生始終處于諸如憤怒、沮喪、不安等情緒中。我們應(yīng)教給學(xué)生一些理智的適度宣泄的方法：比如“哭，就是一種適度宣泄的方法，可以將一些有害物質(zhì)排泄出去。也可以通過寫周記、書信等形式向朋友傾訴自己的煩惱苦悶。總之，教師和教練必須為他們提供一些切合實(shí)際的情緒宣泄渠道，積極引導(dǎo)學(xué)生冷靜客觀地分析挫折的原因，走出逆境。學(xué)校也可以通過組織一些文體活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，從而有效地疏泄挫折的帶來的消極情緒。

3．培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì) 學(xué)?？梢越M織一些諸如遠(yuǎn)足拉練、學(xué)農(nóng)學(xué)軍等課外的實(shí)踐活動(dòng)。通過活動(dòng)有意識地培養(yǎng)他們的性格意志，提高他們的生活能力、社會(huì)適應(yīng)能力和挫折承受力。此外，教練可以在訓(xùn)練中有意識地、適度地提高訓(xùn)練難度，對學(xué)生的毅力加以磨練。有時(shí)，在文化課上，老師可以讓學(xué)生扮演一些教科書中意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)的角色，讓學(xué)生親自體驗(yàn)他人受挫情況下的內(nèi)心情感，以及戰(zhàn)勝挫折后的喜悅。學(xué)生可以在生動(dòng)形象的情境中愉快地掌握了耐挫的技能和方法，同時(shí)也陶冶了情操，鍛煉了品質(zhì)。