摘 要：高中體育課程的教學(xué)目標(biāo)當(dāng)中包含了提高學(xué)生的身體健康與心理健康，讓學(xué)生能夠健康發(fā)展。體育教師在日常工作當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)重視對所有學(xué)生的全面教育，對待特殊群體的心理疏導(dǎo)等等。本文對高中體育心理健康教育進(jìn)行簡要分析。

關(guān)鍵詞：高中體育；新課健康；滲透；有效方略

高中生的年齡正處于性格和心理變化十分大的年齡。如果不能對他們進(jìn)行有效的教育，幫助其在心理和生理上都健康成長，那么便會對學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展產(chǎn)生極為不利的局面。因此，在高中體育教學(xué)當(dāng)中，不僅要重視學(xué)生的體育技巧以及身體素質(zhì)的培養(yǎng)，還應(yīng)當(dāng)將學(xué)生的心理健康作為重要的教育的方向加以引導(dǎo)。讓學(xué)生能夠保持身心健康成長，真正地向著優(yōu)秀人才道路邁進(jìn)。

一、 樹立良好的體育教學(xué)觀，重視學(xué)生身心健康

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)工作當(dāng)中，教學(xué)的重點(diǎn)全部都集中到了學(xué)生的體質(zhì)培養(yǎng)上，教師更加關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動技能以及各種相關(guān)的技巧訓(xùn)練，而對于學(xué)生參加體育運(yùn)動過程中所產(chǎn)生的心理變化卻沒有進(jìn)行足夠的關(guān)注，導(dǎo)致當(dāng)學(xué)生發(fā)生了心理健康疾病時(shí)，教師沒有及時(shí)地發(fā)覺。教師并沒有將學(xué)生的差異性進(jìn)行總結(jié)，也沒有留意到學(xué)生的情緒變化。教學(xué)總結(jié)階段也并不重視評價(jià)的方式，整體教學(xué)方式略顯單一、呆板。教學(xué)工作當(dāng)中沒有創(chuàng)新和積極的改變。因此，在新形勢下，高中體育教學(xué)工作當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)重新確立新的教學(xué)觀。首先，重視學(xué)生身心健康發(fā)展的觀念。在體育教學(xué)工作當(dāng)中，必須要堅(jiān)持培養(yǎng)學(xué)生，讓學(xué)生能夠保持身心全面的協(xié)同發(fā)展。在學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，教師要注重學(xué)生心態(tài)的培養(yǎng)，讓學(xué)生保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，要對學(xué)生加以鼓勵，讓學(xué)生能夠真正地樹立挑戰(zhàn)困難、戰(zhàn)勝自我的自信心，養(yǎng)成學(xué)生敢于拼搏，不斷努力的良好品質(zhì)，從而保障學(xué)生的健康發(fā)展。其次，堅(jiān)持全體觀。高中的體育教學(xué)不僅要對體育高考的特長生進(jìn)行強(qiáng)化培養(yǎng)，更加重要的是培養(yǎng)全體學(xué)生，使得所有的學(xué)生都能夠形成身心健康成長的良好局面。因此，在教學(xué)工作當(dāng)中，教師應(yīng)當(dāng)對學(xué)生個體之間的差異性進(jìn)行關(guān)注，重視學(xué)生的健康，在滿足了學(xué)生的身心健康之后，再追求學(xué)生的體育技巧。

二、 對特殊學(xué)生群體加以關(guān)注

每個人都渴望著得到他人的肯定，尤其是高中階段的學(xué)生。教師的關(guān)注點(diǎn)是學(xué)生心中十分在意的、十分渴望的，教師對學(xué)生的關(guān)注將使得學(xué)生得到一種心理上的滿足，從而讓學(xué)生能夠保持積極向上的精神。首先，在教學(xué)工作當(dāng)中，教師應(yīng)當(dāng)給予學(xué)生更多的嘗試機(jī)會，讓學(xué)生在不斷地嘗試當(dāng)中，對體育相關(guān)的技能技巧進(jìn)行掌握，尤其是對與體育基礎(chǔ)比較差的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)對其進(jìn)行特別關(guān)注。這樣，教師的關(guān)注將會傳遞到這些學(xué)生心里，讓這些學(xué)生能夠一步一步地走出困境，主動開始從事自己不感興趣和不自信的問題，以積極的情緒帶動身邊的人更好地開展體育學(xué)習(xí)，向著身心健康發(fā)展的道路邁開重要的一步。其次，教師要重視學(xué)生的心理變化。在教學(xué)工作中，教師應(yīng)當(dāng)對學(xué)生的心理變化進(jìn)行長期的關(guān)注，對于參加體育活動積極性較差的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)溝通，拿出一定的時(shí)間陪伴在他們的身邊，與其共同開展體育鍛煉，讓學(xué)生在鍛煉的過程中逐漸減少心理障礙，最終形成良好的師生關(guān)系。在這種師生關(guān)系的影響下，讓所有的學(xué)生都能夠積極地投入到體育學(xué)習(xí)當(dāng)中。

三、 開展生動有趣的活動釋放高中學(xué)生的高考壓力

高中階段的學(xué)生每天進(jìn)行自由活動的時(shí)間較少，且學(xué)習(xí)任務(wù)較大，在學(xué)習(xí)壓力較大的情況下，部分學(xué)生在學(xué)習(xí)中會產(chǎn)生心理焦慮。因此，高中體育教學(xué)中，教師可以引入一些有趣的活動，讓學(xué)生身體放松的同時(shí)，精神也能極大地放松，釋放高考帶給學(xué)生的壓力。教師可以組織競技類的比賽項(xiàng)目，例如拔河比賽、籃球比賽，學(xué)生通過比賽能全身心地投入到活動中，能讓學(xué)生體育興趣增大的同時(shí)，通過身體機(jī)能的調(diào)動，緩解腦力勞動帶來的疲憊感。并且在競技比賽中，通過本班級學(xué)生的歡呼和吶喊能讓學(xué)生具有拼搏奮進(jìn)的激情，使得學(xué)生能體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)所能帶來的愉悅，并能強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，使得學(xué)生具有挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限的堅(jiān)強(qiáng)意志。學(xué)生在教師為他們搭建的平臺上展示自我，能獲得更多的學(xué)習(xí)滿足感，也能讓學(xué)生在其他學(xué)科的學(xué)習(xí)中獲得更多的激情，進(jìn)而保持積極的學(xué)習(xí)心態(tài)，提升整體學(xué)習(xí)效率。另外，趣味性運(yùn)動游戲的開設(shè)，譬如袋鼠跳等，能讓學(xué)生感受到運(yùn)動是快樂的，也能讓學(xué)生體驗(yàn)到體育科目的不同魅力。特別是對于部分不善于交際的學(xué)生，游戲活動中學(xué)生交流的機(jī)會較多，能讓學(xué)生在活動中找回自信，慢慢地走出孤獨(dú)，學(xué)會與其他人進(jìn)行交流，通過伙伴間相互協(xié)作更好地開展體育游戲活動。

四、 結(jié)束語

高中學(xué)生處于青春期，正處于心理問題頻發(fā)的階段，所以在高中階段的體育教育中進(jìn)行心理健康教育十分重要。高中體育教師，先要樹立良好的體育教學(xué)觀，力爭將學(xué)生的身心健康放置在第一位，關(guān)注特殊群體的學(xué)生，讓學(xué)生具有積極的學(xué)習(xí)心態(tài)，并能在生動有趣教學(xué)活動的開設(shè)中，讓高中階段的學(xué)生壓力得到放松，使學(xué)生身心健康、和諧地發(fā)展起來。

參考文獻(xiàn)：

[1] 韓錦.心理健康教育在高中體育教學(xué)中的全面滲透[J].考試周刊，2017（11）：17-18.

[2] 崔世林.在高中體育教學(xué)中有效滲透心理健康教育[J].考試周刊，2015（11）：32-33.

作者簡介：王霞，山西省運(yùn)城市，山西省運(yùn)城中學(xué)。