一位心理學(xué)家做了一個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn)。他要求一群實(shí)驗(yàn)者在周日晚上，把未來(lái)七天可能會(huì)導(dǎo)致煩惱的事情都寫在一張張字條上，然后將字條全部投入一個(gè)大型的“煩惱箱”。三周后的周日，他在實(shí)驗(yàn)者面前打開(kāi)了這個(gè)箱子，逐一與成員核對(duì)每一項(xiàng)“煩惱”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有九成煩惱并未真正發(fā)生。接著，他又要求大家把那剩下寫有已發(fā)生“煩惱”項(xiàng)的字條重新投入紙箱中，又過(guò)了三周，他再次開(kāi)箱后，大家發(fā)現(xiàn)剩下的那些“煩惱” 項(xiàng)也不再是煩惱了。

從這個(gè)實(shí)驗(yàn)中我們可以看出，其實(shí)很多煩惱都是自己找來(lái)的，也就是所謂的“庸人自擾”。

馮夢(mèng)龍?jiān)凇豆沤褡T概》中講過(guò)一個(gè)類似的故事：有一個(gè)叫郭林宗的人， 因?yàn)榧抑型ピ豪镉幸豢脴?shù)，便總是疑神疑鬼，每次遇到煩惱的事情時(shí)，他就覺(jué)得跟庭院里的這棵樹(shù)有關(guān)。于是，他決定將它砍掉。他的朋友徐孺子知道后勸阻他說(shuō)：“這么好的一棵樹(shù)，你為什么要砍掉它？”他說(shuō)：“我的庭院就像正方的口字，口中有木，成了‘困’字，這是不祥之兆?！毙烊孀诱f(shuō)：“照你這樣說(shuō)，院中有人，不就是‘囚’字嗎？‘囚’字更不祥啊?！惫肿诼?tīng)完， 無(wú)言以對(duì)，便再也沒(méi)有提砍樹(shù)的事。

所以，很多問(wèn)題、麻煩、痛苦，都是自己釀成的。從自己身上找原因、解決問(wèn)題才是正道。要知道，境由心造，什么樣的心境創(chuàng)造什么樣的環(huán)境，內(nèi)心明媚了，世界才明媚。