過敏現(xiàn)象在生活中并不少見。那么，引起過敏的元兇有哪些，你了解嗎？

塵螨

生活中，很多人過敏的罪魁禍首其實是螨蟲，這其中，以塵螨為主。床上的塵螨在最多時可以以數(shù)百萬計，而一只塵螨一生中可產(chǎn)生200倍于它的身體的糞便量。塵螨的肢體碎片和它的糞便便是引起呼吸道過敏的最重要原因。很多人說自己一鋪床、一抖床單，立刻就會打噴嚏、流鼻涕，就是因為對塵螨碎片及塵螨排泄物過敏。

想要減少家中塵螨的數(shù)量，尹佳老師介紹了幾種方法。

首先，居家勤打掃。1克塵土中，塵螨數(shù)量超過100只就足以引起人的過敏癥狀，而勤打掃能有效減少灰塵積聚，控制塵螨繁殖。塵螨喜歡生活在溫度20℃～30℃。濕度60%～80%的環(huán)境中。溫度過低或過高，空氣濕度較低，塵螨都無法存活。勤打掃、多通風還可以有效降低空氣濕度，從而殺滅塵螨。

其次，可采用開水燙的方法除螨。家庭除螨，開水燙洗是非常經(jīng)濟且方便的方法。但要注意，除螨不能僅限于床單、枕套和被套。枕芯也是積聚螨蟲的地方，很多患者反映晚上睡覺的時候過敏癥狀會加重，即使午睡一小會兒，也會打噴嚏、流鼻涕，就是因為沒有做好枕芯的清潔。

一只塵螨的生存期是兩到三個月。因此，每隔兩到三個月定期清洗晾曬床上用品，能讓塵螨數(shù)量保持在較低的水平。

一個生活小竅門是，買來的新床墊，不要著急拆除外面的塑料套，這能有效避免塵螨進入床墊內(nèi)部肆意繁殖，也能避免日后清潔床墊的麻煩。

霉菌

霉菌也容易讓人過敏，患者除了會出現(xiàn)呼吸道反應之外，還可能因觸碰到過敏原而出現(xiàn)皮膚濕疹。一個人一天里能夠接觸的霉菌大約有100種之多。容易滋生霉菌的地方包括剩飯剩菜、掉落的樹葉、紙張、動物尸體等。霉菌依賴這些東西的營養(yǎng)供給而瘋狂繁殖，其菌孢子擴散到空氣中，被人體吸入，就容易導致過敏發(fā)生。從幾個月的小兒到70多歲的老人都有可能對霉菌過敏。

要預防霉菌過敏，居家需要做到對潮濕的墻面及時處理，及時傾倒垃圾桶，定期清洗空調(diào)出風口，做好家養(yǎng)植物的培養(yǎng)基防霉工作。在室外，避免親密接觸公園草地、不通風的地下室、舊房屋等容易滋生霉菌的地方。

如何區(qū)分過敏原

除了塵螨和霉菌，花粉也是導致過敏的主要因素。想要區(qū)分自己是何種物質(zhì)過敏，需要仔細觀察。

花粉過敏有明顯的地域性和季節(jié)性。如果患者在春季或秋季的換季時節(jié)，規(guī)律性地出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕的癥狀，在換季后癥狀消失，就很有可能是花粉過敏。

塵螨過敏則往往與睡眠密切相關。如果一旦接觸床上用品就出現(xiàn)過敏反應，極有可能是塵螨所致。

霉菌過敏則容易在陰雨天、潮濕季節(jié)里發(fā)生。因為潮濕的環(huán)境里，霉菌的數(shù)量會急劇上升。

出現(xiàn)過敏怎么辦

當患者出現(xiàn)鼻炎合并哮喘的過敏癥狀時，及時干預治療是十分必要的。否則，過敏癥狀會逐年加重，病程時間也會逐漸延長，嚴重者可發(fā)展為肺氣腫、肺心病，不容小覷。

過敏的發(fā)生是遺傳與環(huán)境共同作用的結(jié)果。到目前為止，過敏性疾病還不能被根治，但我們可以通過免疫治療，又叫脫敏治療來阻止病情進展。譬如過敏性哮喘，及時的藥物干預治療，可以避免肺功能損害的加重，保證即使人到晚年，也能擁有比較好的肺功能。

（編輯 宋 瑾）