昝曉英

摘要：焦點(diǎn)解決理念與核心素養(yǎng)整體內(nèi)容的吻合為我們培養(yǎng)學(xué)生“核心素養(yǎng)”提供了理論依據(jù)和技術(shù)支持，并提供了有力抓手和巨大推動(dòng)力量。焦點(diǎn)解決是思維方式的轉(zhuǎn)變，幫助學(xué)生打開思路，轉(zhuǎn)換視角，從而學(xué)會(huì)積極正向地解決問題，提高自我發(fā)展能力。要實(shí)現(xiàn)學(xué)生的“自主發(fā)展”，老師首先要充分尊重并相信學(xué)生是解決自己問題的專家。

關(guān)鍵詞：焦點(diǎn)解決理念；核心素養(yǎng)；刻度尺；推動(dòng)作用

目前教育界的熱詞應(yīng)該是“學(xué)生核心素養(yǎng)”了，簡單理解就是：中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的目標(biāo)是“培養(yǎng)全面發(fā)展的人”。內(nèi)容包括三個(gè)方面是：文化基礎(chǔ)，自主發(fā)展、社會(huì)參與，六大要素是：人文底蘊(yùn)、科學(xué)精神；學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、健康生活；責(zé)任擔(dān)當(dāng)、實(shí)踐創(chuàng)新。還包括18個(gè)基本點(diǎn)。如下圖，可謂一圖讀懂核心素養(yǎng)。

作為心理學(xué)科的老師，在教育教學(xué)中，我把培養(yǎng)學(xué)生的“自主發(fā)展”作為重中之重。因?yàn)樽灾餍允鞘侨俗鳛橹黧w的根本屬性。學(xué)生能自主發(fā)展了，他們就能有效管理自己的學(xué)習(xí)和生活了，就能認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值，發(fā)掘自身潛力了，學(xué)生有自我發(fā)展的能力了，才會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和自我管理。

幾年來，我不斷學(xué)習(xí)和運(yùn)用焦點(diǎn)解決理念和技術(shù)在教育教學(xué)中的應(yīng)用，摸索出了一套有利于培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生“自我發(fā)展”能力的方法，通過學(xué)生的不斷正向反饋和呈現(xiàn)出的教學(xué)實(shí)際效果，讓我進(jìn)一步堅(jiān)定地認(rèn)識(shí)到了焦點(diǎn)解決理念和技術(shù)是培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的巨大的推動(dòng)力量，也是教師應(yīng)對(duì)新形勢(shì)新教改的強(qiáng)有力的“武器”。

一、焦點(diǎn)解決理念與核心素養(yǎng)整體內(nèi)容的吻合為我們培養(yǎng)學(xué)生“核心素養(yǎng)”提供了理論依據(jù)并起到了應(yīng)有的推動(dòng)作用

目前中學(xué)生普遍存在的問題有：厭學(xué)問題、自信問題、焦慮問題，人際交往問題、壓力問題、學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性問題等等。主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)不主動(dòng)，做事拖延、上課注意力不集中、缺乏意志力、缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力和目標(biāo)等。面對(duì)這些問題，老師們使盡全身解數(shù)，雖然有階段性的成果，但依然沒有減少的趨勢(shì)。學(xué)生越來越不好管，已經(jīng)成為老師們的共識(shí)，也是家長的痛處。

焦點(diǎn)解決的很多理念在學(xué)校的教育教學(xué)中是非常適用的，也有極大的用武之地。對(duì)于目前學(xué)生出現(xiàn)的很多問題都有指導(dǎo)意義和有效的方法支撐?；诮裹c(diǎn)解決的發(fā)展導(dǎo)向、正向?qū)?、未來?dǎo)向、短期導(dǎo)向、目標(biāo)導(dǎo)向、解決導(dǎo)向、行動(dòng)導(dǎo)向等要素，它對(duì)于激發(fā)學(xué)生的潛能，幫助學(xué)生全面發(fā)展，幸福成長，提高教師的教育教學(xué)質(zhì)量都會(huì)有推動(dòng)促進(jìn)作用。

焦點(diǎn)解決理念與培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的整體內(nèi)容是非常吻合的，體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

1.焦點(diǎn)解決理念關(guān)注學(xué)生自身擁有解決問題的潛力，非常強(qiáng)調(diào)學(xué)生是解決自己問題的專家，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，并且每個(gè)人都有資源和優(yōu)勢(shì)去應(yīng)對(duì)自己的困境。這與核心素養(yǎng)中提到的要培養(yǎng)學(xué)生“自主發(fā)展”的能力是非常吻合的。焦點(diǎn)解決理念強(qiáng)調(diào)在協(xié)助學(xué)生成長成才方面，老師要站在學(xué)生的身后，在學(xué)生自身的思維框架內(nèi)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，幫助學(xué)生找到適合自己的成才之路，這才更加契合學(xué)生實(shí)際，提升學(xué)生興趣，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。比如學(xué)生的自信、焦慮、壓力問題，我們就可以用焦點(diǎn)解決中的刻度尺問句、奇跡問句、結(jié)果問句等幫助學(xué)生自己解決自己的問題。

2.核心素養(yǎng)中提到要培養(yǎng)學(xué)生“問題解決”的能力，焦點(diǎn)解決理念給我們提供了強(qiáng)有力的理論和技術(shù)的支持。焦點(diǎn)解決理念關(guān)注從正向意義出發(fā)解決問題。幫助學(xué)生重新構(gòu)建問題，找到問題本身所賦予自己的積極意義，主張用發(fā)展的視角看問題，關(guān)注問題的解決，不糾纏問題的原因。在解決問題的方法上，關(guān)注學(xué)生問題的例外資源。焦點(diǎn)解決理念認(rèn)為，任何事情都有例外，有了例外就意味著問題解決。找到例外，就是要找到思想困惑者所報(bào)怨的問題在什么情況下不會(huì)發(fā)生。幫助學(xué)生找到問題消失的情景，減輕其焦慮和困惑，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己長期忽略的優(yōu)勢(shì)資源和能力，認(rèn)識(shí)到自己的思想或行為問題并是完全可以避免的，從而找到了解決問題的方向，幫助學(xué)生樹立積極正向的思維視角，提升解決問題的能力，并樹立自信心。

3.焦點(diǎn)解決理念認(rèn)為小改變可以帶動(dòng)大改變。一小步的行動(dòng)所帶來的成功經(jīng)驗(yàn)，可以增強(qiáng)學(xué)生的信心和力量，這樣一小步就可以帶動(dòng)另外一個(gè)小步，從而逐漸發(fā)生改變，達(dá)到從量變到質(zhì)變的過程。這一理念對(duì)促成核心素養(yǎng)的目標(biāo)達(dá)成起到了非常關(guān)鍵的作用。核心素養(yǎng)中任何一點(diǎn)的落實(shí)都離不開一小步的前進(jìn)，每天一小步的改變都會(huì)激發(fā)學(xué)生向上的熱情，從而鼓勵(lì)了學(xué)生朝著全面發(fā)展的方向前進(jìn)。

4.焦點(diǎn)解決理念強(qiáng)調(diào)尊重與發(fā)展的正向人性觀，而這正是學(xué)校教育的特點(diǎn)， 學(xué)校要滿足學(xué)生成就、成功與成長的需求，將學(xué)生培養(yǎng)成為主動(dòng)、正向、積極進(jìn)取的合格公民。這正是推動(dòng)我們培養(yǎng)學(xué)生“核心素養(yǎng)”的有力抓手和巨大推動(dòng)力量。

二、在課堂上運(yùn)用焦點(diǎn)解決的理念和技術(shù)為教師培養(yǎng)學(xué)生的“核心素養(yǎng)”提供了有力抓手和巨大推動(dòng)力量

在我的心理課堂上，運(yùn)用焦點(diǎn)解決的理念和技術(shù)為我提供了“四兩撥千斤的”巧力，在培養(yǎng)學(xué)生“自主發(fā)展”上起到了事半功倍的效果。

焦點(diǎn)解決是思維方式的轉(zhuǎn)變，幫助人打開思路，助人自助。教師要相信學(xué)生是解決他自己問題的專家。做到身后一步的陪伴，鼓勵(lì)，激勵(lì)，就好像我們拿著手電筒站在他們的身后，幫他們看到他看不到的積極陽光的成長大道，幫助他們發(fā)現(xiàn)他自身的資源，啟發(fā)他自己解決自己的問題。

學(xué)習(xí)“焦點(diǎn)解決”以來，通過在教育教學(xué)中不斷實(shí)踐應(yīng)用、反思，我越來越感受到，焦點(diǎn)解決對(duì)于激發(fā)學(xué)生的潛能，幫助學(xué)生自主發(fā)展、全面發(fā)展，幸福成長都會(huì)有促進(jìn)作用。面對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的各種問題，焦點(diǎn)解決真的給了教師“四兩撥千斤的”巧力，一個(gè)翹起“地球”的“支點(diǎn)”。

焦點(diǎn)解決中的“刻度尺”問句就是一個(gè)非常好用的“支點(diǎn)”，能幫助我們解決很多重如“地球”的難題。我把它叫做“一尺”解“千愁”。

什么是“刻度尺問句”呢？

刻度尺問句是以1-10為量尺，讓學(xué)生將自己的愿望、感受、態(tài)度、動(dòng)機(jī)與想法等抽象的概念轉(zhuǎn)化為可具體掌握的階段和步驟，以幫助他自我澄清，以及表達(dá)與接納難以言喻的內(nèi)心狀態(tài)與目標(biāo)，也可用來協(xié)助他評(píng)估自身已經(jīng)擁有的資源、改變的進(jìn)展等。

當(dāng)我和學(xué)生在使用焦點(diǎn)解決模式談話時(shí)，使用刻度尺問句可以提供視覺和情感的清晰度，并能夠精準(zhǔn)表達(dá)有關(guān)想法。

我會(huì)讓學(xué)生將自己已經(jīng)完成的事情，已經(jīng)具有的優(yōu)勢(shì)資源；他目前處在哪里，當(dāng)前的現(xiàn)實(shí)是什么；專注于下一個(gè)的小行動(dòng)是什么；學(xué)生的目標(biāo)（成果）是什么。都在刻度尺上標(biāo)出來。讓他對(duì)自己目前的情況一目了然。它能幫助學(xué)生向前看，并發(fā)掘有效的資源及想法，以便達(dá)到學(xué)生真正想要的目標(biāo)。

當(dāng)我用刻度尺問句跟學(xué)生對(duì)話時(shí)，比我苦口婆心的說教既省力效果又好。

給大家舉一個(gè)我實(shí)際應(yīng)用的例子：運(yùn)用“刻度尺問句”進(jìn)行考后輔導(dǎo)。

在現(xiàn)實(shí)的教育教學(xué)中，我結(jié)合刻度尺問句和其他的焦點(diǎn)問句，在課堂教學(xué)中做了很多次的實(shí)驗(yàn)，總結(jié)出的一套很實(shí)用也很有實(shí)效性的運(yùn)用“刻度尺問句”進(jìn)行考后輔導(dǎo)的問話，我將它稱之為11個(gè)“神問句”。

每次做完，當(dāng)我問學(xué)生回答完這11個(gè)問題后，是否有幫助時(shí)，學(xué)生都說非常有幫助。當(dāng)我接著問在哪些方面有幫助時(shí)，學(xué)生都會(huì)說：“目標(biāo)更明確了，也知道下一步該怎么做了，也看到了自己的優(yōu)勢(shì)，更有信心了?！?/p>

這11個(gè)“神問句”如下：

1.針對(duì)這次考試，如果讓你從1到10給自己打分，10分代表你這次想要達(dá)到的理想成績，而1分則相反，你給自己目前的狀況打幾分？或者說你現(xiàn)在處在幾分的狀態(tài)？

2.是什么原因讓你選擇這個(gè)分?jǐn)?shù)而不是更低的分?jǐn)?shù)呢？

3.你是基于什么憑據(jù)知道你已經(jīng)達(dá)到這個(gè)分?jǐn)?shù)？

4.對(duì)你來說，10分將會(huì)是怎樣的一個(gè)情景？

5.你認(rèn)為你哪科成績比較理想？在這個(gè)評(píng)分量尺上是哪個(gè)分?jǐn)?shù)的位置？

6.為了保持這個(gè)分?jǐn)?shù)，你可以做些什么？

7.如果你在這個(gè)評(píng)分量尺上提升1分，這個(gè)情況會(huì)為你帶來什么不同？

8.你需要采取什么行動(dòng)才可以使你提升1分？（你會(huì)做哪些以前沒有做過的事情？如何讓其他人發(fā)現(xiàn)事情變好了？）

9.在同一個(gè)評(píng)分量尺里，你認(rèn)為其他人會(huì)給你打多少分？

10.假如你今天上完課后，就開始有了一些進(jìn)步，那么有什么跡象表明你已經(jīng)進(jìn)步了？

11. 在這個(gè)過程中誰可以給你信心和幫助？

很多時(shí)候，只有我們自己看到了“問題背后的正向功能”，能真正用“發(fā)展視角思維”想問題，才能真正從根本上幫助學(xué)生解決問題。這也許就是焦點(diǎn)的魅力吧。無需更多的說教，便能達(dá)到教育的目的。

應(yīng)用二：運(yùn)用刻度尺引導(dǎo)學(xué)生自主解決問題。

將問題“外表化”。這會(huì)讓學(xué)生感覺這個(gè)問題不是他本人，而是他要解決的一個(gè)問題，從而就容易改掉這個(gè)問題。

要求學(xué)生自己在紙上畫出一個(gè)刻度尺，將自己的問題標(biāo)上是幾分，然后每天或每周問自己以下的問題：

1.是什么原因讓我把這個(gè)分?jǐn)?shù)標(biāo)在了這個(gè)位置？

2.如果情況好轉(zhuǎn)，我會(huì)怎么做？

3.下周我希望自己在什么位置？我將如何做到？

4.在近幾天中，我周圍的人在這個(gè)問題上誰做的最好？

5.我覺得老師和同學(xué)會(huì)怎樣說我這一周我的表現(xiàn)？

這個(gè)同學(xué)說上課愛睡覺。感覺現(xiàn)在只能給自己控制問題打3分，當(dāng)我問她下周準(zhǔn)備讓自己處在幾分呢？他說努力處在6分吧。還說了很多如何克服睡覺的方法。

這是做事拖延的問題。感覺自己做什么事都好像有人在拽著她一樣。她自己控制問題處在2分，而那個(gè)拖她的力量是8分，當(dāng)我問她，那下周你準(zhǔn)備讓自己處在幾分呢？她說我和那個(gè)拖著我的人換一個(gè)位置。

這個(gè)學(xué)生說，自己的數(shù)學(xué)成績不及格，平時(shí)，電腦小魔鬼總拉她去玩電腦，而作業(yè)小魔鬼又總跟她說“別寫作業(yè)”。所以成績出來后很傷心。給自己目前打3分，下周想達(dá)到5分。

這個(gè)同學(xué)認(rèn)為自己的問題是，很多人都很樂觀，心很大，但她不樂觀，心很小。自評(píng)認(rèn)為自己現(xiàn)在處在5分，不刻薄，但也不夠?qū)捜?，小事不?yīng)太計(jì)較。方法是要多換位思考，為他人著想。下周目標(biāo)是7分，不去計(jì)較小事。

當(dāng)學(xué)生畫完后，我會(huì)讓學(xué)生在每一周都給這個(gè)問題打個(gè)分?jǐn)?shù)，自問自答以上幾個(gè)問題，直到這個(gè)問題解決了，再畫另一個(gè)問題，接著解決另一個(gè)問題。在這個(gè)過程中學(xué)生會(huì)自己去尋求別人的幫助。

比如小組討論。當(dāng)讓學(xué)生在小組內(nèi)分享自己的畫時(shí)，大家都能說出自己改進(jìn)的方法，其他同學(xué)還能幫他出很多好主意，在小組內(nèi)分享，實(shí)際上也就有了支持力量和監(jiān)督力量。這樣學(xué)生就能每周跟同學(xué)分享自己每天前進(jìn)的一小步了。這也就是小改變可以帶動(dòng)大改變的重要理念。一小步的行動(dòng)所帶來的成功經(jīng)驗(yàn)，可以增強(qiáng)學(xué)生的信心和力量，逐步解決問題。

焦點(diǎn)解決對(duì)老師和家長幫助最大的核心理念就是：相信學(xué)生是解決自己問題的專家。所以，要實(shí)現(xiàn)學(xué)生的“自主發(fā)展”，老師首先要充分尊重并相信學(xué)生是有能力自己解決問題的。

如果用幾個(gè)詞概括焦點(diǎn)解決的理念是：目標(biāo)，資源，一小步。在教育教學(xué)過程中啟發(fā)學(xué)生自己說出目標(biāo)是什么？自己目前已經(jīng)有的優(yōu)勢(shì)資源有哪些？前進(jìn)的一小步是什么？重點(diǎn)是要讓學(xué)生說出如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？這些都是學(xué)生自己說出來的，他們?cè)诼鋵?shí)行動(dòng)時(shí)就會(huì)很順利，效果也會(huì)很好。這也充分體現(xiàn)了他們的自主性，“自我發(fā)展”。

基于我多年在心理課堂和對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)的實(shí)踐中取得的實(shí)效，我認(rèn)為要是將焦點(diǎn)解決理念運(yùn)用到其他學(xué)科中，在培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)上也會(huì)起到巨大的推動(dòng)作用的，也會(huì)收到非常棒的效果。