陳英 吳丹

摘 要：體操項(xiàng)目是小學(xué)體育學(xué)科的有機(jī)組成部分，然而由于其相對復(fù)雜性和危險性逐漸成為小學(xué)體育課堂的“冷門”。新課程理念下，體育教師只要秉承“以生為本”“健康第一”的新理念，重視學(xué)生的安全保護(hù)，在技巧練習(xí)的可操作性和安全性上做好創(chuàng)新，就能切實(shí)發(fā)揮體操技巧的身心教育價值。本文以小學(xué)體操技巧教學(xué)為研究對象，分析了新課程下體操技巧內(nèi)容改革的必要性，并從徒手練習(xí)和器械練習(xí)論證了技巧教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)新發(fā)展的具體思路。

關(guān)鍵詞：新課標(biāo) 小學(xué)體育 體操技巧

中圖分類號：G807.01 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）04（a）-0002-02

體育在新時期人才培養(yǎng)和成長的過程中發(fā)揮著重要作用，隨著新課標(biāo)在小學(xué)體育課堂的深入推行，體育各個項(xiàng)目的教學(xué)出現(xiàn)了新的趨勢和變化。體操技巧作為小學(xué)體育的重要教學(xué)項(xiàng)目，新課標(biāo)為其帶來生命力的同時也暴露出很多問題，如何更好地貫徹“以生為本”“健康第一”的體育教學(xué)新理念，是體操技巧教學(xué)推動自身改革，扎根于小學(xué)體育課堂，服務(wù)于學(xué)生身心成長實(shí)際需要的關(guān)鍵。

1 新課標(biāo)下小學(xué)體育課堂中體操技巧教學(xué)的意義

小學(xué)體操作為小學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐中相對冷門的一個項(xiàng)目，在各類體育教育論壇和書刊雜志上露臉的機(jī)會并不多，關(guān)于體操技巧具體內(nèi)容構(gòu)建和教學(xué)方法的討論更是鮮見報道。很多人認(rèn)為體操并不是一項(xiàng)非常適合小學(xué)體育教學(xué)土壤的運(yùn)動項(xiàng)目，在促進(jìn)學(xué)生身心成長方面并沒有太多實(shí)際價值[1]。這主要是由于體操教學(xué)在具有較高難度的同時還帶有一定的危險性，很多教師在調(diào)解課堂氛圍、教學(xué)設(shè)施布局以及把握練習(xí)密度方面做的不夠好，逐漸產(chǎn)生想要放棄體操項(xiàng)目的錯誤想法，更傾向于使用其他的簡單安全、容易實(shí)施的體育項(xiàng)目替代體操項(xiàng)目。實(shí)際上，體操技巧對于學(xué)生運(yùn)動機(jī)能和身體素質(zhì)的影響時很難替代的，而只要貫徹好新課標(biāo)相關(guān)理念和要求，體操技巧的教學(xué)內(nèi)容是能夠很好地適應(yīng)小學(xué)體育教學(xué)的客觀環(huán)境的。

體操運(yùn)動憑借其運(yùn)動的特色能夠?qū)W(xué)生的身體進(jìn)行全面和重點(diǎn)的鍛煉，既能夠發(fā)展學(xué)生欠缺的肌肉力量，還有利于學(xué)生健美體形的形成、靈敏程度的提升以及平衡能力的改善；同時還可以針對學(xué)生某些身體機(jī)能的缺陷進(jìn)行重點(diǎn)練習(xí)以實(shí)現(xiàn)矯正某些畸形、推動平衡發(fā)展的目的，這些特點(diǎn)很難通過其他運(yùn)動項(xiàng)目的替代而實(shí)現(xiàn)[2]。體操技巧的很多具體內(nèi)容在學(xué)生的生活實(shí)踐中具有很高的實(shí)用性，如體操技巧中的滾翻和滾動、器械練習(xí)中的各類上法下法，盡管不要求學(xué)生能夠很專業(yè)地完成這些技巧，但卻能夠?qū)λ麄兊娜粘Ｉ顜砗艽蟮膸椭?/p>

2 新課標(biāo)下小學(xué)體育課堂中體操技巧教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建思路

新課標(biāo)下小學(xué)體育體操技巧教學(xué)實(shí)踐應(yīng)該深入貫徹“以生為本”“健康第一”等教學(xué)新理念，不以技巧的掌握作為最終的教學(xué)目的，而是通過技巧的學(xué)習(xí)達(dá)成體操項(xiàng)目對學(xué)生身心成長的功效，發(fā)展學(xué)生在日常生活中的一些有用技能。

2.1 徒手體操教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建思路

徒手體操是大部分小學(xué)體育教師教授最多的內(nèi)容，這是因?yàn)橥绞煮w操具有相對簡單性，只要做好相應(yīng)的安全保護(hù)措施，在不興師動眾的條件下就可以保證教學(xué)的正常進(jìn)行[3]。徒手體操包含大量實(shí)用性很強(qiáng)而簡單易練的技巧內(nèi)容，如前后滾翻技巧、下橋技巧、燕式平衡技巧等，還有一些趣味性更強(qiáng)的象形動作，如蛙跳、象行、猴滾翻、鯉魚打挺等，這些技巧很容易吸引學(xué)生的興趣。其中部分內(nèi)容與學(xué)生的生活實(shí)際具有很高的契合性，實(shí)用價值高，與新課標(biāo)理念具有高度契合性，重要設(shè)計得當(dāng)，強(qiáng)化實(shí)用性、淡化競技性，是能夠取得令人滿意教學(xué)效果的。下面以部分徒手體操技巧內(nèi)容構(gòu)建進(jìn)行說明。

（1）下橋技巧練習(xí)。下橋是體操技巧中一個非?；A(chǔ)的項(xiàng)目，對于提升學(xué)生的柔韌素質(zhì)具有很好的效果，對學(xué)生的實(shí)際年齡也沒有特殊的要求，是非常適合小學(xué)體操教學(xué)的項(xiàng)目。關(guān)于下橋的內(nèi)容構(gòu)建有3種思路：一是將學(xué)生分配成學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生在各自區(qū)域的墊子上呈仰臥狀躺下，自行保持手腳撐地并成反弓狀態(tài)。二是對學(xué)生進(jìn)行分工合作，參與練習(xí)的學(xué)生首先保持兩腿分立站開，將體操墊放置在身后，負(fù)責(zé)保護(hù)的學(xué)生則在練習(xí)學(xué)生身體前方進(jìn)行抱腰保護(hù)，練習(xí)學(xué)生逐漸向后仰使身體呈反弓狀。三是尋找單雙杠或者墻面作為依托，讓練習(xí)學(xué)生順著支撐物逐漸后仰緩慢下橋，這樣既能夠讓學(xué)生通過有層次的練習(xí)感受到用力的技巧和順序，也能很好地保護(hù)學(xué)生安全。

（2）跪跳起技巧練習(xí)。為了充分確保技巧練習(xí)中學(xué)生的安全性，沒有采取后滾翻連接跪跳起的技巧練習(xí)，而是將其分析，降低練習(xí)難度。盡管如此，這個分解動作練習(xí)對于學(xué)生學(xué)習(xí)體操技巧是足夠的，也能實(shí)現(xiàn)鍛煉成效。當(dāng)然，教師也可以設(shè)計拓展環(huán)節(jié)，可以向?qū)W生演示全套的較為復(fù)雜的技巧動作，由部分身體素質(zhì)好、接受能力強(qiáng)的學(xué)生選擇性學(xué)習(xí)，更好地實(shí)現(xiàn)教與學(xué)的雙向平衡。在具體教學(xué)環(huán)節(jié)，可以在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)后指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)這個技巧動作，實(shí)現(xiàn)用力順序和擺臂動作的自然過渡，這種循序漸進(jìn)的教學(xué)設(shè)計既體現(xiàn)了難度提升的層次性，也更容易讓學(xué)生接受。

2.2 器械體操教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建思路

器械體操相對于徒手體操而言在難度上有所提升，且對教學(xué)的硬件設(shè)施要求更高，一般必須滿足3個條件才能指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行器械體操技巧的相關(guān)練習(xí)[4]：一是學(xué)校應(yīng)該具備達(dá)到條件的器材和場地；二是必須優(yōu)化練習(xí)技巧和方法，以適應(yīng)學(xué)生特定生理年齡的發(fā)展需要；三是必須針對學(xué)生的練習(xí)過程做出完善的保護(hù)措施。

（1）小體操墊練習(xí)。小體操墊是一種較為簡單的體操練習(xí)器械，基本上每所學(xué)校都有，只要教師放開思維，可以開發(fā)的練習(xí)方式很多。可以培養(yǎng)學(xué)生的速度素質(zhì)，如設(shè)計步頻、步幅或者變速跑練習(xí)；可以培養(yǎng)學(xué)生的靈敏素質(zhì)，如設(shè)計各種花樣的滾翻練習(xí)或者繞墊子完成各種爬、鉆、蛇形跑練習(xí)；可以培養(yǎng)學(xué)生的跳躍能力，如設(shè)計各種花樣的單腳跳或者雙腳跳練習(xí)；此外，也可以運(yùn)用體操墊開展跪跳起、前后滾翻、仰臥起坐、肩肘倒立等各種技巧練習(xí)。

（2）單杠練習(xí)。擔(dān)綱是體操技巧項(xiàng)目中應(yīng)用最為廣泛的一類器械，其開發(fā)難度也比較低，對其練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計，能夠成為體操技巧教學(xué)的催化劑。可以將單杠設(shè)計成障礙物或者標(biāo)志，讓學(xué)生開展分隊(duì)往返跑練習(xí)，并在跑動中去繞過和觸摸單杠；以低單杠為輔助器械引導(dǎo)學(xué)生做靠杠手的練習(xí)，教師在一旁進(jìn)行指導(dǎo)和保護(hù)，幫助學(xué)生體會展髖、頂肩的要領(lǐng)；懸垂比耐力，將學(xué)生分成幾個小組，每個組的學(xué)生在同一時間內(nèi)進(jìn)行挑起抓單杠練習(xí)，雙腳離地、身體懸空，看看誰堅持的時間更久。

小體操墊和單杠是相對簡單和容易獲取的體操器械，體操器械的技巧練習(xí)不僅可以開發(fā)更多的器械種類，且針對每一種器械都可以開發(fā)出花樣繁多的練習(xí)方法，只要體育教師摒棄重競技的錯誤思想，以新課程理念為導(dǎo)向，在練習(xí)內(nèi)容的可操作性和安全性上做好文章，必將使得器械練習(xí)衍生出更多受學(xué)生歡迎的內(nèi)容。

3 結(jié)語

長期以來，小學(xué)體操教學(xué)在少數(shù)項(xiàng)目上具有一定的復(fù)雜性和較大的危險性，導(dǎo)致很多體育教師對體操教學(xué)逐漸疏遠(yuǎn)。在新課標(biāo)理念的指引下，對體操技巧教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行有針對性的構(gòu)建，使其在安全性和可操作性上不斷提高，是可以打造出適合體操教學(xué)的新模式的，在孩子的全面健康成長中其實(shí)發(fā)揮體操的教學(xué)價值。

參考文獻(xiàn)

[1] 張建華.北京體育大學(xué)參與5所小學(xué)體操教學(xué)中存在的問題及對策研究[J].運(yùn)動，2015（4）：55-56.

[2] 張麗華.試論體操在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用價值分析——以福建省莆田市仙游縣小學(xué)為例[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（30）：128-129.

[3] 倪靜芬.談體育教育專業(yè)體操課程設(shè)置與中小學(xué)體育教學(xué)對接[J].考試周刊，2017（27）：177-178.

[4]董玉泉，徐敏.教改在路上教研無止境——第六屆全國中小學(xué)優(yōu)秀體育教學(xué)觀摩展示活動初中組體操課堂教學(xué)引發(fā)的問題探討[J].中國學(xué)校體育，2015（8）：29-31.