夏磊

摘 要：當(dāng)前在中學(xué)階段的教學(xué)中，對學(xué)生進(jìn)行健康教育主要通過體育課程和專門的健康教育課程來進(jìn)行。中學(xué)體育教學(xué)與健康教育從教育終極目的來說是殊途同歸的，在中學(xué)體育教學(xué)中將體育教學(xué)與健康教學(xué)有機(jī)結(jié)合起來，在體育教學(xué)中滲透健康教育，可以最大限度提高體育教學(xué)和健康教育的實(shí)效。促進(jìn)中學(xué)生身心健康全面發(fā)展，同時也是將新課改理念在體育和健康教育中加以落實(shí)的有效途徑。本文，就中學(xué)體育教學(xué)中如何實(shí)施健康教育進(jìn)行一個初步的探討。

關(guān)鍵詞：健康教育 中學(xué)體育 滲透

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（c）-0100-02

古往今來，健康都是人們追求的一個永恒目標(biāo)。而對于健康的理解也從最初的肢體健康發(fā)展到今天的身體和心理的雙重健康，為提高人們的健康水平，各級學(xué)校也將健康教育納入到自身教學(xué)內(nèi)容體系中。當(dāng)前在中學(xué)階段的教學(xué)中，對學(xué)生進(jìn)行健康教育主要通過體育課程和專門的健康教育課程來進(jìn)行。這兩門課程實(shí)際上在教學(xué)的終極目標(biāo)是是殊途同歸的，但是，當(dāng)前中學(xué)的健康教育基本上是將體育教育課與健康教育課分開進(jìn)行的。兩門課程各自為戰(zhàn)的這種局面造成體育與健康都未能充分發(fā)揮其對學(xué)生身心健康的促進(jìn)作用，二者的實(shí)效都大打折扣。因此，在新課程改革不斷深入和人們對健康要求越來越高的背景下，如何在中學(xué)教學(xué)中將體育教學(xué)與健康教育有機(jī)結(jié)合起來，探索在體育教學(xué)中實(shí)施健康教育的途徑和滲透健康教育的方法，是當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)與健康教育突破教學(xué)瓶頸提升教學(xué)實(shí)效應(yīng)該加以關(guān)注的方向。

1 新課程理念下中學(xué)體育教學(xué)與健康教學(xué)的關(guān)系

中學(xué)體育教學(xué)的基本任務(wù)在于：全面鍛煉學(xué)生身體，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)；讓學(xué)生掌握基本的體育與身體保健知識，技能與技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力和體育鍛煉的習(xí)慣；開展品德教育，培養(yǎng)學(xué)生意志力，發(fā)展學(xué)生個性；培養(yǎng)體育特長生，為體育人才進(jìn)行前期儲備。中學(xué)體育的功能有娛樂、競技、健身、教育、情感發(fā)展以及美育等多重功能。從目前中學(xué)階段開設(shè)的體育課和健康教育課程的目標(biāo)來看，二者是相互統(tǒng)一，相互聯(lián)系的。體育教學(xué)側(cè)重于實(shí)踐手段，通過讓學(xué)生參加體育鍛煉活動實(shí)現(xiàn)身心健康的發(fā)展。而健康教育課則通過為學(xué)生開展健康理論知識的教育，為學(xué)生參與體育健身等有利于身心健康等行為活動提供內(nèi)在動力和實(shí)踐指導(dǎo)，其所包含的健康知識對于有效開展體育教學(xué)活動具有十分重要的指導(dǎo)意義。反過來看，體育實(shí)踐教學(xué)則可以為健康教育知識理論的豐富和發(fā)展提供實(shí)踐材料，因為實(shí)踐本身是認(rèn)識的來源和認(rèn)識發(fā)展的動力。通過體育教學(xué)實(shí)踐活動，為健康教育提供了新的方法和手段，深化師生對健康教育理論知識的理解，促進(jìn)健康教理論知識體系的進(jìn)一步發(fā)展和完善，進(jìn)而形成兩門課程的相互協(xié)調(diào)和良性發(fā)展。

2 中學(xué)體育教學(xué)中健康教育的實(shí)施途徑

通過上文的闡述我們知道，中學(xué)體育教學(xué)與健康教育在課程開設(shè)的目標(biāo)上具有高度一致性——促進(jìn)學(xué)生健康。因此，在教學(xué)實(shí)踐中，二者的融合就具備了實(shí)施的基礎(chǔ)。而要實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)與健康教育的融合，從宏觀層面來說就是要將二者教學(xué)實(shí)踐的內(nèi)容與方法融合起來。

一方面，要在中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容中實(shí)施健康教育。世衛(wèi)組織對健康的定義是：“健康是指在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱?！钡?，從最近幾年來對中學(xué)生開展相關(guān)健康狀況的調(diào)查結(jié)果來看，由于受到升學(xué)壓力等一系列主客觀因素的影響，中學(xué)生的身心健康狀況令人堪憂。針對這一現(xiàn)實(shí)狀況，為改善廣大中學(xué)生的身體健康，應(yīng)該在中學(xué)教學(xué)中充分貫徹中共中央關(guān)于深化教育改革決定中指出的：“學(xué)校要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作”這一指導(dǎo)精神，將中學(xué)生培養(yǎng)成身心健康的新時代學(xué)生。因此，在具體的教育教學(xué)中，學(xué)校要從提高學(xué)生的體質(zhì)水平出發(fā)，在教育教學(xué)改革中充分貫徹新課改理念，將體育教學(xué)與健康教育二者有機(jī)整合，在體育教學(xué)中實(shí)施健康教育，滲透健康教育，在體育教學(xué)內(nèi)容中實(shí)施健康教育。一是要在體育教學(xué)內(nèi)容的選擇上盡可能與人的發(fā)展規(guī)律結(jié)合，通過借鑒健康教育方法開展體育健康理論教學(xué)。二是要將體育教學(xué)中對人的身心健康進(jìn)行鍛煉和培養(yǎng)的教學(xué)內(nèi)容與健康教育中相應(yīng)環(huán)節(jié)的理論知識結(jié)合起來，讓學(xué)生在了解理論知識的基礎(chǔ)上開展科學(xué)有效的體育學(xué)習(xí)。三是體育教學(xué)要遵循目前體育與健康教育內(nèi)容選編的基本原則：文化性與健身性統(tǒng)一；可接受性和科學(xué)性的結(jié)合；從實(shí)際出發(fā)，注重實(shí)效等原則。

另一方面，將體育教學(xué)方法與健康教育結(jié)合。在體育實(shí)踐活動中去體驗和使用體育知識可以加深學(xué)生對體育理論知識的理解和運(yùn)用程度，深化對體育運(yùn)動實(shí)踐的認(rèn)識，運(yùn)用科學(xué)的理論知識去指導(dǎo)體育實(shí)踐活動可以最大限度地創(chuàng)新體育教學(xué)和學(xué)習(xí)的方法、手段、內(nèi)容。在中學(xué)體育教學(xué)中，不僅要在教學(xué)過程中隨堂就地地對學(xué)生講解一些體育運(yùn)動文化和知識，同時還要借助這種機(jī)會將健康教育課程中的生理保健等健康知識巧妙地分解和滲透到相應(yīng)的體育課堂教學(xué)中去，讓學(xué)生真正獲得健康知識。中學(xué)階段是學(xué)生體育參與意識和體育運(yùn)動愛好，乃至健康習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時期，是終身體育意識培養(yǎng)的關(guān)鍵時期，如果我們在這一階段不能培養(yǎng)學(xué)生主動參與體育的意識，所謂的終身體育也就無從談起。因此，我們在教學(xué)中一定要在體育教學(xué)中將健康教育融合進(jìn)來，利用學(xué)生喜歡體育運(yùn)動的這一特點(diǎn)用體育教學(xué)的方法加深學(xué)生對體育與健康關(guān)系的認(rèn)識，讓其明白體育運(yùn)動對健康的重要性，從而形成主動參與體育鍛煉活動，提高自身健康水平的意識。同時，體育教學(xué)方法也要注重多樣化和個性化，教學(xué)過程中要根據(jù)健康教育的內(nèi)容和特點(diǎn)在體育教學(xué)中開展師生互動、生生互動等多種形式的互助活動，開發(fā)學(xué)生的潛能和創(chuàng)造性。此外，在創(chuàng)新教學(xué)方法的同時，加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自學(xué)、自練，培養(yǎng)學(xué)生良好的健康生活習(xí)慣。

3 中學(xué)體育教學(xué)中健康教育的滲透方法

3.1 充分利用體育教學(xué)資源，在知識銜接處滲透健康教育

由于受到應(yīng)試教育的壓力，在中學(xué)體育教學(xué)中，體育往往沒有得到足夠的重視，師資配備通常嚴(yán)重不足，有效教師一個人就要上七八個班的體育課，為應(yīng)付考試，教師子啊有限的教學(xué)實(shí)踐內(nèi)還是選擇對學(xué)生傳授與考試有關(guān)的體育技能和知識。這種教學(xué)策略對于學(xué)生身心健康的全面發(fā)展十分不利。因此，從學(xué)生身心健康的長遠(yuǎn)發(fā)展來看，教師要在體育教學(xué)中，尤其是課堂教學(xué)中充分利用各種教學(xué)資源，在體育技術(shù)教學(xué)中巧妙融入健康教育。

例如，在向?qū)W生們介紹籃球教學(xué)中的三步上籃技術(shù)動作時，教師先給學(xué)生進(jìn)行示范，然后利用護(hù)腕等工具的使用向?qū)W生介紹肢體保護(hù)的重要性，從而告訴學(xué)生們要在體育運(yùn)動和生活中注重自身身體的保護(hù)。如此一來，學(xué)生們在教師有意識的強(qiáng)調(diào)下將健康和自我保護(hù)意識融入到自己的意識中去，進(jìn)而養(yǎng)成在生活中保護(hù)自身健康的良好習(xí)慣。

通過將體育教學(xué)中教學(xué)資源與健康教育知識銜接起來，可以有效提升健康教育與體育教學(xué)的融合，將健康教育巧妙滲透到體育教學(xué)中去，使得健康教育對學(xué)生產(chǎn)生潤物細(xì)無聲的影響，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。

3.2 利用體育教學(xué)中遇到的突發(fā)事件滲透健康教育

中學(xué)體育教學(xué)的最紅目的在于維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的健康，因此，在體育教學(xué)中加強(qiáng)健康知識的教育顯得很有必要，能夠與體育運(yùn)動教學(xué)形成互補(bǔ)，促進(jìn)中學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。在體育教學(xué)中，教師可以充分利用一些突發(fā)事件牽涉到的健康問題對學(xué)生開展健康知識教育，可以有效提高學(xué)生對健康的認(rèn)識。

例如，我們在體育課教學(xué)中，突然出現(xiàn)一位學(xué)生因為運(yùn)動量過大導(dǎo)致局部肌肉以及結(jié)締組織發(fā)生輕微損傷，出現(xiàn)部分肌纖維痙攣現(xiàn)象。針對這種突發(fā)事件，教師可以將其與健康教育中的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行整合，請學(xué)生對這種現(xiàn)象進(jìn)行分析，讓學(xué)生指出這是什么癥狀？有什么表現(xiàn)？要怎樣進(jìn)行有效處理？通過教師的引導(dǎo)和學(xué)生們的探究，搞清楚這種現(xiàn)象屬于延遲性肌肉酸痛，而有效處理的方法包括熱敷、休息、按摩、理療等。

在體育教學(xué)中，由于體育的特殊性，難免會發(fā)生一些突發(fā)性事件，這些由體育運(yùn)動引發(fā)的事件往往與身體健康具有非常密切的聯(lián)系，教師在教學(xué)中，要善于運(yùn)用這些事件開展健康教育，將實(shí)踐與健康教育中的相關(guān)生理健康知識結(jié)合起來，讓學(xué)生在探究這些事件的解決方法時獲得健康教育知識的提升。

3.3 注重學(xué)生多維發(fā)展，構(gòu)建科學(xué)合理的教育目標(biāo)體系

中學(xué)生健康教育與體育教學(xué)的目標(biāo)皆在促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，而學(xué)生的身心健康則包含了德、智、美多方面的全面發(fā)展進(jìn)步，教學(xué)中只有將這些方面素質(zhì)和技能的發(fā)展融入到教學(xué)目標(biāo)體系中，才能確保學(xué)生身心健康得到保障。具體來說，根據(jù)目前中學(xué)體育與健康教育現(xiàn)狀和學(xué)生實(shí)際情況我們認(rèn)為，可以制定如下體育與健康教育目標(biāo)體系。一是：增強(qiáng)學(xué)生體能素質(zhì)。通過教學(xué)幫助學(xué)生學(xué)會基本的體育和健康知識與技能；二是：培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣和愛好，養(yǎng)成自主進(jìn)行體育鍛煉的良好習(xí)慣；三是：培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，學(xué)會交往合作精神；三是：養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣；四是：通過體育與健康教育，培養(yǎng)學(xué)生樂觀積極的生活態(tài)度。

4 結(jié)語

中學(xué)生的健康發(fā)展是身體健康與心理健康全面發(fā)展的綜合性教學(xué)問題。體育與健康教育是促進(jìn)中學(xué)生身心健康全面發(fā)展的重要教學(xué)載體，在當(dāng)前的中學(xué)教學(xué)中，體育與健康教育在教學(xué)目標(biāo)上殊途同歸，但是二者在教學(xué)實(shí)踐中卻被人為分離開，這給學(xué)生身心健康教育造成了嚴(yán)重的制約。因此，在新課程改革理念下，將體育教學(xué)與健康教育有機(jī)結(jié)合起來，在體育教學(xué)中實(shí)施健康教育，在體育教學(xué)中滲透健康教育有利于提高中學(xué)生身心健康，促進(jìn)中學(xué)生全面發(fā)展。同時也是提高體育教學(xué)和健康教育實(shí)效性的有效途徑。

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