王夢(mèng)

摘 要：目前，乒乓球是中國(guó)最具優(yōu)勢(shì)的體育項(xiàng)目之一。特別是近年來(lái)，兵乓球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)高校飛速發(fā)展，并取得了令人矚目的成就。同時(shí)，校際間的乒乓球比賽已經(jīng)成為了中國(guó)高校最重要的體育比賽之一。乒乓球教學(xué)成為一個(gè)焦點(diǎn)，在乒乓球教學(xué)過(guò)程中，要重視教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生充分掌握乒乓球的競(jìng)技技能，體會(huì)乒乓球的競(jìng)技樂(lè)趣。本文對(duì)高校乒乓球教學(xué)發(fā)展方向進(jìn)行了研究，并提出了提高高校乒乓球教學(xué)質(zhì)量的建議。希望能夠提高高校乒乓球教學(xué)的質(zhì)量和效率，為高校乒乓球教學(xué)的發(fā)展提供參考。

關(guān)鍵詞：乒乓球 教學(xué) 訓(xùn)練質(zhì)量

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）04（b）-0147-02

現(xiàn)今大學(xué)課程中，乒乓球往往是體育課程的必修部分，是高校體育課程的重要組成部分，在高校體育教育體系中占有很大比重。乒乓球是以體育鍛煉為基礎(chǔ)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增強(qiáng)頑強(qiáng)意志和勇于克服困難，從而增強(qiáng)自己的平常自信心，實(shí)現(xiàn)身體與心理的全面發(fā)展，滿足當(dāng)代社會(huì)對(duì)學(xué)生素質(zhì)教育的要求。在早期的教育方法影響下，根據(jù)乒乓球自身的特點(diǎn)，教師只有在日常教學(xué)中不斷地講解與示范，讓學(xué)生聆聽(tīng)和觀看，結(jié)果不僅使他們感受不到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，但也大大降低了他們學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。因此，在當(dāng)今推進(jìn)素質(zhì)教育的大環(huán)境下，高校乒乓球教學(xué)需要尋找更先進(jìn)有效的教學(xué)手段，提高教學(xué)水平，從而使高校乒乓球的整體實(shí)力邁上一個(gè)新的臺(tái)階，促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育的發(fā)展，使其能夠?qū)崿F(xiàn)自身的全面發(fā)展。

1 乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

空間小，技術(shù)復(fù)雜，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低（平均心率不超過(guò)78次/min）。想要熟練地掌握乒乓球技術(shù)，身體的協(xié)調(diào)性和球感是不可或缺的。運(yùn)動(dòng)員揮拍的每一個(gè)球包含速度變化，旋轉(zhuǎn)，力量，弧線和落點(diǎn)的五個(gè)重要元素。由于乒乓球的特點(diǎn)，對(duì)每一個(gè)微妙動(dòng)作的要求都非常高，行動(dòng)微妙而復(fù)雜，有些行動(dòng)不能直接學(xué)習(xí)，而是需要其他行動(dòng)作為基礎(chǔ)，這些不同于足球，籃球項(xiàng)目。其次，乒乓球要求運(yùn)動(dòng)員靈活反應(yīng)，靈活性和協(xié)調(diào)性好。其特點(diǎn)是球的速度更快，球也比較小，運(yùn)動(dòng)的變化更大，具有高度的興趣和靈活性，不受身體條件和性別，年齡的限制，可以在室內(nèi)和室外進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)自身情況調(diào)節(jié)，所以具有廣泛的適應(yīng)性和較高的運(yùn)動(dòng)價(jià)值，更容易實(shí)施和普及。

乒乓球?qū)ρ劬﹀憻捄脱劬ΡＷo(hù)是有益的。參加乒乓球鍛煉時(shí)，學(xué)生的精神應(yīng)高度集中，而且應(yīng)始終盯著乒乓球。由于乒乓球速度較快，眼球旋轉(zhuǎn)速度也較快，這有利于眼部肌肉的鍛煉，練習(xí)乒乓球可以促進(jìn)新陳代謝，使人體的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)活動(dòng)大大增強(qiáng)，并能改善心肌的血液供應(yīng)，不僅使心肌發(fā)育，功能強(qiáng)大，而且增加心臟的能力，可以培養(yǎng)人的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于培養(yǎng)人的頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)拼搏、進(jìn)取的性格和情感，還會(huì)產(chǎn)生積極樂(lè)觀的感覺(jué)。在積極的心理上，乒乓球給人一種心理快感的享受，在負(fù)面心理的調(diào)控中起到非常積極的作用。

2 提升乒乓球教學(xué)中訓(xùn)練質(zhì)量的方法

2.1 提升教師教學(xué)能力

“教師是人類智慧，知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的中介，教師勞動(dòng)的社會(huì)價(jià)值是其他工作所不能比擬的?！睆腂ird Szinski的話中，我們不難得出，教師是教學(xué)活動(dòng)的主體，對(duì)教學(xué)方式如何展開(kāi)，教學(xué)效果等都有著直接的影響。

體育教師是實(shí)施學(xué)校體育的基本隊(duì)伍和具體成員。體育不能脫離教育人員，從學(xué)校各項(xiàng)體育競(jìng)賽和日常教學(xué)工作中可以看出，體育教師的艱辛努力和執(zhí)著體現(xiàn)的淋漓盡致。他們是高校體育活動(dòng)的組織者和指揮者，是不可或缺的一部分。不可置否，高校體育活動(dòng)直接關(guān)系到學(xué)生的健康成長(zhǎng)，由此可見(jiàn)，體育教師直接影響到我國(guó)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的質(zhì)量。

乒乓球作為高校體育的必修課，教師隊(duì)伍的實(shí)力就成了影響其發(fā)展的重要因素。如何提高體育教師的職業(yè)素質(zhì)就成為了提高教師水平的研究方向。筆者認(rèn)為，教師的職業(yè)素質(zhì)可以從以下幾方面加強(qiáng)：對(duì)具有職業(yè)技能的教師，應(yīng)用自身的理論知識(shí)與教學(xué)豐富的教師經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，積極提高課堂教學(xué)能力，激發(fā)學(xué)生對(duì)課堂的興趣，讓學(xué)生學(xué)習(xí)到相應(yīng)的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等知識(shí)；對(duì)一些專業(yè)技能比較脆弱的教師，應(yīng)提高自己的專業(yè)水平，積極練習(xí)，提高自己的專業(yè)技能從而提升自身教學(xué)能力。

2.2 制定寓教于樂(lè)的教學(xué)內(nèi)容

乒乓球的教學(xué)內(nèi)容是是科學(xué)且系統(tǒng)的，作為競(jìng)技類體育項(xiàng)目，技術(shù)動(dòng)作較為復(fù)雜，動(dòng)作和技術(shù)之間相互影響，相互聯(lián)系。在教受具有實(shí)用價(jià)值的基本技能時(shí)，為了使學(xué)生更好地理解教學(xué)內(nèi)容，筆者認(rèn)為應(yīng)增加學(xué)生自主鍛煉時(shí)間，制定相應(yīng)目標(biāo)，在創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)良教學(xué)環(huán)境的同時(shí)，減輕學(xué)生的壓力，更有利于其獲取知識(shí)。隨著高校教育的改革深入，學(xué)生也離不開(kāi)新戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)將技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，基本的技術(shù)行動(dòng)教學(xué)安排的目的是為了讓學(xué)生樹(shù)立乒乓球比賽的理念，適當(dāng)?shù)募夹g(shù)教學(xué)可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對(duì)技術(shù)和策略合理使用。

2.3 合理化考核制度調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性

任何學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間，都不能與考核評(píng)價(jià)脫離開(kāi)來(lái)，考核評(píng)價(jià)是指通過(guò)各種調(diào)查收集體育教學(xué)中的各種信息，并按照一定的客觀標(biāo)準(zhǔn)對(duì)教學(xué)活動(dòng)及其效果進(jìn)行客觀測(cè)量和科學(xué)判斷。在體育課程教學(xué)活動(dòng)中，體育教學(xué)評(píng)價(jià)也是其重要的組成本分，一方面反映體育教學(xué)價(jià)值，另一方面直接體現(xiàn)了學(xué)生學(xué)習(xí)效果。根據(jù)調(diào)查結(jié)果表明，技術(shù)考核是我國(guó)高校結(jié)課考核的首選方式，這具有一定的局限性，用技術(shù)考核的方式來(lái)評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，會(huì)打擊一些努力但沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生的積極性，甚至影響對(duì)鍛煉身體的積極性。因此，筆者認(rèn)為，考核標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)遵循的原則是在學(xué)生掌握一定學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，靈活處理。各高校應(yīng)在其教學(xué)中調(diào)整考試制度，根據(jù)自身情況進(jìn)行評(píng)估，適當(dāng)降低技術(shù)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，采取理論與技術(shù)相結(jié)合的方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)估對(duì)于一些身體素質(zhì)較差但仍舊努力學(xué)習(xí)的學(xué)生，應(yīng)給予一定程度的有待。建立科學(xué)、公平、合理的評(píng)估體系，這不僅僅對(duì)于乒乓球教學(xué)有深遠(yuǎn)的意義，同時(shí)也對(duì)其他體育運(yùn)動(dòng)的教學(xué)有著重要的意義。

2.4 加強(qiáng)硬件設(shè)施的建設(shè)

近年來(lái)，隨著學(xué)生的不斷增加，使得普通高校的擴(kuò)張?jiān)絹?lái)越明顯，但問(wèn)題也隨之而來(lái)，巨大部分高校不得不將有限的資金優(yōu)先投入到教學(xué)樓教學(xué)設(shè)備的引進(jìn)中。但乒乓球設(shè)施的建設(shè)卻十分不足。如果沒(méi)有足夠的場(chǎng)地、設(shè)備和其他基礎(chǔ)設(shè)施，教學(xué)就無(wú)法達(dá)到預(yù)期的效果，影響乒乓球運(yùn)動(dòng)在高校中的普及，直接阻礙高校乒乓球水平的發(fā)展。為了解決這一問(wèn)題，設(shè)立乒乓球?qū)ｍ?xiàng)資金，增加乒乓球場(chǎng)館、設(shè)施的投入，保證乒乓球教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展。

在培養(yǎng)綜合素質(zhì)人才的21世紀(jì)，體育運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)不可忽視的能力，為此，學(xué)校體育場(chǎng)館的建設(shè)是必不可少的。不僅可以讓學(xué)生完成體育教育目標(biāo)，也可以豐富同學(xué)的校園生活，這對(duì)學(xué)生身體與心理健康有著重要意義。在體育場(chǎng)館的建設(shè)中也要本著“以人為本”的原則，體現(xiàn)學(xué)生的主體性，體現(xiàn)“健康第一”的理念，充分發(fā)揮其作用，最大限度的合理開(kāi)發(fā)與利用。在高校中，不能因高校校園面積大而使體育場(chǎng)館設(shè)施與學(xué)生生活區(qū)域隔絕開(kāi)來(lái)，否則直接影響到體育場(chǎng)館設(shè)施的利用率。

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