1 問題的提出

1.1 國內(nèi)研究現(xiàn)狀

自馬特維耶夫20世紀(jì)60年代提出了“周期”訓(xùn)練理論之后，中國運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)界一直就“周期”訓(xùn)練理論的各種問題進(jìn)行研究和爭論；特別是前蘇聯(lián)學(xué)者維爾霍山斯基根據(jù)“周期”訓(xùn)練理論提出了“板塊”訓(xùn)練理論之后，這種爭論就更為激烈，至今尚未塵埃落定。2003年，陳小平教授著文提出，馬特維耶夫的“周期”訓(xùn)練理論已不適應(yīng)當(dāng)前競技體育比賽量大幅度增加的發(fā)展趨勢，對這一理論的反思與批判并不是對它的全民否定，而是訓(xùn)練科學(xué)化的必然[1]。此后，有學(xué)者認(rèn)為，競技體育的職業(yè)化和商業(yè)化是沖擊“周期”訓(xùn)練理論的主要原因[2]。近年來又產(chǎn)生新論：“就周期理論在理論與操作層面的矛盾與悖論現(xiàn)象做出一定澄清與分析，并提出周期訓(xùn)練的修訂理論——‘板塊’理論，試圖達(dá)到加強(qiáng)對周期訓(xùn)練全面認(rèn)識的目的。[3]”

運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)界同仁的治學(xué)態(tài)度理應(yīng)肯定。但是，若以運(yùn)動訓(xùn)練理論的基本發(fā)展規(guī)律和原則來衡量，關(guān)于此問題的討論和質(zhì)疑是否有待改進(jìn)？暫且不論各方的觀點(diǎn)如何，最大問題幾乎是我們過于相信國外的理論和案例。或者說，我們在對“周期”訓(xùn)練理論進(jìn)行討論和質(zhì)疑的時候，包括在應(yīng)用其指導(dǎo)訓(xùn)練的時候，我們是否有確實的“證據(jù)”？是否真的是從訓(xùn)練實踐的第一線來對訓(xùn)練理論質(zhì)疑和修訂？要知道當(dāng)初馬特維耶夫先生是在1952年赫爾辛基奧運(yùn)會的原蘇聯(lián)國家游泳、舉重和田徑隊的訓(xùn)練經(jīng)驗理論化基礎(chǔ)上提出“周期”訓(xùn)練理論[4]。如果我們僅從理論到理論的循環(huán)來“轉(zhuǎn)引”，如何才能真正的理解“周期訓(xùn)練的周期性”？如果僅從就質(zhì)疑而質(zhì)疑，如何才能直抵周期訓(xùn)練的“本質(zhì)”？我們認(rèn)為：對于“周期”訓(xùn)練理論的審視，還是需要最初理論形成時的經(jīng)驗理論化[5]，還是需要就具體案例的剖析與解釋，這不僅僅是研究一個理論的技術(shù)和方法的問題，更是關(guān)乎我國運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)理論研究范式的導(dǎo)向問題。

1.2 案例的啟示

在對張虹和其教練組的訪談中，都不約而同地談到了“奧運(yùn)周期”的關(guān)鍵詞語，張虹教練組認(rèn)為：“速度滑冰項目需要多年大周期訓(xùn)練，特別是張虹的1 000 m項目特別需要大周期的規(guī)劃，競技狀態(tài)要一點(diǎn)點(diǎn)按計劃提升，直到最后的比賽(奧運(yùn)會)?！?014年索契冬奧會張虹的備戰(zhàn)是典型的多年大周期訓(xùn)練計劃，在整個周期過程中進(jìn)行了數(shù)次的調(diào)控與修訂，但是周期計劃的目標(biāo)始終在堅持，也就是一直堅持周期性，一直堅信周期計劃的科學(xué)性，才最終獲得了冬奧金牌。教練組強(qiáng)調(diào)對于大周期訓(xùn)練一定要結(jié)合運(yùn)動員的個體差異，堅持周期過程中的連貫性。同時表示要全面理性審視國外先進(jìn)訓(xùn)練理念和方法，避免“拿來就用”，要“融會變通”。張虹在1 000 m項目上奪冠，不僅震驚世界冰壇，而且引發(fā)了世界冰上界的廣泛議論，源于1 000 m項目如同田徑的400 m和800 m項目，突破了歐美壟斷的傳統(tǒng)。教練組將此次成功歸根于其對“周期”訓(xùn)練理論的堅持，因此本文擬從張虹多年大周期訓(xùn)練經(jīng)驗理論化方面重新審視“周期”訓(xùn)練理論。

2 張虹奧運(yùn)會4年全周期的訓(xùn)練模式重現(xiàn)

2.1 速度滑冰1 000 m項目規(guī)律的重新審視

張虹冬奧會1 000 m項目的突破是亞洲運(yùn)動員在這個項目的首次突破,是具有時代意義的一次突破。在目前的速度滑冰領(lǐng)域無論在學(xué)術(shù)界、訓(xùn)練界還是裁判界均將500 m和1 000 m項目統(tǒng)稱為短距離的項目，普遍認(rèn)為這兩個項目的訓(xùn)練特征基本是一致的，兩個項目訓(xùn)練方法手段也基本相同?，F(xiàn)實情況中兩個項目世界優(yōu)秀選手兼項率達(dá)到百分之百， “以短代長”成為兩個項目訓(xùn)練的基本模式。通過辨證分析，500 m成績與1 000 m成績呈現(xiàn)密切相關(guān)性只是一種表面現(xiàn)象，目前也沒有相應(yīng)的科學(xué)驗證。“以短代長”的訓(xùn)練模式只是傳統(tǒng)的對項目規(guī)律的表象認(rèn)知。

通過對這兩個項目的深入分析，我們認(rèn)為這兩個項目的代謝能力是有本質(zhì)差別的。500 m項目最為關(guān)鍵的因素是耐乳酸能力，短時間大強(qiáng)度的重復(fù)訓(xùn)練更適合這個項目；速度滑冰1 000 m項目的競賽規(guī)律體現(xiàn)了500 m短距離項目的速度規(guī)律，同時也體現(xiàn)長距離項目的耐力規(guī)律，另外1 000 m項目在戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用上也有其獨(dú)特的規(guī)律。1 000 m項目的限制性因素是局部耐乳酸能力和大腦神經(jīng)系統(tǒng)的支配能力，速度耐力是1 000 m項目運(yùn)動員的核心體能。高強(qiáng)性的間歇訓(xùn)練是發(fā)展該項目的有效方法和手段，有氧運(yùn)動能力和無氧運(yùn)動能力對該項目同等重要。也就是說過去幾十年我國速度滑冰界所致力于通過有氧訓(xùn)練來改變所謂后程降速的努力是存在問題的[6-7]，在對1 000 m項目訓(xùn)練的理念上出現(xiàn)了偏差，雖然有氧是無氧訓(xùn)練的基礎(chǔ)，但不同項目對有氧能力的依賴是有限制的，不能以偏概全，否則研究方向就會出現(xiàn)問題，浪費(fèi)了大量的時間精力，而收效甚微。

本研究認(rèn)為500 m和1 000 m項目的生理機(jī)制具有質(zhì)的不同，主要因素是基于乳酸消耗不同。1 000 m世界高水平女子運(yùn)動員的成績在1∶15到1∶20之間，其代謝產(chǎn)物足以對肌肉細(xì)胞以外的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，所以1 000 m訓(xùn)練無論在體能方面還是技戰(zhàn)術(shù)方面的復(fù)雜程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于500 m。如何抓住不同比賽距離有氧和無氧供能的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中使運(yùn)動員獲得良好的效果，達(dá)到最佳化訓(xùn)練，教練員和科研人員必須就項目規(guī)律有正確的認(rèn)識。

2.2 張虹奧運(yùn)會4年全周期訓(xùn)練模式的核心規(guī)劃

2.2.1 整體規(guī)劃

在奧運(yùn)會4年全周期的整體規(guī)劃上,在遵循4年一個多年大周期規(guī)劃的基礎(chǔ)上,劃分為兩個2年周期訓(xùn)練的思路,即全運(yùn)會周期和奧運(yùn)會周期(見圖1)。當(dāng)然全運(yùn)會周期還是奧運(yùn)會周期的基礎(chǔ)，兩個周期看似平行，但是還是存在相輔相成的交匯關(guān)系[8]，如果奧運(yùn)會周期是“期末考試”，那么全運(yùn)會周期就是“期中考試”。從另一個角度分析，多年大周期訓(xùn)練的風(fēng)險性非常大，成功率比較低，我們將張虹的全運(yùn)會周期作為整個奧運(yùn)會4年全周期訓(xùn)練的一次檢測和修正，這樣的思路能夠極大的規(guī)避奧運(yùn)周期規(guī)劃的風(fēng)險、提高成功率。每個2年周期的第一年突出以量為主，全面打好身體素質(zhì)，第二年逐漸減少負(fù)荷量增加負(fù)荷強(qiáng)度，年度訓(xùn)練周期的基本思路也是遵循周期訓(xùn)練的基本模式，準(zhǔn)備期突出負(fù)荷量，比賽期突出負(fù)荷強(qiáng)度。這和傳統(tǒng)的周期訓(xùn)練有所區(qū)別，我們的規(guī)劃在整體上遵循多年周期訓(xùn)練“節(jié)奏感”的前提下[9]，將一個奧運(yùn)4年全周期調(diào)整為兩個2年周期，兩個周期之間插入了修正環(huán)節(jié)。這樣既可以保證獲得最大的競技能力，又可以規(guī)避風(fēng)險提高成功率，又可以防止由于長期大負(fù)荷訓(xùn)練而產(chǎn)生的傷病和過度疲勞。我們將這種模式稱為“周期基礎(chǔ)，板塊修正、周期板塊結(jié)合的模式”。

圖2為張虹備戰(zhàn)2018年平昌冬奧會的奧運(yùn)全周期整體計劃方案。整體計劃方案是一個完整的冬奧會全周期計劃，關(guān)聯(lián)圖1表明周期的規(guī)律：2013-2014年度是競技狀態(tài)提升年度，2014年達(dá)到高峰(索契冬奧會奪冠)，2014-2015年度是競技狀態(tài)下降，賽后調(diào)整期，2015-2016年度是普通意義上的準(zhǔn)備期，同時也是冬運(yùn)會的修正階段，2016年將出現(xiàn)第一次競技狀態(tài)高峰(冬運(yùn)會奪冠)，2016-2017年是第2個準(zhǔn)備期，這個準(zhǔn)備期是2018年冬奧會的體能準(zhǔn)備期，訓(xùn)練負(fù)荷大于準(zhǔn)備階段，競技狀態(tài)將處于最低狀態(tài)。從目前2016-2017賽季完成的兩站國內(nèi)聯(lián)賽和3站世界杯聯(lián)賽的成績狀況也得到驗證，這個階段在周期走勢中正是“觸底反彈”的階段，從整個周期的規(guī)劃中也需要這個階段的“壓制”，但是依據(jù)周期訓(xùn)練的規(guī)律，競技狀態(tài)不能一直高水平同時也不能一直低迷，持續(xù)的競技狀態(tài)高和持續(xù)的競技狀態(tài)低都不是理想的狀態(tài)，競技狀態(tài)要呈現(xiàn)平穩(wěn)的波動。[10]因此，規(guī)劃在2017年初張虹將出現(xiàn)一次競技狀態(tài)的小高峰(2017年2月日本札幌亞運(yùn)會)。之后進(jìn)入年度周期的調(diào)整期，隨后進(jìn)入冬奧會的賽前年度周期，按周期規(guī)劃，冬奧會年度周期初競技狀態(tài)也將處于較低水平，但是會持續(xù)提升，直至冬奧會周期末達(dá)到最高峰。

圖1張虹冬奧會4年全周期競技狀態(tài)變化規(guī)律

注：數(shù)據(jù)來自張虹主管教練的訓(xùn)練計劃及訪談

Figure1ChangeofZhangHong'scompetitivestatein4-yearWinterOlympictrainingcycle

圖2張虹2018冬奧會4年全周期競技狀態(tài)預(yù)期變化規(guī)律

Figure2ExpectedchangeofZhangHong'scompetitivestatein4-yeartrainingcyclefor2008WinterOlympics

2.2.2 訓(xùn)練要點(diǎn)規(guī)劃

張虹冬奧會4年全周期的規(guī)劃目標(biāo)是以全運(yùn)會為中考,以奧運(yùn)會為大考。4年全周期規(guī)劃的一般原則按照多年大周期訓(xùn)練的一般模式進(jìn)行。遵循周期訓(xùn)練的一般模式是為保障運(yùn)動員競技狀態(tài)的不斷提升，在奧運(yùn)會比賽中獲得最高競技狀態(tài)的基礎(chǔ)[11]。張虹的4年全周期規(guī)劃在遵循多年周期訓(xùn)練一般模式的基礎(chǔ)上，結(jié)合第2年末的全運(yùn)會“中考”，規(guī)劃奧運(yùn)會4年全周期訓(xùn)練計劃中后兩年的多年周期訓(xùn)練模式，形成由4個半年大周期組成的2年奧運(yùn)周期。規(guī)劃要點(diǎn)是冬奧會4年全周期的規(guī)劃遵循多年周期訓(xùn)練的一般模式，2年奧運(yùn)周期同時也遵循多年周期訓(xùn)練的一般模式。

具體的訓(xùn)練要點(diǎn)規(guī)劃如下：(1)將4個全年大周期訓(xùn)練劃分為兩個多年大周期，一個是2年大周期，一個是由4個半年短周期組成的2年奧運(yùn)周期；這兩個多年大周期均遵循冬奧會4年全周期調(diào)控的一般模式。(2)競技狀態(tài)逐步提高，并在奧運(yùn)會4年全周期中出現(xiàn)兩次競技狀態(tài)高峰，并保持在較高的專項平均訓(xùn)練水平上。(3)第一大周期的安排是針對全運(yùn)會“中考”出現(xiàn)的第一競技狀態(tài)高峰，設(shè)計安排調(diào)整和恢復(fù)以避免過度訓(xùn)練和運(yùn)動損傷。在年度大周期訓(xùn)練中同樣需要一個調(diào)整計劃，安排調(diào)整和基礎(chǔ)訓(xùn)練，把專項競技狀態(tài)降到較低水平，為進(jìn)一步?jīng)_擊競技狀態(tài)更高峰提供“空間”，其負(fù)荷表現(xiàn)為“量小、強(qiáng)度小”，這一恢復(fù)階段時間不宜過長。(4)競技狀態(tài)的最高峰應(yīng)該安排在第四大周期的奧運(yùn)會中出現(xiàn)。經(jīng)過全運(yùn)會競技狀態(tài)第一高峰之后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和修正后，第二、三周期非常重要，是專項競技狀態(tài)提高的準(zhǔn)備期和加強(qiáng)期，保證運(yùn)動員的競技狀態(tài)最高峰一定要在第四周期中的最重要比賽中表現(xiàn)出來，這一階段要堅持“減量、加強(qiáng)度”的總體負(fù)荷調(diào)控模式。

3 張虹奧運(yùn)會年年度周期的訓(xùn)練模式重現(xiàn)

3.1 “3周期制”奧運(yùn)會年備戰(zhàn)模式

張虹的奧運(yùn)會年年度周期訓(xùn)練總體模式的調(diào)控是以傳統(tǒng)的年度大周期中“3周期制”為基礎(chǔ)進(jìn)行訓(xùn)練模式的構(gòu)建[12]。近年來由于各個項目商業(yè)比賽的不斷介入，特別是一些球類項目競賽的特殊性，學(xué)界對傳統(tǒng)的“周期”訓(xùn)練理論提出了越來越多的質(zhì)疑，認(rèn)為“板塊”訓(xùn)練理論更適應(yīng)現(xiàn)代競技體育的需求[13-14]。但是，我們認(rèn)為對于速度滑冰這類體能類項目，特別是以奧運(yùn)會為終極目標(biāo)的訓(xùn)練模式，堅持傳統(tǒng)的周期訓(xùn)練模式是非常必要的，能保證奧運(yùn)會上創(chuàng)造最優(yōu)成績。張虹的奧運(yùn)會年年度周期規(guī)劃為“3周期制”訓(xùn)練模式，年度周期中包含三個大周期訓(xùn)練，其核心在第三大周期訓(xùn)練，這個周期訓(xùn)練的主要目標(biāo)就是針對奧運(yùn)會，進(jìn)入這個周期就進(jìn)入到了奧運(yùn)備戰(zhàn)的最后階段，做最直接的備戰(zhàn)準(zhǔn)備，使運(yùn)動員能夠在最后的比賽中達(dá)到競技狀態(tài)最高峰，取得最優(yōu)的運(yùn)動成績(見圖3，表1)。

表1張虹奧運(yùn)會年“3周期制”階段劃分與競技狀態(tài)趨勢、訓(xùn)練階段規(guī)律的對應(yīng)關(guān)系

Table1Thecorrespondencerelationbetweenstagedivision,trendofcompetitivestateandregularityoftrainingstageinZhangHong's"3-period"trainingpatternofOlympicyear

時間(月)456789101112123年競技狀態(tài)趨勢IIII、IIIIII、IIIIIIII張虹奧運(yùn)年3周期制劃分第一大周期第二大周期第三大周期年周期中的訓(xùn)練階段ABABABC

注：I為競技狀態(tài)初步形成階段，II為進(jìn)一步提高和保持競技狀態(tài)階段，III為暫時消失階段；A為準(zhǔn)備期，B為競賽期，C為修正期。

圖3張虹奧運(yùn)會4年全周期中各大周期結(jié)構(gòu)圖

Figure3StructureofmajorperiodsinZhangHong's4-yearOlympictrainingcycle

3.2 適當(dāng)減少奧運(yùn)會年參加比賽的總次數(shù),控制第二大周期的時間

“3周期制”訓(xùn)練模式中每個周期有不同的訓(xùn)練任務(wù)，第二大周期是提高運(yùn)動員競技狀態(tài)水平非常重要的時期。張虹教練組認(rèn)為：“張虹備戰(zhàn)冬奧會的10-12月(第二大周期)階段非常重要，是把張虹競技狀態(tài)穩(wěn)步提升的關(guān)鍵階段。這一時期運(yùn)動員比較急躁，因為經(jīng)過了一個相對長時間的調(diào)整，她的競技狀態(tài)一直在被‘壓制’，這是之前我所設(shè)計好的，但是運(yùn)動員并不十分清楚，所以心理上可能產(chǎn)生懷疑。但是，在長達(dá)6個月的基礎(chǔ)積累后，這個時期必須將運(yùn)動員的競技狀態(tài)‘調(diào)起來’，而且要想盡一切辦法‘調(diào)起來’，如果這個時期調(diào)不起來，那就意味著奧運(yùn)會的失敗，就意味著整個奧運(yùn)會4年全周期計劃的失敗。這個時期的訓(xùn)練和比賽最考驗教練員的執(zhí)教水平，張虹這個時期的比賽1 000 m成績呈現(xiàn)直線提升。值得注意的一點(diǎn)是，還必須控制運(yùn)動員競技狀態(tài)提升的速度，如果提升的過快很可能在奧運(yùn)會之前就達(dá)到最高峰，運(yùn)動員競技狀態(tài)的最高峰只能維持很短的階段，那就有可能錯過奧運(yùn)會。張虹在這一階段出現(xiàn)了競技狀態(tài)提升過快的現(xiàn)象，這時需要采用主動手段進(jìn)行控制，主要手段是減少參加比賽的次數(shù)。”第二大周期訓(xùn)練的負(fù)荷表現(xiàn)為“減量、增加強(qiáng)度”，“以比賽作為每一個小周期(1周或2周)訓(xùn)練的結(jié)點(diǎn)”。時間一般不能超過3個月。

3.3 以恢復(fù)促提高的負(fù)荷訓(xùn)練模式

張虹教練組認(rèn)為:“回顧多年短距離速度滑冰項目執(zhí)教的過程,從數(shù)據(jù)統(tǒng)計的角度，我國與國外先進(jìn)的國家相比較，無論是總的負(fù)荷量還是負(fù)荷強(qiáng)度都沒有明顯的差距，為什么成績總是止步不前，沒有突破呢？分析發(fā)現(xiàn)，單純從訓(xùn)練統(tǒng)計均數(shù)來看，國內(nèi)外確實沒有很大的區(qū)別，但是在課次安排上確實有本質(zhì)的差異。我國教練員過度重視平均的負(fù)荷強(qiáng)度，忽略了周期性變化和波浪起伏的特征，進(jìn)而造成了‘練練不上去’‘調(diào)調(diào)不下來’的現(xiàn)象。因此，我們要敢于不惜代價安排恢復(fù)訓(xùn)練，很大膽的把第一大周期安排了6個月。對于張虹的備戰(zhàn)周期來說雖然總體負(fù)荷較大，但是與其它運(yùn)動員比較，總的負(fù)荷量呈現(xiàn)大幅度下降的趨勢，最明顯的訓(xùn)練特征就是單次課的訓(xùn)練時間短，恢復(fù)時間充分。進(jìn)而保證了訓(xùn)練質(zhì)量，實現(xiàn)了較好得訓(xùn)練效果，像以往的訓(xùn)練模式，已經(jīng)不適應(yīng)現(xiàn)在的短距離速度滑冰訓(xùn)練。過度重視訓(xùn)練量而忽視訓(xùn)練強(qiáng)度是目前我國教練員中普遍存在的問題之一，張虹備戰(zhàn)奧運(yùn)會的訓(xùn)練模式和負(fù)荷表現(xiàn)也曾受到業(yè)內(nèi)人士的質(zhì)疑。但是需要強(qiáng)調(diào)的，一是要根據(jù)張虹自身的個體差異，二是要轉(zhuǎn)變觀念，短距離速度滑冰訓(xùn)練的負(fù)荷表現(xiàn)不能搞‘疲勞戰(zhàn)術(shù)’，關(guān)鍵是尋求訓(xùn)練質(zhì)量和負(fù)荷質(zhì)量?！?/p>

負(fù)荷控制是大周期訓(xùn)練的核心因素，也是最難把握的訓(xùn)練因素。無論是運(yùn)動訓(xùn)練理論學(xué)者還是實踐教練員都對于訓(xùn)練負(fù)荷做過大量的研究，也總結(jié)出相應(yīng)的規(guī)律與方法，應(yīng)用到訓(xùn)練實踐中有成功也有失敗。運(yùn)動訓(xùn)練負(fù)荷控制的研究是一個變化的矛盾體，因為負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度是一對矛盾問題、負(fù)荷次數(shù)與負(fù)荷時間是一對矛盾問題、負(fù)荷內(nèi)容與負(fù)荷方法是一對矛盾問題、負(fù)荷先后也是一對矛盾問題……。由于運(yùn)動訓(xùn)練負(fù)荷控制所涉及的因素太多、變化太大，因此訓(xùn)練負(fù)荷的研究更需要以訓(xùn)練實踐出發(fā)，在實踐中總結(jié)經(jīng)驗、尋找手段。張虹奧運(yùn)會4年全周期過程中的訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控除了采用計次、心律等直接即時指標(biāo)外，一直采用血清肌酸激酶(CK)來反映訓(xùn)練負(fù)荷(見圖4)。

圖4張虹奧運(yùn)會4年全周期肌酸激酶變化曲線

Figure4CurveofZhangHong'screatinekinasechangein4-yearOlympictrainingcycle

4 對“周期”訓(xùn)練理論的重新審視

張虹教練組認(rèn)為：“對速度滑冰這種純周期性體能類項目，特別是1 000 m以體能主導(dǎo)的項目，只要奧運(yùn)會存在，就必須堅持多年大周期訓(xùn)練理論。[15]拋棄多年大周期訓(xùn)練理論是不科學(xué)、不適合這個項目特點(diǎn)的。[16]從訓(xùn)練實踐的角度，張虹的奧運(yùn)會備戰(zhàn)還是以多年大周期訓(xùn)練理論為基礎(chǔ)的?！睂τ谌魏我环N訓(xùn)練理論，人們從不同的角度去審視時，可以產(chǎn)生不同的認(rèn)識，但決不能“全面否定”[17]。對于“周期”訓(xùn)練理論需要重新進(jìn)行審視：第一，“周期”訓(xùn)練理論具有一定的局限性，但是我們強(qiáng)調(diào)“周期”訓(xùn)練理論的局限性并不是要降低或沖淡其作用。相反，訓(xùn)練實踐中只有正視這種局限性，有意識去克服這種局限性，才可以有效地使用“周期”訓(xùn)練理論。第二，“周期”訓(xùn)練理論是一種基礎(chǔ)理論，具有普遍規(guī)律。不能片面地認(rèn)識和使用這種理論，也就是說在訓(xùn)練實踐中不能就一個訓(xùn)練階段或一次比賽來使用該理論、審視該理論并否定該理論。第三，“周期”訓(xùn)練理論的建立和應(yīng)用是經(jīng)過實踐檢驗的，這種經(jīng)過了大量實踐檢驗過的訓(xùn)練理論“鳳毛麟角”。第四，“周期”訓(xùn)練理論正在經(jīng)歷著理論自然邏輯的變遷，理論的研究和創(chuàng)新活動是理論變遷的內(nèi)在行為邏輯。學(xué)界對于“周期”訓(xùn)練理論的質(zhì)疑正是其變遷所產(chǎn)生的思辨過程[18]，這種變遷不會由于產(chǎn)生了新的理論而拋棄原來理論,也不會由于產(chǎn)生了新的方向而否定了原來的方向，而是逐步形成了更科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練理論體系。

本研究通過對張虹2014年索契冬奧會周期訓(xùn)練模式的重現(xiàn)與分析，以及2018年平昌冬奧會周期訓(xùn)練模式規(guī)劃與展望，在以往周期訓(xùn)練理論的基礎(chǔ)上，借助前人對“周期”訓(xùn)練的研究成果，重新審視“周期”訓(xùn)練理論的本質(zhì)與特征?！爸芷凇庇?xùn)練理論本身就是大規(guī)律、大規(guī)劃、大理論，“周期”訓(xùn)練理論的歷史發(fā)展已經(jīng)證明這種理論是沒有問題的[19-20]，“周期”訓(xùn)練理論是運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)中的經(jīng)典訓(xùn)練理論，理論本身并沒有爭鳴，爭鳴是在爭論“周期”訓(xùn)練理論的時代特征、“周期”訓(xùn)練理論的應(yīng)用特征、“周期”訓(xùn)練理論的角度特征，本研究認(rèn)為：“周期”訓(xùn)練理論是在爭論中發(fā)展的、“周期”訓(xùn)練理論是在質(zhì)疑中完善的、“周期”訓(xùn)練理論是在不斷發(fā)展和完善中成為經(jīng)典訓(xùn)練理論的。

5 結(jié)束語

運(yùn)動訓(xùn)練的實踐證明，訓(xùn)練理論是運(yùn)動訓(xùn)練過程系統(tǒng)化和科學(xué)化的基礎(chǔ)，是獲得運(yùn)動訓(xùn)練成功的根本保障。任何一種訓(xùn)練理論都要經(jīng)歷訓(xùn)練實踐給其帶來的危機(jī)，所有危機(jī)的開始都源于訓(xùn)練理論支點(diǎn)的認(rèn)識模糊，于是重新審視原有訓(xùn)練理論價值就非常必要，而每一次訓(xùn)練理論的變遷都是人們對訓(xùn)練實踐認(rèn)知的升華和邁出超越性的一步。本文結(jié)合張虹備戰(zhàn)兩屆冬奧會的訓(xùn)練實踐對“周期”訓(xùn)練理論進(jìn)行重新審視，旨在引起運(yùn)動訓(xùn)練指導(dǎo)者對訓(xùn)練實踐中的一些理論問題的重視。需要指出的是，在“周期”訓(xùn)練理論演進(jìn)過程中，必然經(jīng)歷多次的理論變遷和不同角度的質(zhì)疑，對其理論內(nèi)在邏輯的成功實踐案例的審視有利于該理論在發(fā)展中尋找變革發(fā)展與穩(wěn)定之間的某種平衡，從而建立更為科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練理論體系。

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