白亞慧

摘 要 本文針對(duì)現(xiàn)階段初中體育中長(zhǎng)跑項(xiàng)目教學(xué)中存在的問題進(jìn)行分析，并提出了相應(yīng)的改進(jìn)策略，旨在促進(jìn)初中體育教學(xué)質(zhì)量的提升，提高初中生綜合素質(zhì)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞 初中體育 中長(zhǎng)跑項(xiàng)目 問題 教學(xué)策略

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

在素質(zhì)教學(xué)的影響下，初中教育教學(xué)開始注重體育教育對(duì)學(xué)生發(fā)展的重要性，中長(zhǎng)跑作為體育田徑教學(xué)中的重要組成，是鍛煉學(xué)生體質(zhì)的有效途徑，對(duì)于學(xué)生體育精神與體魄的強(qiáng)健具有直接的影響。但是我國(guó)初中體育教學(xué)受到傳統(tǒng)教育理念的影響，在中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的教學(xué)過程中，教師的教育方法過于單一，無(wú)法引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教育效果停滯不前，難以調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，從而降低了體育教學(xué)質(zhì)量，需要相關(guān)教學(xué)及時(shí)的解決這一問題。

1存在的問題

1.1目標(biāo)問題

在實(shí)際的初中體育教學(xué)中，部分教師的教學(xué)目標(biāo)偏離了素質(zhì)教學(xué)的方向，在中長(zhǎng)跑項(xiàng)目教學(xué)中更加注重其競(jìng)技性，而忽視了學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)技巧的掌握與體育精神的培養(yǎng)。教師在中長(zhǎng)跑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，沒有堅(jiān)持以生為本的教育理念，缺少對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與愛好的考量，難以激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心，教學(xué)目標(biāo)不明確，從而降低了初中體育中長(zhǎng)跑教學(xué)質(zhì)量。

1.2過程問題

大多數(shù)中學(xué)依舊存在傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，并以固定的模式進(jìn)行授教。在課堂教學(xué)中，教師是主導(dǎo)者，以技術(shù)和知識(shí)的傳遞關(guān)系來開展教學(xué)過程。師生間的傳遞，是硬性的、僵化的關(guān)系。在中長(zhǎng)跑教學(xué)過程中，整節(jié)體育課都是教師在講解、示范，學(xué)生重復(fù)練習(xí)，循環(huán)練習(xí)。結(jié)束本節(jié)課時(shí)，教師再進(jìn)行總結(jié)。這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式，只會(huì)讓教學(xué)過程僵化、死板，并不能適應(yīng)當(dāng)今時(shí)代的需求。學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力都受到了制約。

1.3內(nèi)容與方法問題

中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)需要重復(fù)單一的動(dòng)作——單腿支撐與騰空，周而復(fù)始，重復(fù)交替進(jìn)行。教師在授課時(shí)，只會(huì)講解運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)方法，繞操場(chǎng)進(jìn)行幾圈幾圈，最后如何進(jìn)行沖刺，等等。這種教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式讓學(xué)生在練習(xí)時(shí)感覺限制了自我調(diào)節(jié)能力，缺乏了娛樂性和趣味性，造成課堂教學(xué)沒有活力和生機(jī)。學(xué)生在課堂上只完成了運(yùn)動(dòng)技能，感受到痛苦，并沒有感覺到中長(zhǎng)跑所帶來的情感體驗(yàn)。

2提升中長(zhǎng)跑教學(xué)效果的措施

2.1加強(qiáng)學(xué)生體育精神

初中生正處于青春期的叛逆期，意志力薄弱但是具有很強(qiáng)的塑造力。因此，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)該好好地利用這一特點(diǎn)進(jìn)而營(yíng)造良好的體育教學(xué)環(huán)境，這樣能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。體育教師還應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極地情感引導(dǎo)，再通過榜樣的示范，為中長(zhǎng)跑的教學(xué)奠定情感基礎(chǔ)。然后，再利用學(xué)生好勝心的特點(diǎn)，將班上的學(xué)生分成小組訓(xùn)練，通過競(jìng)賽的方式，讓學(xué)生獲得成就感。學(xué)生在成就感的驅(qū)使下，會(huì)更加積極主動(dòng)地投入中長(zhǎng)跑的訓(xùn)練之中，進(jìn)而提高學(xué)生的跑步水平。

2.2加強(qiáng)學(xué)校對(duì)體育的重視

學(xué)校應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)體育的重視，在體育教學(xué)方面投資和加大硬件設(shè)施投入。學(xué)?？梢酝度胭Y金，為學(xué)生和教師購(gòu)買跑步機(jī)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到現(xiàn)代科技的有用之處，讓學(xué)生意識(shí)到中長(zhǎng)跑訓(xùn)練其實(shí)也是很有意義和很時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，學(xué)?？梢宰稍兘處煟谥虚L(zhǎng)跑訓(xùn)練之中還需要安裝和配置哪些有用的設(shè)施，這樣有利于調(diào)動(dòng)體育教師的教學(xué)興趣和積極性。還可以學(xué)校和幾所學(xué)校為名義，舉行規(guī)模比較大的運(yùn)動(dòng)會(huì)，對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員加以表?yè)P(yáng)，并且這一成績(jī)將計(jì)入個(gè)人檔案之中，成為學(xué)生評(píng)價(jià)的重要內(nèi)容之一。只有學(xué)校進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)中長(zhǎng)跑的重視，才能有效地改變中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中存在的一些問題。

2.3豐富教學(xué)內(nèi)容

2.3.1漸進(jìn)法

中考體育測(cè)試中男生中長(zhǎng)跑是1000米，女生是800米。學(xué)生在上中長(zhǎng)跑課時(shí)，常常有恐懼心理，特別是女生。教師在安排學(xué)生進(jìn)行中長(zhǎng)跑時(shí)，可采用漸進(jìn)法的方法教學(xué)，讓男生先按照呼吸節(jié)奏跑完600米，女生跑完400米。慢慢地循序漸進(jìn)，直到學(xué)生都完成了中長(zhǎng)跑的預(yù)期目標(biāo)。

2.3.2誘導(dǎo)法

在學(xué)生準(zhǔn)備中長(zhǎng)跑訓(xùn)練之前，教師可在跑圈中設(shè)置一些標(biāo)志，或者畫上一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的圖案。并告知學(xué)生，如果有某位學(xué)生在規(guī)定時(shí)間之內(nèi)超越圖案標(biāo)志，那么就可以獲得相應(yīng)的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。學(xué)生必然會(huì)躍躍欲試，在中長(zhǎng)跑時(shí)發(fā)揮出自己最大的能力，使得課堂教學(xué)的氣氛變得更加活躍。

2.3.3游戲法

興趣是最好的老師，為了讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)感興趣，能積極鍛煉，教師可在課堂上安排一些娛樂性活動(dòng)。比如，在跑圈中設(shè)置一些障礙物，每個(gè)人在跑步的過程中都要跨過，以提高學(xué)生練習(xí)的興趣。

2.3.4異性激勵(lì)法

初中生已經(jīng)步入青春期，學(xué)生總是喜歡在異性面前展現(xiàn)出自己優(yōu)秀的一面。教師可根據(jù)男、女生的耐力水平程度進(jìn)行分組。讓男女進(jìn)行讓距離式的追逐跑，或者是當(dāng)男生跑步時(shí)，女生作為裁判，進(jìn)行報(bào)時(shí)和記圈，然后互換。以異性的心理效應(yīng)，促使學(xué)生中長(zhǎng)跑練習(xí)的熱情有所提高。

3結(jié)語(yǔ)

結(jié)合上文可知，初中體育中長(zhǎng)跑項(xiàng)目教學(xué)中的常見問題及改進(jìn)策略。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)的體育教學(xué)不僅僅可以強(qiáng)健學(xué)生的身體健康，同時(shí)可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于挑戰(zhàn)、敢于面對(duì)艱難的精神，對(duì)于學(xué)生的綜合素質(zhì)的發(fā)展具有重要的意義。因此，體育教師在體育教學(xué)中，需要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)狀況，創(chuàng)新教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，以此提高初中體育中長(zhǎng)跑項(xiàng)目教學(xué)質(zhì)量。