周興忠 劉紅杰 孫兆賓

摘 要：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集速度、力量、協(xié)調(diào)于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。正手擊球是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中最常用到的技術(shù)，正手擊球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確程度，在比賽中起著關(guān)鍵性的作用。通過(guò)文獻(xiàn)資料等方法，探討感知覺(jué)在網(wǎng)球正手擊球訓(xùn)練過(guò)程中的應(yīng)用，把感知覺(jué)應(yīng)用到網(wǎng)球正手擊球訓(xùn)練中，可以糾正運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練中經(jīng)常遇到的錯(cuò)誤動(dòng)作，加速正確技術(shù)動(dòng)作的形成。

關(guān)鍵詞：感知覺(jué) 網(wǎng)球 正手擊球 技術(shù)動(dòng)作

中圖分類號(hào)：G845 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）09（a）-0063-02

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集速度、力量、協(xié)調(diào)于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。正手擊球是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中最常用到的技術(shù)，正手擊球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確程度，在比賽中起著關(guān)鍵性的作用。目前的訓(xùn)練大多從技術(shù)結(jié)構(gòu)來(lái)探討正手擊球，但忽略了心理因素的探討。與從事任何其他活動(dòng)一樣，特別是技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，更不可能脫離心理因素的主導(dǎo)作用。心理因素又包括很多的要素，比如動(dòng)機(jī)、感知覺(jué)、記憶、想象、思維等。隨著現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，競(jìng)技體育也發(fā)生著翻天覆地的變化。從運(yùn)動(dòng)員的選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、競(jìng)技體育管理等方面傾注了更多的科學(xué)元素，更多的科研成果、科技手段廣泛地應(yīng)用于競(jìng)技體育。

1 感覺(jué)在網(wǎng)球正手擊球中的應(yīng)用

感覺(jué)是感受器及其對(duì)應(yīng)的神經(jīng)從外界環(huán)境中接受刺激信息的過(guò)程，是大腦對(duì)事物個(gè)別屬性的反應(yīng)。并不是任何事物都能引起感覺(jué)，只有當(dāng)刺激到達(dá)一定的量并作用于感受器時(shí)才能產(chǎn)生感覺(jué)。當(dāng)刺激物直接作用于身體的各個(gè)器官時(shí)，分布在感受器的感受細(xì)胞便產(chǎn)生一定的神經(jīng)興奮，經(jīng)過(guò)傳入神經(jīng)到達(dá)大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域，引起興奮產(chǎn)生感覺(jué)。蘇聯(lián)生理學(xué)家巴甫洛夫把由感受器、傳入神經(jīng)、大腦皮層相應(yīng)區(qū)域三部分組成的神經(jīng)結(jié)構(gòu)稱為分析器。

1.1 動(dòng)覺(jué)

動(dòng)覺(jué)也稱本體感覺(jué)或運(yùn)動(dòng)覺(jué)。它的作用是將身體運(yùn)動(dòng)信息傳入大腦，使個(gè)體對(duì)運(yùn)動(dòng)和身體各部位的位置有所覺(jué)知。在網(wǎng)球正手擊球日常的訓(xùn)練中，常見(jiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作比較突出的就是引拍不轉(zhuǎn)體，這就需要引拍時(shí)把意識(shí)集中在肌肉與肌腱的擴(kuò)張與收縮，及其各個(gè)關(guān)節(jié)之間的壓迫所產(chǎn)生的刺激引起的神經(jīng)沖動(dòng)，傳入到中樞神經(jīng)系統(tǒng)從而引起動(dòng)覺(jué)。

1.2 視覺(jué)

視覺(jué)是通過(guò)眼睛、視覺(jué)中樞和視傳入神經(jīng)產(chǎn)生的。視覺(jué)對(duì)絕大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是至關(guān)重要的，在網(wǎng)球正手擊球訓(xùn)練中常犯的錯(cuò)誤還有很重要的一點(diǎn)，就是眼睛不看球，使原有的節(jié)奏打亂，從而降低了擊打的準(zhǔn)確性。為解決這一問(wèn)題就需要增強(qiáng)視覺(jué)感知，加強(qiáng)眼睛看球的意識(shí)，從而提高正手擊球的準(zhǔn)確性。

1.3 聽(tīng)覺(jué)

聽(tīng)覺(jué)是耳朵、聽(tīng)覺(jué)中樞和聽(tīng)傳入神經(jīng)對(duì)外界聲音刺激產(chǎn)生的感覺(jué)。在網(wǎng)球中，單單去看球的飛行軌跡是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。聽(tīng)到擊球聲音，運(yùn)動(dòng)員們才能有更快的反應(yīng)——這是一個(gè)至關(guān)重要的優(yōu)勢(shì)。因?yàn)殡婇W雷鳴般的發(fā)球和強(qiáng)有力的底線擊球意味著，哪怕是很短的反應(yīng)時(shí)間也是具有決定性的。故在日常訓(xùn)練中應(yīng)建立聽(tīng)覺(jué)感受外界聲音刺激（教練員的口令），通過(guò)聽(tīng)傳入神經(jīng)到達(dá)聽(tīng)覺(jué)中樞，再由效應(yīng)器來(lái)控制運(yùn)動(dòng)員的正手擊球技術(shù)動(dòng)作。另外，聽(tīng)覺(jué)刺激還可以通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮來(lái)擴(kuò)散，誘發(fā)動(dòng)覺(jué)中樞的興奮，致使產(chǎn)生節(jié)奏感。

1.4 觸壓覺(jué)

觸壓覺(jué)在心理學(xué)的定義是指由非均勻分布的壓力（壓力梯度）在皮膚上引起的感覺(jué)。而在網(wǎng)球正手擊球時(shí)，轉(zhuǎn)體，迅速地屈髖、提膝，使身體快速前移。在此過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員身體好比一根壓縮的彈簧，從而產(chǎn)生較大的彈性勢(shì)能，就需要運(yùn)動(dòng)員感受觸壓覺(jué)在關(guān)節(jié)內(nèi)部的相互作用。

1.5 平衡覺(jué)

平衡覺(jué)是人體做加速度或減速度的直線運(yùn)動(dòng)或旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，通過(guò)內(nèi)耳的前庭器官引起的感覺(jué)。網(wǎng)球正手擊球在隨揮結(jié)束時(shí)，身體迅速有力地向前上方轉(zhuǎn)動(dòng)，當(dāng)揮拍結(jié)束后，應(yīng)保持住身體的平衡，并迅速還原至下一拍的準(zhǔn)備動(dòng)作。在這個(gè)過(guò)程中，平衡覺(jué)顯得尤為重要，因?yàn)檫@一動(dòng)作都是在空中完成的，特別是用力擊球過(guò)后，沒(méi)有一個(gè)好的平衡覺(jué)是完不成的。

2 知覺(jué)在網(wǎng)球正手擊球中的應(yīng)用

知覺(jué)是對(duì)感覺(jué)信息進(jìn)行選擇、組織和解釋的過(guò)程。是在事物的直接影響下，大腦對(duì)事物整體的反應(yīng)。知覺(jué)的產(chǎn)生一般包括多種分析器的共同活動(dòng)，在大腦皮層上復(fù)雜的分析綜合活動(dòng)的結(jié)果。能引起知覺(jué)的刺激物多種多樣，是復(fù)合刺激物。復(fù)合刺激物并不是簡(jiǎn)單數(shù)量的相加，而是按照一定的外部關(guān)系組織形成的，并且在大腦中形成“關(guān)系反射”。這種反射的生理機(jī)制，代表著整個(gè)知覺(jué)刺激物的各種屬性起作用，知覺(jué)只有在和知覺(jué)的對(duì)象相應(yīng)的詞互相聯(lián)系起來(lái)的時(shí)候才被理解，它的結(jié)果又以詞的形式表現(xiàn)出來(lái)，并以詞的形式在大腦中得到鞏固和保存。

2.1 深度知覺(jué)

指人對(duì)物體遠(yuǎn)近距離的知覺(jué)。深度知覺(jué)的信號(hào)或線索多種多樣，有些靠單眼提供知覺(jué)線索，有些需要有雙眼視覺(jué)提供，人根據(jù)各種線索和機(jī)體內(nèi)部的活動(dòng)，通過(guò)大腦皮層對(duì)信號(hào)進(jìn)行分析和綜合，并加以推斷而獲得對(duì)物體遠(yuǎn)近距離的知覺(jué)。此種知覺(jué)對(duì)網(wǎng)球正手擊球至關(guān)重要，在初級(jí)階段的前期大量練習(xí)都是為了讓運(yùn)動(dòng)員能準(zhǔn)確地判斷不同時(shí)間點(diǎn)人與球的距離從而選擇合適的出拍機(jī)會(huì)。

2.1.1 線條透視

線條透視是指在平面上的物體因各自在視網(wǎng)膜上所形成的視角不同，因而在面積大小、線條長(zhǎng)短等特征上顯示的能引起深度知覺(jué)的線索。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，同樣大小的物體，在視網(wǎng)膜上的視角大者知覺(jué)為近，反之則遠(yuǎn)。在網(wǎng)球正手擊球中可以根據(jù)此線索判斷與球的距離，對(duì)于擊球時(shí)機(jī)和跑動(dòng)具有重要作用。

2.1.2 明暗與陰影

對(duì)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，在每次打球的時(shí)候外部因素對(duì)其的影響是可見(jiàn)的，尤其是室外場(chǎng)地、陰天、晴天光線不一樣，明暗自然不一樣。有時(shí)候我們還會(huì)遇到球場(chǎng)一邊有陽(yáng)光一邊有陰影的情況。拿職業(yè)選手來(lái)說(shuō)，只有適應(yīng)各種場(chǎng)地和環(huán)境才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的網(wǎng)壇存活下來(lái)，不論是費(fèi)德勒還是納達(dá)爾，他們都有著對(duì)不同球場(chǎng)的快速適應(yīng)能力。

2.1.3 運(yùn)動(dòng)視差

當(dāng)周?chē)h(huán)境靜止不動(dòng)而觀察者頭部或身體移動(dòng)時(shí)，由于在同一時(shí)間內(nèi)不同距離物體的視角變化的差異（近者大，遠(yuǎn)者?。┍阋鹣鄬?duì)運(yùn)動(dòng)視差。而在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中網(wǎng)球并不是靜止的，人體也是在運(yùn)動(dòng)的，這樣一來(lái)對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的距離判斷的準(zhǔn)確性就會(huì)相對(duì)下降。對(duì)于初學(xué)者，當(dāng)我們正為自己能在定點(diǎn)處將球穩(wěn)定地回過(guò)去而高興時(shí)，教練員已經(jīng)計(jì)劃了下一步的訓(xùn)練——移動(dòng)擊球；當(dāng)你第一次信心滿滿的跨步去擊球時(shí)你才發(fā)現(xiàn)原來(lái)還有比定點(diǎn)擊球更難的事就是移動(dòng)擊球。在定點(diǎn)擊球的多次訓(xùn)練中你熟練地掌握了球與身體距離變化，但是你一旦移動(dòng)了，平衡被打破，你不知所措。

2.2 空間知覺(jué)

空間知覺(jué)是對(duì)事物空間特性的反映，包括大小知覺(jué)、形狀知覺(jué)、立體知覺(jué)、深度與距離知覺(jué)、方位知覺(jué)與空間定向等。形狀知覺(jué)是人對(duì)物體形狀，是靠視覺(jué)、觸覺(jué)和運(yùn)動(dòng)覺(jué)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。我們眼睛觀察網(wǎng)球是將網(wǎng)球的形狀（球形）投影到視網(wǎng)膜上，眼睛觀察網(wǎng)球的輪廓進(jìn)行運(yùn)動(dòng)都給大腦提供網(wǎng)球的形狀信息。那么我們觀察網(wǎng)球有什么用呢？首先我們可以拿一個(gè)網(wǎng)球在手中放在身前，假設(shè)此刻便是擊球的瞬間，然后我們?cè)谇蛏辖⒘繒r(shí)鐘的坐標(biāo)，一個(gè)為前后切面時(shí)鐘坐標(biāo)，頂點(diǎn)為正十二點(diǎn)，一個(gè)為左右切面的時(shí)鐘坐標(biāo)，頂點(diǎn)依然是十二點(diǎn)。那么我們的擊球點(diǎn)一般是網(wǎng)球的中上部，也就是說(shuō)擊球點(diǎn)應(yīng)該是前后切面時(shí)鐘的三點(diǎn)到兩點(diǎn)中的位置。對(duì)于初學(xué)者教練常說(shuō)的揮拍軌跡自后下向前上方揮就是可以理解為從三點(diǎn)中往十點(diǎn)方向打。也就是我們常說(shuō)的加上旋。只要我們通過(guò)網(wǎng)球的形狀在上面建立這樣的空間坐標(biāo)體系，相信你對(duì)網(wǎng)球技術(shù)的理解會(huì)有更深的層次。

2.2.1 方向知覺(jué)

影響網(wǎng)球正手擊球的因素，很大程度上依靠運(yùn)動(dòng)員的揮拍速度發(fā)揮、控制能力等，由于運(yùn)動(dòng)員身體特征的個(gè)體差異，研究發(fā)現(xiàn)，在水平速度盡可能保持的情況下，較好的正手擊球技術(shù)需要肌肉動(dòng)作在適宜方向產(chǎn)生最大的力及其發(fā)力時(shí)機(jī)與節(jié)奏的有效結(jié)合。也就是說(shuō)在感覺(jué)機(jī)能的一系列感覺(jué)之上，運(yùn)動(dòng)員要有很強(qiáng)的方向知覺(jué)的參與來(lái)有效地完成擊球。

2.2.2 距離知覺(jué)

距離或深度知覺(jué)主要通過(guò)視覺(jué)來(lái)形成。在以上感覺(jué)機(jī)能視覺(jué)中已經(jīng)論述了，那么距離知覺(jué)對(duì)于網(wǎng)球正手擊球來(lái)說(shuō)，通過(guò)對(duì)距離的判斷更好地確定自身站位以及揮拍的方向才能更好地打出質(zhì)量較高的球。

2.3 節(jié)奏知覺(jué)

節(jié)奏知覺(jué)也是時(shí)間知覺(jué)的一種，它把客觀上相等的不同時(shí)間間隔，有規(guī)律地配合并連續(xù)呈現(xiàn)，便會(huì)產(chǎn)生各種時(shí)間節(jié)奏知覺(jué)。人的大腦對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作時(shí)間節(jié)奏的直接反應(yīng)，稱之為運(yùn)動(dòng)時(shí)間節(jié)奏知覺(jué)。網(wǎng)球是以速度為主的變速運(yùn)動(dòng)，這就決定了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)節(jié)奏表現(xiàn)為：擊球有快慢、輕重、急緩、深淺、高低、角度大小等變化；比賽雙方展示各自的攻防制衡能力；控制、調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)換自己與對(duì)方節(jié)奏。

3 結(jié)語(yǔ)

網(wǎng)球正手擊球，就是在多種感覺(jué)機(jī)能共同參與下同人體大腦皮質(zhì)動(dòng)覺(jué)細(xì)胞建立暫時(shí)性的神經(jīng)聯(lián)系過(guò)程。人體的各種感覺(jué)都可以協(xié)助肌肉產(chǎn)生正確肌肉感覺(jué)，沒(méi)有正確的肌肉感覺(jué)就不可能形成正確的機(jī)能。所以在日常的訓(xùn)練中只有反復(fù)實(shí)踐、勤學(xué)苦練，才能建立精確的分化，區(qū)分正確動(dòng)作與錯(cuò)誤動(dòng)作的肌肉感覺(jué)，才能消除錯(cuò)誤動(dòng)作，鞏固正確動(dòng)作。

網(wǎng)球正手擊球，是以運(yùn)動(dòng)操作為基礎(chǔ)實(shí)現(xiàn)的。準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)操作，又是以高度分化的運(yùn)動(dòng)知覺(jué)為基礎(chǔ)來(lái)實(shí)現(xiàn)。所以，精確分化的運(yùn)動(dòng)知覺(jué)在網(wǎng)球正手擊球訓(xùn)練中具有重要的作用，運(yùn)動(dòng)知覺(jué)的發(fā)展與應(yīng)用對(duì)網(wǎng)球正手擊球具有特殊的意義，訓(xùn)練并提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)知覺(jué)，在網(wǎng)球正手擊球訓(xùn)練中是不可缺少的重要心理因素。

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