李義果　龍萍

摘 要：慢教育是對(duì)當(dāng)前教育中存在功利化、快餐式教育現(xiàn)象的反思，以體現(xiàn)“學(xué)生為中心”“以人為本”的素質(zhì)教育理念。在女生籃球訓(xùn)練中引入慢教育理念，可以讓學(xué)生更好地學(xué)到技能，提高籃球?qū)W習(xí)興趣，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)由易到難的轉(zhuǎn)變。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育教育；慢教育；女生籃球訓(xùn)練；學(xué)習(xí)興趣

慢教育就如教幼兒學(xué)步，不可抱有揠苗助長(zhǎng)、越俎代庖的心理，從培養(yǎng)女生對(duì)籃球訓(xùn)練的興趣出發(fā)，除了動(dòng)作技能的適當(dāng)引導(dǎo)和幫助外，更應(yīng)該讓學(xué)生通過(guò)實(shí)踐感悟，體會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的益處，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練過(guò)程由易到難的轉(zhuǎn)變，真正領(lǐng)會(huì)慢教育的教育理念[1]。

一、巧設(shè)問(wèn)題，步步引導(dǎo)

體育學(xué)科主要以身體練習(xí)為技能提升手段，技能的學(xué)習(xí)結(jié)果顯而易見(jiàn)，定量評(píng)價(jià)就體現(xiàn)為具體的分?jǐn)?shù)，但體育教學(xué)中應(yīng)該結(jié)合定性評(píng)價(jià)，注重學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程，也就是強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的發(fā)展。針對(duì)女生籃球訓(xùn)練需要教師預(yù)留課程設(shè)計(jì)空間，放慢腳步，讓學(xué)生有技能提升、知識(shí)內(nèi)化的時(shí)間。

小學(xué)女生籃球訓(xùn)練隊(duì)員一般會(huì)經(jīng)過(guò)初步篩選，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有基本的興趣。但對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)和技能等還停留在模糊印象中。在最初引導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該抓住學(xué)生的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生正確的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，通過(guò)一些帶有啟發(fā)性的問(wèn)題讓同學(xué)們思考，并經(jīng)過(guò)合理的引導(dǎo)讓同學(xué)們積極參加訓(xùn)練。

小學(xué)階段的籃球訓(xùn)練應(yīng)該遵循簡(jiǎn)單實(shí)用原則，對(duì)于基礎(chǔ)鍛煉必須重視。運(yùn)球是最基本的練習(xí)，通過(guò)向同學(xué)們提問(wèn)：“保持怎樣的運(yùn)球姿勢(shì)可以確保運(yùn)球穩(wěn)定，并且能讓保護(hù)球不被對(duì)手搶斷？”“組隊(duì)練習(xí)時(shí)，‘急停在練習(xí)中怎樣運(yùn)用？哪些情況需要用？”首先讓同學(xué)們思考，然后探索應(yīng)該如何盡力達(dá)到教師提出的要求，同學(xué)們?cè)趪L試練習(xí)中會(huì)發(fā)現(xiàn)不足，并形成自己的思考。最后老師做正確的動(dòng)作示范，并進(jìn)行技能講解。

二、梯度教學(xué)，體驗(yàn)成功

傳接球訓(xùn)練也是籃球基本動(dòng)作訓(xùn)練，由于年齡較小，對(duì)迎面而來(lái)的籃球會(huì)產(chǎn)生心理恐懼，為了幫助同學(xué)們克服恐懼，尤其是對(duì)于速度較高、距離較遠(yuǎn)的來(lái)球，可以通過(guò)分層難度設(shè)置，讓學(xué)生由易到地進(jìn)行訓(xùn)練。從最開(kāi)始2 m、3 m、5 m，甚至更遠(yuǎn)距離的傳接球訓(xùn)練，并制訂由靜態(tài)到動(dòng)態(tài)的練習(xí)計(jì)劃，適時(shí)為學(xué)生講解動(dòng)作技能要領(lǐng)，讓學(xué)生在分組練習(xí)中掌握技能要領(lǐng)。為方便同學(xué)們初學(xué)階段的動(dòng)作訓(xùn)練，可以將技能要領(lǐng)改成口訣“接球需伸手，指觸往回收，握球即緩沖，肩肘應(yīng)放松”。簡(jiǎn)單的技能口訣可以幫同學(xué)們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練中捋順動(dòng)作技能，通過(guò)思考、體驗(yàn)等積極嘗試，獲得成功。初學(xué)階段一次成功會(huì)幫助同學(xué)們戰(zhàn)勝恐懼心理，獲得積極的情緒體驗(yàn)，為今后的訓(xùn)練打下心理基礎(chǔ)。其次，訓(xùn)練中給予學(xué)生一定的自主權(quán)，通過(guò)自由組合進(jìn)行技術(shù)切磋，指導(dǎo)老師從旁觀察，給予指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生在技能學(xué)習(xí)中多看、多練、多聽(tīng)、多思考，不斷取得進(jìn)步。

三、多樣形式，積極求新

小學(xué)階段女生也相對(duì)活潑好動(dòng)，但籃球基本動(dòng)作訓(xùn)練都比較單調(diào)?；@球是一個(gè)技術(shù)多樣性的球類運(yùn)動(dòng)，日常訓(xùn)練中將單一的動(dòng)作進(jìn)行多形式訓(xùn)練，捅破同學(xué)們對(duì)體育訓(xùn)練的固有認(rèn)知。采用多樣的方式和訓(xùn)練方法，結(jié)合小學(xué)階段女生的心理特征制定針對(duì)性的訓(xùn)練[2]。

例如，基本運(yùn)球和腳步訓(xùn)練中，可以嘗試讓同學(xué)們閉眼原地運(yùn)球或者雙手同時(shí)以相同或者不同的動(dòng)作運(yùn)球的形式訓(xùn)練對(duì)籃球的控制能力。此外，限定在規(guī)定的小范圍內(nèi)拍打其他人的球、每人一球搶打，或者曲線追逐跑、限時(shí)折返運(yùn)動(dòng)幫助同學(xué)們提高運(yùn)動(dòng)興趣，擺脫單調(diào)練習(xí)的苦惱。并且教師可以根據(jù)每位同學(xué)的訓(xùn)練情況提出不同的要求，可適當(dāng)增加難度，讓同學(xué)們?cè)谡莆栈镜膭?dòng)作要領(lǐng)之后，在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)進(jìn)行左右手互換運(yùn)球。多樣的訓(xùn)練方式會(huì)使學(xué)生訓(xùn)練的積極性有所提升，并且靈活的訓(xùn)練形式可以提高訓(xùn)練質(zhì)量。不同手段組合應(yīng)用可以為同學(xué)們創(chuàng)造靈活多變的訓(xùn)練內(nèi)容和對(duì)象，提升教學(xué)效果。此外，訓(xùn)練游戲和比賽的結(jié)合訓(xùn)練，讓同學(xué)們發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要性，找到實(shí)戰(zhàn)中的不足，并主動(dòng)開(kāi)展有針對(duì)性的訓(xùn)練，提高對(duì)籃球訓(xùn)練的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到事半功倍的效果。

四、合理訓(xùn)練，減輕訓(xùn)練負(fù)荷

小學(xué)階段的女生由于缺乏籃球意識(shí)以及技戰(zhàn)術(shù)不足，很多時(shí)候的訓(xùn)練不是在打籃球，而是搶籃球?；@球技術(shù)的訓(xùn)練就是為了實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用，主要以簡(jiǎn)單實(shí)用為主。女生和男生生理結(jié)構(gòu)以及心理特點(diǎn)不同，制訂訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，通常需要將學(xué)生集合起來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、行進(jìn)間不運(yùn)球傳接球、行進(jìn)間運(yùn)球后傳接球、行進(jìn)間運(yùn)球突破，原地雙手胸前傳接球、雙手胸前傳接高吊球、三步上籃或投籃等都是小學(xué)女籃訓(xùn)練和比賽中常用的基本技術(shù)。接球后的大膽運(yùn)球、突破、投籃搶籃板球等也都是比賽中的實(shí)用技能。籃球訓(xùn)練應(yīng)該圍繞這些實(shí)用技能展開(kāi)，并且保證訓(xùn)練的系統(tǒng)性、連貫性，每個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)要有聯(lián)系。小學(xué)階段女生處于生長(zhǎng)發(fā)育期，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，盡量避免高強(qiáng)度力量訓(xùn)練使學(xué)生產(chǎn)生厭煩情緒。

小學(xué)女生籃球訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)要做到授之以漁，樹(shù)立終身教育的觀念。慢教育不僅應(yīng)教會(huì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)知識(shí)，更應(yīng)該讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)由“學(xué)會(huì)”到“會(huì)學(xué)”的轉(zhuǎn)變，并在評(píng)價(jià)教育成果時(shí)做到“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”，讓學(xué)生直面問(wèn)題，理性并理智地順從學(xué)生的認(rèn)知。

參考文獻(xiàn)：

[1]曹德群.享受“慢教育”[J].新課程（上旬），2015（6）：282.

[2]劉冬平.小學(xué)女生籃球訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)[J].教育科研論壇，2011（9）：78-79.

注：本文系湖南省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2017年度課題“九年一貫制學(xué)校慢教育實(shí)踐研究”研究成果（課題批準(zhǔn)號(hào)：XJK17 CZXX069）。

編輯 李琴芳