顏家佳

摘要：音樂(lè)表演不僅能夠展示表演者專業(yè)的技術(shù)水平與音樂(lè)素養(yǎng)，同時(shí)還要求表演者具備良好的心理素質(zhì)，可以說(shuō)，表演者的心理活動(dòng)與心理素質(zhì)直接影響著表演者的表演水平與表演質(zhì)量，良好的心理素質(zhì)已經(jīng)成為音樂(lè)表演成功的條件之一。本文主要通過(guò)論迷音樂(lè)表演中心理素質(zhì)的重要性，以及在音樂(lè)表演中常見(jiàn)的心理問(wèn)題，分析其緣由，并且試圖找出克服音樂(lè)表演中心理問(wèn)題的具體措施。

關(guān)鍵詞：音樂(lè)表演；心理問(wèn)題；緊張；克服；策略

1 引言

音樂(lè)表演作為一種二度創(chuàng)作的表演藝術(shù)，通過(guò)表演者自身的審美體驗(yàn)，將自己的感受傳遞給聽(tīng)眾，使音樂(lè)變得更加具有生命力，變得更加鮮活。而音樂(lè)表演者自身在表演過(guò)程中的心理活動(dòng)過(guò)程，對(duì)作品的傳遞以及演奏質(zhì)量有著非常重要的影響，它包含了表演者從演奏之前的識(shí)譜到上臺(tái)表演的所有內(nèi)容，體現(xiàn)了音樂(lè)表演者的藝術(shù)水平以及藝術(shù)風(fēng)格和藝術(shù)趣味。音樂(lè)表演者的心理活動(dòng)包括了表演過(guò)程中的認(rèn)知能力、感知能力以及自我控制能力，它體現(xiàn)了表演者在自信心、情感、意志以及藝術(shù)修養(yǎng)等方面的所有積累，并且將這種表演傳遞給觀眾。

由于音樂(lè)表演是表演者直接面向觀眾進(jìn)行二度創(chuàng)作的一種活動(dòng)，它要求表演者要能夠?qū)⒆约簩I(yè)技能與綜合素質(zhì)展現(xiàn)給觀眾，因此，表演者在舞臺(tái)上難免會(huì)有緊張的情緒，偶爾出現(xiàn)發(fā)揮失常的現(xiàn)象，比如，由于緊張或者怯場(chǎng)而導(dǎo)致出現(xiàn)錯(cuò)誤，發(fā)揮失常，讓舞臺(tái)表演質(zhì)量大打折扣。常見(jiàn)的由緊張而導(dǎo)致的心理問(wèn)題主要有，出現(xiàn)頭腦空白、思維混亂、手臂僵硬、手指顫抖、口干舌燥、心跳加快等生理現(xiàn)象。這些生理變化常常影響表演者出現(xiàn)發(fā)揮失常的問(wèn)題，而如何引起表演者出現(xiàn)生理變化，并且引發(fā)舞臺(tái)表演中的緊張問(wèn)題，需要音樂(lè)表演者高度重視，并且尋找到克服心里緊張的具體辦法。

2 音樂(lè)表演中常見(jiàn)的心理問(wèn)題

常見(jiàn)的音樂(lè)表演心理問(wèn)題有兩種：一是過(guò)度緊張，二是大腦短路。由緊張而引起的表演者，往往在表演上會(huì)產(chǎn)生心慌、焦慮等生理反應(yīng)，并且出現(xiàn)手指僵硬、兩腿打顫以及心跳加快的癥狀，比如，聲樂(lè)表演者往往會(huì)出現(xiàn)忘記歌詞，面部緊張不自然，甚至破音等；器樂(lè)表演者的學(xué)生更是會(huì)出現(xiàn)彈錯(cuò)音，手臂手腕僵硬，手腳配合不協(xié)調(diào)。高度的緊張甚至?xí)尡硌菡邿o(wú)法繼續(xù)演出。大腦短路也屬于緊張的一種，會(huì)出現(xiàn)忘譜忘歌詞，使原來(lái)已經(jīng)非常熟練的曲子突然消失，不知所措。針對(duì)這些音樂(lè)表演中常見(jiàn)的心理問(wèn)題，需要找到緣由，主要的原因有以下幾個(gè)方面。

一是音樂(lè)表演者自身專業(yè)水平的問(wèn)題。在現(xiàn)場(chǎng)的音樂(lè)表演當(dāng)中，為了確保高質(zhì)量的演出，需要表演者不斷的進(jìn)行練習(xí)專業(yè)技巧，同時(shí)還要保證心理素質(zhì)良好。優(yōu)秀的音樂(lè)表演藝術(shù)家，往往除了具有高超和扎實(shí)的專業(yè)水平之外，同時(shí)還具有良好的心理素質(zhì)，可以說(shuō)心理素質(zhì)往往能夠保障表演傳遞出作品的真正內(nèi)涵。與此同時(shí)，專業(yè)水平的高低與心理素質(zhì)的好壞是一脈相承的，具有高超演奏技巧的音樂(lè)表演者往往具備良好的心理素質(zhì)，也能夠?qū)⒁魳?lè)作品的內(nèi)涵完整真實(shí)的傳遞給觀眾。

二是音樂(lè)表演者自身的性格問(wèn)題。每個(gè)人的性格有所不同，為人處事的態(tài)度也不同，音樂(lè)表演中的表演者也是如此。不同的表演者在社會(huì)中的經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn)不同，造就了其不同的性格，因此在表演中往往會(huì)展現(xiàn)出自己的性格。比如，性格內(nèi)向的表演者與性格外向的表演者在表演中的效果往往不同，需要表演者全面了解自己的個(gè)性。

三是音樂(lè)表演者的舞臺(tái)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)問(wèn)題。對(duì)于一名成熟和優(yōu)秀的音樂(lè)表演者來(lái)說(shuō)，往往經(jīng)歷了非常多次的歷練才能達(dá)到爐火純青的專業(yè)水平與良好的心理素質(zhì)，他們通過(guò)面對(duì)無(wú)數(shù)次的失敗和困難形成了自己的表演風(fēng)格，并且增強(qiáng)了表演的自信心和心理素質(zhì)。因此，一名優(yōu)秀的演奏者必須通過(guò)經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的舞臺(tái)實(shí)踐歷練，來(lái)提高藝術(shù)創(chuàng)造力和自信心。

3 克服音樂(lè)表演中心理問(wèn)題的策略

首先，音樂(lè)表演者需要提升自己的專業(yè)技能。俗話說(shuō)藝高人膽大，具有高超與扎實(shí)技藝的人，往往具備較好的心理素質(zhì)。雖然音樂(lè)表演是一種較為復(fù)雜的心理活動(dòng)，然而只有保證自己的專業(yè)技術(shù)過(guò)硬，才能夠保障心理問(wèn)題的解決。比如，在平時(shí)的訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)該嚴(yán)格加強(qiáng)舞臺(tái)前的準(zhǔn)備工作，要在自己力所能及的范圍內(nèi)給表演留有余地，不能讓表演看起來(lái)非常困難。在平時(shí)的排練過(guò)程中也要精益求精，做到準(zhǔn)確無(wú)誤和從容不迫。不論是對(duì)于經(jīng)驗(yàn)豐富的表演者，還是初次上臺(tái)的表演者，只有具備高超的專業(yè)水平，才會(huì)胸有成竹和鎮(zhèn)定自若。

其次，加強(qiáng)臨場(chǎng)訓(xùn)練，提高自信心。臨場(chǎng)訓(xùn)練要求表演者在上臺(tái)之前必須注重自身的儀表和儀態(tài)，通過(guò)一些辦法緩解內(nèi)心的緊張與壓力，并且通過(guò)自己扎實(shí)的專業(yè)水平來(lái)彌補(bǔ)表演經(jīng)驗(yàn)的不足，需要在表演前反復(fù)的進(jìn)行熱身和排練，不能用患得患失的心情上臺(tái)，只有通過(guò)反復(fù)扎實(shí)的訓(xùn)練才可以增強(qiáng)表演者的自信心，只有打動(dòng)自己才能征服觀眾。同時(shí)，表演者還需要在臨場(chǎng)訓(xùn)練中對(duì)一些可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行預(yù)設(shè)解決，從而保證表演的順利進(jìn)行。這樣不僅能夠保證表演者具有足夠的信心，同時(shí)還能夠幫助表演者緩解緊張的心理情緒。

最后，加強(qiáng)音樂(lè)表演者的舞臺(tái)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。一般情況下，人在熟悉的環(huán)境會(huì)處于心理平衡的狀態(tài)，而音樂(lè)表演者往往會(huì)面對(duì)陌生的舞臺(tái)與陌生的觀眾，燈光的刺激與外部陌生的環(huán)境會(huì)讓表演者產(chǎn)生緊張與恐懼的心理問(wèn)題，從而影響演奏的質(zhì)量。然而通過(guò)大量的舞臺(tái)演出，可以讓表演者的身體與心理更加適應(yīng)不同環(huán)境的刺激，在陌生的場(chǎng)合能夠快速調(diào)節(jié)心理情緒，進(jìn)入到一個(gè)最佳的表演狀態(tài)。因此，通過(guò)大量的舞臺(tái)實(shí)踐，可以讓音樂(lè)表演者積累豐富的舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn)，還可以鍛煉自己的心理素質(zhì)，從而增強(qiáng)舞臺(tái)的表演能力。

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