李立群 浙江中醫(yī)藥大學(xué)體育部

隨著我國信息技術(shù)的快速發(fā)展以及教育水平的不斷提高，許多傳統(tǒng)的教學(xué)方式無法滿足當(dāng)代高校學(xué)生的實(shí)際需求，許多更為先進(jìn)，具有時(shí)代意義的教學(xué)方法被逐漸運(yùn)用到各種教學(xué)之中。在這樣的背景之下，微課逐漸走入了公共體育課程健美操課堂之中，并且經(jīng)過大量的實(shí)踐教學(xué)中受到了師生的廣泛歡迎。對于公共體育課程健美操教學(xué)而言，學(xué)生能夠通過運(yùn)用微課來學(xué)習(xí)健美操，在一個(gè)個(gè)精美優(yōu)質(zhì)的視頻中不斷學(xué)習(xí)新的動(dòng)作，同時(shí)還可以更加全面的了解每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，促進(jìn)學(xué)生有效解決學(xué)習(xí)過程中的重難點(diǎn)，提高學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的效果。微課還可以有效引導(dǎo)學(xué)生們在課后進(jìn)行健美操技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，幫助學(xué)生鞏固健美操技能，學(xué)生跟隨著視頻的動(dòng)作會不斷對自身的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行糾正與優(yōu)化，進(jìn)而逐漸形成終身體育鍛煉的意識與習(xí)慣。所以，高校健美操教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生發(fā)展的特點(diǎn)，來科學(xué)合理的運(yùn)用微課進(jìn)行教學(xué)，把控微課教學(xué)時(shí)機(jī)，進(jìn)而讓微課能夠最大化發(fā)揮出應(yīng)有的作用。

一、公共體育課程健美操教學(xué)現(xiàn)狀分析

健美操是一項(xiàng)以長時(shí)間、中等強(qiáng)度的全身參與性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以有效鍛煉學(xué)習(xí)者的心肺能力以及有氧耐力素質(zhì)。學(xué)習(xí)健美操具有非常多的好處，如最基本的強(qiáng)身健體作用，其次還可以幫助練習(xí)者塑造更加完美的身體形態(tài)，提高他們的藝術(shù)氣質(zhì)，同時(shí)還具有減肥的作用。因?yàn)檫@些特點(diǎn)，健美操在高校中受到許多女學(xué)生的喜歡與熱愛。目前，我國高校公共體育課程健美操教學(xué)發(fā)展總體較好，全國各地也建立了相應(yīng)的健美操協(xié)會，同時(shí)許多高校也出現(xiàn)了許多健美操項(xiàng)目的領(lǐng)軍人物。除此之外，時(shí)代對于高校人才的要求越來越高，更加注重大學(xué)生的綜合能力，而公共體育課程健美操則對于學(xué)生綜合能力的提高具有著重要的作用。高校公共體育課程健美操教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生的審美意識及能力，同時(shí)教師應(yīng)當(dāng)積極為學(xué)生創(chuàng)造良好的教學(xué)情境，讓學(xué)生能夠更加積極自主的參與到健美操的學(xué)習(xí)中。但是目前高校公共體育課程健美操學(xué)習(xí)效果不佳的問題有許多，如學(xué)生在中學(xué)階段未能完成健美操學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生關(guān)于健美操的基礎(chǔ)能力較差，部分學(xué)校的健美操場館及設(shè)施較為簡陋。除了這些常規(guī)的內(nèi)容之外，還有教師與學(xué)生雙方的因素。學(xué)生主要表現(xiàn)在心理及身體基本素質(zhì)方面，部分學(xué)生對于音樂的節(jié)奏感較弱，課后自主鍛煉意識不強(qiáng)等。教師則主要表現(xiàn)在專業(yè)業(yè)務(wù)水平需要提高，教學(xué)過程中所運(yùn)用的教法及手段單一等，這些都會對高校公共體育課程健美操的教學(xué)帶來巨大的影響。

二、微課的基本概述

微課主要是指運(yùn)用現(xiàn)代化信息技術(shù)來將一些碎片化的學(xué)習(xí)內(nèi)容、過程以及拓展素材集合在一起的數(shù)字化結(jié)構(gòu)資源。例如：健美操教師在平常的教學(xué)過程中，所引用的一些技術(shù)動(dòng)作分解教學(xué)短視頻，這就是微課的一種呈現(xiàn)方式。與我國傳統(tǒng)教學(xué)相比較，微課具有著以下幾個(gè)主要特點(diǎn)：1.微，顧名思義就是所需時(shí)長較短，與傳統(tǒng)課堂相比較，微課一般只利用5～8min，將所要教學(xué)的內(nèi)容集中在某一片段上面，同時(shí)可以有效吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)的課程。2.教學(xué)內(nèi)容精細(xì)，微課因?yàn)闀r(shí)間的因素，它無法像傳統(tǒng)課堂那樣對所學(xué)內(nèi)容有著承上啟下的作用。微課更多的是需要主題明確、語言精練，展示中盡量將課堂中的重難點(diǎn)內(nèi)容濃縮進(jìn)來，進(jìn)而可以讓學(xué)生通過微課學(xué)習(xí)更加有效的解決學(xué)習(xí)過程中所遇到的重難點(diǎn)。3.教學(xué)資源豐富，微課作為一種現(xiàn)代化技術(shù)所產(chǎn)生的教學(xué)手段，它所呈現(xiàn)出來的方式是多種多樣的。微課能夠有效突破時(shí)間以及空間的限制，讓學(xué)生們能夠利用電腦、平板等智能設(shè)備來進(jìn)行自主探究式學(xué)習(xí)。

三、微課在高校公共體育課程健美操教學(xué)中的模式體現(xiàn)

在公共體育課程健美操教學(xué)中運(yùn)用微課教學(xué)模式，給健美操教學(xué)開辟了新的教育思路。同時(shí)對于學(xué)生而言，微課能夠有效幫助他們在課前進(jìn)行練習(xí)，如課前步伐學(xué)習(xí)、課中動(dòng)作編排、課后鞏固記憶等都具有著顯著的效果。但是，目前高校公共體育課程健美操教學(xué)仍然是以傳統(tǒng)的教學(xué)模式為主，即教師在上課之前進(jìn)行備課，上課過程中講解示范，讓學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作，課后學(xué)生自主復(fù)習(xí)的形式。當(dāng)微課被運(yùn)用于高校公共體育課程健美操教學(xué)中，教師教學(xué)的重心就不再放到語言講解以及動(dòng)作示范上，而應(yīng)該在課前的微視頻制作以及錄制的過程中，確保可以將每節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容細(xì)化為各小部分，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)共享的方式讓每一位學(xué)生在課前進(jìn)行學(xué)習(xí)進(jìn)行預(yù)習(xí)，同時(shí)還可以引導(dǎo)學(xué)生在課后進(jìn)行復(fù)習(xí)。這樣學(xué)生就可以更好的帶著對技術(shù)動(dòng)作的疑問進(jìn)入到公共體育課程健美操學(xué)習(xí)之中，這樣學(xué)生在操練過程中也就可以更加體會到技術(shù)動(dòng)作的重難點(diǎn)，進(jìn)而提高課堂教學(xué)效果。微課的核心內(nèi)容就是課堂教學(xué)視頻片段，同時(shí)還包括了許多教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)反思以及教學(xué)反饋等信息，它是一種創(chuàng)新型的教學(xué)方式，能夠讓學(xué)習(xí)不會輕易受到時(shí)間及空間的限制。

四、微課在高校公共體育課程健美操教學(xué)中的作用

(一)能夠更加直觀的展示健美操技術(shù)動(dòng)作

一個(gè)優(yōu)秀的微課具有著主題精煉、教學(xué)目標(biāo)明確、生動(dòng)有趣且富有很強(qiáng)的知識性等特點(diǎn)，它能夠在短時(shí)間內(nèi)快速激發(fā)學(xué)生對待健美操的學(xué)習(xí)興趣與注意力，學(xué)生能夠在進(jìn)行微課學(xué)習(xí)的過程中逐漸以有趣的方式逐漸掌握健美操的相關(guān)技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)而在潛移默化中去學(xué)習(xí)健美操的理解。傳統(tǒng)的公共體育課程健美操教學(xué)具有著許多的缺點(diǎn)，無法滿足高校大學(xué)生的實(shí)際需求。同時(shí)，因?yàn)榻處熓痉恫灰?guī)范標(biāo)準(zhǔn)而導(dǎo)致學(xué)生技術(shù)動(dòng)作比規(guī)范的現(xiàn)象頻繁發(fā)生。除此之外，部分教師還存在僅僅示范動(dòng)作次數(shù)較少的現(xiàn)象，這樣就導(dǎo)致學(xué)生在公共體育課程健美操的學(xué)習(xí)中無法有效在較短的時(shí)間內(nèi)掌握相關(guān)技術(shù)動(dòng)作。傳統(tǒng)的高校公共體育課程健美操教學(xué)工作基本上都是在固定的場所完成的，當(dāng)學(xué)生在課后學(xué)習(xí)時(shí)遇到問題，難以及時(shí)想老師進(jìn)行請教與學(xué)習(xí)。而微課在高校公共體育課程健美操教學(xué)中的運(yùn)用則可以很好的解決這些問題，這種方式具有直觀性和重復(fù)性的特點(diǎn)。學(xué)生可以通過學(xué)習(xí)微課教學(xué)視頻掌握動(dòng)作中的重難點(diǎn)，同時(shí)一些難度系數(shù)較高的健美操動(dòng)作，學(xué)生可以反復(fù)的進(jìn)行觀看，同時(shí)還可以暫?？垂埽瑢⒓夹g(shù)動(dòng)作定格，進(jìn)而研究標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。除此之外，教師在健美操微課教學(xué)中所運(yùn)用的視頻可以是自己做的，同時(shí)也可以是在網(wǎng)絡(luò)上下載的。教師應(yīng)當(dāng)對網(wǎng)絡(luò)上所下載的視頻進(jìn)行審查，確保視頻中動(dòng)作的規(guī)范性，進(jìn)而能從本質(zhì)上去提高高校公共體育課程健美操的教學(xué)效果。

(二)強(qiáng)化學(xué)生健美操技術(shù)動(dòng)作的記憶

健美操的學(xué)習(xí)不僅僅是單一的技術(shù)動(dòng)作，還需要將整套動(dòng)作展示出來，因此這就要求學(xué)生能夠記住相應(yīng)的動(dòng)作。而微課教學(xué)具有非常強(qiáng)的直觀性，同時(shí)教師還可以在視頻中加入語言提示，每塊小組合都會有相應(yīng)的提示，這樣學(xué)生不僅能夠鞏固技術(shù)動(dòng)作，還能夠深化對每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的記憶，通過分解強(qiáng)化式的學(xué)習(xí)，逐漸掌握整套技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生長期在這種訓(xùn)練下，就能夠及時(shí)的根據(jù)音樂形成條件反射，即只要聽到音樂就可以做出相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作。

(三)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

學(xué)生在課余時(shí)間通過微視頻學(xué)習(xí)，能夠?qū)σ阎募夹g(shù)動(dòng)作進(jìn)行鞏固，對即將學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行預(yù)習(xí)。這樣學(xué)生在課堂上的積極性以及成就感就會增加。學(xué)生們在課堂操練時(shí)，只需要重視技術(shù)動(dòng)作的糾正，相互交流解決技術(shù)重難點(diǎn)的心得，這樣課堂上可以有效節(jié)約技術(shù)講解與示范，能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)編隊(duì)形以及小組交流提供更多的時(shí)間。這樣學(xué)生就可以更好的去體驗(yàn)健美操的魅力，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生對健美操學(xué)習(xí)的積極性與興趣，課堂氛圍也可以得到很好的緩解與轉(zhuǎn)變，增強(qiáng)了學(xué)生們對技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)的信心。

五、微課在高校公共體育課程健美操教學(xué)中的應(yīng)用策略

(一)利用微課，解決重難點(diǎn)教學(xué)

微課在公共體育課程健美操教學(xué)中的運(yùn)用，能夠有效解決傳統(tǒng)健美操教學(xué)中所存在的問題。健美操技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)具有一定的難度，因此在學(xué)習(xí)復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)科學(xué)合理的歸納出重難點(diǎn)部分，之后結(jié)合微課視頻教學(xué)為輔助，讓學(xué)生能夠更加清晰的了解到復(fù)雜動(dòng)作的分解教學(xué)。例如：在學(xué)習(xí)難度系數(shù)較高的動(dòng)作時(shí)，教師若僅靠自己的語言講解與動(dòng)作示范，學(xué)生是很難清晰的認(rèn)識到這些動(dòng)作，更不用談去模仿。所以可以運(yùn)用微課視頻，在必要的情況下可以進(jìn)行反復(fù)觀看，或者以慢放的形式讓學(xué)生進(jìn)一步觀察與學(xué)習(xí)，這些都可以讓學(xué)生快速解決復(fù)雜動(dòng)作的學(xué)習(xí)。

(二)利用微課，協(xié)助動(dòng)作糾正

傳統(tǒng)的公共體育課程健美操教學(xué)中，教師示范時(shí)會因?yàn)槊恳晃粚W(xué)生的站位不同、理解能力不同以及肢體協(xié)調(diào)性不同等因素，造成學(xué)習(xí)一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的效果不盡相同，同時(shí)還會出現(xiàn)不同錯(cuò)誤的現(xiàn)象。而利用微課進(jìn)行教學(xué)則可以有效的避免這些現(xiàn)象的發(fā)生。例如：在學(xué)生進(jìn)行操練的過程中，教師可以運(yùn)用相機(jī)從不同的角度去拍攝學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)而可以讓學(xué)生能夠更加清晰的對自己的動(dòng)作進(jìn)行認(rèn)知，學(xué)生在觀看的過程中能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自己的問題，進(jìn)而通過微課協(xié)助自己動(dòng)作的糾正。

(三)豐富學(xué)生學(xué)習(xí)資源

公共體育課程健美操學(xué)習(xí)效果的好壞，有很大程度與學(xué)生課后的學(xué)習(xí)有關(guān)。即學(xué)生只有通過有效的課前預(yù)習(xí)以及課后復(fù)習(xí)與鞏固，才可以更好的掌握健美操的核心技術(shù)動(dòng)作。在這個(gè)過程中，學(xué)生若借助微課資源，則能夠有效的提高學(xué)生課后學(xué)習(xí)的效果。健美操教師可以將自己所擁有的微課資源分享給學(xué)生，讓學(xué)生能夠隨意下載進(jìn)行學(xué)習(xí)。除此之外，學(xué)生還可以在網(wǎng)上及時(shí)向教師請教，討論專業(yè)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。

六、結(jié)束語

綜上所述，雖然目前高校公共體育課程健美操的教學(xué)存在的一定的問題，但是只要教師積極發(fā)揮出微課的教學(xué)優(yōu)勢，充分利用微課是可以有效的提高健美操教學(xué)效果。學(xué)生在這種狀態(tài)之下，對于健美操的學(xué)習(xí)興趣也會得到激發(fā)，進(jìn)而在學(xué)習(xí)中快速掌握技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)習(xí)效果。