余丹

[提 要]隨著經(jīng)濟社會快速發(fā)展，心理問題已經(jīng)成為當下中學(xué)生群體普遍出現(xiàn)的問題。中學(xué)生在即將成年階段所產(chǎn)生的逆反心理，一定程度上使他們對客觀事物的認識表現(xiàn)出與一般人相反的情緒體驗或行為傾向。音樂教育是通過音樂的表達和欣賞，充分理解音樂的美，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。如果采用音樂教育的方式，可以比單純理論說教方式更能夠被中學(xué)生群體所接受。在教學(xué)內(nèi)容上，充分運用音樂這種非語言的審美體驗活動，調(diào)節(jié)中學(xué)生的心理，有效改善逆反心理。

[關(guān)鍵詞]音樂教育；心理健康；綜合素質(zhì)；影響探究

[作者簡介]余 丹（1981—），女，南昌市田家炳學(xué)校中小學(xué)一級教師，大學(xué)本科，研究方向為音樂教育。（江西南昌 330029）

當今心理健康教育目標是使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)中學(xué)生健全的人格和良好的心理品質(zhì)，對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。這一目標在理念上是正確的，但實際實施過程中，要求過高，難以實現(xiàn)。

音樂在日常生活中扮演著越來越重要的角色，是人類精神需求的一門重要學(xué)科。音樂課是基礎(chǔ)教育中不可缺少的教育內(nèi)容，它可以很好地調(diào)節(jié)人們心理狀態(tài)，改善人們的身心健康，促進人的全面發(fā)展。中學(xué)生正處在從少年向成年的轉(zhuǎn)變階段，身體已經(jīng)逐步成長為成年人標準，但自身心理尚未完全成熟，對客觀事物還難以進行正確判斷，對事物的處理方式還不嫻熟，在思想上容易產(chǎn)生恐懼、焦慮、抑郁等不良情緒，在當下00后中學(xué)生群體中已日益明顯。他們甚至還出現(xiàn)生活消極、意志薄弱、心理承受力低，有部分學(xué)生存在會說謊、罵人、打架、逃學(xué)等現(xiàn)象?？稍诖藭r針對學(xué)生不同的心理問題選擇不同的音樂教育方法，應(yīng)用優(yōu)美、柔和的旋律來凈化他們的心靈，幫助中學(xué)生消除不良情緒，使學(xué)生忘記生活學(xué)習(xí)的煩惱，卸下思想包袱，全身心享受音樂帶來的美感，幫助學(xué)生更快地走出心理陰霾。音樂教育充分利用音樂學(xué)科的特點對學(xué)生進行心理健康教育，實施心理輔導(dǎo)，通過音樂的形象思維啟發(fā)學(xué)生的智慧，陶冶情操，培養(yǎng)活潑開朗、積極樂觀的性格。這是學(xué)生心理健康發(fā)展的需要，更是實施綜合素質(zhì)教育的需要。通過長期音樂教學(xué)和實踐研究發(fā)現(xiàn)，音樂教育對治療中學(xué)生心理健康有以下功能作用，具體表現(xiàn)如下。

一、音樂教育可以有效調(diào)節(jié)不良情緒

音樂教育是通過美的內(nèi)容、美的形式使人得到美的熏陶和美的感受，提高人的審美修養(yǎng)，并通過音樂作品中積極向上的思想內(nèi)容和生活態(tài)度陶冶人的情操，啟發(fā)他們的心智。人們在生活中任何一種行為的產(chǎn)生都是一種具體的情感作為導(dǎo)向，并因情感的存在而維持行為。音樂是一門通過人的聽覺器官而引起的各種情緒反應(yīng)和情感體驗的藝術(shù)，它能夠反映人們的思想和情感，對個體情緒的調(diào)節(jié)起著重要作用。音樂教育不同于其他方式的說教式教育，它是以音樂動人的旋律作為媒介來傳遞感情，獲得輕松愉悅的氛圍，從而產(chǎn)生某種情感的共鳴。音樂旋律的走向、節(jié)奏的長短和音色的變化來敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的心情，使聆聽者產(chǎn)生情感上的共鳴。如中學(xué)生因?qū)W業(yè)上或生活上不順而感到心情煩躁時，可以讓中學(xué)生欣賞一些輕柔而又舒緩的音樂，讓中學(xué)生身體放松，充分體驗音樂的感情，可以幫助中學(xué)生緩解緊張壓力，平復(fù)煩躁不安的情緒，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。

二、音樂教育可以幫助緩解身心疲勞

隨著學(xué)習(xí)生活節(jié)奏的加快，中學(xué)階段競爭加劇，學(xué)習(xí)壓力快速上升，令大多數(shù)中學(xué)生感到身心疲勞，有不少學(xué)生感到不適，由此帶來的心理恐懼與焦慮，這是當前中學(xué)生較為常見的心理問題，如果得不到有效調(diào)節(jié)，就會出現(xiàn)記憶力和注意力下降從而導(dǎo)致中學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降。音樂教育是一種愉悅式教育，有著形式多樣的教學(xué)內(nèi)容，靈活多變的教學(xué)方式，讓學(xué)生在一種輕松愉悅的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，有利于緩解身心疲勞。在音樂教學(xué)過程中，當學(xué)生處在學(xué)習(xí)緊張和心情緊繃的狀態(tài)下，播放一段優(yōu)美的旋律、舒緩的節(jié)奏、明亮的音色等音樂，聆聽者在腦垂體作用下，大腦中會釋放一種特殊物質(zhì)，可以刺激腦部，活化腦細胞，適當?shù)囊魳反碳δX部的活動可以有效地解放身體疲憊，消除學(xué)習(xí)的顧慮與畏懼，幫助中學(xué)生重拾學(xué)習(xí)的自信，獲得積極向上的力量，走出焦慮的陰影。音樂還可以滿足人的情感需求，只有人的心情愉悅，人的機體內(nèi)生理化學(xué)變化才會暢通，隨之產(chǎn)生興奮增強的感覺，人的精神面貌就會表現(xiàn)出積極的情緒狀態(tài)，精神煥發(fā)。這不僅表現(xiàn)為生理上的滿足，更重要的是體現(xiàn)在精神上的愉悅，心理上的平衡，進而升華為一種高尚的情操，促使學(xué)生的精神世界更加充實和諧。

三、音樂教育可以幫助建立正確價值觀

中學(xué)時代是人的價值觀和性格定格的重要階段。音樂教育本身的獨特性，可以在一個人價值觀形成過程中樹立積極健康的思想，建立正確清晰的判斷思維。西方近代美育先驅(qū)席勒指出：“要使感性的人成為理性的人，除了首先使他成為審美的人，沒有其他途徑?！币魳方逃凉撘颇刎S富人們情感，鼓勵人們積極向上和熱愛人生，也能夠促使人們變得更為理性。

通過音樂教育可以大大培養(yǎng)學(xué)生的想象能力、記憶能力和形象思維能力，啟發(fā)和提高學(xué)生對音樂作品的感受和理解，幫助中學(xué)生建立正確的價值觀。但在音樂教學(xué)實踐中，不能像在課堂上傳授其他知識那樣直接傳授給學(xué)生，而是要創(chuàng)設(shè)機會，吸引學(xué)生參與到音樂活動中來，在日積月累和潛移默化中，讓學(xué)生感受、體驗并內(nèi)化為行為準則，進而轉(zhuǎn)化為行為習(xí)慣。如在課堂中，通過對音樂作品的結(jié)構(gòu)、形式、情緒等的感受和理解，來培養(yǎng)學(xué)生的音樂鑒賞水平和評價能力，形成健康向上的審美觀，形成健全的愛國主義品格，樹立正確的價值觀。

四、音樂教育可以提升學(xué)生的創(chuàng)造力

在《音樂課程標準》中，“鼓勵音樂創(chuàng)造”是基本教學(xué)理念之一。在音樂學(xué)習(xí)領(lǐng)域中，創(chuàng)造教學(xué)同樣是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮想象力、挖掘創(chuàng)造性思維潛能的主要方式，同時也是引導(dǎo)學(xué)生積累音樂創(chuàng)作經(jīng)驗的重要手段。這對培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實踐能力的新時代人才來說，有很重要的意義。音樂無形的力量遠超乎個人想象，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現(xiàn)代人極為常見的生活調(diào)劑方式之一。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當學(xué)生參與到音樂教學(xué)中，通過老師的悉心指導(dǎo)，讓學(xué)生經(jīng)常性地接觸音樂節(jié)奏、律動，會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經(jīng)感應(yīng)等產(chǎn)生某些作用，進而提升學(xué)生的創(chuàng)造力。在課堂外創(chuàng)造一些機會讓學(xué)生參與教學(xué)實踐，如學(xué)校經(jīng)常舉辦一些文藝活動，參與市里舉辦的一系列音樂演出、比賽等活動，鼓勵學(xué)生們親自創(chuàng)編自己喜歡的音樂節(jié)目。經(jīng)過大量實踐證明，不少學(xué)生們樂意自己譜曲、編舞、編排小品等活動，譜曲中的很多設(shè)計環(huán)節(jié)非常有創(chuàng)意，在選曲、譜曲和歌詞創(chuàng)造中激發(fā)了學(xué)生創(chuàng)作靈感，學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性讓人意想不到，學(xué)生們整體素質(zhì)也得到了提升。

五、音樂教育可以激發(fā)團結(jié)協(xié)作潛能

目前，我國中學(xué)生獨生子女居多，從小缺乏養(yǎng)成與他人溝通和協(xié)調(diào)的能力，在中學(xué)生群體中團隊合作意識薄弱。良好的心理素質(zhì)和適應(yīng)環(huán)境的能力，是一個人成長進步的重要標志，沒有良好的團結(jié)協(xié)作精神，就難以融入集體和適應(yīng)工作崗位要求。因此，在基礎(chǔ)教育階段，重視和加強培養(yǎng)中學(xué)生團結(jié)協(xié)作意識，對于他們心理素質(zhì)、道德品質(zhì)、人格塑造具有十分重要的作用。當中學(xué)生參與音樂相關(guān)的合唱、軍樂、舞蹈等社團組織或大型活動中，他們都將是集體為單位，團體中的每一個成員都要抓住和領(lǐng)會音樂中旋律、和聲、節(jié)奏、節(jié)拍、速度、力度、音色等每個要素，整個過程中需要每位成員配合和堅持。一部高質(zhì)量的音樂作品由多個聲部組成，不論演唱或演奏，每個參與者都要遵從指揮的引領(lǐng)，力求做到音準一致、節(jié)奏一致、強弱一致、情感一致，既不能突出也不許落后，每個人既是主角，也是配角。當一部完美的音樂作品形成時，這種專注和配合會給每個參與者帶來滿足和愉悅，激發(fā)出每位學(xué)生的集體成就感與榮譽感。正如托爾斯泰曾說：“藝術(shù)的主要吸引力和性能就在于消除個人的離群和孤單之感，就在于使個人和其他的人融合在一起。”因此，音樂教育可以促進中學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神，使他們在共同合作中感受到自我存在，在整個過程中心理上也得到快樂和滿足。

中學(xué)音樂教育是基礎(chǔ)教育內(nèi)容中的一門必修課，也是思想道德教育和素質(zhì)教育重要組成部分。音樂教育可以激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力，使中學(xué)生心理、智力和體力上的壓力得到緩解和宣泄，有助于中小學(xué)生身心健康。因此，作為一名音樂教師，利用音樂這門特殊的學(xué)科，可以很好地培養(yǎng)學(xué)生健康的人格，提高學(xué)生創(chuàng)新能力，增強熱愛集體的意識，重視音樂教育也可以提高國民的藝術(shù)素養(yǎng)，完善國民的文化素質(zhì)結(jié)構(gòu)，促進和諧社會的發(fā)展。音樂教育是中學(xué)生身心健康成長的需要，也是全面推進綜合素質(zhì)教育的必然要求。

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[責(zé)任編輯：黃貝如]