陳萍

摘 要：“砂板”乒乓球是近年來在歐洲國家逐漸興起的一項乒乓球“復(fù)古”打法，通過改變乒乓球拍的材質(zhì)，把木質(zhì)球板上膠皮和海綿的覆蓋物，變成一層薄砂紙。由于砂紙產(chǎn)生摩擦和蓄能的效果不如膠皮，所以砂板乒乓球相比現(xiàn)代乒乓球球的速度和旋轉(zhuǎn)都會大打折扣，技術(shù)動作相應(yīng)減少，擊球中的復(fù)雜性降低，回合增多，觀賞性大大提高。本文通過文獻、訪談法、實驗法、觀察法，通過對“膠皮”乒乓球和“砂板”乒乓球進行分組實驗，找到并分析兩種球拍的差異，找出更適合大學(xué)乒乓球教學(xué)的教學(xué)方式和方法，降低乒乓球的學(xué)習(xí)難度，增加學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的信心，使更多學(xué)生能體會到乒乓球的樂趣，促使他們能長期堅持鍛煉。

關(guān)鍵詞：乒乓球；砂板；大學(xué)體育教學(xué)

一、前言

乒乓球被譽為“國球”，在我國具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，它是一項隔網(wǎng)技能型運動項目，乒乓球運動因無身體接觸，運動強度適中，打乒乓球不僅能夠起到較好的健身作用，而且也是娛樂休閑的最佳選擇之一。近幾年一種“復(fù)古”的乒乓球打法——“砂板”乒乓球，出現(xiàn)在我們的視線里。自2012年在英國倫敦舉行了第一屆砂板乒乓球世界錦標賽以來，至今已經(jīng)舉行了六屆。從首屆比賽觀眾寥寥，到目前共有了30 多個國家和地區(qū)的選手參賽，比賽現(xiàn)場座無虛席，吸引了上千名觀眾前往現(xiàn)場觀看。這個比賽冠軍獎金2萬英鎊，在英國很少轉(zhuǎn)播乒乓球比賽的天空電視臺，連續(xù)3年現(xiàn)場直播?！吧鞍濉逼古仪蛟趪鴥?nèi)也掀起了一陣陣熱潮，2017年百城砂板乒乓球賽，在各個城市火熱上演。

鑒于以上的背景研究，本人申請了《初探“砂板”乒乓球在大學(xué)乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用及推廣研究——以武漢商學(xué)院為例》課題，通過分組實驗的方法，客觀分析砂板乒乓球在高校開展和推廣的可行性。

二、 研究對象與研究方法

（一）研究對象

武漢商學(xué)院2017年大學(xué)體育乒乓球選修課學(xué)生

（二）研究周期

武漢商學(xué)院大學(xué)體育課一學(xué)期為32課時，每周2課時，每次90分鐘。

（三）研究方法

1.文獻資料法：查閱相關(guān)大學(xué)乒乓球教學(xué)的論文資料和“砂板”乒乓球的相關(guān)資料。

2.分組實驗教學(xué)法：學(xué)生分組討論及練習(xí)，通過在教學(xué)中試打“砂板”乒乓球拍，對照“砂板”和“膠板”球拍的技術(shù)掌握的快慢速度、上課活躍度等情況進行對比分析，從中找出兩者之間的優(yōu)缺點，更好的輔助教學(xué)，制定教學(xué)大綱和教學(xué)計劃。

（四）實驗人員基本情況

1.本次實驗課，按照隨機的方式，在大學(xué)體育選修乒乓球課的班級里，挑選兩個班的學(xué)生進行分組實驗。

2.乒乓球基礎(chǔ)：本次實驗的班級為自愿選修乒乓球課的學(xué)生，膠板班共35人，男生20人，女生15人。砂板班共37人，男生23人，女生14人。兩個班女生零基礎(chǔ)的占55%，過去打過五次以下的占30%，五次以上占15%。兩個班男生零基礎(chǔ)的占30%，50%為小學(xué)期間有過在水泥臺上打乒乓球的基礎(chǔ)，20%為初高中期間打乒乓球的經(jīng)歷。

（五）實驗課教學(xué)內(nèi)容

手法技術(shù)：反手推擋球、反手平擊發(fā)球、反手移動中擊球、正手攻球、正手平擊發(fā)球、正手移動中擊球、正手加力攻和反手減力擋。

步伐技術(shù)：單步、滑步、并步、跳步。

（六）實驗考核內(nèi)容和方法：

1.反手推擋技術(shù)。方法：一分鐘，將球推至對方底線1/3臺區(qū)域才能計數(shù)，累計板數(shù)，每一板為2分。

2.正手攻球技術(shù)。評分標準：一分鐘，一個推擋、一個正手攻球，累計板數(shù)，每一板為3分。

3.考核評分。100分優(yōu)秀、80-90分良好、70-80分一般、60-70分及格、60分以下不及格。

三、“砂板”乒乓球和“膠板”乒乓球分組實驗情況和差異分析

（一）學(xué)生實驗課進度表與觀察情況：

膠板考試情況：兩個項目的平均成績：優(yōu)秀1人，良好5人，一般12人，及格10人，不及格7人，總及格人數(shù)28人，占全班人數(shù)的80%。

砂板考試情況：兩個項目的平均成績：優(yōu)秀3人，良好8人，一般12人，及格11人，不及格3人，總及格人數(shù)32人，占全部人數(shù)91.9%。

（二）“砂板”和“膠板”性能差異分析

衡量乒乓球技術(shù)質(zhì)量和水平的高低，主要通過乒乓球技術(shù)五要素來確定的，即是： 準確、速度、力量、旋轉(zhuǎn)、落點。要做到掌握這幾個要素，就要掌握正確的手法和步法，身體的協(xié)調(diào)性，敏銳的判斷力，靈活的反應(yīng)能力。這是一般性的規(guī)律。無論乒乓球技術(shù)如何發(fā)展都離開以上五個要素，乒乓球水平的提高仍需遵循這一規(guī)律。

第一個要素： 準確。膠板的膠皮海綿材質(zhì)柔和有彈性球，蓄力能力強，通過膠皮與球的摩擦制造弧線，彌補了擊球的難度。砂板沒有彈性和蓄力能力差，為了保證球準確的打到對方球臺，必須靠運動者主動撞擊球體，用手部動作來制造弧線，保證擊球準確性。為了保證砂板擊球的精確度，因此砂板對于運動者的手感和步伐要求更高。在教學(xué)中通過練習(xí)砂板，能更好的強化學(xué)生技術(shù)動作，調(diào)動學(xué)生的身體積極性，能夠讓學(xué)生主動擊打球，大膽的將動作完成，以此增強自身球性和球感的體驗，從而強化乒乓球基礎(chǔ)技術(shù)的目標。

第二個要素：速度。球速的快慢取決于運動者和器材的作用，由于膠板海綿和膠皮材質(zhì)的不斷更新和發(fā)展，可以產(chǎn)生很快的速度和很強的摩擦性，擊球彈性大，擊球速度明顯比沒有膠皮作用的砂板快得多。但對于初學(xué)者來說，球速太快，擊球難度就會加大，根本無法判斷來球的落點和旋轉(zhuǎn)。砂板雖然性能低，但對于初學(xué)者來說，降低乒乓球的擊球難度，讓他們有更充足的時間判斷來球的落點和旋轉(zhuǎn)，并能主動完成動作去擊球。

第三個要素：力量。擊球力量的來源不管是膠板還是砂板，都來自身體的協(xié)調(diào)，依靠腰腹的轉(zhuǎn)動和收縮、腿部肌肉的拉伸、腳步移動時的重心轉(zhuǎn)換，手臂肌肉拉伸，以及快速收縮，也就是常說的爆發(fā)力。這幾方面的協(xié)調(diào)配合，就產(chǎn)生了擊球的力量。從器材即擊球工具來說，膠板的力量來源于自身爆發(fā)力和器材，而砂板的力量更多來源與運動者自身，完全依靠身體的協(xié)調(diào)和各個關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)配合，產(chǎn)生的爆發(fā)力來擊打球。因此砂板打法比膠板需要更加充沛的體能和體力，才能發(fā)出足夠的力量擊球，對于學(xué)生使用砂板更能起到運動出汗的目的。

第四個要素：旋轉(zhuǎn)。膠板的覆蓋物是海綿和膠皮，這兩種材質(zhì)柔軟有彈性，蓄力能力強，可以產(chǎn)生摩擦力，制造出各種各樣強烈旋轉(zhuǎn)的球，而砂板覆蓋的是一層薄薄的砂紙，沒有彈性，蓄力能力相對較差，只能產(chǎn)生微弱的摩擦力。從競技的角度分析，砂板與膠板比較沒有優(yōu)勢可言，但從全民健身來說，很多乒乓球愛好者沒有運動基礎(chǔ)，對于判斷乒乓球的旋轉(zhuǎn)讓很多人望而生畏，砂板弱化了旋轉(zhuǎn)強度，使得乒乓球運動簡單許多，更加親民。

第五個要素：落點。在這個要素里面，膠板和砂板沒有什么區(qū)別。只是實現(xiàn)落點的變化的方式方法不一樣。膠板還是利用它的覆蓋物，在利用摩擦球的過程中產(chǎn)生了落點和線路的變化。而砂板則完全依靠選手在擊打球的時候，用手臂和手腕的控制來調(diào)整球的落點和線路，有時候也適當采用砂皮微弱的摩擦力來控制球的落點和線路，為下一板的進攻創(chuàng)造機會。因此，砂板對于手感的要求更高，更加有益于初學(xué)者球感的培養(yǎng)。

四、結(jié)論與展望

（一）結(jié)論

根據(jù)一學(xué)期的分組實驗情況得出以下幾點結(jié)論：

1.對于砂板，大部分學(xué)生覺得很新奇，特別是打球的聲音清脆響亮，且擊球的手感更實在。

2.膠板的材質(zhì)柔軟有彈性，而砂板彈性弱，打起來需要更加充沛的體能和體力，才能發(fā)出足夠的力量擊球，更能達到運動出汗的目的。

3.對于零基礎(chǔ)的學(xué)生來說，學(xué)習(xí)砂板和學(xué)習(xí)膠板在心態(tài)和習(xí)慣上沒有區(qū)別，學(xué)習(xí)進度也一樣。學(xué)習(xí)膠板的學(xué)生雖然比砂板的擊球力量和速度要快，但在擊球的弧線上，由于膠板彈性過大，手感差的學(xué)生，控制不住擊球力度，球的弧線會忽高忽低，容易出界。學(xué)習(xí)砂板的學(xué)生，由于球拍彈性小，為了能將球順利打過球網(wǎng)，更敢于按照老師的教學(xué)要求，主動用力擊打球，放慢擊球節(jié)奏，大膽完成技術(shù)動作。

4. 從整個實驗情況分析，“砂板”乒乓球作為現(xiàn)代海綿乒乓球的“復(fù)古”打法，“砂板”乒乓球打法比較原始，技術(shù)變化相對簡單，從入門到比賽，需要的周期也會縮短，對器材的依賴性小，特別是對旋轉(zhuǎn)的辨別要求比膠板乒乓球要低。對于普遍是零基礎(chǔ)，又喜歡競賽的大學(xué)生來說，砂板更能激發(fā)他們學(xué)習(xí)乒乓球的興趣。

（二）展望

“砂板”乒乓球在競技方面與膠板乒乓球無法比擬。但從這幾年的發(fā)展情況看，砂板乒乓球體現(xiàn)出競爭性和娛樂性并重的態(tài)勢，從而有走向生活化發(fā)展的跡象，更加“親民化”。砂板乒乓球在興起的幾年間，不僅出現(xiàn)在歐美國家的賽場上，也出現(xiàn)在一般的社區(qū)中，甚至成為餐館就餐人員茶余飯后的活動項目。即使在賽場上的競爭，也并非完全同于現(xiàn)代競技項目的壓抑氛圍。在已經(jīng)舉辦的幾屆砂板乒乓球世錦賽中，賽場的氣氛通過場地、燈光、觀眾的布局呈現(xiàn)出很強的娛樂氣氛。從這種情況可以看出，砂板乒乓球運動是有別于膠板乒乓球追求純競技的發(fā)展思路，而更偏向于競爭和娛樂相結(jié)合的生活化方向發(fā)展。

從長遠看，生活化發(fā)展的理念將是砂板乒乓球保持獨特性存在的保證。在大學(xué)體育教學(xué)中，根據(jù)乒乓球技術(shù)水平情況，分不同階段，使用不同器材，從而降低乒乓球?qū)W習(xí)難度，提高學(xué)生們學(xué)習(xí)乒乓球的信心，幫助學(xué)生循序漸進的認識乒乓球、學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)就顯得尤為重要。因此，砂板乒乓球在大學(xué)教學(xué)中進行應(yīng)用具有重大意義。

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