余巳帆

摘 要 以湖北省某地方高校為例，介紹了“5·25——我愛我”系列活動實施方案，并對活動效果進行評價。“5·25——我愛我”系列活動的實施，豐富大學(xué)生第二課堂，充實課外活動；引發(fā)全校師生關(guān)注心理健康的群體效應(yīng)；營造了樂觀、積極、向上的活動氛圍；讓廣大師生了解心理健康教育的作用與意義。但活動獎勵機制不完善，活動參與面較為單一，有必要完善相關(guān)的獎勵機制，拓展活動范圍，擴大活動對象，并注重打造心理健康教育品牌效應(yīng)。

關(guān)鍵詞 心理健康教育 微笑征集令 愛的抱抱 時光寶盒 獎勵機制 品牌效應(yīng)

中圖分類號：G64 文獻標(biāo)識碼：A

1活動背景

心理健康教育是大學(xué)生教育的重要組成內(nèi)容，對促進大學(xué)生健康全面發(fā)展，提高大學(xué)生綜合素質(zhì)具有重要作用。黨和國家也一直心系著廣大學(xué)子的健康成長，黨的十九大報告明確提出：“要加強社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”。教育部在《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》（教思政廳〔2011〕1號）文件中指出“高校應(yīng)面向全體學(xué)生開展心理健康教育活動，不斷創(chuàng)新心理健康教育活動形式，拓展心理健康教育途徑，積極營造良好的心理健康教育氛圍?！薄妒〗逃龔d關(guān)于進一步加強高校心理健康教育服務(wù)工作的通知》（鄂教思政〔2017〕3號）中也提出要“抓好心理健康主題教育實踐活動”。“堅持開展內(nèi)容豐富多彩、形式靈活多樣的主題教育實踐活動，努力培養(yǎng)大學(xué)生樂觀開朗、積極陽光的心態(tài)；全面營造人文關(guān)懷大環(huán)境，構(gòu)建熱情友善、理解包容、幫扶關(guān)愛的積極人際關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生建立起良好的社會支持網(wǎng)絡(luò)?！边@為高校心理健康教育活動的有效開展指明了方向。

事實上，有效的心理健康教育可以平衡大學(xué)生的不良心態(tài)，發(fā)展他們健康的人際關(guān)系，提高他們對周圍環(huán)境的適應(yīng)能力。同時，通過科學(xué)的心理健康教育活動，合理的互動模式，有利于提高大學(xué)生身心素質(zhì)，幫助他們建立健康、積極、樂觀、向上的心態(tài)。

大學(xué)生心理健康教育活動形式多種多樣，常常與思想政治教育（理想、信念、價值、意義等）緊密聯(lián)系。有研究表明，心理健康教育活動有利于提高大學(xué)生的心理資本。然而，很多高校的心理健康教育活動雖然豐富多彩，卻往往缺乏連續(xù)性、系統(tǒng)性，導(dǎo)致學(xué)生的參與主動性和積極性不足，常常是被指派參加，最后的收益也必然寥寥。為彌補這些不足，更富有成效地開展心理健康教育活動，確保心理健康教育活動的連續(xù)性和系統(tǒng)性，本文結(jié)合湖北省某地方高校在大學(xué)生心理健康主題教育活動中的探索和實踐，就如何開展“5·25——我愛我”心理健康主題教育系列活動進行介紹和分析，以期為大學(xué)生心理健康教育活動的有效開展提供啟示與借鑒。

2活動方案

“525——我愛我”心理健康教育系列活動方案

為普及大學(xué)生心理健康知識，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識自我、關(guān)注自我；激發(fā)其內(nèi)在學(xué)習(xí)動力，建立和諧人際關(guān)系，不斷提高心理素質(zhì)、完善人格，促進身心健康和全面發(fā)展，營造關(guān)注心理健康、創(chuàng)建和諧校園的文化氛圍，學(xué)校決定在201X年5月開展以大學(xué)生人際交往為方向的“525——我愛我”心理健康教育系列活動。

2.1活動主題

第一階段：微笑征集令——“最美XX，微笑你我”

第二階段：愛的抱抱——“擁抱自我，感恩他人”

第三階段：時光寶盒——“寄給未來的自己”

2.2宣傳口號

第一階段：“今天，你微笑了嗎？你有多久沒有微笑了？讓我們從微笑做起，成為最美好的自己！”

第二階段：“你有多久沒有與人擁抱了？還記得最后一次與人擁抱是什么時候嗎？是否有迷茫無助渴望關(guān)懷的時候呢？不要害羞，讓我們大大的擁抱帶給你溫暖、信心和安全感吧！”

第三階段：“你對一年后的自己有何種期望呢？你又有什么知心話想對未來的自己訴說呢？讓我們以筆訴愿、以心繪情，跨越時間與空間的距離，寫下對一年后自己的期待吧！”

2.3活動時間

第一階段：201X年5月4——8日（周三——日）

第二階段：201X年5月21——22日（周六、日）

第三階段：201X年5月25日（周三）

2.4參與人員

全校學(xué)生

2.5活動內(nèi)容

2.6后期工作

（1）做好活動宣傳工作?；顒悠陂g需拍攝影像資料存檔，撰寫新聞稿件，便于后期通過微信、微博、QQ等多媒體官方公眾平臺宣傳、推廣；

（2）做好活動善后工作?；顒咏Y(jié)束后，需清理活動區(qū)域，清點活動物品，將剩余物品存放妥當(dāng)；

（3）做好活動總結(jié)。凡活動組織參與者需撰寫活動報告，對本次活動進行有效反思，為后期活動的開展提供新思路、新途徑。

落款：單位

XXXX年XX月XX日

3活動過程

秉承為全校師生提供心理服務(wù)的理念，學(xué)校在往年的基礎(chǔ)上，推陳出新，開放了一系列參與性強、趣味性高、吸引力大的活動。

3.1活動流程

本次活動主要以提高學(xué)校大學(xué)生的心理健康意識、人際交往為主題，將“5·25——我愛我”心理健康教育系列活動分為三階段。

第一階段：5月8日為世界微笑日，通過中心官方微博平臺開展以#最美XX 微笑征集#為話題的“微笑征集令”活動。以此為即將到來的“5·25——我愛我”大學(xué)生心理健康日活動拉開序幕。旨在倡導(dǎo)同學(xué)們以一顆積極向上的心態(tài)面對大學(xué)生活，宣揚微笑的力量，力求營造和諧美好的校園文化氛圍。

第二階段：5月18-25日，通過人形玩偶在校園公共活動區(qū)內(nèi)與師生們擁抱來開展“愛的抱抱”活動。對“5·25——我愛我”大學(xué)生心理健康日活動的開展進行為期一周的預(yù)熱，通過校園內(nèi)進行大規(guī)?！皭鄣谋ПА被顒?，喚起學(xué)生們對于身邊人的溫情感懷與感恩；給予同學(xué)們鼓勵，讓其對自我和他人坦誠，釋放心情，增進情感；呼吁人文關(guān)懷的回歸，消除人與人之間的猜疑、警惕、冷漠與隔閡。

第三階段：5月25日為心理健康日，充分利用時間節(jié)點通過在校園內(nèi)人流量比較集中的區(qū)域開展“時光寶盒”等相關(guān)心理知識宣傳活動，提高人們對于心理健康的關(guān)注程度。在“5·25——我愛我”大學(xué)生心理健康日活動的當(dāng)天開展此次活動，為宣傳普及心理健康知識，給學(xué)生們搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺。

3.2活動現(xiàn)場

（1）參與人次：第一階段通過官方微博平臺關(guān)注量達2000人次，轉(zhuǎn)發(fā)即點贊為500人次，根據(jù)微博數(shù)據(jù)調(diào)查，被排入當(dāng)日同城微博最火話題的前三位；第二階段通過對校園公共區(qū)域人流高峰期一周的宣傳，參與人數(shù)達2000多人次，合影留念200余張照片；第三階段通過在校園內(nèi)人流高峰處設(shè)置活動區(qū)域，活動參與人數(shù)高達3000多人次。

（2）現(xiàn)場氣氛：5月份開展一系列心理健康教育主題活動以來，獲得了全校師生的一致好評，現(xiàn)場氣氛火爆，參與師生熱情高漲。不少師生在活動后采訪時表示此次心理健康教育活動給他們帶來了深刻的印象。如來自美術(shù)學(xué)院01班的陳同學(xué)們將班級同學(xué)的照片通過PS合成各種圖案并上傳@中心官方微博，在當(dāng)日的話題中引起不小的熱議，不少同學(xué)評論轉(zhuǎn)發(fā)稱“這是湖北最美微笑！”，“謝謝你們的笑容，帶給我莫大的溫暖?！钡葍?nèi)容；來自計算機學(xué)院02班張某同學(xué)在“愛的抱抱”活動中說到：“最近因為剛跟女朋友分手又面臨一些學(xué)業(yè)壓力，心情郁悶，你們的擁抱給予了我面對困難的勇氣，謝謝你！”；另有來自土木、文學(xué)、音樂等其他教學(xué)院的學(xué)生在參與“時光寶盒”活動時表示對心理健康有了全新的認(rèn)識，并了解到5月25日為心理健康日的含義；來自政法學(xué)院社工專業(yè)03班的劉同學(xué)也表示：“團體輔導(dǎo)是我們專業(yè)的一項必修課程，由于心理健康教育活動的開展，使得我能更加認(rèn)識自我、了解自我，讓我更能夠理解在參與老師的項目過程中如何去理解案主行為背后的意義，這使得我的專業(yè)技能更上一層樓?！庇嬎銠C學(xué)院的輔導(dǎo)員黃某就表示“最美微笑不僅讓我的學(xué)生們都感到開心快樂，也讓老師們分享到一絲喜悅，今天是‘微笑的一天！”

4效果評價

大學(xué)生心理健康教育活動給廣大師生，特別是給大學(xué)生帶來的影響是潛移默化的，筆者從活動開展的情況與后期反饋總結(jié)分析，主要從活動的覆蓋面、影響度等方面對此次活動進行一個適用性評估。

4.1活動效應(yīng)

（1）豐富大學(xué)生第二課堂，充實課外活動。活動期間，首先在活動時間上，牢牢把握住了時間節(jié)點，以“5·25-我愛我”為主題，就月初、月中、月末三個階段分別開展了不同類型、不同層面、不同受眾的心理健康知識宣傳活動；這些活動的時長頻率從一天到五天不等，活動對象從老師到學(xué)生不等，活動主題從學(xué)生自我需求出發(fā)，順應(yīng)當(dāng)今大學(xué)生所面臨的一些問題，切合當(dāng)今大學(xué)生面臨的主要心理困惑，引發(fā)大學(xué)生的極大興趣。同時，活動形式從知識吸納至親身經(jīng)歷，帶給學(xué)生更多的個人體驗，連續(xù)、深入而全面地切入大學(xué)生課余生活，豐富他們的第二課堂。

（2）引發(fā)全校師生關(guān)注心理健康的群體效應(yīng)。在活動形式上，有效切合《普通高校等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》（教思政廳【2011】1號）文件中的“高校應(yīng)通過廣播、電視、?？榷嗝浇椋e極開展心理健康教育宣傳活動，應(yīng)重視心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺建設(shè)，開辦專題網(wǎng)站（網(wǎng)頁），充分開發(fā)利用網(wǎng)上教育資源”的要求。同時大力拓展新媒體平臺，利用微信、微博、QQ等當(dāng)下大學(xué)生比較關(guān)注的公眾媒體進行點贊、轉(zhuǎn)發(fā)和評論，引發(fā)全校師生關(guān)注大學(xué)生心理健康的群體效應(yīng)，為活動制造話題熱度。例如，在第一階段“微笑征集令”活動中，官方微博平臺關(guān)注量達200人次，轉(zhuǎn)發(fā)即點贊為500人次，根據(jù)微博數(shù)據(jù)調(diào)查，被排入當(dāng)日同城微博最火話題的前三位。第二、三階段通過微信、微博等公眾平臺對此次活動進行同步宣傳，在“5·25”活動當(dāng)日，微信關(guān)注量上漲至9000余人。值得注意的是，學(xué)校不少老師也關(guān)注了此次活動，紛紛在朋友圈或QQ群上傳活動照片，對于中心公眾平臺也積極的予以關(guān)注、點贊、轉(zhuǎn)發(fā)，例如，外國語學(xué)院的胡老師，化材學(xué)院的林老師在微信留言區(qū)發(fā)表感想并表示會“持續(xù)期待”。

（3）營造了樂觀、積極、向上的活動氛圍?；顒忧捌谧隽舜罅繙?zhǔn)備工作，例如，共印刷“心理健康系列宣傳冊”5 000余冊，當(dāng)日宣傳單頁2 000余份，宣傳海報10余張（大、?。┎⑻貏e制作了第三階段“時光寶盒”中需要簽名的專屬明信片1 000余張，讓學(xué)生“寄給未來的自己”。同時，對活動所需的物品都認(rèn)真挑選、仔細制作，在物品選材上大都以暖色調(diào)為基礎(chǔ)。例如，利用紅色、橙色、黃色等顏色來制作活動道具，從而在活動前期為校園營造一個樂觀、積極、向上的氛圍。而在活動第一、二階段更是打破了場地束縛，深入學(xué)生日常生活當(dāng)中，以體驗的方式，擴大活動輻射面，增進活動的互動性。

（4）讓廣大師生了解心理健康教育的作用與意義。心理健康教育的作用與意義在于提高學(xué)生心理健康素質(zhì)，促進個體在人格方面的和諧發(fā)展，并有效預(yù)防心理疾病。通過對活動時間的把握，不僅注重創(chuàng)新活動形式，拓展活動輻射范圍，還深化大學(xué)生對心理健康教育的認(rèn)識。就學(xué)校層面而言，學(xué)校對心理健康教育工作一直較為重視，此次活動無疑是對學(xué)校心理健康教育工作的一次有效的實踐與繼承；就學(xué)院層面而言，此次活動引起學(xué)校各教學(xué)院的極大關(guān)注，進一步深化他們對心理健康教育的理解，不少學(xué)院在此后也有的放矢的針對不同年級、不同班級開展了相應(yīng)的豐富多彩的心理培訓(xùn)與健康宣傳活動。例如，物電學(xué)院定期召集不同年級的學(xué)生組成心理互助小組，對于部分存在心里困惑的學(xué)生開展團體輔導(dǎo)，增強他們的溝通技巧與表達能力，為學(xué)生提供有效的心理支持；教育學(xué)院利用專業(yè)優(yōu)勢，針對可能存在心理困惑的學(xué)生進行有效梳理，并通過調(diào)研等方式了解學(xué)生可能存在的心理問題，進而建立重點學(xué)生檔案；而生科學(xué)院更是將“朋輩輔導(dǎo)”引入學(xué)生團體活動當(dāng)中，讓學(xué)生以同輩的身份相互了解、相互關(guān)心。

4.2活動反思

活動開展過程中有很多細節(jié)值得注意，部分細節(jié)不到位，對活動開展以及活動效果提升產(chǎn)生不利影響。

4.2.1活動獎勵機制不完善

本次活動雖然在形式、內(nèi)容上做出了大膽創(chuàng)新與嘗試，但活動中的獎勵機制缺乏。這無外乎降低了學(xué)生對活動的期待，在一定程度上也降低了活動的趣味性與實效性。

4.2.2活動參與面較為單一

本次活動的受眾與參與面都較為單一，主要針對本校學(xué)生，輻射面、波及范圍較小，活動影響層面沒有涉及其他社會群體，活動的廣度還需進一步擴充，該活動形式是否可以推廣到其它學(xué)校，活動實效性如何等問題仍有待驗證。

4.3改進方案

4.3.1完善相關(guān)獎勵機制

為提升大學(xué)生心理健康教育活動的實效性，激發(fā)學(xué)生參與活動的主動性，在后期的活動方案中將引進相應(yīng)的獎勵制度，年末需對當(dāng)年心理健康活動進行總結(jié)與表彰，對于活動中表現(xiàn)優(yōu)異的教學(xué)院和個人予以物質(zhì)或精神上的獎勵，讓活動中的每一位參與者都可以成為活動的受益者。促進我校心理健康教育的良性發(fā)展，維護校園內(nèi)健康、積極、向上的活動氛圍。

4.3.2拓展活動范圍，擴大活動對象

積極探索大學(xué)生心理健康教育活動的新形式，努力提升活動的受眾群體。以服務(wù)地方為出發(fā)點，嘗試將活動形式引入到地方中小學(xué)，同時積極推廣和驗證該活動的時效性，為其他同類型院校提升大學(xué)生心理健康水平開拓新的思路。

4.3.3打造心理健康教育品牌效應(yīng)

就心理健康教育活動內(nèi)容而言，可以進一步創(chuàng)新活動形式，以打造心理健康教育品牌為目標(biāo)，更加科學(xué)、合理的規(guī)劃活動時間和地點，適當(dāng)拓展活動對象。例如，在活動形式上，可以增加戶外拓展類活動、分享演講類活動、集體創(chuàng)作類活動、研究類活動、公益類活動等。嘗試設(shè)立以年限為單位，一年組織一次或多次系列心理健康教育活動?；蛘叻謱W(xué)期、按季度進行，在活動前期與后期對大學(xué)生心理健康狀況進行調(diào)研，并針對不同類型、不同問題的學(xué)生開展行之有效的心理輔導(dǎo)活動，為大學(xué)生健康全面成長創(chuàng)造條件。

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