【摘要】大學(xué)生是我國未來社會發(fā)展的中流砥柱，其掌握著現(xiàn)代化的專業(yè)知識，有利于提高我國在國際市場中的競爭力，但是很多大學(xué)生體質(zhì)狀況不佳，嚴(yán)重時則難以參加社會工作，因此關(guān)注高校學(xué)生體質(zhì)和體育意識的培養(yǎng)對我國發(fā)展具有積極意義，本文從高校學(xué)生體質(zhì)狀況研究出發(fā)，對體育意識的培養(yǎng)提出了相關(guān)建議，旨在推動高校體育的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】高校學(xué)生 體質(zhì)狀況 體育意識

【中圖分類號】64 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）34-0202-01

引言

我國實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》多年，目的就在于促進(jìn)高校學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展，但是就高校學(xué)生體能測試的數(shù)據(jù)分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，從整體上看高校學(xué)生的身體素質(zhì)并沒有明顯的提高，這直接影響著我國現(xiàn)代化人才的培養(yǎng)進(jìn)程，因此受到了當(dāng)今學(xué)者的重視，也對高校體育工作提出了更高的要求。

一、高校學(xué)生體質(zhì)狀況

根據(jù)筆者對2013年到2017年這五年高校學(xué)生國家體質(zhì)健康測試的數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，我國高校學(xué)生的體質(zhì)并沒有升高的趨勢，反而受到肥胖、近視等因素的影響，學(xué)生的體質(zhì)狀況出現(xiàn)嚴(yán)重不平衡現(xiàn)象。首先大部分的高校學(xué)生存在身體體型超重的問題，肥胖的幾率也在逐漸上升。此外男生的上肢力量不足，女生的腰腹力量較小，男女學(xué)生在有氧耐力跑的測試效果較差，這都說明了學(xué)生嚴(yán)重缺少力量訓(xùn)練和有氧耐力訓(xùn)練。其次近視的現(xiàn)象普遍，根據(jù)調(diào)查結(jié)果現(xiàn)實，高校學(xué)生近視的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的63%，其中超過300°的學(xué)生占近視人數(shù)的一半以上，很多運動戴眼鏡不方便，所以也造成了學(xué)生不愿意參與體育活動的局面。再次學(xué)生體育意識薄弱，這也是造成大學(xué)生體質(zhì)狀況不佳的主要原因。在筆者調(diào)查走訪中發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生并沒有體育意識，有些高校為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)組織學(xué)生軍訓(xùn)、早操等，大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)懶散，甚至有些同學(xué)想盡一切理由逃避運動。

二、培養(yǎng)高校學(xué)生體育意識的幾點建議

（一）改變學(xué)生對體育活動的態(tài)度，創(chuàng)建體育意識

從高校學(xué)生的生理發(fā)展?fàn)顩r來看，其身體的各個器官都已經(jīng)發(fā)育成熟，各項身體技能達(dá)到了一定高的水平，所以如果體育運動所產(chǎn)生的細(xì)微變化并不會影響學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)。但是對于很多高校學(xué)生來說，由于缺少日常鍛煉，其體質(zhì)狀況布甲，雖然在短時間內(nèi)沒有影響到自身的生活，因此很多學(xué)生并沒有意識到身體運動的重要性，但是在今后高強度的學(xué)習(xí)或工作中，則會因為身體原因而無法長期堅持。對自身的未來發(fā)展造成不利影響。我們可以根據(jù)高校學(xué)生的心理特征，對其進(jìn)行體育意識。高校學(xué)生思想活躍，有主見，所以我們可以通過宣傳教育的方式，提高學(xué)生對體育的認(rèn)識。

學(xué)校可以在校園公示板中張貼有關(guān)的宣傳教育海報，積極的組織體育知識問答比賽、有關(guān)體育精神的征文活動等方式，通過宣傳教育的積極營造出活躍的分為，讓更多的高校學(xué)生在潛移默化中意識到體育活動的必要性。隨后學(xué)校應(yīng)積極組織校內(nèi)體育比賽，例如籃球賽、運動會等方式，鼓勵學(xué)生積極的參與到體育活動中去，在體育課程上傳授相關(guān)的體育技能，從而幫助學(xué)生在體育競賽中取得好成績，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉意識。

（二）開展多樣性的體育活動，培養(yǎng)學(xué)生體育情感

傳統(tǒng)的體育活動多為籃球賽、運動會等，雖然可以促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)建體育意識，但是長此以往，會讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦感，無法長時間的保持體育熱情，因此需要通過開展多樣化體育活動的方式，培養(yǎng)學(xué)生的體育情感，從而引導(dǎo)學(xué)生投身到終身運動中去。開展不同形式的體育運動，可以滿足不同高校學(xué)生的運動需求，例如我們可以通過定向運動的方式，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生對體育運動的贊美、喜愛、支持的體育情感。例如對于喜歡冒險精神的學(xué)生，可以組織學(xué)生參加攀巖、滑板等運動，在反復(fù)的失敗和磨練中，還能提高學(xué)生的堅韌精神。對于體質(zhì)狀況不佳的學(xué)生可以組織學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈、練習(xí)瑜伽等有氧運動，讓學(xué)生有效改善自身體質(zhì)，從而認(rèn)識到體育運動的重要性，因此提高學(xué)生的體育情感。

（三）加強對體育設(shè)施的投入，提高學(xué)生的體育熱情

開展體育運動，必要的體育設(shè)施是不可缺少的。一定的運動場地、完善的運動器材可以喚醒學(xué)生的體育意識，在體育情感的烘托下自覺的參與到體育運動中，并在體育運動中不斷提高自身的體育熱情。所以筆者認(rèn)為學(xué)?？梢愿鶕?jù)自身學(xué)生的興趣愛好和學(xué)校的體育活動加強體育設(shè)施的投入。例如購買護(hù)具、建立活動教室等方式，為學(xué)生的體育鍛煉提供場所和器材，滿足學(xué)生的體育需求，才能讓學(xué)生的體育熱情經(jīng)久不衰。

結(jié)論

綜上所述，我國高校學(xué)生體質(zhì)狀況正在逐年下降，為了不影響中華民族的生存和發(fā)展，必須要大力發(fā)展高校體育事業(yè)，其中最為重要的就是要培養(yǎng)學(xué)生的體育意識。因此我們要根據(jù)高校學(xué)生的生理體征和心理特征，具有針對性的制定計劃，創(chuàng)建體育意識，培養(yǎng)體育情緒，提高體育熱情，讓學(xué)生自主的參與到體育運動中去，才能徹底解決高校學(xué)生的體質(zhì)問題。

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作者簡介：

聶勇（1963.9-），男，成都大學(xué)體育學(xué)院講師，研究方向：體育教育。