文／王祖遠(yuǎn)

縱觀老年群體，許多人緊跟時代腳步，勇于接受新鮮事物，年輕人會弄的事情他們都愿意嘗試，如上網(wǎng)、玩微信、網(wǎng)購、遠(yuǎn)游等，不亦樂乎。這不但增加了生活的樂趣，而且促進(jìn)了健康，延緩了衰老，實在是一舉兩得的事情。

為什么與時俱進(jìn)能促進(jìn)健康長壽呢?人的情緒、精氣神是生命健康的 “指揮棒”。所以，古今中外的養(yǎng)生學(xué)家都強調(diào) “身老源于心老”。健身先健心，心理健康能促進(jìn)身體健康。心不老的源頭活水，就是緊跟時代，始終保持與時俱進(jìn)的精神狀態(tài)，不守舊，不落伍。

現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入了新世紀(jì)、新時代，人們的思想觀念、生活方式等各個方面都發(fā)生了翻天覆地的變化，如果我們的思想還停留在從前，對當(dāng)前出現(xiàn)的新思想、新事物、新的社會風(fēng)氣等看不慣，拒不接受，整天牢騷滿腹，憤世嫉俗，這種心態(tài)、情緒怎么可能健康長壽呢？

要想身體健康，就一定要心情舒暢。要心情舒暢就一定要“喜新厭舊”，做個新潮老人。當(dāng)一個人改變不了別人和環(huán)境時，聰明的辦法是 “月亮走，我也走”，盡快適應(yīng)新的環(huán)境。達(dá)爾文說“物競天擇，適者生存”，這對一個人的健康長壽來說，也是如此。

與時俱進(jìn)，就要活到老學(xué)到老，不斷吐故納新，始終保持與時代同步，積極進(jìn)取，自強不息，才能激發(fā)自己的潛力和活力。千萬別變成一個稀奇古怪、抱殘守缺的 “老古董”，自己難受，也使別人看著不舒服。

我們沒有理由不跟著變、不與時俱進(jìn)。變，體現(xiàn)的是發(fā)展，發(fā)展都直接或間接地使老年人從中受益。健康長壽需要與時俱進(jìn)。