文/柏燕誼（心理咨詢師 兒童教育家）

很多朋友都知道手握沙子的故事。當你抓起一把沙子，不希望它從手中流失，可抓得越緊，沙子就流失得越快。

同理，愛情就像是你手中的沙子。你抓住它，想要控制它的根本原因是——你的恐懼。

如果你不想讓自己的情感被束縛、被傷害，那么最好的方法就是設(shè)置恰當?shù)囊?guī)則和底線。

A 我們喜歡控制我們無法控制的事情

在我們的生活中，很多女性朋友會發(fā)現(xiàn)大部分的生活、工作問題是自己無法控制的。而且你會發(fā)現(xiàn)，我們越無法控制的事情，就越希望能夠控制它。

就好像你希望控制男友、丈夫，讓他不會被穿得比較暴露的女人吸引；希望控制你的戀人，讓他在你需要的時候立刻出現(xiàn)，不需要的時候立刻消失；希望控制你戀人的友情排序，當他和你進入濃情蜜意之后，就把他所有的家人、哥們兒、發(fā)小都放在你之后，你永遠是第一位的……

但是，經(jīng)歷過情感生活的朋友們都會知道，這些美好的希望就如同一部科幻小說，你可以肆意地想，但它絕對不會出現(xiàn)在現(xiàn)實生活中。

不過，通常我們有了這樣的期待后，就會有把它實現(xiàn)的想法。

因為這些掌控，不僅能夠給對方造成一種束縛，讓他眼里、心里只有你，還會因為所有都在自己掌控中而感到安全、踏實。

可我們也同樣知道，不可能做到的事情，如果非要堅持去嘗試，最后受傷害的只能是自己。因為你費了半天勁兒，最后的結(jié)果也只能是讓他離你愈發(fā)遙遠，而不是你以為的，會很好地抓住他。

B 為什么男人愛自由，女人愛控制

男人喜歡挑戰(zhàn)、突破，他們總是在享受不斷征服新事物的快感。這和男性基因有關(guān)，也和社會對男性的角色定位有著很大的關(guān)系。

而相對男性，女性不論是生理、還是外部的社會角色，在很大程度上是處于劣勢的。所以，大部分女人會因為擔(dān)憂未來的問題，希望能擁有更加安全穩(wěn)定的情感環(huán)境。

所以，我認為女性有控制欲望是合情合理的。但我并不贊同女性朋友在兩性情感中任何事情都要去徹底地控制。

C 如何建立二人世界的規(guī)則

在兩性的情感交往過程中，甚至在家庭生活中，我們的規(guī)則應(yīng)該是給自己的，是用來束縛自己的控制欲、言行、思維方式的。

永遠記住，你唯一能控制的只有你自己。

在我們給自己制訂情感交往規(guī)則時，有兩個關(guān)鍵因素：第一，有些規(guī)則不可更改，它叫底線；第二，有些規(guī)則就是為了打破，請給它留出彈性空間。

規(guī)則之所以會被遵守，是因為你想讓自己或者別人知道你底線的存在。通過執(zhí)行這些規(guī)則，讓自己生活中發(fā)生的事件和對方的言行、態(tài)度在你可接受的范圍之內(nèi)，從而反饋給自己控制感被滿足的快樂和自律性被滿足的愉悅。

規(guī)則之所以會被打破，是因為這樣能讓人們在潛意識中不斷地體驗挫敗感，從而放松對自己的自律。也就是因為失敗而產(chǎn)生了自我的松懈，讓自己對規(guī)則之外的行為產(chǎn)生認同并接納。

不是每一個生活細節(jié)的問題都需要你去制訂，那樣你所營造的就不是一種家庭的情感氛圍，而是集中營的氛圍。你的男性伴侶就比較容易從你的情感集中營中逃亡。

選擇一些生活中比較敏感、你非常介意的問題，比如，對父母、朋友、異性交往、金錢、消費觀念、自我空間等，設(shè)置出你能夠接受對方的底線，給自己制訂一個規(guī)則。

有一種哲學(xué)思想是這樣說的：規(guī)矩天生就需要有人來破壞，如果誰都不破壞，那么規(guī)矩就不再成為規(guī)矩，而只是一種人的行為本能。

其實，規(guī)矩存在的意義是——讓你在不斷因為挑戰(zhàn)而產(chǎn)生的變化中，改變自己的接納程度和認知程度。也正是因為這個變化，才會讓你的情感路途更加平坦和快樂。