王繼軍

摘 要：開展高校體育教學是非常有必要的，這也是終身體育的環(huán)節(jié)之一。如果我們在開展高校體育教學的過程中，以科學的方式引導學生，就能讓學生掌握正確的體育鍛煉方法，從而提高學生的身體素質(zhì)，在潛移默化的過程中養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣。文章就對普通高校體育教學指導思想進行討論。

關(guān)鍵詞：普通高校 體育教學 指導思想

近幾年，很多高校在體育教學的過程中完善了自己的指導思想，堅持以人為本的教育方針，在這個過程中不斷突破創(chuàng)新自己的核心理念，為學生建造一個好的鍛煉平臺，高校設(shè)置非常好的基礎(chǔ)設(shè)施，能為學生提供一個鍛煉的場所，為終身體育鍛煉奠定堅實的基礎(chǔ)，幫助學生身心健康發(fā)展。下面對如何提高普通高校體育教學指導思想提出幾點措施。[1]

一、重視體育理論的教學，明確教學目標

雖然體育注重的是實踐課，但還是有很多學校都開設(shè)了理論教學課程，這是對之前的補充和引導，除此之外，在一定程度上也進行了思想品德教育。就目前的情況來看，很多高校都沒有認識到理論課程的重要性，學生對體育理論知識的了解程度較低，不知道開設(shè)體育課程的目的，也無法掌握正確的體育鍛煉的方法，這直接影響到了終身體育教學的工作。所以在教學改革的過程中首先要加強理論教學，在接受時間的過程中，向?qū)W生講解一些基本的理論知識，及時為學生引進新潮有趣的鍛煉方法。這樣學生就能在學習的過程中鍛煉，掌握更多鍛煉的方式，了解為什么鍛煉，如何鍛煉。在潛移默化的過程中養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣，也能提高自身的身體素質(zhì)，還要認識到傳授理論知識的目的，是為了提高學生的理論指導實踐能力。在選擇體育素材的過程中，要尊重科學性，考慮到實效性和現(xiàn)實性，放眼現(xiàn)在，著眼未來。選擇一些能夠維護學生身心健康，指導學生健身鍛煉的理論知識?？梢越o學生普及一些運動健身的原理、教授體育鍛煉的方法，讓學生了解體質(zhì)測量和評價的內(nèi)容。在構(gòu)建理論體系的過程中，以現(xiàn)在和未來的需要為指導。增加理論教學的課時比例，應(yīng)占總體育課程的30%左右，這樣理論指導才能產(chǎn)生一定的效果。[2]

二、把培養(yǎng)大學生體能體質(zhì)作為高校體育教學指導思想

近幾年人們的生活方式發(fā)生了改變，也越來越重視生活質(zhì)量。越來越多的人開始注重自己的體能體質(zhì)。就當前的高校體育教學現(xiàn)狀來看，主要是為了提高學生的體能體質(zhì)而開展的。很多學校選擇了基礎(chǔ)的綜合體能訓練方式，提高學生的身體素質(zhì)。例如，在體育課開始之前，會先做十幾分鐘的準備工作，不同的體育內(nèi)容有不同的準備方法，俯臥撐、仰臥起坐、慢跑、長跑、拉伸操等等。這是給學生的運動做一個緩沖，讓身體的各項機能都逐漸適應(yīng)這種運動的狀態(tài)，這種方法在一定程度上也能提高學生的體質(zhì)。近幾年，社會上出現(xiàn)了很多大學生軍訓猝死、休克的新聞，之所以出現(xiàn)這種情況，就是因為學生的身體素質(zhì)較差，也沒有認識到運動是循序漸進的過程，沒有做好準備工作所造成的結(jié)果。所以說提高學生的體能體質(zhì)是非常有必要的。

三、把訓練大學生運動技能作為高校體育教學指導思想

在體育項目開展的過程中一些基本的動作就是運動技能，只有學生掌握這個體育項目的基本技能，才能把這個體育項目繼續(xù)下去，進而養(yǎng)成運動鍛煉的好習慣。所以，在高校體育教學的過程中，訓練大學生的運動技能也是非常有必要的。通常都習慣性認為體育課程的教學其實就是教會學生某種運動技能，自然而然的，普通高校體育教學就是以技能教學為主。這是非常符合社會主流的一種教學，畢竟學生是以在校學習專業(yè)知識為主的，而不是純競技的運動員，學生學會某種運動技能，一方面是他們業(yè)余愛好的體現(xiàn)，另一方面也能幫助他們建立一個有效的運動習慣，而不是一味的盲目的做一些沒有意義的運動。比如：大學生在籃球課上學習，老師教的是三步上籃的基本動作，學生掌握了這個基本動作，打籃球就不成問題，并且慢慢的可以從中發(fā)現(xiàn)打籃球的樂趣。

四、高校體育教學中融人休閑體育元素

休閑體育也就是在人們空閑的時間進行鍛煉，這需要人們的自主性，要根據(jù)自己的實際狀況選擇不同的鍛煉方式和鍛煉時間。大學生和社會上工作的人相比，有更多的空閑時間，所以能夠滿足休閑體育的需要。首先要讓學生認識到休閑體育是什么，引入這種觀念，并向?qū)W生傳授這些體育鍛煉的方法，學生可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇不同的項目。在一定程度上也能調(diào)動學生的積極性，讓學生養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣。這種休閑體育與可以在任何時間地點進行鍛煉，也能消除學生緊張的學習壓力，在鍛煉身體的同時，增強學生的心理素質(zhì)。學生選擇了自己喜歡的體育項目，就能自主堅持鍛煉，進而達到終身體育的目的。在一定程度上也能提高學生的社會適應(yīng)能力增強學生的心理素質(zhì)。[3]

五、建立終身體育觀

上文已經(jīng)提到，在進行體育教學的過程中學生的興趣是非常有必要。只有學生對體育活動有興趣能夠自覺地參加，才能達到體育訓練的目。學生喜歡一種運動項目，就能自主的嘗試鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的好習慣。如果對這個項目沒有興趣，從心理上就會降低活動水平，也不能調(diào)動身體的各項機能，在運動的過程中就不能感受到快樂，反而有種壓抑的情緒，還有可能會帶來運動損傷。而近幾年社會發(fā)展進步，學生的興趣愛好越來越廣泛，也不在局限于“三大球”和“三小球”了，一些學校引入了其他的運動項目例如滑板、臺球、高爾夫球等等，這些都值得我們借鑒。

培養(yǎng)學生的體育意識，讓學生掌握體育鍛煉的技能，進而養(yǎng)成終身鍛煉的好習慣，這些都是在尊重學生的基礎(chǔ)上開展的體育教學工作，讓學生對體育活動感興趣，在參加體育活動的過程中充分發(fā)揮自身的能動性，進而養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣。

結(jié)語

體育教學活動的根本方向和目標問題之一就是高校體育教學指導思想。高校在體育教學的過程中要以終身體育教學為目標，放眼未來，首先要根據(jù)實際情況確立指導思想，發(fā)揮學校體育場的功能，完善學校的基礎(chǔ)設(shè)施，引進先進的師資力量，把課外活動和課堂教學融合在一起，提高學生的體育能力，進而提升大學生的綜合素質(zhì)。

參考文獻

[1]董王偉。高校體育教學指導思想研究[J].福建體育科技，2011，（3）：45-47.

[2]邵偉德。我國現(xiàn)在各種學校體育思想的比較與指導思想框架構(gòu)設(shè)[J].北京體育大學學報，2014，（24）：165-166.

[3]沈啟軍。高校體育教學改革對終身體育的影響[J].終身體育，2010，（26）：165-166.