摘 要：隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，互聯(lián)網(wǎng)成為了我們生活中不可分割的一部分，同時(shí)，互聯(lián)網(wǎng)也廣泛應(yīng)用到了教育事業(yè)中，特別是在高等教育里，通過(guò)構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生的心理健康進(jìn)行教育是時(shí)下運(yùn)用比較廣泛的一種方式，起到了良好的效果。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境；大學(xué)生；心理健康

大學(xué)生的心理健康問(wèn)題是高校和社會(huì)所關(guān)注的一個(gè)重點(diǎn)，目前，高校中有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生存在心理問(wèn)題，對(duì)于他們的學(xué)習(xí)、生活和工作是非常不利的，在這種情況下，就需要學(xué)校和教師做好心理健康教育。在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)環(huán)境是非常有效的一種方法，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)和空間來(lái)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，解決心理問(wèn)題。筆者根據(jù)自己的工作經(jīng)驗(yàn)，從構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)環(huán)境出發(fā)，探討了大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題，并給出了有效的建議。

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境給學(xué)生提供了更多的心理健康教育形式

心理健康教育一直都是我國(guó)大學(xué)教育中非常重要的組成部分，近年來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，大學(xué)生的生活愈加豐富，相對(duì)應(yīng)的心理問(wèn)題也逐漸顯現(xiàn)出來(lái)?；家钟舭Y等的學(xué)生人數(shù)越來(lái)越多，這就導(dǎo)致了近年來(lái)自殺事件頻發(fā)，對(duì)學(xué)生家庭產(chǎn)生了嚴(yán)重的傷害，對(duì)社會(huì)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。因此，國(guó)家對(duì)于大學(xué)生的心理健康教育給予了充分的重視，目前，利用互聯(lián)網(wǎng)的形式來(lái)促進(jìn)學(xué)生的心理健康教育是非常有效的一種創(chuàng)新方法。以往，我國(guó)的心理健康教育只是通過(guò)傳統(tǒng)的心理咨詢(xún)室在進(jìn)行，大學(xué)大都配備心理健康醫(yī)生，但是心理醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)水平相對(duì)一般，也側(cè)面造成了學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題卻無(wú)法有效排解。同時(shí)，很多學(xué)生覺(jué)得自己有心理問(wèn)題，難以啟齒，不愿意去找心理咨詢(xún)老師傾訴，導(dǎo)致心理問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。而有了網(wǎng)絡(luò)之后，高校的心理健康教育模式就有了很大程度的改變，以傳統(tǒng)的心理咨詢(xún)?yōu)橐粋€(gè)重要的方式，同時(shí)，利用網(wǎng)絡(luò)上的免費(fèi)或收費(fèi)心理咨詢(xún)，可以有效地保護(hù)學(xué)生的隱私，從而更好地解決心理問(wèn)題。此外，大學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)壓力較大，需要發(fā)泄的途徑，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，學(xué)生可以和同學(xué)聊天，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電影，這樣有助于他們心情的放松，自然也就能夠減少心理疾患發(fā)生的可能性。所以說(shuō)，在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下，大學(xué)心理健康教育的形式有了很大程度的革新，也取得了非常不錯(cuò)的效果。

二、通過(guò)構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進(jìn)大學(xué)生的全面心理健康監(jiān)測(cè)

心理健康的監(jiān)測(cè)工作是大學(xué)生心理健康教育模式中的一個(gè)重點(diǎn)，心理問(wèn)題是一個(gè)不容易發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，也許一個(gè)小小的打擊，就會(huì)造成學(xué)生的心理健康問(wèn)題，而開(kāi)始的時(shí)候，學(xué)生的心理問(wèn)題很難被發(fā)現(xiàn)，等到發(fā)展到一定的程度，就會(huì)對(duì)學(xué)生的心理造成影響。近些年大學(xué)校園中出現(xiàn)的自殺問(wèn)題很多時(shí)候前期都是有一定征兆的，但是沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，釀成了最終的慘劇。在這種情況下，學(xué)校和教師要在互聯(lián)網(wǎng)的背景下建立學(xué)生心理健康監(jiān)測(cè)體系，從入學(xué)開(kāi)始，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理狀況的監(jiān)測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題，并進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助學(xué)生恢復(fù)心理健康。事實(shí)證明，心理健康監(jiān)測(cè)是非常重要的，高校可以聯(lián)合起來(lái)，借助互聯(lián)網(wǎng)的形式，統(tǒng)一建立學(xué)生的心理健康檔案，并定期派遣心理老師到各個(gè)班級(jí)當(dāng)中進(jìn)行心理健康的疏導(dǎo)，并對(duì)每個(gè)學(xué)生的心理情況進(jìn)行記錄，幫助學(xué)生在大學(xué)期間健康成長(zhǎng)。同時(shí)，在互聯(lián)網(wǎng)上還可以制作很多心理檢測(cè)的量表，教師可以引導(dǎo)學(xué)生到一些心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)網(wǎng)站上填寫(xiě)一些量表，反映自己心理上的問(wèn)題，從而讓大學(xué)生對(duì)自身有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，從而杜絕一些可能出現(xiàn)的心理疾患苗頭，是心理健康教育的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。近年來(lái)，我國(guó)對(duì)大學(xué)生心理健康監(jiān)測(cè)工作非常重視，各高校也要加大監(jiān)測(cè)力度，借助網(wǎng)絡(luò)的形式，對(duì)學(xué)生展開(kāi)教育，讓學(xué)生了解自己的心理情況，從而更好地學(xué)習(xí)、工作和生活。

三、利用心理教學(xué)信息庫(kù)展開(kāi)心理健康教育

加快網(wǎng)絡(luò)過(guò)濾技術(shù)研究，優(yōu)化心理信息資源，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)規(guī)范立法、凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，采取多重信息保護(hù)措施，完善高校校園網(wǎng)絡(luò)有害信息監(jiān)察制度；在高校校園網(wǎng)上建立大學(xué)生心理健康與咨詢(xún)管理系統(tǒng)網(wǎng)站，延長(zhǎng)在線心理咨詢(xún)服務(wù)時(shí)間，調(diào)動(dòng)全體學(xué)生自我心理發(fā)展的自覺(jué)性和主動(dòng)性；通過(guò)各種搜索引擎隨時(shí)切入到網(wǎng)絡(luò)龐大的信息庫(kù)中，營(yíng)造良好的大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)環(huán)境；注重學(xué)生建構(gòu)、維護(hù)心理健康技能的培養(yǎng)，推薦優(yōu)秀的心理健康網(wǎng)站，鍛煉大學(xué)生的心智，陶冶其性情。同時(shí)，培訓(xùn)大學(xué)生心理健康教育專(zhuān)兼職教師、咨詢(xún)師，具備熟練運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)軟件的能力，不斷提高他們從事心理健康教育工作所必備的理論水平。高校應(yīng)自覺(jué)把網(wǎng)絡(luò)技術(shù)整合到心理健康教育實(shí)踐中，針對(duì)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題進(jìn)行防范和治療，將新媒體滲透于傳統(tǒng)心理健康教育，充分利用教育信息化的資源和優(yōu)勢(shì)，關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心世界和情感世界，積極探索進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的新途徑。

四、結(jié)語(yǔ)

心理健康教育在高校教育中是非常重要的，隨著網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的構(gòu)建，高?？梢圆扇「嘭S富的手段來(lái)幫助學(xué)生咨詢(xún)心理問(wèn)題，解決心理疾患。同時(shí)，學(xué)生也可以利用網(wǎng)絡(luò)上的教育資源，來(lái)了解自己的心理情況，及時(shí)解決自己的心理問(wèn)題，從而保證自己的心理健康。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與時(shí)俱進(jìn)的發(fā)展建設(shè)中，高校的心理健康教育將更加完善。

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作者簡(jiǎn)介：荊喆（1991—），女，漢族，山東高密人，輔導(dǎo)員，助教。