陳力

摘要：科技的進步，人們生活水平的提高，推動了社會的全面進步，但由此產生的一些負效應也帶來了一些社會心理問題。就中學生而言，主要表現(xiàn)為意志不堅定，品質不良，特別是比較脆弱，自信心極差，由此影響了其健康成長。本文結合現(xiàn)代中學生的現(xiàn)狀和實際，深刻分析了自信心的作用及學生缺失自信的原因，闡明體育教學中培養(yǎng)學生自信心的策略。

關鍵詞：初中體育；自信心培養(yǎng)；思考

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2018）33-0195-01

在實施素質教育的實踐中，體育教師以促進學生的身體健康發(fā)展為己任，以調動每個學生主動發(fā)展的內部動機為目的，培養(yǎng)學生終身體育意識而開展體育教學是非常重要的。體育運動除了能發(fā)展學生的身體素質和運動能力外，還能增強學生體質，堅定學生的意志，促進身心的健康發(fā)展，特別是體育運動中的各種精神，體現(xiàn)了一個人、一個集體乃至一個國家的精神?！吧倌曛莿t國智，少年強則國強。”青少年是祖國的未來，他們的精神體現(xiàn)了我們國家的精神，精神雖然不是萬能的，但是，人如果沒有精神是不行的，而精神的實質與自信是分不開的。

1.中學生缺失自信的源頭

現(xiàn)代中學生，在學習與生活方面自信心不足的人很多，這不僅影響到他們的學習，更重要的是對其一生的健康成長造成不良影響，俗話說：“一個人的失敗往往是從失去自信開始的?！蹦敲矗瑢W生缺失自信的主要根源是什么呢？

我記得自己曾經(jīng)看過兩幅漫畫：“一幅是遠古時代，有一棵樹上結滿了果子，而去采果子的路上卻荊棘叢生，布滿毒蛇猛獸，遠隔千山萬水，使人不容易采到樹上的果子。但是，一位勇敢的父親，為了自己的孩子能吃到樹上的果子，不畏路途艱險和自己的生命危險，翻山越嶺、跋山涉水，與各種野獸進行殊死的搏斗，歷盡艱辛，終于來到樹下摘到了果子?！倍硪环窃诂F(xiàn)代：一個城里的孩子說：“爸爸，我要吃新疆的烤羊肉串。”于是，父子倆馬上就坐飛機從廣州飛到新疆吃現(xiàn)烤的羊肉串了。兩幅畫很有意思。體現(xiàn)的是兩種家庭教育方式，兩種方式導致兩種不同的結果。這說明，家長的溺愛導致孩子的吃苦精神太差，因而心理非常脆弱，自信品質不差才怪。

2.應對學生自信心缺失的策略

作家柯云路在《生命的科學》三步曲中寫到：“疾病在相當大的程度是潛意識制造出來的?！彼J為：“你之所以生病，是你自己想生病，而且你有這個能力生病，換句話說你也有這個能力不生病?！毙判模且桓膘`丹妙藥，它可以治愈你思想和心靈上的疾病。過去，結核病是一時難以治愈的疾病，沒有什么特效藥，為了有效地治愈這種病，德國一所治療結核病的醫(yī)院，有一位名望極高的醫(yī)生馬切鄭重地宣布：“德國發(fā)明了治療結核病的特效藥，不久就能運到……”。聽到這個消息許多病人的精神和表現(xiàn)明顯地好轉，有的人還聲稱病已痊愈出院了，許多久治不愈的若干老病號自我感覺良好，都說已經(jīng)康復。實際上，馬切醫(yī)生說的都是謊話，他給病人注射的并非什么特效藥，而是普通的蒸餾水。但是，馬切的謊話，使病人消除了緊張和焦慮的心理，增強了病人的抵抗力，其核心就是增強了病人的自信心。近年來，有的同學由于家庭和就業(yè)的原因，造成了在平時的學習、生活中失去了自信心，一個人只要有信心，才會朝著這個方向奮進，也就可能成功，人只要在充滿自信的狀態(tài)下，潛能才會最大限度地發(fā)揮。結合幾年來的工作經(jīng)驗，我認為培養(yǎng)學生的自信心對我們的教學尤為重要。

自參加工作以來，我工作的學校非常重視體育運動。硬件方面：學?？偸窍敕皆O法滿足教學所需；其次，學校每年都要召開運動會。體育被列為中考項目時，學校也把它作為一項重點工作來抓，每學期除了完成規(guī)定的體育達標測驗外，還要組織一次規(guī)范的體育期末考試。在我教的班級中，有一位女同學給我留下了深刻的印象。該同學是在初一上學期期末考試時，仰臥起坐一個都起不來，考了個零分。看到她的成績時，我并不在意，照往年的情況，像她這樣有一項或兩項考零分的同學也有幾個，出現(xiàn)這種情況是正常的，只要自己以后從心里上多加輔導就可以了。但是到了初一下學期，我把精力集中在他們身上，重點樹立他們堅定的信心。一段時間，大部分學生都有了“零”的突破，而那個女同學還是沒有多大的起色。我感到很奇怪，就專門找她談話，尋找原因。她也顯得十分焦慮，對我說：“老師，我練的時間夠多了，別的同學都能起，就是我起不來，我該怎么辦呢？”我一時也不知怎么說好。說實在的，那時我也沒有多少經(jīng)驗。我只好安慰她：“別著急，慢慢來，只要你有信心，應該沒問題?！苯又?，我給她調整了練習方法，在以后的體育課上，我每節(jié)課都抽出一定的時間指導她單獨練習，有一點進步就肯定她的成績。首先，我把她帶到坡度較大的地方，讓她頭朝上腳朝下，依靠坡度做，通過努力，她終于做起了第一個仰臥起坐，這時，我不失時機地鼓勵她：“加油，只要你能做起第一個，就能起第二個……。”就這樣，她一連起了十多次，我才叫她停下來，讓她自己體會用力順序及方法，用心感受初次成功的喜悅。有時她的不自信出現(xiàn)時，我又鼓勵她、安慰她說：“不要灰心、泄氣，要相信自己，別人能做到的，自己也能做到，今天你能起一次，是你取得的成績，明天你起兩次，是你的進步、也是你努力的結果。只要在起點的基礎上有所進步，說明你已獲得成功，這樣不是很好嗎？要知道，世上沒有過不去的坎?！痹谖业闹笇拢K于懂事地點了點頭說：“老師，我明白了，您放心，我不會讓您失望的，我知道該怎么做了?！弊詈螅骺朔酥刂乩щy，并在初一下學期取得了一分鐘三十五次的好成績。盡管沒做到規(guī)定的要求，但看到她的進步，我還是感到很欣慰，她也高興，并向我保證：“爭取在下學期起到四十次?！惫Ψ虿回撚行娜?，在初二上學期的第一次測驗中，她一口氣起了四十多次，并且還在規(guī)定的時間內提前完成，成功的喜悅掛在她臉上。她告訴我說：“我教給她的不只是練習的方法，最重要的是教給她自信。”自信使她獲得成功。