朱娟紅 毛旭江

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博爾特百米全程節(jié)奏的跟蹤研究

朱娟紅1毛旭江2

（1.浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院，浙江 杭州 311231；2.浙江體育科學(xué)研究所，浙江 杭州 310004）

通過攝像測(cè)量法對(duì)博爾特兩屆奧運(yùn)會(huì)和三屆世錦賽百米跑的節(jié)奏進(jìn)行測(cè)量和分析，并與9名跑進(jìn)10秒的世界選手進(jìn)行對(duì)比。結(jié)果顯示：（1）相對(duì)其他選手，博爾特具有步長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)，同時(shí)具備良好的步頻能力；（2）與往年相比，博爾特平均步頻、平均步長(zhǎng)均有下降；各分段步頻看，博爾特第1、7段步頻下降，第2、3、6、8分段步頻較穩(wěn)定，第9分段有升有降、變化幅度大；（3）博爾特全程各分段步頻較穩(wěn)定，最大分段步頻保持能力較強(qiáng)。

博爾特；百米冠軍；節(jié)奏；分析

縱觀百米跑發(fā)展史，自電子計(jì)時(shí)記錄成績(jī)以來，從1968年的海因斯到如今的博爾特，成績(jī)從9.95s到9.585s， 41年時(shí)間成績(jī)提高0.37s，專家學(xué)者們對(duì)百米人類極限的理論推算一次次地被實(shí)踐打破。幾個(gè)問題值得思考：一是人類到底能跑多快；二是要跑得更快需要如何選材；三是要用什么樣的技術(shù)進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)成績(jī)的突破。近幾年，博爾特之速幾乎無人可敵，其跑法是否有獨(dú)到之處，值得體育工作者們關(guān)注、思考和研究。本文試圖用新的分段方法解析博爾特百米跑的全程節(jié)奏，從中找尋其技術(shù)特征，為今后百米選手的培養(yǎng)提供一定的理論參考。

1 研究對(duì)象

選取博爾特在2008北京奧運(yùn)、2012倫敦奧運(yùn)會(huì)、2009柏林世錦賽、2013莫斯科世錦賽、2015北京世錦賽的技術(shù)錄像進(jìn)行解析和研究。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過CNKI中國(guó)知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫(kù)查閱百米跑相關(guān)的文獻(xiàn)資料，及IAAF網(wǎng)站下載相關(guān)比賽成績(jī)、選手信息等資料。

2.2 信息技術(shù)法

2.2.1資料獲取 通過百度、優(yōu)酷、愛酷等網(wǎng)站搜索并下載相關(guān)比賽的視頻資料。

2.2.2資料處理 下載的視頻資料經(jīng)格式轉(zhuǎn)換器3.1.2轉(zhuǎn)換為AVI格式，在瑞士產(chǎn)dartfish軟件中進(jìn)行解析，解析頻率為50HZ。

2.2.3數(shù)據(jù)處理

文獻(xiàn)資料顯示，百米分段一般以距離為依據(jù)，測(cè)得每段的時(shí)間和步頻，即可計(jì)算該段平均速度和平均步長(zhǎng)。此分段方法在一般的比賽或者訓(xùn)練中較易實(shí)現(xiàn)，而在一些大賽中，由于要放置一定的標(biāo)志物（攝像測(cè)量）或其他測(cè)試設(shè)備（如激光測(cè)速儀等）操作起來就較困難。本文試圖用一種新的分段方法來解析數(shù)據(jù)，即以一定的步數(shù)為分段依據(jù)，使得許多沒有放置分段標(biāo)志物的錄像資料也可拿來進(jìn)行全程節(jié)奏分析，理由是頂尖選手在一定時(shí)期內(nèi)百米跑所用的步數(shù)相對(duì)穩(wěn)定，宏觀上主要的變化在于各分段步頻的變化。本文中以起跑后第2-5步為第一分段，第6-10步、第11-15步、第16-20步……每5步為一段，來進(jìn)行分段和計(jì)算。

3 研究結(jié)果

3.1 全程步數(shù)、平均步頻、平均步長(zhǎng)

表1 全程步數(shù)、平均步頻、平均步長(zhǎng)等參數(shù)

身高（m）成績(jī)（s）步數(shù)（步）均步頻（步/s）均步長(zhǎng)（m）均速（m/s）步頻指數(shù)步長(zhǎng)指數(shù)賽事 Usain Bolt1.969.69 41.20 4.33 2.43 10.50 8.48 1.24 2008奧運(yùn)決 9.58 41.00 4.35 2.44 10.60 8.52 1.24 2009世錦賽決 9.63 41.00 4.33 2.44 10.57 8.49 1.24 2012奧運(yùn)決 9.77 41.58 4.33 2.41 10.41 8.48 1.23 2013世錦賽決 9.96 41.52 4.23 2.41 10.19 8.29 1.23 2015世錦賽半決 9.79 41.48 4.31 2.41 10.38 8.44 1.23 2015世錦賽決 Yohan Blake1.80 9.75 45.91 4.80 2.18 10.45 8.63 1.21 2012奧運(yùn)決 Justin Gatlin1.85 9.79 42.36 4.41 2.36 10.40 8.15 1.28 2012奧運(yùn)決 9.85 42.79 4.42 2.34 10.32 8.17 1.26 2013世錦賽決 9.80 43.25 4.49 2.31 10.38 8.30 1.25 2015世錦賽決 Tyson Gay1.80 9.80 45.36 4.70 2.20 10.36 8.46 1.22 2012奧運(yùn)決 Ryan Bailey1.93 9.88 43.38 4.47 2.31 10.31 8.63 1.19 2012奧運(yùn)決 Churandy Martina1.78 9.94 45.63 4.66 2.19 10.20 8.29 1.23 2012奧運(yùn)決 Richard Thompson1.88 9.98 44.00 4.48 2.27 10.18 8.42 1.21 2012奧運(yùn)決 Nesta Carter1.78 9.95 45.67 4.66 2.19 10.21 8.30 1.23 2013世錦賽決 KemarBailey-Cole1.93 9.98 41.92 4.28 2.39 10.21 8.26 1.24 2013世錦賽決 Nickel Ashmeade1.83 9.98 44.77 4.55 2.23 10.16 8.33 1.22 2013世錦賽決

注：表中平均步頻為步數(shù)除以成績(jī)與反應(yīng)時(shí)之差所得的商；平均步長(zhǎng)為100m除以完成百米所用的步數(shù)，步數(shù)的小數(shù)部分以最后一步第一個(gè)著地即刻至撞線即刻所用時(shí)間與最后一步步時(shí)的比值來計(jì)算。

表1顯示，博爾特6次比賽平均步長(zhǎng)均在2.40m以上，而其余選手在2.40m以下，因此博爾特完成百米的步數(shù)也相對(duì)較少，為41-41.58步，其余選手除了KemarBailey-Cole為41.92步外，均在42步以上，其中Yohan Blake步數(shù)最多，為45.91步。從平均步頻看，博爾特在4.23-4.35步/s之間，其余選手在4.40步/s以上（除了KemarBailey-Cole為4.28步/s）。從步頻指數(shù)看，所有選手在8.15-8.63之間，博爾特的步頻指數(shù)最高為8.52排在第三位；從步長(zhǎng)指數(shù)看，博爾特在1.23-1.24排在第四位，由此可見，博爾特有較大的步長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)，同時(shí)，其平均步頻雖不高，但步頻指數(shù)又反映了其1.96m身高狀態(tài)下良好的步頻能力，這兩點(diǎn)足以使其在百米賽道上取得領(lǐng)先?？v向比較，博爾特2015年的平均步頻、平均步長(zhǎng)值比之前有所減小。

3.2 全程分段步頻分析

3.2.1全程各分段步頻比較

圖1 博爾特分段步頻

圖2 博爾特2015世錦賽半決賽分段步頻

圖3 加特林分段步頻

圖4 布萊克、蓋伊分段步頻

圖1、2為博爾特六次比賽的分段步頻變化圖，直觀上看，博爾特除了2015世錦賽半決賽百米分段步頻變化較大外（見圖2），其余5次百米跑的途中跑分段步頻較為穩(wěn)定（見圖1），單次比賽看，全程分段步頻波動(dòng)較小，其余選手如加特林、蓋伊和布萊克波動(dòng)較大（見圖3、圖4）。從圖1還可以看出，博爾特沖刺階段的步頻在各比賽中差異較大。

結(jié)合表4可以看出，個(gè)人最低分段步頻一般出現(xiàn)在第一或第九分段，即起跑或沖刺階段；從個(gè)人最高分段步頻看，大部分選手一般在前半程，即前五個(gè)分段內(nèi)可達(dá)個(gè)人最高分段步頻，博爾特最高分段步頻出現(xiàn)在前四個(gè)分段，其中較多的在第二分段即達(dá)最高分段步頻，并且常常能維持多個(gè)分段，多時(shí)可達(dá)4個(gè)分段以上，這是其余選手未能做到的。從分段步頻均值來看，博爾特在4.50步/s以內(nèi)，其余選手除了KemarBailey-Cole外，都在4.50步/s以上，高的可達(dá)4.8-4.9步/s甚至以上，這有可能是使博爾特能在自身最高分段步頻維持好幾個(gè)分段的原因之一，因神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制關(guān)系，人體較難長(zhǎng)時(shí)間維持高頻率運(yùn)動(dòng)。

表4 全程各分段步頻(步/s)

最大步頻最大步頻出現(xiàn)段次最大步頻出現(xiàn)次數(shù)最小步頻最小步頻出現(xiàn)段次2-8段（x±sd）賽 事 Usain Bolt4.462-763.8594.44±0.062008奧運(yùn)決 4.552-653.5794.49±0.102009世錦賽決 4.554-523.5794.45±0.092012奧運(yùn)決 4.462-654.1794.43±0.062013世錦賽決 4.55413.7094.36±0.112015世錦賽半決 4.462-644.0094.42±0.082015世錦賽決 Yohan Blake5.10514.5514.95±0.132012奧運(yùn)決 Justin Gatlin4.72414.171、94.53±0.122012奧運(yùn)決 4.72413.5794.51±0.132013世錦賽決 4.81614.1794.61±0.122015世錦賽決 Tyson Gay5.00514.2614.91±0.042012奧運(yùn)決 Ryan Bailey4.81314.2614.61±0.132012奧運(yùn)決 Churandy Martina5.003-424.4414.83±0.152012奧運(yùn)決 Richard Thompson4.81314.0814.63±0.132012奧運(yùn)決 Nesta Carter4.903-534.1794.80±0.102013世錦賽決 KemarBailey-Cole4.55214.171、94.40±0.092013世錦賽決 Nickel Ashmeade4.812-433.8594.72±0.102013世錦賽決

圖5 前三段步頻比較

圖6 中三段步頻比較

圖7 后三段步頻比較

3.2.2博爾特六次比賽各分段步頻的縱向比較

圖5、6、7可見，博爾特第1、7分段的步頻比往年有所下降；第2、3、6、8分段除了跑9.58s那次和2015世錦賽半決賽（可能有失誤）那次外，其余保持不變；第4分段步頻在2009、2012年以及2015世錦賽半決賽上較高，其余三次一致；第5分段在2009、2012年較高，2015世錦賽半決賽上較低，其余三次一致；第9分段步頻歷年有降有升，而且變化幅度較大。

4 結(jié)論

4.1相對(duì)于其他選手，博爾特身高較高，具有步長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，其均步頻較低，但步頻指數(shù)看，其具備良好的步頻能力；

4.2與往年相比，博爾特平均步頻、平均步長(zhǎng)均有下降；各分段步頻看，博爾特第1、7分段步頻下降，2、3、6、8分段步頻較穩(wěn)定，第9分段有升有降、變化幅度大；

4.3博爾特全程各分段步頻較小、全程變化范圍也較小，最大分段步頻保持能力較強(qiáng)。

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Analysis of the Race Rhythm of Usain Bolt in 100m Event

ZHU Juanhong, etal.

(Zhejiang College of Sports, Hangzhou 311231, Zhejiang, China)

浙江省體育局體育科研課題資助重點(diǎn)攻關(guān)項(xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)：2017（397）-6。

朱娟紅（1983—），碩士，中級(jí)教練，研究方向：短跑訓(xùn)練。