潘 淼 （江蘇連云港市灌云縣南崗中心小學(xué)）

現(xiàn)在的小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力普遍較大，再加上不少學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也缺乏科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)心理疲勞問題。心理疲勞問題會直接影響教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)習(xí)，對它的消除是改進(jìn)小學(xué)語文教學(xué)的重要方向。小學(xué)語文教師要合理安排朗讀活動，調(diào)適學(xué)生心理疲勞，提高學(xué)生的身心健康水平。

一、小學(xué)語文課堂朗讀訓(xùn)練中心理疲勞的形成原因

課程學(xué)習(xí)當(dāng)中的心理疲勞問題是目前小學(xué)生在學(xué)習(xí)中經(jīng)常會遇到的問題，為了更好地解決這一問題，提高學(xué)生的心理健康水平，教師就要認(rèn)真分析導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理疲勞問題的原因，以便創(chuàng)造性地提出教學(xué)指導(dǎo)方案，消除學(xué)生的疲勞心理。第一，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過大是學(xué)生出現(xiàn)心理疲勞的重要原因?，F(xiàn)在小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力都很大，在這樣的情況下，如果教師在朗讀訓(xùn)練當(dāng)中，一味地給學(xué)生設(shè)置過多和難度過大的練習(xí)任務(wù)的話，就會讓學(xué)生產(chǎn)生心理疲勞感，影響他們的課堂參與熱情。第二，因心理疲勞導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣較低。學(xué)習(xí)興趣與學(xué)生的情緒和心理表現(xiàn)密切相關(guān)，學(xué)習(xí)興趣低是導(dǎo)致朗讀訓(xùn)練活動無法順利開展的重要原因，也是學(xué)生在參與朗讀活動時出現(xiàn)心理疲勞問題的主要因素。第三，沒有掌握有效的學(xué)習(xí)方法也會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理疲勞。很多學(xué)生不能主動參與朗讀訓(xùn)練，不愿意參與師生互動活動，是因為沒有掌握正確的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)質(zhì)量無法得到提升，進(jìn)而喪失自信，導(dǎo)致出現(xiàn)心理疲勞。

二、小學(xué)語文課堂朗讀訓(xùn)練中心理疲勞的調(diào)適方法

1.減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，調(diào)適心理疲勞

小學(xué)語文課堂朗讀訓(xùn)練中，教師必須積極響應(yīng)減負(fù)號召，有效落實素質(zhì)教育，優(yōu)化課堂教學(xué)活動，保證教學(xué)效率與質(zhì)量。要讓學(xué)生在朗讀活動當(dāng)中沒有壓力和負(fù)擔(dān)，教師就要對訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行合理安排，降低訓(xùn)練難度，并做好對學(xué)生的朗讀指導(dǎo)，幫助學(xué)生走出朗讀學(xué)習(xí)的困境。例如，在教學(xué)“小鷹學(xué)飛”時，教師在安排朗讀訓(xùn)練的過程中，為了降低訓(xùn)練難度，避免增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，就可以先進(jìn)行示范朗讀，幫助學(xué)生把握朗讀過程中的停頓、重讀等方法。學(xué)生朗讀過程中，教師要做好指導(dǎo)工作，引導(dǎo)學(xué)生邊讀邊思考，保證朗讀的靈活性與趣味性。如哪個段落對小鷹學(xué)飛進(jìn)行了重點描述？在讀小鷹學(xué)會飛翔時，我們應(yīng)該調(diào)動怎樣的思想感情？通過這篇文章你獲得了哪些啟發(fā)？在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生可以毫無壓力地投入朗讀活動，提升朗讀質(zhì)量。

2.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)適心理疲勞

學(xué)習(xí)興趣是讓學(xué)生在朗讀活動中保持高昂情緒的重要因素，能夠促使學(xué)生主動投入，消除心理疲勞感。所以小學(xué)語文教師需要將調(diào)動學(xué)生的朗讀興趣作為調(diào)試學(xué)生心理疲勞的重要手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。教師要運用多元化的朗讀教學(xué)方法給學(xué)生營造輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，讓朗讀活動可以順利有效的開展。例如，在教學(xué)“大江保衛(wèi)戰(zhàn)”時，為了將學(xué)生迅速帶入到朗讀情境當(dāng)中，教師可以先用多媒體視頻為學(xué)生展示解放軍保衛(wèi)大江的情景，感受解放軍在風(fēng)雨之中頑強(qiáng)搶險的場面。學(xué)生在接下來的朗讀中就能保持良好狀態(tài)，避免出現(xiàn)心理疲勞。

3.指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法，調(diào)適心理疲勞

學(xué)習(xí)方法使用不當(dāng)是導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理疲勞的主要原因。基于此，要真正消除學(xué)生的心理疲勞，就要對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，并鼓勵學(xué)生在日常學(xué)習(xí)當(dāng)中加強(qiáng)方法積累和歸納，最終形成個性化的學(xué)習(xí)方法體系。尤其是在語文朗讀教學(xué)中，教師需要在日常教學(xué)中主動為學(xué)生介紹一些朗讀方法，提升學(xué)生的朗讀質(zhì)量。另外，朗讀中，教師也要加強(qiáng)學(xué)生之間的交流，互相學(xué)習(xí)和借鑒各自的方法，讓學(xué)生學(xué)會彼此合作和互相幫助，從而減輕學(xué)生的心理疲勞。

朗讀訓(xùn)練是小學(xué)語文教學(xué)中處于基礎(chǔ)地位的教學(xué)內(nèi)容，是提高學(xué)生語文思維能力的有效途徑。通過一系列的朗讀活動，讓學(xué)生掌握正確的朗讀方法。但是在當(dāng)前的朗讀訓(xùn)練中，由于學(xué)生存在心理疲勞的情況，從而影響了實際訓(xùn)練效果，也給教師提出了更高的要求。對此，小學(xué)語文教師要關(guān)注學(xué)生朗讀活動中的心理狀態(tài)，幫助學(xué)生調(diào)適心理疲勞。