肖 歡

北京潞河醫(yī)院(101149 )

某一天的早晨醒來，是不是感覺到身體悄悄地發(fā)育了；某一個(gè)回眸瞬間，開始對(duì)某個(gè)小男生的好感增加了；漸漸的，自我意識(shí)浮現(xiàn)了，小煩惱增多了……是的，這就是青春期，別怕，寶貝，我們一步步了解青春期，應(yīng)對(duì)青春期吧！

女性青春期一般在10～19歲，是由兒童到成人的轉(zhuǎn)變期，是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育成熟的時(shí)期，青春期神秘浪漫，也是少女們的“花季”“雨季”，“花季”少女快樂多多，雨季少女煩惱多多。

月經(jīng)初潮是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。月經(jīng)被稱為“來壞事了”、“倒霉了”，真的這么不堪嗎？當(dāng)然不是。女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性地剝脫并從陰道排出，每月一次，稱為月經(jīng)。經(jīng)前緊張癥或痛經(jīng)，是常見的煩惱。有的少女在月經(jīng)來潮前一周左右出現(xiàn)精神緊張、煩惱、頭痛等，這主要是體內(nèi)雌激素和孕激素分泌的不穩(wěn)定引起，多數(shù)不用治療；痛經(jīng)不嚴(yán)重者不需治療，可以熱敷，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，如果痛經(jīng)嚴(yán)重，可口服止痛藥或就醫(yī)。月經(jīng)是女性相伴半生的好朋友。

進(jìn)入青春期后，下丘腦和垂體迅速發(fā)育，并分泌促性腺激素，在激素作用下，女性生殖器官逐漸發(fā)育成熟，同時(shí)伴隨了第二性征的出現(xiàn)，如乳房發(fā)育，陰毛、腋毛分布等。這一時(shí)期的卵巢發(fā)育開始成熟，每月周期性排卵，成熟卵子在輸卵管與精子相遇形成受精卵，游走回宮腔，一個(gè)生命就在子宮開始孕育、生長(zhǎng)。青春期女性因心理及生理未成熟，應(yīng)避免發(fā)生性生活；若不可避免，要注意嚴(yán)格避孕，建議首選使用安全套。除避孕效果可靠外，安全套是阻止性病傳播的唯一有效措施。緊急避孕藥是事后避孕補(bǔ)救的辦法之一，容易造成陰道不規(guī)則出血，避孕效果不可靠，不是首選。

隨著青春期生理變化，隨之而來的還有一系列的心理變化。比如，有了獨(dú)立的思維，覺得與父母有代溝；情緒發(fā)展，情感豐富易變，變得多愁善感；自我意識(shí)增強(qiáng)，性意識(shí)萌發(fā)。

萌動(dòng)的青春美好，卻也能釀成災(zāi)禍；青春期生理雖然已在機(jī)能上接近成熟，但是這一時(shí)期的思想、心理、智力認(rèn)識(shí)能力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)未達(dá)到社會(huì)文化意義上的成熟，早戀必然會(huì)貽誤青春年華，荒廢學(xué)業(yè)，“偷嘗禁果”代價(jià)沉重，一般少女缺乏避孕知識(shí)，常存僥幸心理，懷孕又不敢告訴家長(zhǎng)，錯(cuò)過流產(chǎn)的最佳時(shí)機(jī)；少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，流產(chǎn)術(shù)須冒很大的風(fēng)險(xiǎn)。另外，不潔性行為會(huì)有感染性病、艾滋病等風(fēng)險(xiǎn)。 那么對(duì)于青春期悸動(dòng)，該怎么面對(duì)呢？

首先，與男同學(xué)交往應(yīng)大方得體，保持距離，不超越友誼的界限；不輕易接受男生贈(zèng)送的禮品，理智謝絕異性的愛慕與追求。

其次，青春年少正是孜孜不倦，汲取“養(yǎng)分”的好時(shí)光，要把心思放在學(xué)業(yè)及完善自我上，把自己琢磨成一塊美玉。

第三，加強(qiáng)與父母、老師的溝通。青春期少女羽翼未滿，稚氣未脫，很多人生大事抉擇需要長(zhǎng)輩的指引扶持，少女們要以開朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通，得到有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩的幫助，避免誤入歧途。

第四，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，提高警惕性，防范壞人。不要到酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面；衣著不要太暴露；不要貪圖小便宜，對(duì)熟人的過分殷勤要小心；不讀淫穢色情書刊，不看黃色錄像。

青春是懵懂悸動(dòng)的；青春是美好多彩的。認(rèn)識(shí)青春期，了解青春期生理心理變化，讓我們平穩(wěn)渡過這一段人生中最絢爛的時(shí)期。讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的年華！