王銀虎

摘 要：受各方面因素的影響，高中階段正是學(xué)生心理問題的多發(fā)時(shí)期，而保持心理健康，對于學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長具有十分重要的意義。因此，作為高中班級最重要的管理者，班主任應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題，并采取有針對性的解決措施，只有這樣，才能有效維護(hù)學(xué)生的心理健康。為此，將結(jié)合實(shí)際的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，談一談當(dāng)前高中生存在的主要心理問題以及相應(yīng)的解決對策。

關(guān)鍵詞：高中生;心理問題;心理健康

心理問題主要是指精神和情緒層面存在的問題。若心理問題長時(shí)間得不到解決，會對人的性格、世界觀造成十分不利的影響。因此，為了促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，高中班主任應(yīng)對自身的工作提出更高的要求。為此，本文將結(jié)合以下幾個(gè)方面來闡述解決高中生心理問題的具體方法。

一、當(dāng)前高中生的主要心理問題

從當(dāng)前的實(shí)際情況來看，高中生的心理問題主要包括以下幾個(gè)方面：第一，學(xué)習(xí)類的問題，由于學(xué)習(xí)壓力的影響，或者是由于學(xué)習(xí)成績不理想，學(xué)生通常會出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱，甚至厭學(xué)情緒;第二，青春期心理問題，比較典型的表現(xiàn)就是情緒波動較大、封閉心理等問題;第三，人際關(guān)系問題，這一時(shí)期的學(xué)生都十分重視外界對自己的看法，因此在人際交往中情緒格外敏感。以上三個(gè)方面就是高中時(shí)期比較典型的心理問題。

二、高中生心理問題的成因

高中之所以是心理問題的多發(fā)時(shí)期，主要原因有以下幾個(gè)方面：第一，年齡因素，這一時(shí)期的學(xué)生心理尚不成熟，無法合理排遣自身情緒;第二，家庭因素，大部分家長對學(xué)生的學(xué)習(xí)都有很高的要求，這是造成學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的重要因素;第三，學(xué)校因素，當(dāng)前學(xué)校教育將主要精力集中于學(xué)生的學(xué)習(xí)上，未對學(xué)生的心理健康教育采取比較系統(tǒng)的措施。因此，本文將針對高中生心理問題的成因提出一些解決對策。

三、如何應(yīng)對高中生的心理問題

1.引導(dǎo)學(xué)生樹立自信

毋庸置疑，為了維護(hù)學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)學(xué)生樹立自信是一個(gè)十分重要的前提，只有當(dāng)學(xué)生具備了自信之后，才能更加積極地面對學(xué)習(xí)的壓力、挫折。因此，在日常的班級管理中，班主任應(yīng)采用恰當(dāng)?shù)姆绞脚囵B(yǎng)學(xué)生的自信，只有這樣，才能為學(xué)生心理問題的解決奠定良好基礎(chǔ)。

例如，在班級管理工作中，我會從以下幾個(gè)方面來逐漸培養(yǎng)學(xué)生的自信。第一，引導(dǎo)學(xué)生對自己進(jìn)行比較全面和客觀的評價(jià)，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，逐步消除自卑心理;第二，引導(dǎo)學(xué)生制訂符合自身實(shí)際情況的階段性目標(biāo);第三，在學(xué)生取得階段性的進(jìn)步之后，我會讓學(xué)生體會達(dá)成目標(biāo)之后的成就感，并及時(shí)從自身能力方面總結(jié)取得進(jìn)步的原因。最終，通過不斷的堅(jiān)持，使學(xué)生的自信心得到循序漸進(jìn)的提升。

2.合理進(jìn)行挫折教育

在高中生的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，遇到挫折難以避免，由于高中生的心理尚未成熟，所以一些挫折很容易使學(xué)生產(chǎn)生心理問題。因此，為了解決這一問題，班主任可以給學(xué)生解讀一些比較勵志的書籍或影視作品，以此來對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，這樣一來，不但可以使學(xué)生掌握一些應(yīng)對挫折的方法，而且可以通過一些勵志的事跡來感染學(xué)生，從而使學(xué)生有勇氣面對挫折。

例如，在平時(shí)的班會課中，我陸續(xù)給學(xué)生講解了《笑對人生》《積極面對挫折》《中學(xué)生如何面對失敗與挫折》《苦難是通往真理最好的老師》等一些書籍或文章，以此來讓學(xué)生掌握比較科學(xué)有效的應(yīng)對挫折的方法。此外，我還給學(xué)生播放了《肖申克的救贖》《阿甘正傳》《當(dāng)幸福來敲門》這一題材的影片，讓學(xué)生通過影片中的故事來感受電影人物在面對巨大挫折時(shí)的勇氣。最終，通過我的指導(dǎo)，學(xué)生逐漸形成了正確面對挫折的態(tài)度。

3.及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)習(xí)壓力

在高中階段，學(xué)生產(chǎn)生心理問題最直接的原因就是學(xué)習(xí)壓力，尤其是高三階段，直接面臨高考問題，再加上家庭給予的壓力，更是加重了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。因此，為了解決學(xué)生的心理問題，班主任應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行合理的規(guī)劃，同時(shí)，還應(yīng)給學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，只有這樣，才能使學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力保持在適度范圍內(nèi)。

例如，在日常的工作中，我會從四個(gè)方面來疏導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力：第一，我會加強(qiáng)和其他任課教師的溝通，共同指導(dǎo)學(xué)生制訂符合自身實(shí)際情況的復(fù)習(xí)計(jì)劃;第二，搞好班級團(tuán)結(jié)，使學(xué)生保持一種比較良好的人際關(guān)系;第三，加強(qiáng)和學(xué)生家長的溝通，向家長講解一些比較科學(xué)的家庭教育方法，以此來減小學(xué)生來自家庭方面的壓力;第四，引導(dǎo)學(xué)生制訂比較合理的體育鍛煉計(jì)劃，使學(xué)生的不良情緒在運(yùn)動中得到舒緩。最終，通過多種途徑的努力，給學(xué)生營造了一個(gè)相對寬松的學(xué)習(xí)氛圍，這也使學(xué)生的學(xué)習(xí)能夠更加有條不紊地進(jìn)行，從而有效疏導(dǎo)了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

總之，心理健康問題是當(dāng)前高中生普遍存在的問題。因此，為了學(xué)生能夠更好地學(xué)習(xí)和成長，班主任應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，并采取多種方式來維護(hù)學(xué)生的心理健康，只有這樣，才能使學(xué)生以更加積極的態(tài)度面對學(xué)習(xí)和生活。

參考文獻(xiàn)：

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注：課題類別：平?jīng)鍪薪逃茖W(xué)規(guī)劃課題（一般）

課題批準(zhǔn)號：[2018]PLG663

責(zé)任編輯 尹 軍