包文婷

摘? ? 要： 隨著積極心理學(xué)得到廣泛傳播和認(rèn)同，學(xué)校心理健康教育工作發(fā)生了新的改變，學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)已成為心理健康教育的重要價值取向。通過對大一學(xué)生自我成長分析報告的分析，發(fā)現(xiàn)高職新生積極心理品質(zhì)整體良好，但普遍在自我管理和自我約束等方面有所欠缺。積極心理品質(zhì)的發(fā)展受諸多因素影響，高職新生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)是一項系統(tǒng)工程，需要“學(xué)生—家庭—學(xué)?！鐣惫餐l(fā)力。

關(guān)鍵詞： 積極心理品質(zhì)? ? 高職新生? ? 積極心理學(xué)

2018年7月4日，中共教育部黨組印發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》，文件指出心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是高校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分，也是高校思想政治工作的重要內(nèi)容。文件在指導(dǎo)思想中明確“培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)”，同時在基本原則中強(qiáng)調(diào)“充分挖掘?qū)W生心理潛能，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展”[1]，充分說明積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)已成為心理健康教育的重要價值取向，高校心理健康教育理應(yīng)重視學(xué)生積極情緒體驗和積極心理潛能的開發(fā)。通過對234份大一學(xué)生自我成長分析報告的文本分析，發(fā)現(xiàn)高職新生的積極心理品質(zhì)整體良好，表現(xiàn)為正直、感恩、樂觀等優(yōu)點，但普遍在自我管理和自我約束等方面有所欠缺，進(jìn)入大學(xué)一個學(xué)期后，一些學(xué)生處于無所事事的狀態(tài)，急需調(diào)整。積極心理品質(zhì)的發(fā)展受諸多因素的影響，高職新生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)是一項系統(tǒng)工程，需要“學(xué)生—家庭—學(xué)?！鐣惫餐l(fā)力，幫助高職新生更全面地認(rèn)識到自身的潛能與優(yōu)勢，塑造積極樂觀的心態(tài)。

一、培養(yǎng)積極的自我意識，加強(qiáng)自我培育

積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)既依賴后天環(huán)境教育，又離不開學(xué)生自身的努力。通過對234份大一學(xué)生自我成長分析報告的文本分析，發(fā)現(xiàn)一些高職新生對自我認(rèn)知不夠客觀全面，缺乏自我發(fā)展規(guī)劃。要形成良好的積極心理品質(zhì)，學(xué)生需要充分發(fā)揮主觀能動性，樹立積極客觀的自我意識，在積極的自我認(rèn)知中獲得積極的情感體驗，充分挖掘自我潛能，增強(qiáng)積極心理品質(zhì)。一是全面正確地認(rèn)識自我。一些高職新生認(rèn)為自己屬于高考失敗者，由于學(xué)習(xí)成績不理想而否定自我，加上經(jīng)濟(jì)壓力、社會壓力等多重因素的影響，一些學(xué)生備受自卑、焦慮、抑郁等負(fù)性情緒的困擾。全面客觀地認(rèn)識自我可以幫助高職新生看清自身的優(yōu)勢和不足，在分析和反思中提升自我，從文本分析可知，受社會審美觀念的影響，一些女生對自己的身高、體重、容貌不滿意，而一些男生則調(diào)侃自己無錢無勢，難以獲得社會認(rèn)可。高職新生應(yīng)加強(qiáng)對社會自我、心理自我的關(guān)注與探索，可通過與他人比較、與自己比較、分析他人的評價和反饋、認(rèn)識評價自己的行為等途徑更全面地認(rèn)識自我。二是積極悅納自我。積極悅納自我能夠讓高職新生增強(qiáng)價值感、自豪感和滿足感，增加積極的自我情感體驗。在全面認(rèn)識自我的同時，認(rèn)識到每一個人都是有缺點的，學(xué)會接納自身的缺點。要學(xué)會用辯證的觀點看待生活中的人和事，用積極的心態(tài)分析和解決問題，利用生活中小的積極事件增強(qiáng)自信心。三是有效管理自我。高職新生應(yīng)盡快確立生活目標(biāo)，制定自我發(fā)展規(guī)劃，提高自我適應(yīng)能力，學(xué)會有效管理控制自我，從容地分析和解決生活中遇到的問題。

二、營造良好的家庭氛圍，關(guān)注家校合作

學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的家庭教育。通過對234份大一學(xué)生自我成長分析報告的文本分析，發(fā)現(xiàn)部分高職學(xué)生多來自農(nóng)村地區(qū)，家長的教育方式較為傳統(tǒng)，親子交流互動較少，父母對子女的關(guān)心更多地停留在生活、學(xué)習(xí)層面，對子女的內(nèi)心需求關(guān)注不夠，簡單地以學(xué)習(xí)成績的好壞評價子女，尊崇打擊式批評教育。家長應(yīng)充分認(rèn)識到自己在孩子成長過程中起著獨特且關(guān)鍵的作用，孩子積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)離不開家庭的熏陶。一是樹立積極的家庭教育理念。加強(qiáng)親子互動，多角度全方位地與孩子溝通交流，倡導(dǎo)積極正面的教養(yǎng)方式，變壓抑、拘謹(jǐn)?shù)募彝シ諊鸀閷捤伞⒆杂傻募彝シ諊?，尊重孩子、理解孩子、關(guān)注孩子潛能的挖掘，讓孩子在家庭中養(yǎng)成獨立、自信、誠實、感恩等積極品質(zhì)。二是建立積極的親子溝通渠道。一些家長認(rèn)為孩子已經(jīng)讀大學(xué)了，家庭為孩子提供物質(zhì)保障，孩子的學(xué)習(xí)、心理成長理應(yīng)由學(xué)校負(fù)責(zé)，與孩子的交流日益減少。家長需要認(rèn)識到，在學(xué)生的成長過程中，家庭的作用不可替代，始終是學(xué)生有效的社會支持系統(tǒng)之一，高職新生剛?cè)氪髮W(xué)，生活、學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了變化，容易出現(xiàn)適應(yīng)不良的癥狀，家長理應(yīng)為學(xué)生提供情感、經(jīng)濟(jì)支撐，緩解學(xué)生的情緒困擾，維持學(xué)生的心理健康水平。三是倡導(dǎo)家校合作。家長在重視家庭氛圍熏陶、親子互動交流的基礎(chǔ)上，還需加強(qiáng)與學(xué)校的聯(lián)系，建立家校聯(lián)動機(jī)制，了解掌握學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，協(xié)助學(xué)校心理健康教育，多元助推學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

三、優(yōu)化教育教學(xué)體系，強(qiáng)化學(xué)校教育

積極心理學(xué)認(rèn)為，人的積極心理品質(zhì)、體驗與其所在的學(xué)校情景特點有關(guān)系[2]。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)優(yōu)化教育教學(xué)體系，改革心理健康教育課程，創(chuàng)造有利于高職新生積極情緒體驗的教育教學(xué)環(huán)境，促進(jìn)高職新生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。一是重視心理健康教育主課程的作用。充分發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育課程對學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的作用，豐富教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，圍繞學(xué)生積極認(rèn)知方式的培養(yǎng)、積極情感的體驗、積極人格特質(zhì)的發(fā)掘和培育設(shè)計教學(xué)，根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，引入體驗式教學(xué)法、認(rèn)知調(diào)整法、集體探究法、角色扮演法、行為訓(xùn)練法等[3]，通過課程學(xué)習(xí)，切實提高高職新生的積極心理品質(zhì)。二是重視校園滲透的作用。在全校營造積極心理健康教育的理念，構(gòu)建積極心理品質(zhì)培養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)，遵循“面向全體、全面滲透和全程進(jìn)行”的原則，將學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)滲透到學(xué)校教育的各個方面、各個環(huán)節(jié)，發(fā)揮課堂教學(xué)、教育管理、校園環(huán)境各渠道對培養(yǎng)高職新生積極心理品質(zhì)的作用。任課教師和學(xué)生管理者在教學(xué)與管理過程中應(yīng)積極關(guān)注學(xué)生的現(xiàn)實需求，引導(dǎo)他們學(xué)會體驗積極的情緒，重視學(xué)生潛力的開發(fā)，鼓勵學(xué)生建立全面客觀的自我意識，積極悅納自我，有效管理自我。通過主題班會、專題講座、社團(tuán)活動、校園宣傳等形式多樣的活動宣傳積極心理學(xué)、幸福心理學(xué)知識，學(xué)生在活動中體驗積極情緒，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，加強(qiáng)自我管理。

四、創(chuàng)造積極的社會氛圍，形成社會支持

高職新生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)不僅需要學(xué)校、家庭的教育，還需要社會的支持。黨的十九大報告提出，要“加強(qiáng)社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”[4]。由此不難看出，黨和國家對全社會積極心態(tài)發(fā)展的重視。人是社會中的人，存在于各種社會關(guān)系中，高職新生也不例外，積極向上的社會氛圍有利于推動社會成員積極心態(tài)的建立，推動社會的良性發(fā)展。因此，應(yīng)積極響應(yīng)黨的號召，大力倡導(dǎo)及培育社會成員的積極心態(tài)，營造良好的社會氛圍，為培養(yǎng)高職新生積極心理品質(zhì)提供良好的社會支持。一是政府要優(yōu)化文化輿論環(huán)境。新聞宣傳部門應(yīng)樹立積極正確的價值觀，在新聞宣傳報道過程中始終弘揚(yáng)國家主旋律，注重正面教育，在社會成員中傳遞積極、樂觀、向上的人生態(tài)度和價值觀念，為高職新生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)營造良好的社會氛圍。信息化時代，網(wǎng)絡(luò)媒體發(fā)展迅速，信息傳播范圍廣、速度快，相對于傳統(tǒng)媒體，高職新生更多地從新媒體獲得信息，網(wǎng)絡(luò)新媒體上的信息紛繁復(fù)雜，一些負(fù)面消息可能對高職新生產(chǎn)生負(fù)面影響，不利于高職生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。新媒體平臺應(yīng)樹立正確的價值觀，對平臺信息進(jìn)行審核，堅持向社會傳遞積極的價值觀念，政府應(yīng)在加強(qiáng)新聞宣傳主渠道監(jiān)管的同時，重視對網(wǎng)絡(luò)新媒體的引導(dǎo)，營造積極樂觀向上的網(wǎng)絡(luò)氛圍。二是積極開展社會實踐活動。各級政府和事業(yè)單位可以組織各類公益性活動，為高職新生提供實踐機(jī)會，如經(jīng)典詩詞比賽、非遺進(jìn)校園等，讓學(xué)生在實踐活動中認(rèn)識社會、了解社會，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會用積極、樂觀的心態(tài)面對問題，提升積極心理品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]教育部.中共教育部黨組關(guān)于印發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》的通知[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/srcsite/A12/moe_1407/s3020/201807/t20180713_342992.html.

[2]AlanCarr，卡爾，丁丹.積極心理學(xué)：有關(guān)幸福和人類優(yōu)勢的科學(xué)[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2013.

[3]段元梅.大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)路徑探究[J].湖南科技學(xué)院學(xué)報，2018（02）.

[4]習(xí)近平.決勝全面建成小康社會，奪取新時代中國特色社會主義偉大勝利——在中國共產(chǎn)黨第十九次全國代表大會上的報告[R].北京：人民出版社，2017.