□ 方堪勝

(廣州市天河區(qū)體育東路小學(xué)，廣東 廣州510000)

教育部推行 “全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”，目的是鼓勵(lì)廣大學(xué)生走向操場、走進(jìn)自然，積極參加各項(xiàng)體育活動，強(qiáng)身健體的同時(shí)養(yǎng)成自覺進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)終身參與體育鍛煉的意識，最終實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康學(xué)習(xí)工作五十年、幸福生活享受一輩子”的現(xiàn)代健康理念。保證學(xué)生每天充足的1小時(shí)校園體育活動時(shí)間和高質(zhì)量的活動內(nèi)容，切實(shí)提升學(xué)生體質(zhì)體能水平，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，應(yīng)作為中小學(xué)的一項(xiàng)重要系統(tǒng)工程常抓不懈。

1 抓住關(guān)鍵：充分認(rèn)識學(xué)校體育的育人價(jià)值和功能，擺正體育工作的位置

近三年廣州市天河區(qū)體育東小學(xué)體質(zhì)測試優(yōu)良率均超過45%、合格率保持在95%以上，遠(yuǎn)高于廣州市的平均水平。之所以取得這樣顯著的成績，正是源于我們真正的從內(nèi)心深處認(rèn)識和珍視體育在學(xué)校育人中的價(jià)值，充分挖掘出體育全面育人的功能。

1.1 “健康第一，做最好的自己”是我校一直踐行的教育理念

學(xué)校非常珍視學(xué)生生命的獨(dú)特價(jià)值。對于人的生命來說，健康是第一位的，沒有健康，就沒有幸福。學(xué)校不僅做知識的傳承工作，更應(yīng)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，尤其是處于身心發(fā)育過程中的中小學(xué)生，身心的健康成長應(yīng)放在學(xué)校工作的首要位置。

1.2 生源特點(diǎn)促使我校更應(yīng)加大生命健康教育的力度

由于地理位置原因，我校大部分學(xué)生家庭條件優(yōu)越，孩子?jì)蓱T，怕運(yùn)動，缺少運(yùn)動。不少家長要么擔(dān)心孩子受累、要么功利性地只注重學(xué)業(yè)，忽視孩子鍛煉，學(xué)生入學(xué)時(shí)體質(zhì)狀況普遍不理想。

1.3 國內(nèi)外優(yōu)秀學(xué)校普遍具有先進(jìn)的體育觀和體育理念

鍛煉身體僅是體育之小用，培養(yǎng)健全的人格才是體育之大用。體育的真正目的不是運(yùn)動，而是通過運(yùn)動這種形式，提高人生理機(jī)能的同時(shí)，促進(jìn)心理健康，健全人格，提升品性，全方位促進(jìn)人的全面發(fā)展。

1.4 “體育東路小學(xué)”校名的符號意義

1986年在廣州天河體育中心舉辦的中華人共和國第六屆全國運(yùn)動會，為打造廣州CBD商務(wù)區(qū)——珠江新城搭建了基礎(chǔ)和平臺。體育東路小學(xué)校本部（目前的北校區(qū)）正位于當(dāng)年六運(yùn)會運(yùn)動員村即目前的六運(yùn)小區(qū)內(nèi)，其他兩個(gè)校區(qū)位于CBD商務(wù)區(qū)珠江新城內(nèi)?？梢哉f，學(xué)校從誕生之日起，就與“體育”結(jié)下了不解之緣。我校把促進(jìn)師生健康確立為學(xué)校首要的辦學(xué)目標(biāo)，把體育作為學(xué)校育人的最大優(yōu)勢，努力讓熱愛體育成為每個(gè)體育東小學(xué)學(xué)生的優(yōu)秀特質(zhì)。經(jīng)過多年的努力，學(xué)校不單單在整體教學(xué)質(zhì)量方面走在全市前列，在體育育人方面，更是在全市乃至全省突顯著我們的辦學(xué)特色。

2 狠抓落實(shí)：全員參與，確保每天運(yùn)動一小時(shí)

2.1 確保每天一小時(shí)的運(yùn)動時(shí)間

每天安排一次30分鐘的大課間和一節(jié)40分鐘的體育課，在沒有體育課那天，放學(xué)后增加一節(jié)體育活動課。

表1 體育東路小學(xué)向社會公示的陽光體育活動安排表

2.2 落實(shí)每天一小時(shí)的運(yùn)動內(nèi)容

每天一節(jié)大課間，合理利用有限的場地，分別安排一校一品大課間和體能大課間，內(nèi)容主要為體能操、跑步、跳繩和運(yùn)動游戲，根據(jù)學(xué)生的體能狀況調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度。遇到雨天則在課室安排手指操和棋類活動。

為持續(xù)有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，我校堅(jiān)持每周組織兩次體能大課間活動。

體能大課間是我校根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)設(shè)計(jì)的體能練習(xí)內(nèi)容。小學(xué)階段要抓住靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、柔韌、速度等5項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，著重對這5項(xiàng)身體素質(zhì)進(jìn)行練習(xí)和提升，力量素質(zhì)不作為發(fā)展重點(diǎn)，可以用克服自身體重的力量練習(xí)作為輔助練習(xí)手段。

熱身操動作包含協(xié)調(diào)、靈敏、力量、柔韌等素質(zhì)練習(xí)，練習(xí)后的心率達(dá)到135次/分；動態(tài)拉伸動作主要是發(fā)展柔韌性，肌肉喚醒動作主要是發(fā)展協(xié)調(diào)性，練習(xí)后心率達(dá)到145次/分；高年級的繩梯練習(xí)、折返跑和跳越小欄架練習(xí)，主要發(fā)展學(xué)生的速度、腳步靈活性、平衡能力和腿部力量，練習(xí)后心率達(dá)到 160次/分；低年級的無器材項(xiàng)目練習(xí)，主要發(fā)展協(xié)調(diào)、平衡、神經(jīng)控制能力，練習(xí)后心率達(dá)到 158次/分；活動結(jié)束的靜態(tài)拉伸放松，主要提高柔韌性，整套操平均心率達(dá)到141次/分，既可消除身體疲勞，又可預(yù)防運(yùn)動損傷。

通過體能大課間的練習(xí)，學(xué)生體能不斷提升。整套體能大課間練習(xí)的運(yùn)動強(qiáng)度和練習(xí)密度，均達(dá)到了有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的目的。

2.3 整合校內(nèi)、校外力量，保證活動全面開展

為了做好體育工作，學(xué)校全員投入，各司其職。校長牽頭成立專門小組負(fù)責(zé)體育工作的頂層設(shè)計(jì)、規(guī)劃。體育科組老師負(fù)責(zé)運(yùn)動內(nèi)容和形式的專業(yè)指導(dǎo)，上好常規(guī)課和選修課，組織好大課間、運(yùn)動會，開展體育社團(tuán)活動。正、副班主任負(fù)責(zé)推動班級學(xué)生的積極參與并與任課體育教師共同對本班級學(xué)生的體質(zhì)體能水平負(fù)責(zé)。家長積極配合學(xué)校安排好孩子的家庭運(yùn)動，對家庭運(yùn)動作業(yè)負(fù)責(zé)。家委會每年協(xié)助學(xué)校辦好體育節(jié)。

3 傾力保障：系統(tǒng)推進(jìn)，讓每一個(gè)孩子愛上運(yùn)動

體育東路小學(xué)“陽光體育”之所以取得不俗成就，最主要的原因就是學(xué)校一直推行的面向全體學(xué)生的群眾性學(xué)校體育。

體育東路小學(xué)的學(xué)校體育有四大組成部分，分別是體育教學(xué)、大課間、體育節(jié)和體育社團(tuán)，各個(gè)組成部分彼此聯(lián)系、相互促進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣，發(fā)展學(xué)生運(yùn)動特長，給學(xué)生持續(xù)運(yùn)動的負(fù)荷，幫助學(xué)生強(qiáng)健自我。

3.1 確保為每一個(gè)學(xué)生平等地提供運(yùn)動機(jī)會

體育東路小學(xué)的素質(zhì)教育一直注重公平和均衡，讓每個(gè)孩子受益。在體育方面一直推行的面向全體學(xué)生的學(xué)校體育，讓每個(gè)孩子都有機(jī)會獲得美好的運(yùn)動體驗(yàn)。主要形式就是“課內(nèi)開設(shè)選修課+課外全年豐富的體育賽事”。例如2016年的體育節(jié)，全年組織了七大賽事：田徑運(yùn)動會、羽毛球比賽、棒球友誼賽、游泳比賽、畢業(yè)班籃球賽、中國象棋和圍棋比賽等，學(xué)生有多種比賽項(xiàng)目可以選擇。以校田徑運(yùn)動會為例，全校2586名學(xué)生，校區(qū)初賽各項(xiàng)目參賽人數(shù)達(dá)到6500多人次，決賽當(dāng)天在天河體育中心就有4630人次參賽，從初賽到?jīng)Q賽，參與人次超過一萬。又如在2017年的校區(qū)田徑運(yùn)動會，北校區(qū)學(xué)生1002人，參賽達(dá)5395人次，平均每人參加5-6項(xiàng)比賽。100%的學(xué)生在運(yùn)動會中參加了兩項(xiàng)以上的比賽活動。多年的群眾性體育活動，雖然工作量很大，付出很多，但孩子們在積極參與過程中學(xué)會了運(yùn)動、愛上運(yùn)動的同時(shí)，提高了健康水平，性格更加陽光開朗，塑造了公平競爭意識、規(guī)則意識，健全了樂觀、豁達(dá)、尊重、關(guān)愛、堅(jiān)強(qiáng)等人格品性。

3.2 持續(xù)弘揚(yáng)體育精神

沒有體育精神，就沒有好的運(yùn)動水平。因此，我校把體育精神的弘揚(yáng)和教育貫穿運(yùn)動的始終。通過著名運(yùn)動健兒的成長故事分享、校內(nèi)運(yùn)動明星專訪、專題征文、精神文明獎(jiǎng)評比、運(yùn)動挫折心理輔導(dǎo)等活動，讓學(xué)生在運(yùn)動中學(xué)會勇于面對壓力，承擔(dān)責(zé)任，面對困難，與人合作。讓學(xué)生在一次次的挫折中，學(xué)會不帶情緒地面對失敗，并從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，超越自我，最終領(lǐng)悟運(yùn)動的真諦，練就強(qiáng)健的自我。

3.3 持續(xù)地激勵(lì)每一個(gè)團(tuán)隊(duì)

體能的提高需要堅(jiān)持不懈地努力。為了鼓勵(lì)每一個(gè)孩子能夠堅(jiān)持運(yùn)動，我們在運(yùn)動會中安排體質(zhì)測試項(xiàng)目比賽，檢閱各個(gè)班集體的體質(zhì)水平，把全班體質(zhì)測試平均成績納入運(yùn)動會團(tuán)體總分。另外，以組織體質(zhì)體能嘉年華活動的形式設(shè)法讓體質(zhì)檢測的方式變得更有趣。

3.4 加強(qiáng)教研課改，提升教學(xué)質(zhì)量

體育課堂教學(xué)是落實(shí)陽光體育運(yùn)動1小時(shí)最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。我校體育課以“健康第一”和增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)為宗旨，堅(jiān)持面向全體學(xué)生，把提高學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生良好品質(zhì)和健康心理作為工作的出發(fā)點(diǎn)，改革課堂教學(xué)模式，全面實(shí)施素質(zhì)教育，具體措施如下：

1.體育科組的每個(gè)老師除了認(rèn)真上好每節(jié)體育課外，還積極參加市、區(qū)的教研活動。

2.每周舉行一次科組集體備課，由科組長或分管行政主持，重點(diǎn)討論本周在教學(xué)中遇到的困難或問題，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)，共同尋找解決問題的辦法。

3.堅(jiān)持每月組織一次以“有效課堂——如何提高體育課堂效率”為主題的教學(xué)質(zhì)量分享與研討會，教師輪流主講。每學(xué)期圍繞專題進(jìn)行三到四次科組內(nèi)的說課或者研討課，課后對每節(jié)課進(jìn)行自我評價(jià)和反思。對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織和評價(jià)方法進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整和改革。另外，在科組長的帶領(lǐng)下，大家也會在群里主動將自己平時(shí)上課的一些經(jīng)驗(yàn)和心得與其他老師分享，為了一個(gè)共同的目標(biāo)一起學(xué)習(xí)，一起提高體育課堂的有效性，從而提高學(xué)生的體質(zhì)體能。

4 用好國家學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)，做好體育教學(xué)質(zhì)量分析

堅(jiān)持讓學(xué)生通過在校六年的體育教育，練就強(qiáng)健體魄，堅(jiān)強(qiáng)意志，養(yǎng)成終身運(yùn)動的習(xí)慣，與運(yùn)動結(jié)下不解之緣。

每年國家學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)公布后，各年級體育任教老師要將自己所教班級的數(shù)據(jù)提取出來，對比分析各班、各年級的優(yōu)秀率，良好率、合格率，找出差距，分析原因。另外，要與前一年的數(shù)據(jù)進(jìn)行對比與分析，成績是否提高了，提高了多少。各校區(qū)也將校區(qū)體質(zhì)數(shù)據(jù)調(diào)取出來進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析，找出各校區(qū)之間的差距，分析原因，提出改進(jìn)意見。例如2017年體質(zhì)測試數(shù)據(jù)的質(zhì)量分析，在這個(gè)分析中，每個(gè)體育教師就針對自己任教年級與班級進(jìn)行了橫向和縱向的比較。（見表2）

2017年體質(zhì)測試數(shù)據(jù)質(zhì)量分析表

2016-2017年國家體質(zhì)測試各項(xiàng)平均成績

除了對本年度學(xué)生的體質(zhì)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析外，學(xué)校每學(xué)期還在期末組織一次全校的體育學(xué)科期末能力測試，各年級選定兩至三個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行測試，照國家數(shù)據(jù)標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合自己學(xué)校的實(shí)際情況，對于比較好的項(xiàng)目，提出更高的要求，提高相應(yīng)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和等級；對于較弱的項(xiàng)目，加強(qiáng)訓(xùn)練進(jìn)行提高，并在科組教研活動中對各年級老師一一反饋，科組老師共同討論解決方案，最后制定具有可操作性的方案并實(shí)施。

5 提供陽光體育運(yùn)動模式，積極指導(dǎo)兼職體育教師技術(shù)，促進(jìn)體育師資有機(jī)整合

學(xué)校開展陽光體育活動，學(xué)生是主體，但作為主導(dǎo)角色的老師同樣十分關(guān)鍵。由于學(xué)校的體育教師數(shù)量有限，教師的時(shí)間和精力也是有限，所以班主任及各個(gè)班的陽光活動課任老師就顯得非常重要。但作為非專業(yè)的兼職體育老師，在陽光活動課中開展什么活動內(nèi)容，如何更有效地組織好活動，就需要體育科組的老師提供最基本的教學(xué)模板和程序。我們的做法是：各個(gè)年級根據(jù)自己的實(shí)際情況由本年級體育老師精選活動內(nèi)容，制作好活動課教案的模板并提供給非專業(yè)的老師們使用。但是，有了教案，老師們?nèi)孕枰w育老師提供技術(shù)指導(dǎo)，所以體育老師還要加強(qiáng)對班主任以及擔(dān)任陽光體育活動課老師的培訓(xùn)，并且要分階段、有目標(biāo)地進(jìn)行培訓(xùn)，使一批兼職的非體育專業(yè)的教師能夠擔(dān)當(dāng)起陽光體育活動項(xiàng)目的指導(dǎo)教師，使他們充實(shí)到陽光體育活動的指導(dǎo)隊(duì)伍中來，增加學(xué)校的體育師資力量，使陽光體育活動開展得更加有效。

結(jié)語

多年來，我校把促進(jìn)師生健康確立為學(xué)校首要的辦學(xué)目標(biāo)，把體育作為學(xué)校育人的最大優(yōu)勢，努力讓熱愛體育成為每個(gè)體育東小學(xué)學(xué)生的優(yōu)秀特質(zhì)。堅(jiān)持把體育教學(xué)、大課間、體育節(jié)和體育社團(tuán)有機(jī)融合，相互促進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣，發(fā)展學(xué)生運(yùn)動特長。做到領(lǐng)導(dǎo)到位、責(zé)任到位、措施到位、經(jīng)費(fèi)到位、工作到位。活動有目標(biāo)、活動有組織、活動有責(zé)任。體育由外而內(nèi)地帶給學(xué)生健美的體魄、陽光的心態(tài)、自強(qiáng)的精神、拼搏的氣質(zhì)和終身的生活方式，給學(xué)生的成長以積極的影響。形成了校長帶頭，各部門共同參與的組織體系，陽光體育活動開展得扎實(shí)有效。大課間、陽光體育活動已成為我校師生校園生活和展示個(gè)性的重要舞臺，每天鍛煉一小時(shí)已不再是一句口號，而是體育東小學(xué)校園內(nèi)一道道亮麗的風(fēng)景線，為了學(xué)生的身心健康與一生幸福，我們將契而不舍地努力。