柯旭賢 譚瑞威 吳自濤

（北京師范大學(xué)珠海分校運(yùn)動休閑學(xué)院，廣東 珠海 519087）

隨著粵港澳大灣區(qū)的逐步推進(jìn)，擁有“百島之市”美譽(yù)的珠海必將會依托其豐富的海洋資源，迎來新一輪的發(fā)展。潛水是一種常見的濱海運(yùn)動，是海洋旅游和科普的重要組成部分。珠海先天具有展開休閑潛水活動的優(yōu)勢，推廣和普及海洋潛水運(yùn)動，讓游客更加深入地了解潛水運(yùn)動，克服初次潛水的恐懼，對于珠海海洋潛水運(yùn)動的發(fā)展以及珠海海洋旅游的發(fā)展具有積極意義。

1 研究方法

1.1 問卷調(diào)查法

經(jīng)過對珠海地區(qū)潛水俱樂部的初次參與潛水人群展開問卷調(diào)查，在調(diào)查、分析、統(tǒng)計、實(shí)驗(yàn)性填寫的基礎(chǔ)上，進(jìn)行數(shù)次修改，發(fā)放問卷前對問卷的結(jié)構(gòu)效度、內(nèi)容的效度進(jìn)行檢驗(yàn)，保持內(nèi)容和結(jié)構(gòu)能夠有效、真實(shí)的反映調(diào)查情況。

1.2 文獻(xiàn)分析法

閱讀潛水相關(guān)的專著以及報刊論文文獻(xiàn)，熟悉潛水俱樂部初次參與潛水活動的人群水下心理狀況的定義、研究內(nèi)容、基礎(chǔ)理論等，并結(jié)合在水下的特殊地理環(huán)境的要求，經(jīng)過檢索和收集有關(guān)潛水運(yùn)動心理學(xué)的文獻(xiàn)資料，并對其進(jìn)行研究。

1.3 邏輯分析法

結(jié)合實(shí)際的情況，對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析、歸納、判別、歸類、總結(jié)和演繹推理，得出結(jié)論和建議。

2 珠海潛水運(yùn)動發(fā)展現(xiàn)狀

隨著經(jīng)濟(jì)社會的迅速發(fā)展，我國的潛水運(yùn)動發(fā)展迅速，特別是海南和廣東以南地區(qū)。從發(fā)展速度來看，珠海發(fā)展得較快。截止2017年，珠海潛水俱樂部近10家。而具有“中國馬爾代夫”之稱的廟灣島區(qū)域潛水資源也將進(jìn)行優(yōu)化整合，將打造全國一流的潛水點(diǎn)。憑借良好的地理、生態(tài)條件，珠海的潛水運(yùn)動得到了快速的發(fā)展。

2.1 珠海俱樂部發(fā)展現(xiàn)狀

表1 珠?，F(xiàn)有潛水俱樂部/公司

據(jù)統(tǒng)計，現(xiàn)珠海潛水俱樂部/公司共有7家，見表1。其中樂邦潛水，賽迪斯?jié)撍?，亞潛潛水，萬島潛水分別在珠海海島中的東澳島，萬山島，桂山島，外伶仃島有潛店據(jù)點(diǎn)。

2.2 珠海潛水俱樂部教練員群體現(xiàn)狀

平均每個潛水俱樂部僅2-3名教練，十分稀缺。為了今后珠海潛水行業(yè)的發(fā)展，必須再培養(yǎng)更多的潛水教練員人才。除了以培訓(xùn)考證為主要內(nèi)容的教練員重在帶領(lǐng)客人進(jìn)行體驗(yàn)潛水的潛水長數(shù)量也不多，在一定程度上制約了潛水運(yùn)動的開展。

2.3 珠海潛水俱樂部初潛人群項(xiàng)目分析

當(dāng)前珠海地區(qū)潛水運(yùn)動的主流是體驗(yàn)式休閑潛水，體驗(yàn)式潛水的特點(diǎn)是安全，可控性高，能有效增強(qiáng)心肺功能、放松身體和心理，相比較其他潛水類型而言，這種潛水類型性價比最高，據(jù)本次調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在參與過體驗(yàn)式潛水的人群中，有近20%的人表示愿意更深入的了解和參加休閑潛水活動，這也讓珠海的潛水培訓(xùn)市場活躍起來。其中，珠海各大潛水俱樂部的定價均為380 元/人，主要以潛水游客為服務(wù)對象，內(nèi)容包括潛水理論技巧講解和水下實(shí)操，部分俱樂部還會提供拍照服務(wù)，全程的時間從30分鐘到1小時不等。

在注重休閑潛水的同時，據(jù)中國潛水運(yùn)動協(xié)會的資料顯示，潛水運(yùn)動在我國的普及范圍已越來越廣泛，潛水愛好者參加培訓(xùn)的需求也逐年上升，這帶動了專業(yè)潛水培訓(xùn)市場的發(fā)展。截至目前，國際主要潛水培訓(xùn)組織頒發(fā)的潛水證書累計多達(dá) 1.4 億張，全球潛水培訓(xùn)市場規(guī)模已超過 10 億元，年均增長率保持在10%以上。據(jù)預(yù)計，未來 10 年潛水運(yùn)動仍將保持這個速度的增長。[5]辦證類休閑潛水主要是針對通過一定的培訓(xùn)獲得一定星級潛水員證書或教練員資質(zhì)的潛水方式。目前，以 CMAS 一星級潛水員的培訓(xùn)價格為例，國內(nèi)各地區(qū)潛水價格差異較大。不同體系價格也不同，像PADI的初級開放水域潛水員在珠海培訓(xùn)價格約為 3000-3800元區(qū)間，含理論課，泳池靜水實(shí)操和海里動水實(shí)操。

本研究對初潛人員調(diào)查，130人中，初次參與潛水是因?yàn)闈撍甲C的僅占 23.85%，然而參與體驗(yàn)潛水的人群高達(dá)76.15%，說明了珠海初次參與潛水的人群更多的是以體驗(yàn)潛水為主。

3 珠海潛水俱樂部初潛人群的心理狀況

對初潛人員調(diào)查顯示，初次參與潛水人群的性別比例為女性居多，占 61.54%，男性占 38.46%，年齡多為 18—25歲，占 86.92%。這個年齡段的人群正年輕，想嘗試的事很多，求知欲望強(qiáng)。

3.1 參與動機(jī)

初次參與潛水人群的心理動機(jī)共分為四種，因?yàn)樽陨砼d趣想體驗(yàn)一次潛水的人占 65.38%，而真正想學(xué)習(xí)潛水技術(shù)19.23%，考取潛水證的人只占小部分，其中認(rèn)為潛水是項(xiàng)休閑娛樂，減壓運(yùn)動所占60%。由此可見“潛水活動是擴(kuò)展生存空間，突破自我極限，開展人類眼界的運(yùn)動之一，潛水活動不僅可以讓人們有機(jī)會尋找自我的個性，滿足自身的獵奇心理，也讓人類再一次了解了生命的意義，也許這就潛水活動成為國際上潛力最大的運(yùn)動項(xiàng)目之一的緣由?！?/p>

3.2 潛水中的運(yùn)動心理

初次潛水之前，大多數(shù)人的心理是十分期待的，然而期待也伴隨著心理緊張，真正能做到愉快輕松地面對潛水的人只占少數(shù)，畢竟對他們來說這是一項(xiàng)新的挑戰(zhàn)，從未接觸過的新事物。

初次潛水運(yùn)動中，心理感到好奇有趣的人占多，因?yàn)檫@群人往往喜歡探索未知，積極地接受著新鮮的事物，直到慢慢地心理狀態(tài)完全接受了這個新的環(huán)境，緊接著就是很享受潛水的自由，樂趣。但是仍然有小部分的人群在初次潛水過程中得不到很好的體驗(yàn)，這無疑是由于生理和心理壓力所產(chǎn)生的困難而導(dǎo)致，這些不適將會影響潛水的過程，如不做適當(dāng)?shù)恼{(diào)適可能會引起耳朵疼痛，胸悶想吐，頭痛等癥狀。

初次參加潛水運(yùn)動后的心理分為三種，一種是覺得體驗(yàn)一次就滿足了，第二種是體驗(yàn)后非常熱愛這項(xiàng)運(yùn)動，第三種是因?yàn)轶w驗(yàn)不好從而十分抗拒再次潛水。據(jù)數(shù)據(jù)顯示僅體驗(yàn)一次潛水就夠了的人群占 41.41%，緊接著是覺得體驗(yàn)的時間短意猶未盡占 37.37%，再到體驗(yàn)完潛水后想考個潛水證占16.16%，而表示十分抗拒潛水的只占5.05%。數(shù)據(jù)表明大多數(shù)人還是對潛水有著濃厚的興趣，且有一部分人愿意深入了解休閑潛水。

3.3 初潛人群的心理誤區(qū)

擔(dān)心因?yàn)椴粫斡緦?dǎo)致危險。初次潛水人群里有70%會游泳，而30%不會游泳，可見懂游泳的人群參加潛水的意愿比不懂游泳的大一倍以上。按理來講，不會游泳也是可以學(xué)習(xí)潛水運(yùn)動的，例如考取PADI的Open water diver的標(biāo)準(zhǔn)只要選擇200米游泳或者是300米浮潛就能達(dá)到要求，200米長距離游泳相信會游泳的人也不一定能完成，但是 300米的浮潛對所有一個游泳零基礎(chǔ)的小白來說是再容易不過的事情了，因?yàn)楦摽梢哉：粑?，不會游泳的新手在穿上專業(yè)的潛水服和佩戴浮潛三寶面鏡、呼吸管、腳蹼后，就能輕易地漂浮在水面上，并且踢動雙腳輕松完成300米浮潛要求，因?yàn)闈撍湍_蹼本身也是自帶浮力的。所以說一點(diǎn)也不懂游泳的人，也能成為一名國際認(rèn)證的持證潛水員。但擁有好的游泳技術(shù)能幫助你在水面時更加容易操作。由于在水面上人會由于浮力而漂浮不定，良好的游泳技術(shù)能在緊急關(guān)頭避免慌亂、降低風(fēng)險。

關(guān)于海洋潛水的誤區(qū)。據(jù)數(shù)據(jù)顯示初潛人群在游泳池完成初次潛水占 50%，而在大海完成初次潛水的緊居第二位41.54%，剩下的江河湖泊和水族館僅占少數(shù)。在大海里完成初次潛水的人群，多數(shù)是去旅游的時候體驗(yàn)的，這可以適當(dāng)為他們的旅程增加特別的經(jīng)歷，但是大海相比游泳池來說風(fēng)險稍高，而且是流動水域，水里的能見度，潮汐變化，海里生物，水下壓力，水溫等因素影響，危險系數(shù)相對泳池靜水潛水稍高些，但是體驗(yàn)潛水最深深度不會超過10米，所以發(fā)生特殊情況也是可以直接上水的，初潛人群在海里完成潛水的心理與各種因素密切關(guān)聯(lián)著。甚至有部分人會認(rèn)為在海里潛水時會有被鯊魚攻擊的危險性，這無疑是對鯊魚的最大誤解。

作為一項(xiàng)高智力、高體能、高操作技能的活動參與者，初潛人群在潛水過程中，由于水下環(huán)境的嚴(yán)酷性及潛水活動本身的重要性、復(fù)雜性以及艱巨性，就會自然而然地表現(xiàn)出一定程度的緊張心理。緊張心理是潛水活動中存在的普遍現(xiàn)象，對于初潛人群來說，適度的緊張是一種積極而且有利的精神狀態(tài)。適度的緊張心理往往升級、惡化成為過度的緊張心理，造成潛水員心理狀態(tài)失穩(wěn)，出現(xiàn)呼吸急促、體力下降、動作不協(xié)調(diào)、反應(yīng)遲鈍、注意力無法集中等不良的心理和生理狀況，影響初次潛水活動的效果。

4 珠海潛水俱樂部初潛人群心理調(diào)適措施

能否順利地幫助初次潛水者做好心理調(diào)適，是其參與潛水的關(guān)鍵，在此背景下，科學(xué)普及潛水知識就顯得尤為重要。

初次潛水人群應(yīng)普及和增強(qiáng)安全風(fēng)險意識。下海潛水前要了解當(dāng)天的天氣、潮汐變化等安全問題，熟悉活動的注意事項(xiàng)以及有關(guān)安全提醒標(biāo)志等。

潛水俱樂部要普及潛水知識，加大宣傳力度，開發(fā)珠海更多天然的潛水勝地全面完善潛水知識的培訓(xùn)體系，加強(qiáng)服務(wù)意識，積極培養(yǎng)更多的潛水員，爭取參與過體驗(yàn)潛的人群引進(jìn)為持證潛水員，潛水器械要進(jìn)行及時維修或換新，時刻注意天氣，潮汐，洋流信息，防止發(fā)生安全事故。每年夏天旺季時，潛水教練每天平均帶領(lǐng) 10 名潛水游客下水體驗(yàn)，嚴(yán)重加重了潛水員的工作負(fù)擔(dān)據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示每當(dāng)旺季業(yè)務(wù)繁忙時潛水客僅僅接受培訓(xùn)10—15分鐘就下水了，潛水教練大大縮短了培訓(xùn)的時間，倉促帶領(lǐng)客人進(jìn)行潛水，不僅不讓對此次潛水行程的體驗(yàn)感大打折扣，還會影響潛水游客安危。

數(shù)量掌握一些基本的具體措施。潛水前保證有充足的睡眠時間；進(jìn)行潛水前去趟衛(wèi)生間解決由于心理緊張產(chǎn)生的生理問題；吃適量的高熱量食品，充分的熱身活動，以便更快地適應(yīng)水溫和水里特殊環(huán)境等；挑選合身的潛水裝備，沉重的裝備也許會讓你在岸上寸步難行，從而產(chǎn)生心理壓迫感。在潛水運(yùn)動過程中呼吸需要保持平穩(wěn)均勻，潛水呼吸講究吸三秒吐四秒的節(jié)奏頻率；有效控制從水平面下沉到水底的速度,緩慢下沉；在水質(zhì)好，能見度高的環(huán)境下潛水能讓人心理放松很多；能熟悉運(yùn)用基本的潛水技術(shù)，和教練通過手勢進(jìn)行有效的溝通；水里盡量避免多余的動作，不觸摸水里任何生物。潛水運(yùn)動結(jié)束后要適當(dāng)補(bǔ)充能量；總結(jié)此次潛水的經(jīng)驗(yàn)，與好友分享此次潛水的經(jīng)歷；拍幾張潛水照片記錄美好時光。