摘要：琵琶演奏家在實際的演奏過程中，可能會出現(xiàn)一些大大小小的問題，其中最容易也最經(jīng)常出現(xiàn)的問題之一就是心里緊張，緊張的心理情緒會在極大程度上影響著樂器演奏者的整場表演、演出質(zhì)量以及相應(yīng)的效果，所以相關(guān)的樂器老師以及演奏者一定要在演奏過程中重點關(guān)注這一問題，從而正確地引導(dǎo)學(xué)生，努力克服緊張的心理，進而在舞臺上發(fā)揮出真正的技術(shù)水平，向觀眾們展現(xiàn)最好的自己，當(dāng)然這也是每一個演奏者所希望的，本文在此基礎(chǔ)上提出了幾個克服演奏中緊張心理的解決措施，希望能夠在一定程度上幫助演奏者克服心理緊張，發(fā)揮真正的水平，為觀眾帶來聽覺盛宴。

關(guān)鍵詞：琵琶演奏;緊張心理;原因;解決方法

一、緊張心理對琵琶演奏者的影響

在實際的演奏過程中，琵琶演奏者是很忌諱出現(xiàn)緊張心理這一現(xiàn)象的，這主要是因為這種心理會在極大程度上影響著演奏者進行正常發(fā)揮，從而影響到演奏曲目是否能夠正常、順利地完成。對于觀眾來說，聽曲目是一種消費，而演奏者因為心里緊張等原因，導(dǎo)致曲目無法完成或者出現(xiàn)失誤，就會極大地影響到觀眾的心情以及滿意度，從而導(dǎo)致自身的名聲大大降低，可以說緊張心理對演奏者來說是要盡量避免的。

二、克服琵琶演奏緊張心理的有效措施

（一）積極的創(chuàng)造更多的演奏機會

琵琶的演奏者可以在日常生活中，積極地為自己創(chuàng)造更多的演奏機會，為此，相關(guān)演奏者可以在小范圍的觀眾面前進行演奏，進行多次的預(yù)演走臺。在實際的演出過程中，演員幾乎都需要進行提前的走臺演練，但是有許多演奏者并不是很重視這方面的流程，但事實上這在演出中起著十分重要的作用，所以演奏者一定要高度重視。為此，演奏者可以在演出之前，多次在觀眾較少的時候進行樂曲演奏，從而有效的熟悉在有觀眾情況下進行演奏，將自身的心靈與觀眾緊密地聯(lián)系在一起，如果演奏者在演奏之前多次走臺，就能夠在極大程度上克服自身的緊張情緒，也就是說演奏者的緊張情緒會隨著自身走臺次數(shù)的增加而逐漸減緩，這主要是因為演奏者經(jīng)過多次的走臺，能夠更加熟悉舞臺氣氛，與此同時，對舞臺以及燈光等方面有所習(xí)慣。所以，琵琶的演奏者可以在日常生活中多多的為自己創(chuàng)造更多的表演機會，從而減輕自身的緊張情緒。

（二）琵琶演奏者應(yīng)該增強自身的信心

如果琵琶演奏者出現(xiàn)了緊張情緒，那么可以采用自身心理疏導(dǎo)以及調(diào)節(jié)的方式進行減緩，而這種自我心理調(diào)整的方式，既可能是有意識的，也有可能是無意識的。在現(xiàn)階段的發(fā)展過程中，年輕人進行自我心理調(diào)整一般是一種無意識的過程，但是隨著年齡的增長以及經(jīng)歷的增多，這種無意識的心理調(diào)節(jié)會逐漸變成有意識的。但是，在實際的演出過程中，不論是面對什么樣的學(xué)生，都應(yīng)該以鼓勵演奏者進行表演為主，從而激勵學(xué)生能夠演奏出更好的樂曲。在演奏者進行演奏的過程中，自信心起著十分重要的作用，可以說自信心是演奏者征服觀眾的基礎(chǔ)。所以，演奏者在舞臺上不可以自我放棄，一定要相信自己，發(fā)揮出自身真正的水平，從而創(chuàng)造出優(yōu)美的曲目，征服觀眾。

（三）琵琶演奏者一定要擁有堅實的演奏基礎(chǔ)

一個人只有擁有真正的技術(shù)，才能夠獲得人們的認同，所以琵琶演奏者在日常的訓(xùn)練以及練習(xí)過程中，一定要認真努力，打下堅實的演奏基礎(chǔ)。琵琶演奏者如果想要克服自身的緊張心理，具備良好的演奏基礎(chǔ)是必不可少的，中國有句老話叫作“熟能生巧”，如果一個琵琶演奏者具有良好、堅實的演奏基礎(chǔ)，那么就會在極大程度上減緩心里的緊張情緒。但是想要擁有一個良好的演奏基礎(chǔ)并不是那么容易的，不是一蹴而就的，這也在一定程度上要求琵琶演奏者一定要勤奮練習(xí)，在日常的練習(xí)過程中，琵琶演奏者會發(fā)現(xiàn)自身許多的不足，不僅僅有一些技術(shù)上的不足，還有一些細節(jié)沒有把握好，那么面對這些問題，演奏者就應(yīng)該在實際的練習(xí)過程中，將每一個動作細節(jié)進行放大，進行重點以及專業(yè)的練習(xí)、改正，從而有效的解決在平時練習(xí)中出現(xiàn)的問題，進而提升自身的演奏水平，為演出打下堅實的基礎(chǔ)。只有在日常訓(xùn)練中功夫下到位，才能夠真正地做到熟能生巧，在實際的舞臺演出過程中，做到臨危不亂、心中有數(shù)，有條不紊地進行曲目的演奏。這也在一定程度上說明了琵琶演奏者一定要在日常的訓(xùn)練中下功夫，為演出打下堅實的基礎(chǔ)，從而有效地克服自身的緊張心理。

三、結(jié)束語

通過上述內(nèi)容我們知道了：緊張心理對琵琶演奏者的正常發(fā)揮有著不利影響，本文同時提出了相應(yīng)的解決措施：擁有堅實的基礎(chǔ)、多進行走臺以及對自己充滿自信，希望能夠給琵琶演奏者提供一定的幫助。

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作者簡介：畢瀟，東北農(nóng)業(yè)大學(xué)藝術(shù)學(xué)院。