漆小紅

摘 要 本文通過對12名初級乒乓球運(yùn)動員進(jìn)行無差別分組實(shí)驗(yàn)，采用三種不同的“一球一擊”多球供球節(jié)奏對訓(xùn)練效果進(jìn)行定量記錄分析，同時(shí)運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、文獻(xiàn)資料法等研究方法對多球訓(xùn)練的供球節(jié)奏進(jìn)行對比研究分析，找出更加接近于實(shí)際擊球節(jié)奏的方法，以使運(yùn)動員的訓(xùn)練效果得到更加顯著的提升。

關(guān)鍵詞 乒乓球 多球訓(xùn)練 訓(xùn)練效果

中圖分類號：G846 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0前言

多球訓(xùn)練是乒乓球訓(xùn)練中一種不可替代的訓(xùn)練方法，多球訓(xùn)練提高了單位時(shí)間內(nèi)的擊球次數(shù)、增大了練習(xí)密度，從而增強(qiáng)了競技能力等特點(diǎn)?，F(xiàn)今乒乓球的發(fā)展在國內(nèi)已經(jīng)到了空前的地步，訓(xùn)練的方法也層出不窮，僅多球訓(xùn)練就出現(xiàn)了“一球一擊”、“一球多擊”、“多人供球”等方法，但是多球的供球節(jié)奏的研究很少，本文采取實(shí)驗(yàn)法等研究方法對多球的供球節(jié)奏進(jìn)行研究，剖析其內(nèi)在的規(guī)律并得出相關(guān)結(jié)論。

1研究對象與方法

1.1研究對象

本研究主要是探索乒乓球多球訓(xùn)練中教練員的供球節(jié)奏對訓(xùn)練效果的影響。實(shí)驗(yàn)選取興美乒乓球俱樂部的運(yùn)動員進(jìn)行隨機(jī)分組，A組為對照組1，教練員在運(yùn)動員第一次擊球時(shí)即發(fā)出第二個(gè)球；B組為對照組2，教練員在運(yùn)動員第一次擊球后等球低于臺面后發(fā)第二個(gè)球；C組為實(shí)驗(yàn)組，教練員在運(yùn)動員第一次擊球落于對方臺面后發(fā)第二個(gè)球，每組4人。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，了解乒乓球多球訓(xùn)練中的情況和問題，為本文的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)提供依據(jù)，選擇相關(guān)的對比試驗(yàn)方法，制定合理方案提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2實(shí)驗(yàn)法

2017年11月～2017年12月對興美乒乓球俱樂部的12名運(yùn)動員進(jìn)行為期5個(gè)星期的多球訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容為反手拉下旋球球后接反手上旋球攻球，得出數(shù)據(jù)并對其進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用SPSS對實(shí)驗(yàn)過程中的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行前后分析比較，為本文提供詳細(xì)的定量數(shù)據(jù)，在此基礎(chǔ)上得出相關(guān)的科學(xué)結(jié)論。

2實(shí)驗(yàn)方法與變量控制

本次實(shí)驗(yàn)時(shí)間為2課時(shí)/周，1.5小時(shí)/課時(shí)。實(shí)驗(yàn)前測定各組的初始數(shù)據(jù)，測定要求為：每人20組球，以單球的形式進(jìn)行測定，教練員在發(fā)下旋球至運(yùn)動員反手位，要求運(yùn)動員拉下旋之后接回過去反手位的上旋都同時(shí)上臺并回球至對方的反手位區(qū)域才記為成功一次。本實(shí)驗(yàn)多球的供球均采用“一球一擊”，A組的多球供球節(jié)奏為：運(yùn)動員在拉下旋球觸球時(shí)教練員即發(fā)出第二個(gè)反手位的上旋球；B組的多球供球節(jié)奏為：運(yùn)動員在拉下旋球后等球飛行軌跡低于球臺面時(shí)教練員發(fā)出第二個(gè)反手位的上旋球；C組的多球供球節(jié)奏為：運(yùn)動員在拉下旋球后等球觸及對方臺面后教練員發(fā)出第二個(gè)反手位的上旋球。10次課時(shí)后再次以初始測定方式測定每人的數(shù)據(jù)，并做好記錄。

3結(jié)果與分析

3.1三種多球供球節(jié)奏訓(xùn)練結(jié)果的實(shí)驗(yàn)分析

由表1可知，A組在實(shí)驗(yàn)前后增加了3.75次，定基比為51.72%，實(shí)驗(yàn)前后具有顯著性差異（p<0.05），說明A組多球訓(xùn)練的供球節(jié)奏對訓(xùn)練效果的提高有一定的成效；B組實(shí)驗(yàn)前后的增值為4.75，定基比為63.33%，具有顯著性差異（p<0.05），說明B組的訓(xùn)練也有一定的成效；C組實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后的增值為9，定基比高達(dá)116.13%，差異很顯著（p<0.05），C組的增值大于A組與B組增值的總和，說明C組的訓(xùn)練效果更加顯著。綜上，三種多球供球節(jié)奏對運(yùn)動員的初級訓(xùn)練效果有提高作用，很顯然C組的供球節(jié)奏效果最為顯著。

3.2對照組1（A組）與實(shí)驗(yàn)組（C組）的實(shí)驗(yàn)分析

A組與C組通過10課時(shí)的訓(xùn)練取得了明顯的成效，其中A組實(shí)驗(yàn)前后增長均值為3.75次，C組的增長均值卻達(dá)到了9次。通過表2可知，A組與C組進(jìn)行t檢驗(yàn)，t=8.15>t（0.05），具有顯著性差異。顯然C組的訓(xùn)練效果優(yōu)于A組的訓(xùn)練效果。究其原因，主要是因?yàn)锳組的多球供球節(jié)奏快于實(shí)際擊球的節(jié)奏，運(yùn)動員的訓(xùn)練效果的提升可能是因?yàn)檫\(yùn)動員對擊球的感覺有所提高；C組的供球節(jié)奏更加接近于實(shí)際擊球的節(jié)奏，同時(shí)擊球感覺也得到提高，這樣C組就形成了雙重的訓(xùn)練效應(yīng)，達(dá)到了A組訓(xùn)練效果的2.4倍。綜上所述，C組的多球供球節(jié)奏的科學(xué)性高于A組。

3.3對照組2（B組）與實(shí)驗(yàn)組（C組）的實(shí)驗(yàn)分析

表3中顯示，B組的增長均值為4.75次，C組的增長均值為9次，兩種供球節(jié)奏都有效果，但B組的增幅僅為C組的52.78%，且通過B組與C組的對比分析可知，兩組具有顯著性差異（t=10>t（0.05））。由此可知，C組的訓(xùn)練效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于B組的訓(xùn)練效果，究其原因主要是因?yàn)?，B組的多球訓(xùn)練供球節(jié)奏慢于正常的擊球節(jié)奏，通常情況下乒乓球的擊球都是在球位于臺面平面之上，B組的擊球節(jié)奏太晚，所以訓(xùn)練設(shè)計(jì)脫離了實(shí)際的球性，但B組的成績依然升高，可能是因?yàn)檫\(yùn)動員對球的控制能力得到提高，故而有一定的訓(xùn)練效果。

4小結(jié)

（1）在拉下旋球觸球時(shí)教練員即發(fā)出第二個(gè)反手位的上旋球，此類供球節(jié)奏快于實(shí)際的擊球節(jié)奏，雖然對運(yùn)動員的訓(xùn)練效果提高有一定作用，但這種提高與運(yùn)動員對球的時(shí)、空感增加有關(guān)。

（2）在拉下旋球后等球飛行軌跡低于球臺面時(shí)教練員發(fā)出第二個(gè)反手位的上旋球，這樣的供球節(jié)奏慢于實(shí)際的擊球節(jié)奏，盡管運(yùn)動員會取得一定訓(xùn)練成效，但這種提升與運(yùn)動員的球感提升有關(guān)。

（3）在拉下旋球后等球觸及對方臺面后教練員發(fā)出第二個(gè)反手位的上旋球，很顯然這種供球節(jié)奏接近于實(shí)際的擊球節(jié)奏，對提高訓(xùn)練效果有著非常重要的作用。教練員在平時(shí)訓(xùn)練中應(yīng)采用這樣的供球節(jié)奏以便更加科學(xué)有效地提高運(yùn)動員的訓(xùn)練效果。

參考文獻(xiàn)

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