廖潭林

[摘要]如何讓學(xué)生在心理活動(dòng)課堂上有所收獲，喜歡心理課，認(rèn)同心理教師？這就需要想辦法讓學(xué)生感受到心理課堂帶給他們的益處，包括情感體驗(yàn)、知識獲得、方法和技能的掌握。本文從學(xué)習(xí)態(tài)度、課程設(shè)計(jì)、課程內(nèi)容、課程體系、課堂體驗(yàn)和課后延伸幾個(gè)方面闡述了如何提高高中心理課堂實(shí)效性。

[關(guān)鍵詞]高中；心理課堂；實(shí)效性

[中圖分類號]G44 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]B [文章編號]1671-2684（2019）06-0052-02

課堂實(shí)效性是衡量高效課堂的一項(xiàng)重要指標(biāo)，教師作為課堂教學(xué)的組織者，擔(dān)負(fù)著重要的責(zé)任。高中心理健康教育活動(dòng)課和其他學(xué)科有較大的差異，它更多地關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，為學(xué)生終生發(fā)展服務(wù)。如何上好高中心理健康教育活動(dòng)課，提高課堂教學(xué)的實(shí)效性？這是一個(gè)值得所有心理教師探索的問題。

一、要讓學(xué)生重視心理課堂

學(xué)生對一門學(xué)科的重視程度對該學(xué)科課堂學(xué)習(xí)效率影響非常大。只有學(xué)生內(nèi)心重視了該學(xué)科，才會(huì)認(rèn)真參與課堂，在課堂上積極思考、踴躍發(fā)言，認(rèn)真完成教師布置的各項(xiàng)任務(wù)。所以，心理教師在上第一堂課的時(shí)候就必須要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，讓他們知道心理健康是生活有質(zhì)量、人際關(guān)系融洽、學(xué)習(xí)有效率的基本保障。給學(xué)生介紹一些有趣的心理學(xué)常識、生活中的基本心理現(xiàn)象，可以舉例來說明心理學(xué)知識在現(xiàn)實(shí)生活中的作用。讓學(xué)生了解高中生常見的心理困惑，學(xué)會(huì)初步判斷一般心理問題的基本方法。同時(shí)強(qiáng)調(diào)，高中生學(xué)習(xí)壓力比較大，是心理問題頻發(fā)的階段，平時(shí)要注意預(yù)防。但要把握好度，不要讓學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理，人人自危。要讓學(xué)生明白，只要平時(shí)保持積極樂觀的態(tài)度，及時(shí)宣泄壓力，注意培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，就可以預(yù)防心理疾病的發(fā)生。如果真的哪一天出現(xiàn)了心理不適，可以及時(shí)到心理咨詢室請求老師幫助。向?qū)W生預(yù)告高中心理課堂要涉及的內(nèi)容，以及它們的重要性，讓學(xué)生對未來的心理活動(dòng)課產(chǎn)生積極預(yù)期。學(xué)生只有在心目中形成了“心理活動(dòng)課不但有趣，而且有用”的觀念，在今后的課堂上，他們才會(huì)積極投入、認(rèn)真參與。

二、課程設(shè)計(jì)切合高中生心理發(fā)展規(guī)律

維果斯基提出的“最近發(fā)展區(qū)”理論，在高中生心理課堂上同樣適用。高中生思想趨于基本成熟，對很多問題都有自己的見解，但看待問題具有一定的片面性，容易一知半解，關(guān)注更多的是自我。他們非常在意周圍人的評價(jià)，特別在乎自己在異性心目中的形象。所以，心理教師在設(shè)計(jì)活動(dòng)課的時(shí)候一定要考慮這個(gè)年齡階段學(xué)生的特點(diǎn)，既要有趣味性，又不能太幼稚，要有別于小學(xué)和初中的心理課堂。否則學(xué)生會(huì)認(rèn)為心理課堂深度不夠，內(nèi)容沒有意思，不會(huì)投入情感。例如“愛情”這個(gè)主題，初中階段的主要任務(wù)是讓學(xué)生充分認(rèn)識愛情和友情的區(qū)別，明白對異性產(chǎn)生好感是成長的信號，不是真正成熟的標(biāo)志，不要盲目去追逐愛情；高中的主要任務(wù)是讓學(xué)生認(rèn)識到愛情中的責(zé)任以及是否有能力承擔(dān)愛情所帶來的一系列問題。例如對學(xué)習(xí)的影響、情緒的波動(dòng)、未來家庭的責(zé)任、戀愛失敗的打擊等。引導(dǎo)高中生更加客觀、全面地看待愛情，理智地對待愛情。

總之，高中心理課堂必須要切合這個(gè)年齡階段學(xué)生的認(rèn)知、思維、價(jià)值觀的特點(diǎn)。一旦學(xué)生心目形成了心理課堂就是做做活動(dòng)、玩玩而已這種刻板印象，他們就會(huì)將心理課當(dāng)成“休閑課”，當(dāng)成是寫作業(yè)、睡覺的課，到那時(shí)心理教師想要再次喚起他們對心理課堂的熱情就會(huì)非常困難。

三、課程內(nèi)容和學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān)

高中生學(xué)習(xí)壓力大，時(shí)間緊迫，每天“三點(diǎn)一線”。因此，他們的“功利心”比較強(qiáng)，認(rèn)為對自己有用的會(huì)投入更多精力，認(rèn)為沒有用的往往置之不理。所以，心理活動(dòng)課的內(nèi)容必須要切合學(xué)生的需求。需要和動(dòng)機(jī)是密切相關(guān)的，只有學(xué)生認(rèn)為教師上課的內(nèi)容是他們所需要的才會(huì)認(rèn)真參與課堂，才能激發(fā)內(nèi)部動(dòng)機(jī)。心理教師可以事先做一些調(diào)查問卷，篩選一些學(xué)生關(guān)注度比較高的話題。每年開學(xué)初，我都會(huì)讓學(xué)生寫“我最想在心理課堂上學(xué)習(xí)的內(nèi)容”。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)方法和策略、記憶的方法和策略、時(shí)間管理、注意力訓(xùn)練、自信心培養(yǎng)、如何處理人際關(guān)系、職業(yè)理想、異性交往等，學(xué)生都比較感興趣。這些內(nèi)容跟學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活息息相關(guān)，他們迫切希望老師能提供一些知識、方法和技巧來幫助他們解決困惑。

四、課程體系循序漸進(jìn)

高中心理健康教育課堂要注重系統(tǒng)性，要前后呼應(yīng)、條理清晰。這就需要心理教師在課程設(shè)置上下功夫，既要遵循心理學(xué)的原理，又要切合學(xué)生實(shí)際情況；既要強(qiáng)調(diào)知識性，又要注重趣味性。例如，在學(xué)生充分了解自我后，才能上“接納自我，發(fā)展自我”方面的內(nèi)容；只有讓學(xué)生了解了自我職業(yè)興趣、職業(yè)理想、職業(yè)價(jià)值觀后才能上職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)容；記憶力和觀察力方面的內(nèi)容必須要放在注意力之后，只有學(xué)生明白了注意力的重要性，有意去訓(xùn)練并提高注意力水平后，才能提高記憶和觀察的效率?？傊?，高中心理活動(dòng)課程體系必須要注重系統(tǒng)性，各個(gè)內(nèi)容之間既相互獨(dú)立又彼此關(guān)聯(lián)，并且遵循循序漸進(jìn)的原則。

五、注重課堂體驗(yàn)和課后延伸

心理活動(dòng)課雖然也注重知識、方法和技能的獲得，但課堂形式主要以活動(dòng)為主。更多關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)后感悟，在分享中升華。并引導(dǎo)學(xué)生把課堂的感悟和學(xué)到的方法、技能延伸到平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)中，實(shí)現(xiàn)心理成長。我在上“記憶的規(guī)律和策略”這堂課時(shí)，先讓學(xué)生限時(shí)練習(xí)，完成某些記憶任務(wù)，并從中找到規(guī)律，然后運(yùn)用該規(guī)律再次進(jìn)行現(xiàn)場練習(xí)，或是先介紹一些記憶的方法和技巧，讓學(xué)生運(yùn)用該方法和技巧現(xiàn)場練習(xí)記憶，直觀感受它們帶來的好處；講到“自信心對記憶效果的影響”時(shí)，讓學(xué)生先后記憶字?jǐn)?shù)差不多但內(nèi)容形式完全不同的材料，一個(gè)內(nèi)容看起來比較難記，是曼谷全稱的音譯。先讓學(xué)生預(yù)估自己多久可以背下來，把時(shí)間寫在紙上，然后再開始記憶，記錄完全背誦下來所花的時(shí)間，然后按照同樣的規(guī)則讓他們背李白的詩歌《送友人下蜀》。多數(shù)學(xué)生都可以在8分鐘之內(nèi)背下曼谷全稱的音譯，5分鐘內(nèi)記住《送友人下蜀》。學(xué)生在記憶這兩個(gè)看似難度差異很大的材料的過程中切身感受到信心在記憶活動(dòng)中有多重要，而且這次成功背誦的經(jīng)歷也讓他們在今后面對記憶材料時(shí)更有信心。心理活動(dòng)課應(yīng)側(cè)重讓學(xué)生現(xiàn)場參與，投入情感，獲得感悟，才能真正有所收獲。

學(xué)生課堂上的體驗(yàn)和感悟只有延伸到現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)習(xí)中才能發(fā)揮它的作用，而且很多心理品質(zhì)的養(yǎng)成都需要長期練習(xí)，特別是知識、方法和技能的獲得必須需要通過課后練習(xí)加以鞏固。我聽過很多心理學(xué)科教學(xué)研討課，發(fā)現(xiàn)一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象，即“課堂熱鬧、課后冷清”，很難達(dá)到良好的延伸效果。有的教師也布置了課后作業(yè)，但沒有后續(xù)監(jiān)督、檢查制度，任務(wù)很難落到實(shí)處。我通常會(huì)在每節(jié)課上課之前隨機(jī)抽查上次布置的任務(wù)，了解學(xué)生的完成情況，讓他們談?wù)勈斋@、感想，盡量少給學(xué)生“偷懶”的機(jī)會(huì)，形成慣例后，學(xué)生對待課后作業(yè)就會(huì)更加認(rèn)真，課堂效果就能持續(xù)延伸。

總之，心理教師只有提高自身綜合能力，多學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識，多參加學(xué)科教研活動(dòng)，吸取他人的成功經(jīng)驗(yàn)；根據(jù)心理學(xué)的理論和方法，結(jié)合自身的特點(diǎn)，以學(xué)生的終生發(fā)展為目標(biāo)導(dǎo)向，設(shè)計(jì)符合該年齡階段學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)的課程；培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生更好地生活、更加高效地學(xué)習(xí)，心理活動(dòng)課才能發(fā)揮它應(yīng)有的作用。