高永革

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-6851（2019）10-012-02

胃病是一種常見(jiàn)疾病，尤其是現(xiàn)在的年輕人，生活節(jié)奏快的同時(shí)生活壓力也大，飲食不規(guī)律，還有經(jīng)常性的吃一些對(duì)胃刺激大的食物，也會(huì)引發(fā)胃病，出現(xiàn)上腹不適或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振等癥狀。雖然胃病也可以通過(guò)日常調(diào)理慢慢恢復(fù)，但胃病經(jīng)常性的反反復(fù)復(fù)好不起來(lái)是什么原因呢，我們又要怎么去進(jìn)行預(yù)防呢，下面對(duì)其進(jìn)行詳細(xì)的介紹。

1 胃病產(chǎn)生的原因

胃是人體的重要消化器官，具有消化食物和分泌胃酸等功能，同時(shí)胃也是人體比較脆弱的部位之一。胃粘膜容易受外部（情緒）和內(nèi)部（幽門螺旋桿菌感染）等因素的影響使胃粘膜出現(xiàn)損傷，從而導(dǎo)致潰瘍、炎癥的出現(xiàn)。胃粘膜一旦出現(xiàn)損傷，想要徹底恢復(fù)正?；竞茈y，因此在對(duì)胃病進(jìn)行治療時(shí)，通常以緩解胃病癥狀、消滅病因以及防止再次復(fù)發(fā)為主要治療目的。

2 胃病的主要表現(xiàn)有哪些？

（1）急性單純性胃炎。部分患者因化學(xué)因素而引發(fā)胃病，比如飲用含刺激性的烈酒、濃咖啡等;或因服用藥物（非甾體類消炎藥、抗癌藥以及利血平等）使胃粘膜損傷而引起的胃病;也有一些患者因物理原因吃冷硬或者過(guò)燙食物使胃粘膜受到損傷而引發(fā)胃病;還有一些極少數(shù)患者因細(xì)菌或者微生物感染而引發(fā)胃病。

（2）急性糜爛性胃炎。患者大多因燒傷、創(chuàng)傷、手術(shù)以及多器官衰竭而引發(fā)應(yīng)激狀態(tài)，或者因服用非甾體類藥物以及飲酒引發(fā)胃病。

（3）急性化膿性胃炎?；颊吒腥酒咸亚蚓?、鏈球菌以及大腸桿菌等細(xì)菌而引發(fā)化膿性疾病。

（4）慢性胃炎。胃病中發(fā)病率居首位，中年以上人群好發(fā)。病因 一是理化因素或藥物：反復(fù)進(jìn)食粗糙、過(guò)冷、過(guò)熱食物，飲烈酒、濃茶、咖啡等;長(zhǎng)期服用非甾體消炎藥（如阿司匹林），均可使胃黏膜損傷。二是胃腸動(dòng)力異常、肝膽疾病引起十二指腸—胃反流。三是幽門螺桿菌感染 四是自身免疫性反應(yīng)導(dǎo)致泌酸腺體萎縮、胃酸分泌降低。少部分慢性胃炎可轉(zhuǎn)為慢性萎縮性胃炎，甚至發(fā)展成胃癌。

（5）非潰瘍性消化不良。是一種功能性胃病，發(fā)病10%以上?；颊邥?huì)出現(xiàn)持續(xù)性或間歇性的上腹隱痛，偶爾會(huì)有燒心、嘔吐以及劇痛癥狀。但B超，胃鏡、上消化道鋇劑造影檢查，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)輕微病變或器質(zhì)性病變的現(xiàn)象。此病客觀癥狀少，主觀癥狀多，其病與精神因素丶胃腸運(yùn)動(dòng)功能障礙以及胃十二指腸輕度炎癥有關(guān)。

3 胃病為什么反反復(fù)復(fù)？

（1）飲食不規(guī)律?；颊咴诓∏閯偤弥?，若因工作或其他原因又出現(xiàn)飲食不規(guī)律以及暴飲暴食的話，就會(huì)使胃病復(fù)發(fā)。因人體的胃也是需要有規(guī)律進(jìn)食或者休息的，所以在日常的生活中想要確保胃病不再?gòu)?fù)發(fā)，就需要有規(guī)律的進(jìn)食，并且對(duì)于早餐要特別重視。

（2）難消化食物。部分患者在進(jìn)食的時(shí)候?qū)︼嬍硾](méi)有注意，經(jīng)常性會(huì)吃一些難消化的食物，而這也是使胃病反復(fù)發(fā)作的原因之一。因此，在飲食上患者需要多進(jìn)食一些腸胃容易消化的食物。

（3）刺激性食物。人體比較重要的器官之一是腸胃，若腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，人體就會(huì)感到不適，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)有胃痛的表現(xiàn)，因此，胃病患者的飲食要清淡的同時(shí)也要減少刺激性食物的攝入，比如多吃一些水果蔬菜，對(duì)一些油炸類，脂肪類食物要減少食用，避免胃病再次發(fā)作。

（4）服用藥物。胃病患者若空腹吃藥也會(huì)對(duì)腸胃造成非常大的損傷，使胃病反復(fù)發(fā)作。因此應(yīng)盡量選擇在飯后半小時(shí)服用藥物，除非一些指定藥物需要在飯前服用。若患者腸胃非常嚴(yán)重的話，就需要進(jìn)食流質(zhì)食物，有效減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

（5）沒(méi)有正規(guī)治療。有大部分胃病患者在感到胃不適或胃痛時(shí)，會(huì)吃一顆止痛藥來(lái)緩解胃部不適，但這種方法只能起到短暫性的效果，后?期復(fù)發(fā)的可能性非常大，并且經(jīng)常性吃止痛藥會(huì)使胃粘膜受到損害，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)胃出血和胃穿孔的現(xiàn)象，因此當(dāng)胃部出現(xiàn)不適或者胃痛時(shí)，建議先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，做出準(zhǔn)確診斷之后再對(duì)癥治療。

4 如何預(yù)防胃病的復(fù)發(fā)？

第1，要有積極的心態(tài)。人體的胃和十二指腸潰瘍與人的情緒密切相關(guān)。因此，保持樂(lè)觀心理、積極心態(tài)，避免恐懼、憂傷、焦慮等負(fù)面情緒的刺激，同時(shí)注重勞逸結(jié)合，合理安排生活，有充足的睡眠，防止過(guò)度疲勞。

第2，多運(yùn)動(dòng)。胃病患者可以結(jié)合實(shí)際情況來(lái)參加各種體育活動(dòng)，從而使胃腸的血液循環(huán)可以得到有效改善，同時(shí)還能使自身的綜合素質(zhì)進(jìn)一步加強(qiáng)，進(jìn)而減少胃病復(fù)發(fā)的幾率。

第3，注重飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者在飲食方面應(yīng)以清淡為主，并且做到定時(shí)定量、少吃多餐，從而使胃里面有食物來(lái)對(duì)胃酸進(jìn)行中和，避免粘膜和潰瘍面受到侵蝕。還有胃病患者在吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，方便消化吸收的同時(shí)也能減少胃腸的負(fù)擔(dān)。另外，胃病患者對(duì)生冷、過(guò)硬、過(guò)熱、刺激性以及油膩的食物要減少食用，并且也要少抽煙少喝酒，防止胃粘膜受到刺激，使胃病復(fù)發(fā)。

第4，防止藥物刺激。有部分中西藥物會(huì)對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激，使?jié)兠嬖龃蟮耐瑫r(shí)也會(huì)加重病情，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)出血。所以胃病患者對(duì)服用的藥物要多加注意，對(duì)胃粘膜會(huì)產(chǎn)生刺激的藥物要盡量避免服用，若必須要服用，就應(yīng)在飯后再服用，同時(shí)再服用一些保護(hù)胃的藥物。

總的來(lái)說(shuō)，胃病三分靠治療，七分靠保養(yǎng)，在日常的生活中胃病患者要有良好的飲食習(xí)慣，飲食要有規(guī)律，三餐定時(shí)定量，尤其對(duì)早餐要重視。飲食要注意清淡，對(duì)辛辣刺激以及油膩性食物要少吃或不吃。做到少吃多餐，每頓飯不要吃得過(guò)飽，多吃一些易消化的食物，多吃一些水果蔬菜等。另外加強(qiáng)體育鍛煉，使身體的綜合素質(zhì)得到提升，從而有效減少胃病復(fù)發(fā)的幾率。