楊麗 茍淋玲

摘? 要：本研究根據(jù)《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)（幼兒部分）》中提出的身體形態(tài)和身體素質(zhì)中的八項(xiàng)內(nèi)容指標(biāo)要求，以廣元市市級(jí)機(jī)關(guān)幼兒園隨機(jī)抽取4～4.5歲的40名幼兒作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，通過快樂體操練習(xí)為實(shí)驗(yàn)方法進(jìn)行干預(yù)，運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法、文獻(xiàn)資料法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行研究。研究結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)班幼兒通過快樂體操練習(xí)有效地提高了幼兒的柔韌性、靈敏性和平衡能力;且實(shí)驗(yàn)班男幼兒在速度、耐力、力量和靈敏方面高于女幼兒進(jìn)步更大，而女幼兒的柔韌、平衡方面較男幼兒進(jìn)步更大。

關(guān)鍵詞：快樂體操? 幼兒體質(zhì)健康? 廣元市? 實(shí)驗(yàn)研究

中圖分類號(hào)：G807 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2019）06（a）-0089-03

幼兒體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)國家體育總局編著的《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)（幼兒部分）》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）的實(shí)施，指導(dǎo)著幼兒科學(xué)鍛煉，促進(jìn)幼兒體育活動(dòng)健康開展，提高幼兒的身體素質(zhì)[1]。根據(jù)教育部頒布的《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》提出的幼兒園必須把保護(hù)幼兒的什么和促進(jìn)幼兒的健康放在工作首位，而快樂體操是2014年由國家體育總局提出并推廣的一個(gè)新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，該項(xiàng)目兼顧安全性和科學(xué)性的新型體操表現(xiàn)形式，融合了音樂、舞蹈、形體訓(xùn)練以及體能鍛煉等，通過跑、跳、鉆、爬、滾翻、平衡等的輪換多種訓(xùn)練方式讓參與者在娛樂中鍛煉，不僅提高了參與者的體質(zhì)、塑造了形體，還一定程度上開發(fā)了參與者的智力水平[2]。所以快樂體操在幼兒園推廣和普及具有十分重要的意義。

1? 實(shí)驗(yàn)實(shí)施方案

1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象

本研究結(jié)合廣元市幼兒園對(duì)幼兒體操開展現(xiàn)狀進(jìn)行市場調(diào)研及分析，確定了廣元市市級(jí)機(jī)關(guān)幼兒園的中班幼兒為研究對(duì)象，隨機(jī)抽取4～4.5歲年齡段的40名同學(xué)，并將抽取的實(shí)驗(yàn)對(duì)象分成實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班，每班20人，男女各10人。

1.2 實(shí)驗(yàn)方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)時(shí)間安排

實(shí)驗(yàn)周期為一個(gè)學(xué)期。在實(shí)驗(yàn)期間內(nèi)，實(shí)驗(yàn)班的幼兒在幼兒園快樂體操班進(jìn)行一周一次的集體練習(xí)，一次2h，平時(shí)日常在家睡前鍛煉0.5h。對(duì)照班的幼兒在實(shí)驗(yàn)期間沒有特殊安排，日常生活和學(xué)習(xí)按照幼兒園日常要求進(jìn)行。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)班學(xué)內(nèi)容

實(shí)驗(yàn)班在教學(xué)內(nèi)容主要安排形體訓(xùn)練糾正身體姿態(tài)，為避免大強(qiáng)度的局部訓(xùn)練，不斷的進(jìn)行跑、跳、鉆、爬、滾翻、平衡等的輪換，在力量方面也主要采取大肌肉群的練習(xí)[2]。在成套動(dòng)作的練習(xí)上，主要選用的是四川省體操運(yùn)動(dòng)管理中心編排并推廣的乙組規(guī)定套路“小寶貝”。實(shí)驗(yàn)班在課后的練習(xí)主要是在家長的督促下進(jìn)行，每天睡前0.5h練習(xí)，主要練習(xí)內(nèi)容是柔韌勾繃腳尖、體前屈、三面叉、前/側(cè)/后踢腿，力量練習(xí)主要是平板支撐、仰臥起坐、俯臥背肌、雙腿跳、單腿跳等。對(duì)照班的幼兒在實(shí)驗(yàn)期間沒有特殊安排，日常生活和學(xué)習(xí)按照幼兒園日常要求進(jìn)行。

1.3 實(shí)驗(yàn)流程

（1）通過CNKI和中國體操網(wǎng)查閱了相關(guān)資料，結(jié)合《標(biāo)準(zhǔn)》制定科學(xué)的實(shí)驗(yàn)方案及參考指標(biāo)。測試指標(biāo)及單位說明：身高（cm），體重（kg），10米折返跑（s），立定跳遠(yuǎn)（cm），網(wǎng)球擲遠(yuǎn)（m），雙腳連續(xù)跳（S），坐位體前屈（cm），走平衡木（s）[1]。

（2）針對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的身體形態(tài)和身體素質(zhì)進(jìn)行測試了解基本情況，測試辦法依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)實(shí)施。評(píng)定方法與標(biāo)準(zhǔn)采用單項(xiàng)評(píng)分和綜合評(píng)級(jí)進(jìn)行評(píng)定。再向資深體操教練和體操教師進(jìn)行訪談，確定實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容與練習(xí)方法。

（3）實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，再次將實(shí)驗(yàn)前的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行測試，然后將前后的測定數(shù)據(jù)錄入Excel2010中。根據(jù)得到的數(shù)據(jù)運(yùn)用SPSS 20.0軟件實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班進(jìn)行比較分析，且將實(shí)驗(yàn)班前、后數(shù)據(jù)與對(duì)照班各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行比較分析。

1.4 實(shí)驗(yàn)進(jìn)度

實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)備期從2018年6月—2018年8月，在此期間完成測試評(píng)價(jià)指標(biāo)和實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容的制定與修改完善。實(shí)驗(yàn)開始于9月第一周幼兒園入園開學(xué)，選定實(shí)驗(yàn)對(duì)象，并完成實(shí)驗(yàn)前指標(biāo)測試，9月第二周的第一次快樂體操課啟動(dòng)試驗(yàn)，1月的第一周最后一節(jié)快樂體操課結(jié)束實(shí)驗(yàn)，并對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行指標(biāo)測試。

2? 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前對(duì)象身體形態(tài)、素質(zhì)指標(biāo)分析

根據(jù)表1顯示，實(shí)驗(yàn)前兩個(gè)班實(shí)驗(yàn)對(duì)象的身體形態(tài)平均值都在0.8以內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)差在0.7以內(nèi)，身體素質(zhì)情況平均數(shù)除立定跳遠(yuǎn)以外差別都在0.4以內(nèi)，標(biāo)準(zhǔn)差除坐位體前屈意外都在0.6以內(nèi)，說明兩個(gè)班的實(shí)驗(yàn)對(duì)象的身體形態(tài)和素質(zhì)能力基本相同，無明顯差異，符合同質(zhì)要求，可以進(jìn)行試驗(yàn)。

2.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象各項(xiàng)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析

2.2.1 身體形態(tài)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析

根據(jù)表2顯示，實(shí)驗(yàn)對(duì)象兩個(gè)班在反映身體形態(tài)指標(biāo)上都分別出現(xiàn)了不同程度的增長。根據(jù)年齡的增長，參考變量的變化，測試結(jié)果也成正態(tài)上升，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班在身高和體重這兩項(xiàng)指標(biāo)上實(shí)驗(yàn)前后對(duì)比都出現(xiàn)了非常顯著性的差異，但是實(shí)驗(yàn)班的體重增幅略小于對(duì)照班，且實(shí)驗(yàn)班的標(biāo)準(zhǔn)差也有明顯的縮小。

2.2.2 身體素質(zhì)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析

根據(jù)表3顯示，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班在身高和體重這兩項(xiàng)指標(biāo)上實(shí)驗(yàn)前后對(duì)比都出現(xiàn)了非常顯著性的差異。根據(jù)年齡的增長，身高體重的變化，各指標(biāo)參考變量的也隨之變化，測試結(jié)果實(shí)驗(yàn)班參考值都有提高較為明顯，在立定跳遠(yuǎn)、雙腳連續(xù)跳、作為提前屈和走平衡木四個(gè)指標(biāo)中變化尤為突出，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班測試情況中所有平均值均已達(dá)到該年齡的中上水平。在對(duì)照班也有一定的提高但隨著變量的變化，其中立定跳遠(yuǎn)、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)和走平衡木有顯著差異，實(shí)際變化較實(shí)驗(yàn)班相比略顯不足，其平均值均在中等及中下水平。

2.2.3 不同性別身體形態(tài)、身體素質(zhì)也略顯差異