星一

我在學(xué)校實(shí)習(xí)的時(shí)候，有一天清晨在路邊排隊(duì)買早餐。我前面排著一位穿著校服的小女孩，小女孩原本安靜地排著隊(duì)，忽然側(cè)過(guò)身，朝著馬路對(duì)面喊某人的名字。我順著她喊話的方向望去，馬路對(duì)面是另一位穿著校服的學(xué)生，我猜想應(yīng)該是她的同學(xué)吧。

但是這位同學(xué)似乎沒(méi)有聽(tīng)到她的呼喊，自顧自地往前走，進(jìn)了校門。

“距離太遠(yuǎn)了，她沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)?！?/p>

我朝面前的小女孩脫口說(shuō)出這句話，她沒(méi)有回應(yīng)我，買好早餐就走了。

我有一絲尷尬，但不十分強(qiáng)烈，取而代之的是有些好奇：我為什么會(huì)對(duì)小女孩說(shuō)這樣的話？

經(jīng)我分析，原因是我認(rèn)為這個(gè)小女孩會(huì)因?yàn)檫@位同學(xué)沒(méi)有理會(huì)她而感到沮喪。我對(duì)她說(shuō)“距離太遠(yuǎn)了，她沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)”是想安慰她，當(dāng)時(shí)我甚至想幫她喊對(duì)面的同學(xué)。但我想安慰的真的是眼前這位小女孩嗎？

不，是我自己，那個(gè)曾經(jīng)害怕被冷落的小孩。

內(nèi)向如我，從小到大我的朋友都不多，對(duì)來(lái)自同學(xué)和朋友的關(guān)注，我總是小心翼翼，生怕會(huì)被冷落。

以至于我一直害怕：我與別人打招呼時(shí)，別人不理我，或者別人與我打招呼時(shí)，我沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，對(duì)方會(huì)以為我不理他。如果我像那位小女孩一樣向同學(xué)打招呼，無(wú)論對(duì)方聽(tīng)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，如果他沒(méi)有理會(huì)我，我都會(huì)很受傷，認(rèn)為對(duì)方是故意不理我。

反之，別人和我打招呼時(shí)我沒(méi)有回應(yīng)，事后對(duì)方問(wèn)我：“我那天叫你，你怎么沒(méi)理我??？”我也會(huì)緊張，怕他誤會(huì)我故意不理他而趕忙解釋。

“別人不理會(huì)我”和“別人誤會(huì)我不理他”算是我的情緒按鈕。我也漸漸地發(fā)覺(jué)，在人際交往中，如果我們常被別人不經(jīng)意地激怒，很大程度是別人恰好按到了我們的情緒按鈕。

我有一位高中同桌，剛開(kāi)始同桌時(shí)我們的關(guān)系很要好，后來(lái)變成坐在一起也不說(shuō)話的陌路。因?yàn)橛幸淮紊险Z(yǔ)文課，老師說(shuō)：“多數(shù)人會(huì)給他們的理想和抱負(fù)加一個(gè)前提‘等我有錢了，其實(shí)……”

“等我有錢了，我買兩個(gè)棒棒糖，一個(gè)你看著我吃，一個(gè)我吃給你看?！彼麑?duì)我說(shuō)。我們那會(huì)兒關(guān)系還很好，以為可以隨便開(kāi)玩笑。

“等你有錢了，還是先去把腿扯長(zhǎng)點(diǎn)吧。全班第一矮的小短腿?！彼?tīng)到后轉(zhuǎn)過(guò)頭，板著臉不說(shuō)話了。

事后我也沒(méi)有道歉，為什么一句玩笑就當(dāng)真了？我甚至覺(jué)得我說(shuō)的就是事實(shí)啊。

那時(shí)我不懂其實(shí)腿短是他的硬傷，在他整個(gè)讀書過(guò)程中，一定因?yàn)樯砀邌?wèn)題遇到過(guò)一些挫折，被同學(xué)取笑，被喜歡的女生拒絕，而我隨意地“取笑”了他的身高。個(gè)子矮就是他的情緒按鈕，如果不經(jīng)意按到，他就容易憤怒，難以控制自己的脾氣。只是那時(shí)的我還不懂“己所不欲，勿施于人”。

每個(gè)人的情緒按鈕都很獨(dú)特。有的人怕被冷落，有的人怕被質(zhì)疑，有的人怕被拒絕，有的人怕無(wú)法做到完美。時(shí)間讓我們自以為已經(jīng)變成百毒不侵、不再矯情和脆弱的大人，只是某些時(shí)刻卻不得不承認(rèn)，我們心里還住著一個(gè)小孩，一點(diǎn)也沒(méi)有進(jìn)步。我們有無(wú)數(shù)需要默默消化的脆弱與難堪，有些笑笑就能過(guò)，有些種在心里，從未痊愈。但是很多時(shí)候，我們一旦摁住自己的情緒按鈕，治愈模式就開(kāi)啟了。

直面情緒按鈕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)它并沒(méi)有想象中那么可怕。我們就是靠這樣不斷地自我修煉，變得成熟自在。

（胡釗陽(yáng)薦自《知識(shí)窗》）