李?yuàn)Z

【摘要】在籃球比賽中，攻守對(duì)抗是最直接的表現(xiàn)形式，這其中也蘊(yùn)含著籃球的無限魅力。不管是世界比賽還是地方競(jìng)技都會(huì)圍繞著籃球控制權(quán)展開，目的都是投籃得分，因此，雙方必須展開激烈的角逐，包括戰(zhàn)術(shù)和能力的角逐、體力和腦力的角逐。不論是攻守爭(zhēng)奪亦或是攻守交錯(cuò)和對(duì)抗都是變幻莫測(cè)、錯(cuò)綜復(fù)雜又多種多樣的。大家能通過觀看比賽了解到運(yùn)動(dòng)員意志的堅(jiān)毅、技藝的高超，以及戰(zhàn)術(shù)的巧妙。這不僅能夠滿足大家的需求，還能陶冶情操。通常在籃球比賽中，攻守對(duì)抗的能力強(qiáng)弱直接影響著比賽的精彩程度，并反映籃球運(yùn)動(dòng)員實(shí)力的高低。

【關(guān)鍵詞】籃球運(yùn)動(dòng);攻守對(duì)抗;特征;實(shí)質(zhì);形式

一、攻守對(duì)抗的特征

1_政：守爭(zhēng)奪時(shí)空

受特殊的場(chǎng)地設(shè)備和特定規(guī)則的限制，攻守雙方在地面對(duì)抗和空間對(duì)抗的激烈爭(zhēng)奪中，為控制高度贏得速度而有力爭(zhēng)取時(shí)間與空間的主動(dòng)，力求獲得更多投籃機(jī)會(huì)，達(dá)到得分目標(biāo)，而高度的特殊位置是區(qū)別其他項(xiàng)目的特殊條件。

2.攻守轉(zhuǎn)換瞬息突變性

比賽雙方在攻守對(duì)抗的外部形式上，進(jìn)攻與防守不斷轉(zhuǎn)換，變化無常。一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)都具有攻擊和防守的雙重性，表現(xiàn)在攻守交錯(cuò)，瞬息突變。

3_政：守對(duì)立多元性

比賽雙方在攻守對(duì)抗的每一回合中，技術(shù)的運(yùn)用、戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施、戰(zhàn)機(jī)的創(chuàng)造等都會(huì)受多種因素的制約。運(yùn)動(dòng)員的對(duì)抗作風(fēng)、對(duì)抗意識(shí)、對(duì)抗能力、對(duì)抗技巧等都會(huì)直接影響對(duì)抗的質(zhì)量和效果。表現(xiàn)為多元素的相互交融，復(fù)雜的綜合對(duì)抗。

4.攻守抗?fàn)幰庾R(shí)堅(jiān)韌性

在每場(chǎng)比賽中，雙方運(yùn)動(dòng)員都必須承受相應(yīng)的身體上及心理上的壓力，都必須有充沛的體能和穩(wěn)定的心理素質(zhì)作基本保證。從這種意義上講，攻守對(duì)抗既是身體諸因素的抗衡，又是心理諸因素的抗?fàn)帯?/p>

二、攻守對(duì)抗的實(shí)質(zhì)

比賽的對(duì)抗是運(yùn)動(dòng)員在特定的時(shí)間與空間范圍內(nèi)，受特定規(guī)則的制約，攻守雙方圍繞以控制球權(quán)為焦點(diǎn)，以投籃得分為目標(biāo)，運(yùn)用停、起、轉(zhuǎn)、跨、跳、投、傳、運(yùn)、突、搶等技術(shù)方法和兩三人間協(xié)同配合及全隊(duì)間整體配合多樣方法，展開時(shí)間、空間、體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理與智能等全方位的爭(zhēng)奪與較量，獲得更多的投籃機(jī)會(huì)，以得分取勝。

三、攻守對(duì)抗的形式

1.有球?qū)?/p>

對(duì)于進(jìn)攻隊(duì)員而言，有球?qū)故沁\(yùn)用傳、運(yùn)、突、投等技巧，尋求個(gè)人攻擊和同伴配合中出現(xiàn)的最佳機(jī)會(huì)，獲得投籃得分的最佳效果。因而，防守有球隊(duì)員的任務(wù)最重，責(zé)任最大。在每個(gè)回合的攻守過程中，有球?qū)故菦Q定因素，也就是說，有球?qū)沟乃街苯臃从吵銮蜿?duì)的實(shí)力。

2.無球?qū)?/p>

對(duì)于進(jìn)攻隊(duì)員而言，無球?qū)故侵咐闷饎?dòng)擺脫、變向切入等方式，或者利用同樣的戰(zhàn)術(shù)配合，以及與有球隊(duì)員之間的默契配合，尋找最佳空間位置，創(chuàng)造進(jìn)攻有利得分的機(jī)會(huì)。作為攻守隊(duì)員而言，無球?qū)故侵咐闷饎?dòng)堵截、轉(zhuǎn)身搶位與跟進(jìn)等方式方法，或者利用同伴的戰(zhàn)術(shù)配合，以及與防守隊(duì)員之間的默契配合，選擇最佳的防守空間位置，阻止對(duì)方的行動(dòng)路線，破壞對(duì)方的配合方法，限制對(duì)方的配合時(shí)機(jī)。在每個(gè)回合的攻守過程中，無球?qū)沟娜藬?shù)多、時(shí)間長(zhǎng)，稍有疏忽就會(huì)有漏洞。因而，無球?qū)鼓芰Φ膹?qiáng)弱直接反映出一支球隊(duì)的整體水平。

3.籃板球?qū)?/p>

籃板球?qū)咕凸ナ仉p方而言，關(guān)系重大并直接影響到控制球權(quán)的轉(zhuǎn)換和進(jìn)攻數(shù)量的增加。進(jìn)攻隊(duì)員根據(jù)同伴投籃的方向及球彈落的區(qū)間與落點(diǎn)，觀察判斷對(duì)手的位置，利用突然起動(dòng)搶占時(shí)間上的優(yōu)勢(shì)，或利用身體擠靠占據(jù)空間上的合理位置，搶先跳起控制球權(quán)，或是直接投籃，或是組織二次進(jìn)攻，既可以增加進(jìn)攻機(jī)會(huì)得分，又可以造成對(duì)手犯規(guī)而掌握主動(dòng)，同時(shí)可以增強(qiáng)同伴投籃的信心。因此，進(jìn)攻隊(duì)員積極主動(dòng)拼搶籃板球，是取得勝負(fù)的關(guān)鍵。有球?qū)?、無球?qū)购突@板球?qū)故窍嗷W(xué)習(xí)、相互轉(zhuǎn)換的同步運(yùn)動(dòng)，有球?qū)雇{性大，無球?qū)挂庾R(shí)強(qiáng)，籃板球?qū)闺y度大，三者共同構(gòu)成攻守對(duì)抗的有機(jī)整體。

四、攻守轉(zhuǎn)換偶然與必然

攻守轉(zhuǎn)換在籃球比賽中存在偶然性，也就是說，在符合規(guī)則限定的范圍內(nèi)，進(jìn)攻與聯(lián)守瞬時(shí)轉(zhuǎn)換的不確定性很大。在規(guī)則限定范圍內(nèi)進(jìn)攻與防守都存在攻守轉(zhuǎn)換的客觀條件。防守隊(duì)在防守過程中，合理的防守能夠造成進(jìn)攻出現(xiàn)失誤、違例和犯規(guī)，獲得正常的攻守轉(zhuǎn)換機(jī)會(huì)，這也是一種必然，否則也會(huì)出現(xiàn)偶然。根據(jù)對(duì)立統(tǒng)一的規(guī)律，進(jìn)攻與防守既對(duì)立又統(tǒng)一，兩者相互包含，相互轉(zhuǎn)換，攻中有守，守中有攻。因此，在規(guī)則限定范圍內(nèi)，進(jìn)攻成功必然會(huì)轉(zhuǎn)換成防守，防守成功必然會(huì)轉(zhuǎn)換成進(jìn)攻，這也是一種必然規(guī)律。

五、攻守對(duì)抗訓(xùn)練中應(yīng)抓好的幾個(gè)環(huán)節(jié)

1.對(duì)抗作風(fēng)

對(duì)抗是籃球運(yùn)動(dòng)的核心，不僅包括運(yùn)動(dòng)員的思想水平和道德，而且還包含必備的心理品質(zhì)、身體條件、技術(shù)特點(diǎn)等多種因素。尤其是要讓運(yùn)動(dòng)員在復(fù)雜困難的對(duì)抗訓(xùn)練中養(yǎng)成。

2.對(duì)抗意識(shí)

對(duì)抗意識(shí)是籃球意識(shí)的核心內(nèi)容，在籃球攻守對(duì)抗中起著重要的支配作用。在訓(xùn)練中，提高運(yùn)動(dòng)員的對(duì)抗意識(shí)主要有兩種途徑：一種是采用現(xiàn)代化技術(shù)設(shè)備的智能模擬訓(xùn)練：另一種是通過實(shí)戰(zhàn)激發(fā)運(yùn)動(dòng)員每球必爭(zhēng)、每分必奪的好勝心理。前者側(cè)重開發(fā)運(yùn)動(dòng)員的智力，后者側(cè)重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)能力。

3.對(duì)抗技巧

對(duì)抗技巧是對(duì)抗意識(shí)和對(duì)抗能力的綜合表現(xiàn)，它包括技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用時(shí)機(jī)的選擇、空間位置的占領(lǐng)、方式方法的應(yīng)用以及應(yīng)變能力的發(fā)揮等。在對(duì)抗訓(xùn)練中，首先抓好對(duì)抗作風(fēng)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的對(duì)抗意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)員的對(duì)抗能力，然后，根據(jù)其身體條件，培養(yǎng)對(duì)抗技巧，形成技術(shù)特長(zhǎng)。

總之，在籃球運(yùn)動(dòng)攻守對(duì)抗中，運(yùn)動(dòng)員需要具有多方面的素質(zhì)。這些素質(zhì)是在平常的鍛煉中培養(yǎng)出來的。所以，籃球運(yùn)動(dòng)員要想在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)，就要在日常活動(dòng)中加強(qiáng)訓(xùn)練，將體能和智能綜合投入到訓(xùn)練中。