詹海都 陳浩華

摘? 要：積極心理學(xué)是當(dāng)前較為熱門的心理學(xué)研究領(lǐng)域，積極心理學(xué)理論對大學(xué)生心理健康教育有積極的啟發(fā)作用。同時，體驗學(xué)習(xí)是一種喜聞樂見的學(xué)習(xí)方式，深受學(xué)生的喜愛。通過整合積極心理學(xué)和體驗學(xué)習(xí)二者的精髓，探索積極體驗式大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)模式，對于提高心理健康教學(xué)的實效性具有十分重要的意義。

關(guān)鍵詞：積極體驗式;心理健康教育;教學(xué)模式

中圖分類號：G441? ? 文獻標識碼：A? ? 文章編號：1005-1422（2019）11-0119-05

心理健康教育課堂教學(xué)是高校開展大學(xué)生心理健康教育的主渠道，課堂教學(xué)的效果直接關(guān)系到高校心理健康教育的效果，是非常值得研究和探討的課題。

一、心理健康課堂改革的必要性

（一）大學(xué)生心理素質(zhì)不容樂觀

近年來，大學(xué)生危機事件時有發(fā)生，從復(fù)旦投毒案到江歌事件，再到北大學(xué)子弒母案，讓社會各界對象牙塔里的大學(xué)生“刮目相看”，大學(xué)生自殺事件的頻繁發(fā)生也一次又一次讓人扼腕嘆息，這些事件都集中折射出了當(dāng)前我國大學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，高校須進一步加強大學(xué)生心理素質(zhì)教育。為此，如何發(fā)揮作為主渠道的心理健康教育課堂教學(xué)的作用，成為亟待解決的課題。

（二）高校心理健康課堂存在的問題

高校現(xiàn)有心理教育課程基本上是立足于傳統(tǒng)的病理性心理學(xué)上，把學(xué)生存在的心理問題與缺陷當(dāng)作課堂教育的出發(fā)點，關(guān)注的是學(xué)生心理問題和心理缺陷，這就導(dǎo)致了目前大學(xué)生心理健康教育課程存在以下一些問題：首先，教學(xué)目標具有局限性，這種以“心理問題為中心”的課程體系只重視心理問題的預(yù)防，必然存在著局限性，往往導(dǎo)致心理健康教育的基本目標偏離，心理健康教育課堂教學(xué)的作用難以體現(xiàn)，課程未能有效幫助學(xué)生挖掘自身潛能和提升心理素質(zhì)。[1]其次教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)病理性導(dǎo)向，目前心理課程的設(shè)置主要以問題導(dǎo)向，突出學(xué)生心理問題，教學(xué)內(nèi)容多以學(xué)生心理發(fā)展的病理性和消極性方面為主[2]。如大學(xué)生常見心理疾病的表現(xiàn)和預(yù)防、人格障礙的類型，抑郁癥的表現(xiàn)和預(yù)防等，這種導(dǎo)向一方面使得學(xué)生容易對號入座，產(chǎn)生疑病現(xiàn)象;另一方面也會對課程產(chǎn)生誤解，認為有心理問題的學(xué)生才需要接受心理健康教育。第三，教學(xué)方法單一化：盡管越來越多的學(xué)者開始探討教學(xué)方式的創(chuàng)新，但是心理健康教育課程仍存在以理論講授為主的傾向，這很難滿足當(dāng)代大學(xué)生的心理需求[3]。第四，大班制教學(xué)：目前國內(nèi)大學(xué)生心理健康教育課程多以兩個行政班組成，人數(shù)規(guī)模在80以上，有的甚至由4個行政班組成，人數(shù)近200人。[4]學(xué)生人數(shù)眾多，教師很難顧及每一個學(xué)生的心理需求，此外，大班制教學(xué)也影響和教學(xué)互動和課堂教學(xué)方法的創(chuàng)新實施。第五，課程效果評價偏頗。對課程效果的評價主要是單純以考試量化手段或?qū)W生對課堂教學(xué)滿意度的調(diào)查方式進行，并不能有效反映教學(xué)效果。

（三）當(dāng)代大學(xué)生的心理特點

當(dāng)代大學(xué)生，尤其是90后大學(xué)生普遍具有獨特的個性傾向[5]，具有視野開闊，自我意識強，接受新事物能力強，個體差異大，心理呈多元化等特點[6];而在他們身上表現(xiàn)出來更多的現(xiàn)實主義和實用主義[7]，這對大學(xué)生心理課堂具有更大的挑戰(zhàn)，使得傳統(tǒng)的教學(xué)方式難以滿足學(xué)生的需求，必須立足于現(xiàn)實生活，對大學(xué)生有實際幫助的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式才能夠更容易被接受。當(dāng)代大學(xué)生存在感和參與感強烈，如果只是簡單的滿堂灌或教師為主的傳授方式比較難滿足大學(xué)生的需求。在每次的課程反饋調(diào)查中，學(xué)生們都會提到增加師生互動環(huán)節(jié)，增加更多互動游戲和心理體驗內(nèi)容。這更進一步提醒我們需要改進現(xiàn)有的教學(xué)方法，探索一種容易被學(xué)生接受的、更具實效性的課堂教學(xué)模式。

二、積極心理學(xué)和體驗學(xué)習(xí)的啟示

（一）積極心理學(xué)的啟示

積極心理學(xué)是一個心理學(xué)頗具影響的流派，它的視角積極，主要研究內(nèi)容是人類的正向力量和美德，注重應(yīng)用科學(xué)方法和測量手段，更多關(guān)注人積極的方面，倡導(dǎo)積極心態(tài)面對生活中的各種挑戰(zhàn)，同時也主張以全新的視角看待傳統(tǒng)心理問題，注重激發(fā)人潛在力量和積極品質(zhì)，促進幸福生活的獲得。積極心理學(xué)的迅速崛起，也使得傳統(tǒng)心理健康教育迎來重大的改革，即積極心理健康教育的興起[8]。積極心理健康教育理念與傳統(tǒng)心理健康教育理念不同，更看重積極的方面，認為積極的方面更多存在，倡導(dǎo)積極預(yù)防和積極引導(dǎo)，而不是消極補救。積極心理健康教育更加關(guān)注人類積極的心理品質(zhì)，強調(diào)人的價值，突顯人文關(guān)懷，同時也強調(diào)要在心理健康教育中樹立積極的理念，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主性和創(chuàng)作性。

馬丁·塞利格曼所倡導(dǎo)的積極心理學(xué)理念包含以下三個層面：首先是主觀層面上，倡導(dǎo)構(gòu)建個體的積極體驗;其次在個體層面上要重視培養(yǎng)個體的積極人格;第三是在集體層面上，強調(diào)要建設(shè)積極組織系統(tǒng)。積極心理學(xué)理念對高校心理課程改革具有重要的啟發(fā)意義，大學(xué)生心理健康教育課程的基本教學(xué)目標應(yīng)該以培養(yǎng)積極品質(zhì)和積極心態(tài)為主，需要調(diào)整課程教學(xué)理念，將大學(xué)生心理健康教育課程從“問題中心”模式調(diào)整為“積極發(fā)展”模式。突出積極的、正向的情緒體驗，營造積極的環(huán)境，探索課堂教學(xué)有效模式，構(gòu)建“積極體驗式”教學(xué)模式，把大學(xué)生心理課堂創(chuàng)建成備受學(xué)生喜愛的、注重過程體驗的積極心理課堂。為此，本文緊緊圍繞著如何創(chuàng)建積極體驗式課堂教學(xué)模式而開展。

（二）體驗學(xué)習(xí)的啟發(fā)

體驗學(xué)習(xí)，也稱體驗式學(xué)習(xí)，是人類最基本的學(xué)習(xí)方式之一，最早源自美國教育家杜威的經(jīng)驗學(xué)習(xí)，后整合了勒溫、皮亞杰和庫伯等人的教育思想，尤其是庫伯整合了哲學(xué)、心理學(xué)、生理學(xué)的最新研究成果，奠定了“體驗學(xué)習(xí)”的理論基礎(chǔ)。庫伯構(gòu)建了一個體驗式學(xué)習(xí)模式，即體驗式學(xué)習(xí)圈：活動（體驗）—分享—反思—理論—應(yīng)用—活動（體驗），依次循環(huán)，有效的學(xué)習(xí)從體驗開始。[9]已有研究表明素質(zhì)拓展訓(xùn)練是有效提升心理素質(zhì)的一種途徑，是未來高校心理健康教育的新趨向[10]。高校大學(xué)生心理健康教育課堂也應(yīng)當(dāng)充分利用體驗式學(xué)習(xí)這種喜聞樂見的學(xué)習(xí)方式，以提高課堂教學(xué)的有效性。

三、高校積極體驗式心理健康教學(xué)模式

（一）積極體驗式教學(xué)模式的內(nèi)涵

積極心理學(xué)強調(diào)要關(guān)注人積極的一面，尤其是人的積極品質(zhì)和性格優(yōu)勢，充分開發(fā)人的潛能，促進人全面發(fā)展，健康成才。積極心理學(xué)給大學(xué)生心理健康教育重要啟示，高校心理健康教育要有正確的方向和目標，要關(guān)注大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，要培養(yǎng)大學(xué)生積極心態(tài)，要發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的性格優(yōu)勢，進而促進大學(xué)生的心理素質(zhì)提升，促進大學(xué)生自我認識。而體驗教育是一種有效的教育方法，是提升大學(xué)生心理健康教育實效性的有效途徑。積極體驗式教學(xué)模式將積極心理學(xué)與體驗學(xué)充分結(jié)合在一起，不僅可以提升大學(xué)生心理健康教育效果，更可以有效地促進大學(xué)生健康成長和成才。積極體驗式教學(xué)模式是以發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢品質(zhì)為目標，通過創(chuàng)設(shè)特定的教學(xué)情境，讓學(xué)生積極探索自我，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢，并充分培養(yǎng)和發(fā)揮優(yōu)勢品質(zhì)促進自身發(fā)展的一種教學(xué)模式。該教學(xué)模式是真正的因材施教，與傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)有很大的不同之處。該模式不僅強調(diào)目標的積極性，還注重過程的最優(yōu)性，更關(guān)注了目標達成的可行性，是一種既有趣味性又有實效性的教學(xué)模式。

（二）積極體驗式課堂的基本原則

積極體驗式的教學(xué)模式充分體現(xiàn)了積極心理學(xué)的理念，同時也是體驗教育的一種新突破。把體驗教育融入到課程教學(xué)中，實現(xiàn)了體驗教育的課程化、規(guī)范化和專業(yè)化，讓體驗教育的應(yīng)用范圍往更深、更廣方向發(fā)展。積極體驗式教育突出以下幾個原則：

1.主體性原則

學(xué)生永遠是教學(xué)的主要主體，任何高效的教學(xué)模式，必然要注重學(xué)生的主體性原則。積極體驗式教學(xué)模式不僅強調(diào)了大學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，更千方百計地創(chuàng)設(shè)一些情景，激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在動力，讓大學(xué)生更加積極主動地去面對、反思和提升。

2.積極性原則

積極體驗式教學(xué)模式中強調(diào)的積極是該模式的核心，積極不僅指積極的、正向的體驗，更是以積極的心態(tài)去克服消極的心理，學(xué)會用發(fā)展的視角，積極應(yīng)對。所謂人有悲歡離合，每個大學(xué)生都會經(jīng)歷情緒低谷，當(dāng)大學(xué)生情緒低落的時候，能夠以積極的心態(tài)，敢于去面對，積極應(yīng)對，而不至于在情緒低谷中自暴自棄。

3.體驗性原則

積極體驗式教學(xué)模式突出體驗性原則，這是該模式的關(guān)鍵所在。體驗學(xué)習(xí)可以讓學(xué)習(xí)知識深深地烙印在大學(xué)生的腦海中，體驗學(xué)習(xí)是一種直接學(xué)習(xí)方式，通過創(chuàng)設(shè)的情景，大學(xué)生可以全身心投入其中，身臨其境地體驗將來生活可能會面臨的情景，在老師的指導(dǎo)下積極面對。這是一種經(jīng)歷，讓知識內(nèi)化成為一種行為，是一種更高效的學(xué)習(xí)方式。

4.互動性原則

大學(xué)生群體是一個朋輩性群體，彼此之間所具有相似的人生經(jīng)歷，這是大學(xué)生容易共鳴的基礎(chǔ)。通過某一個體的感受分享，可以激發(fā)一片大學(xué)生的反應(yīng)和共鳴，這一方面讓大學(xué)生認識到自己所經(jīng)歷的痛苦其實別人也有相似經(jīng)歷，將心理問題一般化，另一方面，某一個體成功擺脫痛苦的方法卻成了其他大學(xué)生的榜樣。加強互動性，正是為了增加共鳴機會，引發(fā)更多的觸動和感悟。

四、積極體驗式心理課堂設(shè)計

（一）教學(xué)目標定位

相比傳統(tǒng)的教學(xué)目標定位，積極體驗式心理教育課程的目標更加關(guān)注學(xué)生積極的方面，比如關(guān)注大學(xué)生成長過程中的性格優(yōu)勢、個人潛能和專長。積極體驗式心理教育課程的總體目標是關(guān)注積極情緒體驗，挖掘?qū)W生性格優(yōu)勢，培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)?？沙浞纸Y(jié)合人類六大美德的內(nèi)涵，有針對性地選擇積極心理品質(zhì)作為教學(xué)目標所匹配的教學(xué)內(nèi)容。積極體驗式心理教育課程充分將個人層面的積極品質(zhì)和集體層面的積極品質(zhì)結(jié)合，特別關(guān)注大學(xué)生良好品德修養(yǎng)、幸福感體驗、創(chuàng)新能力以及保持高質(zhì)量生活的能力等等。積極體驗式心理健康教育課程不僅可以讓學(xué)生更具面對挫折的韌性品質(zhì)，同時還可以將其作為一種品質(zhì)和能力，內(nèi)化成自己內(nèi)在的部分。

（二）教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計

教育部辦公廳頒發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》已經(jīng)明確指出“高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗和行為訓(xùn)練為公共課程”。積極體驗式課堂的教學(xué)設(shè)計需充分結(jié)合大學(xué)生的認知規(guī)律，將教學(xué)內(nèi)容進行分解，強調(diào)課程的實用性和有效性，更注重方法創(chuàng)新，充分運用易班優(yōu)課等平臺開展線上心理知識學(xué)習(xí)和線下課堂體驗與行為訓(xùn)練的方式開展，總共包含了三個模塊，分別為心理知識分享（線上學(xué)習(xí)和小組自行分享）、心理情景體驗（課堂體驗）或心理素質(zhì)訓(xùn)練、總結(jié)分享感悟、實際生活應(yīng)用等模塊。

1.知識學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。在每次課前十五分鐘為小組分享環(huán)節(jié)，每個小組根據(jù)提前抽簽的主題進行分工學(xué)習(xí)、探索和總結(jié)，并在課前進行匯報分享，隨后其他小組成員進行答疑互動，最后由任課老師進行現(xiàn)場總結(jié)講解。

2.心理體驗與訓(xùn)練環(huán)節(jié)。本環(huán)節(jié)是課程的核心部分，針對每次課的主題設(shè)計特定的情景體驗，形式可以通過心理小短劇、心理游戲、情景模擬、團體心理訓(xùn)練等等，每次體驗時長10-20分鐘，隨后小組成員之間相互分享感受和感悟，內(nèi)部分享結(jié)束后，每個小組選派代表跟其他小組進行分享，任課老師觀察現(xiàn)場并做好記錄，隨后結(jié)合現(xiàn)場反應(yīng)情況，選取一些具有典型代表性的節(jié)點進行展開討論。每個分享討論環(huán)節(jié)可充分結(jié)合六頂思考帽模式進行，分享討論需盡可能充分，每次時長可以在15分鐘以上。每次分享結(jié)束后，可以根據(jù)所有同學(xué)共同的問題進行強化訓(xùn)練，任課老師進行引導(dǎo)或示范，最后由任課老師進行總結(jié)提升。

3.實際生活與應(yīng)用環(huán)節(jié)。本環(huán)節(jié)在課堂上主要是任務(wù)安排和要求說明，如上完人際交往課程后，可以安排一個主動與陌生人搭訕的體驗，體驗完畢后可以在線上進行效果反饋，主要分享感受、收獲以及存在問題。此環(huán)節(jié)，任課老師的主要任務(wù)是在線答疑。

（三）教學(xué)方法設(shè)計

積極體驗式課堂在教學(xué)方法上的設(shè)計可充分借鑒體驗學(xué)習(xí)的一些方法，常用的體驗式教學(xué)方法包含了心理AB劇、心理拓展游戲、情景體驗法、角色扮演法、心理競技體驗、實踐法、生活體驗法等等。積極體驗式課堂采用的教學(xué)體驗方法很多，可靈活應(yīng)用，主要循序的原則是積極參與、用心體驗，積極分享、用心感悟。只有讓學(xué)生充分參與其中，用心體驗，用心感悟并將感受積極分享出來，體驗式教學(xué)的效果才能夠充分體現(xiàn)。

（四）教學(xué)效果評價

教學(xué)效果評價是積極體驗式課程設(shè)計的重要環(huán)節(jié)之一，也是充分體現(xiàn)教學(xué)成效的步驟之一。積極體驗式課程的教學(xué)效果評價有別于傳統(tǒng)教學(xué)評價，主要根據(jù)柯式四層評估模型，從反應(yīng)、學(xué)習(xí)、行為和結(jié)果四個層面進行評估，具體如下：

1.反應(yīng)層面的評估：主要考察學(xué)生對積極體驗式課堂的感受和反饋——即是他們對課程的喜歡的程度，參與程度，滿意程度等等，主要采用問卷調(diào)查方式開展。

2.學(xué)習(xí)層面的評估：主要檢驗學(xué)生在課程結(jié)束后，在知識掌握，技能獲取以及態(tài)度和行為方式等方面的收獲。通常采用現(xiàn)場測試的形式，可以使用自編問卷與專業(yè)量表結(jié)合的方式進行。

3.行為層面的評估：主要是考察學(xué)生在課堂教學(xué)后行為模式的轉(zhuǎn)變等等，常見的方法有觀察法、面談法和問卷法等。從實際課堂操作角度，更多的采取問卷法結(jié)合抽樣訪談法進行評價。

4.結(jié)果層面的評估：由于心理教育的內(nèi)化需要一個過程，結(jié)果層面的評估通常采用橫向比較和縱向追蹤法進行評估。橫向比較主要是對比參與體驗式教學(xué)模式的學(xué)生與未參與此模式學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平比較，而縱向跟蹤法是在課程結(jié)束后一段時間內(nèi)對參與體驗式教學(xué)的學(xué)生采用專業(yè)心理量表進行評估，以考察積極體驗式教學(xué)模式對學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康水平的改善實際情況。

五、積極體驗式心理課堂運行機制

（一）心理教研室的統(tǒng)籌管理

積極體驗式心理課堂是一個系統(tǒng)工程，需要依靠學(xué)校心理教研室教學(xué)團隊的支撐才能有序開展。要有效地凝聚整個教學(xué)團隊，必須充分發(fā)揮心理教研室的統(tǒng)籌管理作用。由心理教研室積極牽頭，組織全體教師積極開展教學(xué)研討，探討積極體驗式心理健康教育課堂的有效機制，依靠整個教研室團隊的力量，分主題進行課程設(shè)計，從微知識分享網(wǎng)絡(luò)課程建設(shè)到專題體驗情景的設(shè)計，到教學(xué)效果的評估等等，都離不開心理教研室的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)。

（二）師資隊伍建設(shè)

積極體驗式心理健康教育教學(xué)模式充分凝練了積極心理學(xué)理念和體驗學(xué)習(xí)理論精華，而教學(xué)團隊成員是否具備積極心理學(xué)知識儲備和體驗學(xué)習(xí)實操技能，是課堂有效開展的關(guān)鍵，為此，加強教學(xué)團隊師資隊伍建設(shè)十分必要。必須定期組織整個教學(xué)團隊參與積極心理學(xué)專題培訓(xùn)和體驗學(xué)習(xí)課程設(shè)計，尤其是充分利用精進引導(dǎo)反思模式提升體驗學(xué)習(xí)的有效性。

（三）實踐拓展平臺建設(shè)

積極體驗式心理健康教育教學(xué)模式的亮點不僅體現(xiàn)在心理體驗與訓(xùn)練環(huán)節(jié)，更重要的是實際生活實踐和應(yīng)用環(huán)節(jié)。本環(huán)節(jié)是積極體驗式心理健康教育模式能否有效開展的關(guān)鍵，也是確實提升課堂教學(xué)實效性的保障。本課堂需充分發(fā)揮學(xué)院心理健康教育與咨詢中心平臺，搭建課外實踐拓展平臺，增加大學(xué)生課外實踐和拓展心理能力的機會。

（四）在線微課平臺建設(shè)

積極體驗式心理課堂并非不重視心理知識的傳授，而是創(chuàng)新學(xué)習(xí)方式，由教師講授模式改成學(xué)生自主學(xué)習(xí)+教師答疑模式，先讓學(xué)生分小組通過在線微課平臺進行自主學(xué)習(xí)一些心理健康基本知識，并進行充分理解領(lǐng)悟后再分享匯報，此所謂教然后知困也。而為了更有效地傳播心理健康知識，心理教學(xué)團隊需要提前將大學(xué)生常見心理健康知識錄制成微課形式，放置到在線微課平臺，供大學(xué)生自主學(xué)習(xí)。微課的錄制講究短小精湛原則，每個微課只展示一個知識點，讓學(xué)習(xí)積少成多，積累心理健康知識。

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責(zé)任編輯? 韓謙