我今年上高二，春節(jié)后從公立學校轉到了國際學校，但不久我就發(fā)現自己不適應。周圍的同學學習氣氛不濃，平時學習上有問題根本找不到一起討論的同學。大家在一起的時候議論最多的還是各種玩樂潮牌等，彼此之間也有攀比之心。我很懷念過去的那些同學和老師，雖然學習很苦，但很充實。我真的一點也不喜歡現在的這個班級，我該怎么辦？

同學：

您好！

在你的字里行間，感受到了各種不適應。學習氛圍不濃，同學之間攀比，也沒有很好的交心朋友。從春節(jié)至今也將近有兩個月了吧。一般在心理學上會有三個月的適應期，如果超過這個時間依然感覺自己沒法很好地適應新環(huán)境的話，那就需要尋求適當的幫助了。

首先，尋求家人的幫助。你可以把目前遇到的困難和自己對學校環(huán)境的期待與爸爸媽媽說一下。讓他們知道你在新學校的生活是怎樣的，自己的感受是怎樣的，自己又是如何看待新環(huán)境的，對于學業(yè)及將來的規(guī)劃是怎樣的。與父母之間敞開心扉的交流，可以幫助你獲得他們的支持，同時也可以從他們的生活經歷中汲取有用的經驗，幫助你理清現狀，找到應對方法。

此外，還可以咨詢學校的老師。對于班級的這種攀比情況，老師是否有所了解，是小部分同學之間還是大規(guī)模的同學都是這樣的。相信對于同學不積極學習這類情況，老師應該不會坐視不管。了解情況后，校方也一定會采取積極干預的措施吧。

再者，除了上述尋求外界幫助的方式之外，有沒有可能，新環(huán)境的融入對你也是一個挑戰(zhàn)呢？也許對過去的同學老師，那么多年的陪伴相處，一定會有很深的羈絆。對于過去這些同學老師情誼的懷念，會不會讓你也有時會抵觸與新學校里的同學成為朋友呢？帶著這樣對自己內心的探索，或許試著加入新同學的談話之中。與他們聊聊天，看看他們感興趣的點，帶著開放的心態(tài)，嘗試融入大家，說不定也能發(fā)現他們身上的亮點，為你開啟一個新的天地。要知道，學校是進入社會的一個過渡時期，我們要逐漸學會與不同類型的人相處，這也是學生時代除了學業(yè)之外，很重要的一門社會技能哦。

最后，期待以上回復對你有所啟發(fā)。

祝一切順利。

12355心理咨詢師：濮文菁9B178129-0589-4EEC-87E3-FCDD26843F0E