王曉鈺

摘 要：為了更好了解寶雞市健步走現(xiàn)狀，本文通過文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對寶雞市人民公園、北坡公園、行政中心廣場和市體育場各隨機(jī)抽取50名健步走市民參與健步走運(yùn)動項(xiàng)目現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。

關(guān)鍵詞：寶雞市;健步走;運(yùn)動

中圖分類號：G82 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）01-094-01

1研究對象及研究方法

1.1研究對象

本文以寶雞市人民公園、北坡公園、行政中心廣場和市體育場各隨機(jī)抽取50名健步走參與者作為研究對象。

1.2研究方法

文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

2研究結(jié)果分析

2.1寶雞市市民參與健步走運(yùn)動市民年齡及性別

健步走運(yùn)動簡單易學(xué)，沒有太多的技術(shù)技巧，也不需要過多的器材設(shè)備，甚至不必刻意尋找伙伴，運(yùn)動的強(qiáng)度也可以控制，如果身體條件好就快走，強(qiáng)度大些，身體素質(zhì)差就慢些，這項(xiàng)運(yùn)動本身對于年齡和性別是沒有任何限制的。

從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中看到，除個別數(shù)據(jù)外，基本上年齡與參與人數(shù)呈正相關(guān)關(guān)系，年齡越大，參與人數(shù)越多，18歲以下的健步走人數(shù)在這四處的占有率都在10%以下，而45歲以上的健步走參與者則都在35%以上。在行政中心廣場碰到的楊先生說：“年輕人一般身體較好，健身觀念還不夠強(qiáng)，另一方面也缺少足夠的時間，所以健步走鍛煉的老人更多?！?/p>

2.2寶雞市參與健步走運(yùn)動的動機(jī)

從參與動機(jī)的角度來看，以鍛煉身體為初衷參與到健步走運(yùn)動的人數(shù)最多，占據(jù)了28.57%的比例，這類人群中雖然職業(yè)不同、年齡不同，但是基本上以三類人群為主，一類是意識到了身體強(qiáng)壯的重要性，這類人群多為高學(xué)歷、高收入群體，他們的思想更為進(jìn)步，懂得平衡工作與生活，通過鍛煉，以更好的身體、更棒的精神面貌投入到工作生活中;另一類是由于忙碌的工作、生活或者不良的生活習(xí)性，導(dǎo)致了一些身體問題，如血糖偏高、輕微脂肪肝等，他們希望能夠通過健步走鍛煉改善現(xiàn)在的身體狀況，這類人一般是應(yīng)酬較多的中青年人;還有一類是離退休的老人，希望通過鍛煉保持一個較好的身體狀態(tài)。選擇塑造身材的以女性為主，以塑造形體和減肥為目的加入到健步走運(yùn)動中，這類人占到了近20%。需要通過健步走來緩解壓力的一部分是學(xué)生，為了緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力;另一類是白領(lǐng)或者個體戶等工作壓力較大的群體，占比達(dá)到了13.78%。為了陪伴他人而加入到健步走運(yùn)動中的也有11.73%，這些人中有陪伴妻子或丈夫的，有陪伴老人的，還有陪伴孩子的。為了認(rèn)識新朋友參加健步走的一般都是開朗樂觀的年輕人，占比7.14%。抱著欣賞景色的目的加入健步走的是最為閑適、恬淡的一類人，占比相對較低，僅有6.12%。

2.3寶雞市市民參與健步走運(yùn)動的時間及頻率

從寶雞市市民參與健步走的時間來看，以晚上鍛煉的人數(shù)最多，四處場地的人數(shù)都在30%以上，其次是早上，占比也均超過了20%。對于大多數(shù)學(xué)生和上班族來說，想要鍛煉，一般只有早上和晚上能騰出空閑時間，加之人們普遍認(rèn)為早上和晚上更適合進(jìn)行體育活動，因此這兩個時間段人數(shù)較多。選擇中午參與健步走的一般都是機(jī)關(guān)單位的工作者，他們中午的休息時間較長，很多人覺得回家麻煩，于是就將中午的時間用來到周圍的公園、廣場等地鍛煉。時間不固定的以離退休人員和個體戶、自由職業(yè)者居多，他們有更多時間可以自主支配。此外，從訪談中還了解到，絕大多數(shù)的健步走參與者每次運(yùn)動時間都在半小時以上，以每次健步走半小時到一小時為主。根據(jù)數(shù)據(jù)可以看出，每天都參加健步走的人數(shù)只占不到40%，每周5次以上健步走的市民接近半數(shù)，還有近40%的市民每周僅參加健步走1～2次?？梢姡谶\(yùn)動頻率方面，近半數(shù)的市民頻率還是比較低。

2.4影響寶雞市市民參與健步走運(yùn)動的因素

根據(jù)問卷調(diào)查得出的結(jié)果以及走訪體育部門領(lǐng)導(dǎo)了解到，市民除工作、應(yīng)酬和家務(wù)等事宜之外是否還有空閑時間是影響他們參加健步走最主要的因素;其次是周圍是否有合適的場地，雖然健步走對場地幾乎沒什么限制，但是出于安全和方便等角度考慮，人們還是習(xí)慣在公園、廣場、運(yùn)動場等公共場所集中鍛煉;他人的帶動，即健步走的文化氛圍也是影響一部分人參加該運(yùn)動的重要因素，很多人都有從眾心理，在運(yùn)動方面也不例外;此外，工作強(qiáng)度、身體狀況和思想認(rèn)識也是人們參與健步走運(yùn)動的重要影響因素。

3結(jié)論及建議

3.1結(jié)論

3.1.1在寶雞市參與健步走的市民群體中，基本上年齡與參與人數(shù)呈正相關(guān)關(guān)系，年齡越大，參與人數(shù)越多。

3.1.2寶雞市市民主要為了鍛煉身體、塑造身材、緩解壓力、消遣娛樂、陪伴他人、認(rèn)識新朋友和欣賞景色等目的參與健步走。

3.1.3寶雞市多數(shù)市民選擇在早上或晚上參與健步走;在參與健步走的人群中，每周健步走5次以上的僅占半數(shù)左右，整體上參與健步走的頻率偏低。

3.1.4是否能夠騰出時間、周邊是否有合適的場地、工作強(qiáng)度、健步走的運(yùn)動氛圍、自身的身體狀況和對運(yùn)動的思想認(rèn)識等都是影響寶雞市民參與健步走的重要因素。

3.2建議

3.2.1增強(qiáng)年輕人對健步走的認(rèn)識，平時多在年輕人聚集的地方組織開展活動，如學(xué)?；蚬镜鹊?。讓更多的年輕人參與到健步走中來，這樣才能使健步走有更好的形式發(fā)展下去。

3.2.2有關(guān)部門加強(qiáng)對健步走運(yùn)動開展的重視，進(jìn)一步做好現(xiàn)有場地的維護(hù)和保持，探索開拓新的運(yùn)動場地，如對一些河堤、僻靜街路等健步走人群集中的地帶進(jìn)行早晚運(yùn)動高峰期車輛限行等，讓更多有運(yùn)動意愿的人都能夠就近找到合適的健步走場地。

3.2.3提高市民對于強(qiáng)健體魄的思想，將健步走運(yùn)動融入生活，將鍛煉身體變?yōu)橐环N習(xí)慣，潛移默化帶動身邊的人形成一種良好的氛圍。

參考文獻(xiàn)：

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