石玉國

摘要：體育課是增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、磨練學(xué)生意志的重要課程。面對高考，很多學(xué)生不注重體育鍛煉，嚴(yán)重影響了學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。高中體育要注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動的好習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。本文主要分析了高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略，期望能夠為體育教師提供有益的參考。

關(guān)鍵詞：高中體育;終身體育;策略

隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，人們對綜合型人才的需求越來越多，體育教學(xué)也隨之受到了關(guān)注。在高中階段，受高考壓力的影響，體育教學(xué)備受冷落，教師的教學(xué)態(tài)度不積極學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)也不積極，不僅影響了學(xué)生對體育的熱愛，同時也不利于終身體育意識的形成，不利于學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展。本文基于此開展了對如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的研究。

一、終身體育意識的涵義

終身體育意識的培養(yǎng)是指在體育教學(xué)中通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、提高學(xué)生的體育技能，使學(xué)生形成優(yōu)化的知識結(jié)構(gòu)，使學(xué)生形成體育鍛煉的意識，讓體育鍛煉陪伴學(xué)生的一生，促進(jìn)學(xué)生的終身發(fā)展。終身體育意識的教學(xué)能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師在教學(xué)中采取多種方式進(jìn)行教學(xué)，以多樣化的方式激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，緩解了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，提高了學(xué)生對體育活動的認(rèn)識，引導(dǎo)學(xué)生參與到活動中，讓高中生活變得更加有意義。同時，終身體育意識教育有利于推動體育教學(xué)改革，優(yōu)化體育教學(xué)課堂，轉(zhuǎn)變師生課堂地位，使學(xué)生成為體育教學(xué)的主體，使學(xué)生認(rèn)識到終身體育的重要性，使終身體育成為學(xué)生受益一生的習(xí)慣。

二、高中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略

（一）提高學(xué)生的體育意識

在高中階段，很多學(xué)生十分重視文化課的學(xué)習(xí)，而不注重體育鍛煉，將大量的時間放在了文化課學(xué)習(xí)上。而新課程標(biāo)準(zhǔn)要求體育教學(xué)關(guān)注學(xué)生的身心健康，注重學(xué)生的全面發(fā)展。在高中體育教學(xué)中，教師要注重學(xué)生體育意識的提升，擺脫傳統(tǒng)體育教學(xué)理念的束縛，開展豐富多樣的體育活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。只有學(xué)生端正了體育學(xué)習(xí)意識才能夠認(rèn)識到終身體育對自身發(fā)展的重要意義，才能夠讓學(xué)生自覺參與到體育活動中，進(jìn)而實現(xiàn)增強(qiáng)體能、鍛煉意志的目的，為學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

（二）培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣

良好的體育鍛煉習(xí)慣是學(xué)生身心健康的重要保障。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)注重學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余能夠有計劃地開展體育活動。一方面，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生將體育鍛煉的時間擴(kuò)展到課堂外，使學(xué)生能夠利用課余時間鍛煉身體。例如，每天起床前做俯臥撐、仰臥起坐，每周開展以此短跑等，或者每個月組織學(xué)生打籃球賽。這些看似簡單的活動能夠培養(yǎng)學(xué)生自覺地開展體育鍛煉。另一方面，在體育教學(xué)中教師應(yīng)保持對體育的積極態(tài)度，有意識地向?qū)W生傳遞積極向上的正能量，以自己的言行舉止熏陶和感染學(xué)生，為學(xué)生營造良好的體育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉的習(xí)慣，提升體育教學(xué)效果。

（三）提高學(xué)生的體育興趣

科學(xué)研究表明，體育課對學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提高有著重要的作用，它不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，還能夠激發(fā)學(xué)生的動力，使學(xué)生保持活力，進(jìn)而有利于提高學(xué)習(xí)的效率。在高考壓力下，高中階段時間寶貴，多數(shù)學(xué)生不重視體育鍛煉，以各種理由逃課，學(xué)生逐漸喪失了體育興趣，最終影響學(xué)習(xí)，得不償失。因此，體育教師要加強(qiáng)研究，開展多樣化的教學(xué)活動，主動走進(jìn)學(xué)生，了解學(xué)生的體育需求，有針對性地開展教學(xué)，吸引學(xué)生參與到體育活動中，以培養(yǎng)學(xué)生的興趣。例如，開設(shè)拔河、搶板凳等趣味性的體育游戲，讓學(xué)生在參與游戲的過程中提高體育技能。另外，教師還可以利用室內(nèi)教學(xué)為學(xué)生播放一些比賽視頻、體育名人故事等，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉的興趣。這樣，在長時間的培養(yǎng)后，學(xué)生的終身體育意識就會逐漸形成。

（四）提高學(xué)生參加體育競賽的積極性

繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)幾乎讓高中生喘不過氣，消耗掉了他們對體育的興趣，削弱了他們體育鍛煉的積極性，學(xué)生的身心大多處于疲倦狀態(tài)，對學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展極為不利。而高中生正處活躍期，好勝心強(qiáng)。體育教師要利用學(xué)生的這一心理組織體育競賽，如短跑比賽、運(yùn)球比賽等，讓學(xué)生在競賽中體驗體育意識帶來的獨(dú)特體驗，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的積極性，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)。

（五）為學(xué)生傳輸終身教育理念

長期以來，高中教育多為傳統(tǒng)的灌輸式教育，學(xué)生在教學(xué)中處于被動接受的地位，學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性和積極性受到了壓制，學(xué)習(xí)興趣較低，不利于學(xué)生終身教育理念的培養(yǎng)。終身教育理念不是教師對學(xué)生的強(qiáng)制性要求，而是學(xué)生出于內(nèi)心需要對體育鍛煉的一種向往和渴求。因此，體育教師應(yīng)將體育課堂教給學(xué)生，樹立以學(xué)生為主體的教學(xué)理念，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流，掌握學(xué)生的真正需求，幫助學(xué)生明確體育鍛煉的目標(biāo)，讓學(xué)生成為體育課堂的主體，使終身學(xué)習(xí)理念有效地融合到高中體育教學(xué)中，促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量的提升。

三、結(jié)語

由于高中階段的特殊性，體育教育很少受到重視，學(xué)生的終身體育意識還不夠健全。因此，在高中體育教學(xué)中，應(yīng)堅持以學(xué)生為本，為其營造良好的體育鍛煉的氛圍，創(chuàng)設(shè)多樣化的體育教學(xué)活動激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、提高體育技能、培養(yǎng)終身體育意識，使學(xué)生在終身體育意識的指引和幫助下提高身心素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展。

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